夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。
今週も2回走りますよ。

1日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、波の上ビーチ、うみそら公園を走って、お店に戻る6kmのコースです。
最近、うみそら公園過ぎたところで虫が多くて困ります。

4日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、夜ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
8月1日(火)19時00分集合 (約6km)
8月4日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も走りました!

先週は水曜日といつもと違う曜日でしたが、集まって頂きました。
しかもタイミングよく、日没の瞬間を見ることが出来ました。

夜ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も楽しく走りましょうね~(*^^*)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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7月29日の営業

こんにちは。店長の一也です。

誠に勝手ながら、29日(土)は8時から営業いたします。
ご利用者の皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。

なお、Pointはり・きゅう治療院は通常通り10時から営業します。
治療院のご予約はWebまたはお電話にて承っております。

皆様のご利用、ご来院お待ちしております。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン走ってきました|那覇でランニング

おはようございます。店長の一也です。

22日(土)は朝ランでした!

初参加を含めて、6名が参加してくださいました。
走る前に皆さんと集合写真撮ってから出発です。

今回は末吉公園を目指しますので、国際通りから。
相変わらず土曜日の朝の国際通りは走りやすいです。

この日も超良い天気で、空が青い!!!
そして、日差しが強い!!!

真嘉比遊水地。
写真には写っていませんが、散歩している人やグラウンドゴルフの準備をしている人たちがいましたよ。

真嘉比遊水地を抜けると上り坂を登って、末吉公園まで。
公園内は日影が多いので、幾分走りやすくなりますね。

公園の中にはサガリバナがまだ咲いていて、周囲には甘い香りが広がっていました。
それと散った花が絨毯のように広がっていましたよ。

サガリバナを見て少し休憩した後は、公園内の坂道と階段を上ります。

その後は古い石畳と階段。

その先は末吉宮です。
末吉宮から見る景色です。

末吉宮を降りて石畳を走り出すと!!!
疾走天使の皆さんと遭遇。
こちらも隔週土曜日に実施しているゆるランの最中とのこと。
合同で記念撮影(≧▽≦)

疾走天使の皆さんと別れた後、暫く石畳を走って、県道に出ました。
は~っしゃ!日差しの強いことよ。
信号待ちの間、皆さん日影に避難。

こんなスージ道も石畳になってるんです。

次に向かったのは宝口樋川。
来るたびに県道のすぐ裏にこういった空間があることが信じられませんね。

宝口樋川を見たら、真嘉比遊水地を再び通ります。
この写真、頂いたものだけど、こんな鮮やかな黄色に気づかなかった。。。(>_<)

続いて、ひめゆり通りを走ります。
この時間になると、暑い💦
でも、写真では笑顔を見せてくれます(*^^*)

壺屋はやちむん通りではなく、イシマチ通りを走ります。本当に狭い路地。
昔から変わらない幅員だそうです。

壺屋を抜けるとサンライズ通りなどを通って、向かう先はTamagusuku Coffee Roaster’sさん!

店内では沢山の豆からコーヒーを選ぶことが出来るんです。

ですが、私はこの日もスパークリングコーヒー!
乾いたのどに炭酸が本当に美味しい。
以前訪れた朝ランの時は裏メニューでしたが、その後から表メニューになって、容量UP
飲みごたえもバッチリでした。

最後にお店の前で。
私がお会計している間に撮ってたw
この後お店に戻って朝ラン終了しました。

朝ランに参加された皆さん、ありがとうございました。

今回の写真はGoogleフォトにも保存しています。ブログで使っていない写真もあります。
一部写真は参加者のKさんからのご提供です。ありがとうございました。

https://photos.app.goo.gl/WaD2pKRF5wfVJ8q33


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。

今週は1回のみで、しかも水曜日と変則的な開催になります。

26日(水)は、毎週金曜日と同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、夜ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
7月26日(水)19時00分集合 (約3km)
※通常と開催曜日が異なっていますので、ご注意ください。

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週も走りました!

この写真を見て、なんか速そう人ばっかりって思った人かもしれませんね。
安心してください!3kmコースは、どんなに速い人が参加してもゆっくり走りますよ。

 

夜ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も楽しく走りましょうね~(*^^*)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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国民健康保険加入の皆様へ

Run Ride POINTに併設するポイントはり・きゅう治療院では、那覇市、豊見城市、糸満市の「国民健康保険はり・きゅうあん摩・マッサージ・指圧の指定施術所」に登録しています。

各市在住の国民健康保険加入者は、施術利用券の交付により、施術料金の補助(1回800~1000円)を受けることが出来ます。
補助の料金(枚数)や入手方法は、各市の担当課へお問合せください。

対象:国民健康保険加入者(那覇市、豊見城市、糸満市)

