アスリート応援キャンペーン第1弾

こんにちは!店長の一也です。

去る週末は、伊平屋ムーンライトマラソン、久米島マラソンがありましたね。
参加されたみなさん、お疲れさまでした。
直前まで台風の影響で中止が懸念されていましたが、無事に開催されて本当に良かったです。

さて、伊平屋や久米島に続き、11月1日には、尚巴志ハーフマラソン、伊是名88トライアスロン、
そして翌週の11月7日、8日はツール・ド・おきなわですね。

そこで、当店ではこれらのイベントに参加される皆さんを応援するため、下記のキャンペーンを実施します。

期間は本日10月26日(月)~11月14日(土)までです。

この機会に是非当店をご利用下さい。
参加されるみなさん、楽しみながら頑張ってください!

Run Ride POINT

前述のレースに参加されたこと、もしくは参加されることを証明できるもの(ゼッケン、完走証、受付証 等)をスタッフにご提示くだされば、初回登録料500円を無料といたします。
大会前の調整で那覇を走ったりする場合にご利用ください。
また、県外からの参加者は、お帰りになる飛行機の出発時刻ギリギリまでランニングやサイクリングをして沖縄を堪能してください。

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photo シクロワイアード

Pointはり・きゅう治療院

前述のレースに参加されたこと、もしくは参加されることを証明できるもの(ゼッケン、完走証、受付証 等)をスタッフにご提示くだされば、全てのコースの治療料金を500円引きとさせていただきます。期間中何度でもOKです。
イベントに向けて頑張った体をケアして、万全の状態でレースに挑んで下さい。
また、本番で疲れた身体のケアにもお気軽にご利用ください。

また、各イベントで10位以内に入賞された方には、40分以上のコースで1,000円引きとさせていただきます。
入賞は、年代別、コース別などなんでも構いません。とにかく10位以内!当店からお祝いさせて下さい。
※他の割引との併用はできませんので、ご了承ください。

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サンセットランニング

こんにちは!店長の一也です。

今日はあいにくの天気ですね。
ランや自転車の練習するのに、少しためらってしまいますね。もし練習する場合は、路面が濡れて滑りやすいので、気を付けてくださいね。
しかし、しばらく雨が降っていなかったので、恵みの雨になっている人もいるでしょうね。

さて、明日は金曜日ですが、今の予報では雨なので、今週のサンセットランニングは中止にしようと思います。
残念です・・・(´Д⊂ヽ

ところで、最近はサンセットランニングのレポートをさぼっていましたので、久しぶりのレポートを!

先週は、なんと県外からの参加!
18日(日)に開催されたエコアイランド宮古島マラソンに出場するために来沖されている中、那覇市内でランニングコースをネットで探しているときに、当店の告知がヒットしたようで、急きょ参加して頂きました。

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今回はこの3人でスタートして、いつものように波の上ビーチをめざします。
その後、波の上うみそら公園を走って、三重城まで海岸線沿いを走ってきました。
終始、ゆんたくしながら楽しく走ってきましたよ。
しかし、日没が早くなってそろそろ”サンセット”というには暗くなってきましたねぇ。

走ったコースはコチラです!

今回参加くださった、Sさん、Hさん、ありがとうございまいました。
楽しく走れました。

Hさん、宮古島マラソンはどうでしたかねぇ??
楽しかったかな?
また沖縄に来られた際は、当店にお立ち寄りくださいさいね。

チラシを置かせて頂きました

こんばんは。店長の一也です。

11月1日(日)は尚巴志マラソン、12月6日(日)にNAHAマラソンが迫ってきましたね。
トレーニングは順調ですか?また、レースに向けた用具の準備は進んでいますか?

シューズの新調にMIZUNOはいかがでしょうか?

先日、那覇新都心にあるミズノ新都心店にお邪魔して、当店のチラシを置かせて頂きました!

