つつじマラソン大会に参加しました|東村のマラソン大会

おはようございます。店長の一也です。

3月12日(日)に東村で行われた、つつじマラソン大会に参加してきました!
つつじマラソンは初めての参加です。今回は妻と2人で参加してきました(*^^*)

今回の出場は2人とも20kmコースです。
妻は大丈夫かなぁ。。。

スタート前

そんな妻もスタート前はザ・スティックで筋膜リリースです。
私もやりましたよー。
ザ・スティックは持ち運びしやすいので、外でもケアしやすくて良いです。

会場は海のそば!
夏は泳げるんでしょうね。

さぁ、いよいよスタートへ!
張り切っていきましょ(≧▽≦)

スタート!

スタート地点に並びます。
妻はゆっくり走るので、後方に陣取り、私はちょっと前方に。

妻とは別れたものの一人では心細いので(笑)、チームキッズの皆さんと並ばせてもらいました!
チームキッズの皆さん、トライアスロンの練習の一環で那覇から自走!!!
タフすぎます。

つつじマラソンのコースは、会場となっている東村屋外運動場から県道70号線を北上し、10km地点で折り返して戻るコースになります。
ツール・ド・おきなわの100km系のコースの一部なので、馴染みある区間です。

スタート後、折り返し地点まで登り基調です。
時折、下りはあるんですが、登りが多いので、ペースを上げすぎないよう、気持ちよく走れるペースで走りました。

10km地点が近づくと、こんな感じで視界が開けます。

折り返して来る選手とすれ違います!
トップ選手とは、かなり前にすれ違ったんですけどね。

10kmの折り返しには、つつじマラソン大会だけにつつじの鉢植え!!

ここはロードバイクの練習で何度も通った区間。
練習のたびに、この景色は見るものの、次の登りに備えて一切止まることがないんですよね。
このときばかりは写真を撮ることが出来ました。

この時、ジェルを補給していたのですぐそばにあるエイドで一休みw
ボランティアの方に、「ここで止まる人初めてですよ~」って言われちゃいました。
皆さん、ありがとうございました。

気を乗りなおして、再スタートします。
ここからは折り返す前の選手がいるので、パシャパシャと撮りながら📷

   

応援ありがとうございます(*^^*)

妻もこの時までは笑顔。
ガンバレー!

ちなみに、お互いに写真を撮り合いっこしてましたw

走っているとボードを掲げたお二人を発見!

ヒーヤーサーサ‼

ありがとうございます♪

こちらのエイドではシャワーが!
この日は天気が良かったので、気持ち良かったです。

この景色良いですよねぇ。自転車で走っているときから本当に好きなんですよね。
そうそう、この大会、道路を完全に規制しているわけではないので、自転車が通ります。
車も通りますよ。でも、ゆっくりと走ってくれるので安心です。

コーラの差し入れ!
終盤にこれはありがたい。

後はゴールを目指すのみ!

ですが、、、残り2kmほどで失速(>_<)

1時間34分でゴール!!!

最後に失速したものの、かなり良い感じです。
前半は余裕を持って走り、後半の下りを活かしてペースを上げたのが良かったみたいです。

 

その後、続々とゴールしてきます。

  

おかわりラン(笑)

ゴールして一息ついたら、妻を迎えにおかわりラン。
途中も応援しながら。カメラ向けると、笑顔。

3km近く戻ったところで、発見!
今にも歩きそうなペースw

合流と同時に早速、このジェスチャーwww

会場で買ってきたコーラを補給してもらい、再スタート!

がんばれ~♪

私もコーラを補給w

ここは最後の上り!
海見る余裕もないかなぁ。
ちなみに、この堤防に登ろうと思ったら、脚が攣りかけて危なかったです(^^;)

会場に到着し、文句を言いながらグラウンドを1周。

 

ゴール!!!

お疲れ様(*^^*)
制限時間ギリギリでしたが、ちゃんとゴールできました。

二人で完走証GETできて良かったです。
次は4月の「あやはし海中ロードレース」に2人で挑戦します!

参加された皆さん、お疲れ様でした。
そして、大会関係者の皆さん、ありがとうございました。

ゴール後

サンライズひがしの食堂で牛肉そば!
美味しい
お腹が空きすぎて、天ぷらも追加しちゃいました。

近くでシャワーを浴びて、つつじ祭りに行きますが、、、
疲労で登りが辛くて、早々に撤退w

で、帰りに大宜味村で日本一早い和そば祭りを発見!