各市担当課(問合せ先)

http://point-harikyu.com/josei/

写真は糸満市の施術利用券です。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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与座ガーサイクリング|那覇~糸満をサイクリング

こんにちは。店長の一也です。

17日(月)はサイクリングに行ってきましたよ。

この日集まったのは3名!ちなみにお一人はサイクリングガイドの仲尾次さん。
詳しくは沖縄サイクリングラボのHPをご覧ください。
あ、私も日本サイクリング協会認定のサイクリングガイドに合格しましたよ(*^^*)

この日、目指すのは糸満にある与座ガーです。
ですが、海の日ってこともあるので、少し遠回りをして海を見ながら与座ガーへ向かうことにしました。

まだ交通量の少ない国道をゆっくりと南下します。

まずたどり着いたのは、具志の海岸線にある遊歩道。
ここは瀬長島へ行くときに良く通りますね。交通量の多い瀬長交差点を自転車で通るリスクを避けるのと同時にゆっくりと走ると楽しい道なんですよね。
サンセットライドの時などは、ここから夕日と飛行機が見えます。
夕日の写真は5月のサンセットライドの時に撮影したものです。ボケていますねw

この日は朝ということもあって、夕日は見えませんが、海岸線の草が刈られていて瀬長島や海が見えやすかったです。
干潮だったので、仲尾次さんの提案で下りてみることにしました。

下りた先に見えるのは、シオマネキ!
初めて見たかも。

警戒心が強いので、近くで見ることはできませんが、たくさんいましたよ。
ズームして撮っているので画質が粗くてすみません。

しばらく観察をした後、再出発です。

 

ここは西崎の海岸線。
この日は少し雲があって海の青さに物足りなさを感じましたが、その分日差しが弱く走りやすかったですね。

次は糸満漁港。歩道をゆっくりと。

路地を抜けて向かったのは、サンティンモー
糸満の街を見下ろせる高台で、ハーレーの1週間前にハーレーが鐘が鳴らされる場所です。

与座ガーに行く前に糸満のパン屋さんで買い出し(*^^*)
お邪魔したのはPain de 515(パンド515)さん。
厨房とショップを仕切るのはパンのカウンターのみで、お店の方が作業をしている様子がみえるお店です。
パンはどれも美味しそうに見えます。

パンを買ったらようやく与座ガーへ向かいます。

与座ガー到着です。
写真は下見の時に撮影。

海の日でお休みということもあり、子供たちもたくさん遊びに来ていました。

与座ガーの冷たい水に足を浸け、先ほど買ったパンを頬張ります。
私はレモンクリームパン。お店で注文してから冷たいクリームを入れてもらいました。
さっぱりして冷たいクリームは夏にぴったりでした。
ちなみにもう1個はチーズソースとカレーのフランスパンでした。

この時既に気温は高くなっているので、与座ガーの水が本当に気持ちが良かったです。
足を浸けているだけでも、かなり癒されます。

ですが、さらに気持ちよくなりたいので、水浴び!

めちゃくちゃ気持ち良いです。
この日履いていたコットン風の短パンはサイクリングしても水浴びてもへっちゃらなんです。

与座ガーを後にして農道を通りながら、豊見城へ向かいます。

当初の予定は与座ガーの次は豊見城のせせらぎ公園だったんですが、予定を変更して豊見城の保栄茂(びん)から農道を散策することに。
ここでの案内は仲尾次さんにバトンタッチ。

この後は豊崎の橋を通ってお店に戻りました。

参加された皆さん、ありがとうございました。
次のサイクリングもよろしくお願いします(*^^*)

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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短パン買ったよ!

こんにちは。店長の一也です。

突然ですが、最近短パンを買ったんですよ。

私、仕事でも普段着でも基本的に短パンで過ごすことが多いんです。
恐らくサラリーマン時代のかりゆしウェアの期間より長いかも。

現在の仕事柄、自転車に乗って皆さんとポタリングやサイクリングをする機会があります。
もちろん、通勤もほとんど自転車です。
さらにお店から用事で出かけるときもほとんど自転車です。浦添辺りまでなら自転車で出かけることもしばしば。

しかし、自転車に乗って悩みが無いわけではありません。
夏の暑い日(夏じゃなくても暑い日はあるんですが)に自転車に乗ると、汗じみが気になりますね。
特にサドルとお尻が接するお股は、汗じみが出来ると、お漏らししたようになって、出先やカフェなどに入るのはさすがに恥ずかしいですw

ということで、私は普段着として履けて、自転車にも乗れる短パンを探していました。

で、ありました!FAST PASS SHORT(Ral by DEEPER’S WEAR) !