このミズノ新都心店では、ウォーキング、ランニングシューズの専門店です。
ミズノさんでは、コンピューターを使用して足のサイズや足圧を測定して、お客様にぴったりのシューズとインソールを提案するそうです。

お店の場所は、新都心公園の近くなので練習前などに覗いてみるのも良いかもしれませんね。
それと、ランニングのコーチを招いたランニングクリニックも行っているそうです。詳しくはスタッフにお尋ねください。

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実は、以前からの知り合いの方が店長さんと聞いて、速攻でお邪魔したんです。
数年ぶりの再会でしたので、ゆんたくばかりして写真を撮るのを忘れてしまいました(^-^;
入口の様子は下記のHPでご覧下さい。

突然の訪問にも関わらず、快くチラシを置かせて頂きました店長に感謝申し上げます。

【ミズノ那覇新都心店さんの情報】

HP
http://www.mizuno.jp/shop/specialty/okinawa/shintoshin.aspx

ミズノ那覇新都心店

※地図では新都心公園側の道路に示されていますが、入口は通りの中に入ったところになりますので、ご注意ください。

日々の「やる気」をだすのもはり・きゅう

みなさんこんにちは!
最近の店頭ボードはこうなっていますー。


気候も良くなってきたので、気持ちも落ち着いてきたとは思いますが、
中にはまだやる気が出てこない方もちらほら。

最近、新規で来られた方が施術後に少し歩いていたら、
「体がこんなに軽いんだな」
と感じたそうです。
「これならどこまでも歩くことができそう」
とおっしゃっていたのを聞いて思ったのが、

身体が疲れてたりするとやる気も起きにくい。
頑張らないといけないのに頑張れない、というときは体が冷えていたり、凝っていることもある。
んだなーって思いました!

私自身も疲れているとなーんにもしたくないですし、やる気でない時でもマッサージに行こうと思いつくと、元気になるので
「体疲れていたんだな」と実感することもあります。
なので、そろそろマッサージいってきます!

みなさまも、何か元気がないときはどこかでリフレッシュすることを忘れないでくださいねー!

MEDALIST(メダリスト)入荷!

こんにちは!店長の一也です。

Run Ride POINT、Pointはり・きゅう治療院でメダリストの取り扱いを開始しました。

メダリストはクエン酸を中心とした疲労回復系のサプリメントです。
当店のご利用のお客様の多くは自転車やランニングで身体を動かす方が多いので、コンディションを維持しながら運動を続けるためにも疲労回復は重要なキーワードとなってきます。
日常生活でも疲労がたまってしまうと、快適に日々を過ごすことが出来なくなってしまします。
知らず知らずにたまった疲労のせいで、気分が沈み込んでしまうかたもいらっしゃいます。

そんな皆さんに日々を元気に、楽しく過ごしてもらいたいと考え、当店が選んだサプリがメダリストなんです。

数あるメダリスト関連製品から今回当店で販売を始めるのは3つです。

  • メダリストゼリータイプ(¥216 税込)
  • アミノダイレクト5500(¥1,080 税込)
  • クエン酸コンクミネラル(¥1,296 税込)

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まずご紹介するのが、メダリストゼリータイプ!216円(税込)です。

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メダリストは顆粒タイプの商品が中心だと思いますが、お手軽にクエン酸とビタミン等を摂取して頂けるようゼリータイプをチョイスしました。
気になるお味は柑橘系の味で美味しく飲むことが出来ます。
このメダリスト、疲れている方には酸っぱく感じて、元気な方には甘く感じるらしいです。
私は、まだ酸っぱいです(>_<)
ちなみに、お酒をよく飲む方にも良いらしいですよ。