大宜味村では蕎麦を生産しているんですね。初めて知りました。

お昼を食べた後ですが、せっかくなので、いただきます!
こちらも美味しかったです。
産業まつりでも出店されていたと伺いましたので、また食べたいなぁって思います。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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遠征のお供に

こんにちは。店長の一也です。

いよいよ今週末に迫りましたツール・ド・宮古!
私は今回は(も)参加を見送りました。。。来年は出たいなぁ。
大会に参加される皆さん、コンディションを整えて頑張ってください(^^)/

さて、そんな宮古島に遠征する皆様にお知らせです。

当店で取り扱っているセルフケアグッズで特に人気の高いスティック、タイガーテールが入荷しました。

いずれも携帯性が高いので、遠征のお供に最適です。
使い方はこちらの投稿をご覧ください。

スティックは、現在在庫は2種類あります。

写真の上がトラベルサイズで48㎝、下がショートサイズで52㎝です。
価格はいずれも3,800円(税別)となります。

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続いて、タイガーテールです。

タイガーテールも2種類在庫があります。
写真の上がロングモデルで56㎝、下がスタンダードモデルで46㎝です。
価格はロングモデルが4,000円(税別)で、スタンダードモデルが3,800円(税別)となります。

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そして、こちらはお客様のご注文の商品のビースティ・バー!
ボールの突起が刺激的(≧▽≦)
ちなみに、全長が37㎝でボールの直径が7.5㎝です。
土台が付いているので、この上に足をのせたりすることが出来ます。
価格は7,000円(税別)です。

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いずれの商品も同じような使用方法になります。
ただし、使用感は違いますのでお好みでお選びください。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ザ・スティック

こんにちは。店長の一也です。

当店で取り扱いを始めたセルフケアグッズを紹介します!
今回は”ザ・スティック”‼
お値段はサイズによって異なりますが、当店で取り扱っているトラベルサイズとショートサイズは3800円(税別)です。

スティックは、名前の通りスティック状のグッズで、小さなローラーが付いていて、筋肉に沿ってでコロコロ転がして使用します。
また、運動の前後に使用でき、携帯性が高いので、練習会やレースなどに持っていきやすく、全身に使うことが出来るのでとても利便性の高い商品です。

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スティックの使い方は簡単で、ほぐしたい箇所でスティックを動かすだけです。
まずは、筋肉に沿って転がし、固い部分、あるいは痛みのある部分を探します。
特にコリが気になるところは1分くらい痛気持ち良いくらいの力加減で動かすと、コリがほぐれてきます。

ただし、慢性的なコリがある場合は、1回のケアで完全にほぐすことは難しいので、やり過ぎには注意してください。
マッサージの後に痛みがある場合は、過度のマッサージの可能性がありますので、お気を付けください。

さて、実際にやっていきますよ~(*^^*)

足は、ふくらはぎ、すね、ハムストリング、ふとももで出来ます。

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お尻はこんな感じ!

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腰、背中もできます。
背中は肩周りが固いと難しいので、長いタイプだとやりやすくなります。
当店で試せるのは、トラベルサイズ(48㎝)ですが、他にはショートサイズ(52㎝)やロングサイズ(62㎝)などもあります。
※ロングはお取り寄せになります。

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首もできるんです。

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意外と見落としがちなのが、腕。
肩をほぐしても腕が固いままだと引っ張られて、肩に痛みが残っちゃうんですよねぇ。

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ちなみにスティックは、左側の商品で、右側はタイガーテールと呼ばれる商品です。
基本的な使い方や効果は同じですが、太さやしなりの有無などに違いがあり、お好みで使っていただけると良いと思います。

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スティックは、ご自身でマッサージすることが出来ますが、人にやってあげることもできます。
ココ重要なので、もう一度。人にやってあげることが出来るんです!
なので、サイクリングや練習の前日に奥様のご機嫌を伺う際、奥様にマッサージしてあげてください。
きっとお許しが出るはずです!※効果には個人差があります。

スティックは、沖縄輪業前島店さん、バイスルクルキッズさん、NEOS牧港本店さんにサンプルを置いています。
各店舗にお立ち寄りの際は、是非お試しになってください。

また、6月5日(日)は沖縄輪業南風原本店にてセルフケア講習会を開催します。
講習会ではランブルローラーと呼ばれるグッズを使ったセルフケアの方法についてお伝えします。
こちらも是非ご参加ください。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。