見た目はどう見てもコットンパンツです。
しかし、素材はポリエステル100%。
触っても厚みのある素材はポリエステルに感じません。

そんな短パンを私に紹介してくれたTaira Cycleの平良さんが、「この短パンは日常とアウトドアをシームレスに繋ぐアイテムで、日常生活から自転車はもちろん、ランニングや登山だっていけるんですよ!」っていうんです。

前置きが長くなりましたが、この短パンがそんなに万能なのか、実際に試してみた結果をレポートしたいと思います。

その1:普段履きに

もともとオシャレとはいいがたい私は、服を買うときに長く使えそうなシンプルなデザインのものを好みます。
そんな私が服の話をするのもおこがましいのですが、この短パンは本当に普通の見た目!

182㎝、67㎏の私が選んだのサイズは、32インチ。
30インチも履けましたが、タイトな印象になるのと裾が短かったので、一つ大きいサイズに。
ちなみに、タイトに履いても、ストレッチ性のある素材なので動きを妨げる感じはあまりありませんでした。
この点は、実際に試着して好みで選んでいただいた方が良いのかなと思います。

サイズチャートは商品のページをご覧ください。

その2:サイクリングに

購入して、早速サイクリングで2回履いてみましたが、これまで気になっていた汗じみはありませんでした。
お股が濡れていることはなかったですね。

ボトルの水をパンツの裾にかけてみましたが、暫くすると気にならなくなるほど。

サイクリングの最中、裾が足に引っかかるようなことありませんでした。

サイクリングで良くありがちな、パン屋さんやカフェへの寄り道。
この普通っぽい恰好のおかげで気軽に入店することが出来ます。

MTBやミニベロにも似合いますね(^^♪
特にミニベロとレーパンの組み合わせはなかなかやりませんからね。

その3:ランニングに

この短パンを履いているときに、ランニング途中にお店に寄ってくださった方がいらっしゃったので、一緒に走ってみることに。

ランニングでの使用に関しては、半信半疑。
むしろ、ありえないとさえ思っていました。

短パンは写っていませんが、走った距離は9km弱。
全体的にはゆっくりでしたが、時折5分半/kmのペースで走っても違和感はなく。
もちろん、普通のランパンと比べれば、重みは感じますけど、邪魔な感じはしません。

むしろ、お尻のポケットにスマホと小銭入れを入れても揺れが気なりません。
ランパンなどと比べて大きなポケットなので、スマホが取り出しやすいのも好印象。
写真を撮りたいときにさっと取り出せるのは良いですね。

その4:水浴びに

サイクリングの途中に寄った与座ガーで水浴びしました。
これまでもサイクルジャージとレーパンの場合には好んで水浴びをしていました。

普通のコットンのパンツなら全身を浴びることはしないでしょうけど、今回はどうだろうといつものように水浴びしてみました。

水浴びの後、すぐ乾くというわけには行きませんでしたwww
30分位は湿った状態が続いていたかなぁ。
もしかしたら、レーパンを下に履いていたので、パッドから染み出る水が常に短パンを濡らしていたかもしれません。
特にお尻や腿の裏は濡れていました。

ただ、暫くすると濡れた後でも水が滴り落ちることはありませんでした。
また、脚に短パンがまとわりつくことなかったので水浴び後のライドでも普通にペダリングできました。

まとめ

実際に使ってみて、本当にいろいろなことに万能に使えるんだと感じました。

とはいえ、ハイペースのサイクリングではサイクルジャージとレーパンには敵わないし、NAHAマラソンをこれで走りたいとは思わないです。海水浴だけだったら、海パンが良いと思います。

ですが、日常の中に自転車やランニングを取り込むことがしやすくなるんだと思います。
まさに日常とアウトドアをシームレスに繋ぐ。

自転車通勤の際にも活躍すると思います。
例えば、スポーツメーカーのウェアで上下を揃えるとカッコいいんですが、寄り道だったり、帰宅時の急な食事のお誘いなどがあると少し困った状況になるかも。そんな場合でもRALの短パンがあれば、解決できると思います。

このRALの短パンは10,000円と個人的には少しお高め。
でも、日常生活にも利用出来て様々なアクティビティにも対応できるこのパンツのコスパは素晴らしいと思いました。

そして、Run Ride POINTのオリジナルTシャツとの組み合わせもバッチリw

最後にご注意を。既にメーカー在庫のないサイズもあるようです。
気になる方はお早めにTaira Cycleまで(7月19日時点)

Taira Cycleの情報

〒904-0117 沖縄県中頭郡北谷町北前1-13-11-102
098-953-6213
HP http://www.tairacycle.com/


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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屋我地サイクルロードレース

こんにちは。店長の一也です。

16日(日)に開催された屋我地サイクルロードレースに昨年に続き今年も出店しました。

出店は、選手のサポートの他、地域の道路を提供してくださる地元の皆様にも喜んでもらえたらと考え、前日の15日(土)から出店しました。

当日のマッサージブースには、主に出場する選手の方がレースの前後にご利用頂きました。
応援の方もいらっしゃいましたよ。

レース前には、鍼やマッサージでほぐすより、筋膜リリースを施す場合が多かったです。
レース前に受けた選手から、「レースで全部出し切れた」とか、「身体が思っていたより動いた」などの声も頂き、嬉しかったですね。施術したのは妻ですがw