次に紹介するのが、アミノダイレクト5500!1,080円(税込)です。
1箱に5袋入っています。

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運動時・運動後にそのまま飲む顆粒タイプの商品で、商品名にある5500の通りアミノ酸とクエン酸を5500㎎配合された商品となっています。
ハードなトレーニングやレースの前後にオススメな商品です。
そのまま飲むことが難しい場合は、500mlの水やスポーツドリンクにまぜて飲むことも可能です。
味はレモン味です。

最後に紹介するのが、クエン酸コンクミネラル!1,296円(税込)です。
元々は自衛隊向けの商品とのこと。

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個人的には、これが一番お勧めです。
というか、自分で愛飲したくて入荷が待遠しかった商品です。

クエン酸を主成分として、ミネラル類を配合した商品となっています。
実際に日常的に飲んだ感想として、朝の目覚めが楽になりました。
お店の営業が6時からで起床が早い私にとっては、本当にありがたい。
さらに自転車通勤やランニング通勤で身体をほぼ毎日動かす私には疲労をためないことはとても大切です。

先に紹介した2つと比べて、ビタミンやアミノ酸が少なく見劣りする印象を受ける方もいらっしゃると思いますが、なんといっても経済的なんです。
商品は900mlでなんと、27L‼
1Lあたり45円ですよ。
運動時はもちろん、日常的に飲むことも可能です。
疲労回復に効くクエン酸は運動強度によりますが、1日に2,000~5,000mgが必要とのことです。
しかし、大量に摂取しても時間が経てば、尿と一緒に排泄されるとのこと。
こまめに摂取することで、その効果を得ることができます。
あらかじめ希釈して冷蔵庫に保管すれば、日頃の水分補給として愛飲することが出来ます。
運動していないかたでもその効果を実感しやすいと思います。

日頃の水分補給にはクエン酸コンク、ハードなトレーニングやレースでは、メダリストゼリーやアミノダイレクト5500とそれぞれの商品の特徴を活かして、使い分けると良いかもしれません。

まずはこれら3つの商品から取り扱いを始めましたが、他のメダリスト関連商品も取り扱いできますので、気になる商品がございましたら、ご希望をお伝えください。

メーカーサイトはこちらになりますので、参考までにご覧ください。

株式会社アリスト 商品一覧
http://www.arist.co.jp/product/index.html

迫る各種大会に向けて最高の練習を行うために、コンディション維持のため日々の食事に加えてうまくこれらサプリを活用下さい。
そして、治療院で身体のケアとセットで、万全の状態で大会に挑めるようお手伝いが出来ればと考えています。

サンセットランニングのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

今日は雲が少なく、とてもいい天気ですねぇ(*^^*)
最近は、朝夕がとても涼しく(ちょっと寒い位)なってきて、ランや自転車の練習がしやすくなっていますね。

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来月には尚巴志ハーフマラソン、ツール・ド・おきなわ、再来月にはNAHAマラソンに国頭トレイルランニングと大会が迫っていますが、しっかりと練習できていますか?
この運動に最適な天候を活かして、楽しんで練習して各々の目標を達成しましょう!
(目標はハーフ、フルマラソン完走、サブフォー達成、ツールド完走などなど)

明日は金曜日ですので、Run Ride POINTではサンセットランニングやります‼

波の上ビーチを目指して、三重城まで海岸線を通行するほぼフラットなルートを走ります。

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サンセットランニングは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
10月17日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは波の上ビーチを経由する約6kmのコース。
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

沖縄県民体育大会ロードレースに参加してきました

おはようございます。店長の一也です。

みなさん、三連休はどのようにお過ごしになりましたか?