一般の選手だけではなく、ジュニアの選手も利用してくださいました。

今回の出店では、N-Style Lab にった鍼灸治療院さん、LaCure-sports&healingroom(らくあ)さんとご一緒に出店させて頂きました。お二人ともありがとうございました。

そして、出店をお許しいただきました沖縄県自転車競技連盟さま、ありがとうございました。

出店したマッサージブースでは、セルフケアグッズも自由にお試しできるようにしましたよ。

マッサージブースの詳しい内容はPointはり・きゅう治療院のブログをご覧ください。

ここからはレースの様子を

写真のような晴天の中、各カテゴリーで選手の皆さんが力走していました。
立っているだけでも暑かったです。

ちなみに、今回、私はレースの出場を見送りました(^^;)

チャンピオンクラスの優勝は、エカーズ所属の新城選手でした!
おめでとうございます。
ちなみに新城選手は、先日行われた全日本選手権でタイムトライアルのU23のチャンピオンです(*^^*)

私は外とマッサージブースを行ったり来たりして、レースをちゃんと見れなかったのですが、レース展開が面白かったそうです。見たかったなぁ。

出場された皆さん、お疲れ様でした。

レースに出場しなかった私が言うのもなんですが、
結果はいかがでしたか?目標を達成できた人、出来なかった人。

選手の皆さんを見て、競技から私自身の気持ちが離れているような気がしたので、久しぶりに練習に取り組もうかと考えました。

私の様にもっと自転車に乗らなきゃ!と思った方へ!
自転車通勤をすれば、練習時間の確保ができますよ。
仮に、ご自宅と職場がそれほど距離が無かったとしても、早朝や帰宅時に遠回りをするなどして距離を稼ぐことが出来ます。
あえて、坂のあるコースを通勤や帰宅のルートに組み込むのも良いかも。

昨日、ツールドおきなわの開催について記者会見がありましたね。募集は8月から。
11月の本番に向けて自転車通勤を始めてみてはいかがでしょうか?

平日は自転車通勤で、休日はチーム練やロング走などなど。
それぞれの目標に向けて頑張ってみませんか?

Run Ride POINTは、シャワーや駐輪だけではなく、Pointはり・きゅう治療院も併設しているので、お身体のお悩みについてもご相談できますよ。

最後に大会関係者の皆様、選手の皆様、応援の皆様、暑い中本当にお疲れ様でした。
また、大切な生活道路をレース会場として毎回提供してくださる地元屋我地島の皆様に本当に感謝申し上げます。

 

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

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7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

今回は末吉公園まで走りたいと思います。
コースはコチラです。

末吉公園内は滑りやすい箇所もありますので、走る際はお気を付けください。
また、一部荒れた石畳を走ります。

末吉公園を後してからは、首里のスージ道を通ったり、壺屋を通ったりしながら戻ります。
このコース、上りは多いのですが、見どころがあり結構好評でしたよ。

最後はTamagusuku Coffee Roastersさんでコーヒーを飲んで当店まで帰ります。

前回はスパークリングコーヒーを全員が注文。
走って火照った身体にしみわたりますよ。気を付けないと、一気に飲み干してしまいますよ。
他にもアイスコーヒーも良いですね!

距離は12kmと長いですが、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
7月22日(土)7時45分集合(8:00出発)
距離 約12km
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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サイクリングのお知らせ|那覇~糸満でサイクリング

こんばんは。店長の一也です。

17日(月)の海の日は、サイクリングをします。
ちなみにこの日は、15日(土)臨時休業の振替営業になります。
詳しくは7月の予定をご覧ください。

目的地は糸満の与座ガーです。

しかし、「海の日なのに海を見ないのもね!」

ってことで、糸満の海を通って、さんてぃんもうに寄ります。

糸満ではPain de 515でパンを購入してから与座ガーへ!

与座ガーで購入したパンを食べたり、涼んだりして休憩。

豊見城のせせらぎ公園を通って、Run Ride POINTへ戻るサイクリングです。

速度は20km/h位ですかね。ゆっくり行きます。

お店に戻ってからは、シャワー浴びてランチ行くも良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアを受けるもよし!

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【概要】
7月17日(月)7時00分集合 (約30km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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この記事の写真は全部て撮影したもの!
ルート図もないざっくりとした告知ですが、是非、ご参加ください。

7時スタートとはいえ、暑いのでくれぐれも熱中症などの対策は各自で撮って頂き、楽しいサイクリングにしましょう。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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