私は日曜日に県民体育大会ロードレースに参加して、NEOSカーゴス国際通り店の4周年パーティに参加してきましたよ。
4周年パーティは改めてご報告しますので、まずは県民体育大会ロードレースのご報告から。

今大会は市郡対抗のレースですので、通常とは違って地元の仲間で構成する「チームいとまん」としてエントリーしてきましたよ。
あ、カテゴリーはエキスパートといって、2番目のカテゴリーです。

写真はスタート前の様子です。写真を撮影したりして、和やかな雰囲気でスタートを待ちます。

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平坦コースなので、スタートしたら、いっきにスピードアップ!
しかし、その後のヘアピンコーナー。このレース、ダッシュとブレーキ&ターンの繰り返し!
本当にきつかったです(;゚Д゚)

とはいえ、練習で味わえない雰囲気、スピード感を全身で感じることができ、レースを本当に楽しむことができました。

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これはレースのゴールシーンです。
苦しみながらもなんとか最終コーナーまで先頭集団に残ることが出来ましたが、脚はもういっぱいいっぱいで、そこからのスプリントには、まったく絡むことは出来ませんでした。

トップ選手のスピードは凄いですね。レース後に動画を確認してビックリしました。
来年はもう少し上位でゴールできるように練習をガンバリマス!

今回参加されたみなさん、大会運営に携わった関係者の皆さんお疲れさまでした。

今回のレースは、比較的短い距離で行われましたが、その分、強度が高かったです。
また、来月のツールド沖縄まで1ヶ月を切っていることから、レース後や昨日も練習をされた方も多くいらっしゃるようですね。

疲労は残っていませんか?疲れた状態で練習をやった場合、効率が悪く、また怪我の要因になる場合があります。
Pointはり・きゅう治療院では、鍼灸はもちろん、マッサージやストレッチも行っています。
早いうちにケアを行って、良いコンディションで練習を行ってください。

スタッフ一同、元気にお待ちしています!

サンセットランニングのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

味覚の秋~!美味しいの食べてますか?
たくさん食べてますか?
美味しいものたくさん食べたら、体を動かして摂りすぎたカロリーを消費しましょう(^O^)/
明日は金曜日ですので、Run Ride POINTではサンセットランニングやります‼

波の上ビーチを目指して、三重城まで海岸線を通行するほぼフラットなルートを走ります。

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今日も天気が良いですね。
しかもここ数日はだいぶ涼しくなって、体を動かすのに持ってこいですね。

サンセットランニングは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
10月9日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは波の上ビーチを経由する約6kmのコース。
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

ラウンドアバウト(糸満ロータリー)について

おはようございます。店長の一也です。

10月3日(土)から糸満ロータリーのラウンドアバウト化の社会実験がスタートしました。
ラウンドアバウトによって信号が無くても交差点を通過できるようになります。
昨日、この糸満ロータリーで車両の通行状況(15時前)を撮影したので、ご覧になってください。

さて、ラウンドアバウトによって信号待ちが必要なくなりますが、沖縄では初めてのケースですので、まだ幾分混乱されている方がいるように感じましたが、なんとか機能しているように思いました。
混乱については、始まってまだ2日目なので仕方ない点もあるかと思います。
このラウンドアバウトを見ていて感じたことをまとめてみたいと思います。

①ロータリーに進入する際は一時停止
進入する際、路面に「ゆずれ」とあり必ずしも一時停止の必要はなさそうですが、横断歩行者や環道内の車両がいる可能性がありますので、一時停止を心掛けがほうが安全に通行できそうです。
少なくともすぐに止まれるスピードに落としておくことが必要だと思いました。

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②環道内の車両が優先
ロータリーに進入するときは、環道内に車両がいる場合は、その車両が通過した後に侵入する。
また、環道内の車両は外から入る車両に譲らずに円滑に通り抜けること。
優先順位が曖昧だとスムーズな通行が出来なくなりますし、不要な接触が起こる可能性が心配されます。

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③環道から出る場合、方向指示器を点灯
まだ走りなれていないこともあると思いますが、方向指示器を(左)を点灯させることなく、左折していく車両が見受けられました。
ラウンドアバウトでは信号機がないので、環道内の車両の動きをみて環道に進入します。その環道内の車両が方向指示器を出さないことは、意思表示がないことになって進入のタイミングが遅れてしまいます。
特に高速道路等での合流が苦手なドライバーにとっては、さらに進入が遅れる要因になると思いますので、是非、方向指示器を出して曲がる意思表示をした方が相手にとって思いやりのある運転になると思います。

私が感じたのは以上の3点です。
より詳しい通行方法は糸満市HPにありますので、ご覧になってください。
http://www.city.itoman.lg.jp/docs/2015070300033/

そのうえで、当店の投稿をご覧になっている方に自転車に乗られている方が多くいらっしゃると思います。
自転車での通行についても感じたことをまとめたいと思います。
糸満市のHPでは自転車の通行方法も書いていますが、歩道通行が前提の記述なので、車道を通行する方法がありませんでした。ちょっと残念ですね(^-^;

④ロータリーに進入する際は一時停止
車両の通行でも記載していますが、自転車の場合は徹底した方が良いと思います。
遠くからロータリーを確認して環道に車両がない場合でも、直前で別の方向から車両が進入してくる場合がありますので、ノンストップで通過しないことを心がけたほうが良いです。
単独の場合は、急ブレーキでも対応が出来ますが、集団走行の場合は落車の危険がありますので、全員が止まって進入した方が良いと思います。

⑤環道では自動車と並走しない
前述していますが、方向指示器を出さないで環道から左折する車両があります。
予測をしていない場合、自動車との接触の可能性、最悪巻き込みの危険性がありますので、自動車との並走は避けて、自動車の後ろから走った方が良さそうです。

⑥できれば集団でロータリーを通行しない
④、⑤に書いていることから、自転車の場合、一台ずつロータリーに進入して通過した方が安全かと思います。しかし、集団の場合はできることなら迂回をオススメします。国道331号を南下する場合でしたら、報得橋から松の木通りを通ることで、ロータリーを避けて、真栄里のローソンに出ることができます。

迂回路

歩行者に関しては高齢者の方の混乱が目立っていました。
横断歩道の位置が変わり、それだけでも混乱しているのに、いざ渡ろうと思っても、自動車が止まらないので渡ることが出来ず困惑した方もいらっしゃいました。
自動車、自転車ともに横断歩行者がいたら、確実にゆずる思いやりが大切だと感じました。

ラウンドアバウトは、交通安全、防災、交通渋滞にメリットがあるといわれています。
しかし、信号機による規制がなくなった分、そこを通る人々の思いやりに委ねられることが多いと思います。
自動車、自転車に限らず、そこを通る際は相互に思いやりをもって安全に通行したいなと実感しました。
それと並行して、道路構造面でもより安全になるような工夫や改良がおこなわれれば、ラウンドアバウトは特に身構えることなく通行できると感じました。

投稿に関する内容について誤りがありましたら、ご指摘くださいますようお願い申し上げます。

今後、県内では与那原町でもラウンドアバウトの整備が行われるようです。
長文ではございますが、私が感じたことが参考になれば幸いです。
また、ご家族やご友人などと情報を共有し、安全に通行して頂ければと思います。

サンセットランニングのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

なんだか、夏が戻ってきたような日々が続いていますが、体調は崩していませんか?
日中は30度を超え、夜は冷房もいらないくらい涼しい日々から一転して蒸し暑く寝苦しい夜になったりと、急な天候の変化で体調を崩しやすいかと思いますので、先週の連休の疲れと合わせて体調が芳しくないようでしたら、Pointはり・きゅう治療院に是非お越しくださいね。

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さて、明日は金曜日ですので、Run Ride POINTではサンセットランニングやります‼

波の上ビーチを目指して、三重城まで海岸線を通行するルートを走ります。

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NAHAマラソンまで残すところ2ヶ月です。
練習を始めようにも一人ではなぁ・・・って思っている、あなた!!
是非、一緒に走りましょう。サンセットランニングを練習開始のきっかけにしてください。
当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
10月1日(金)18時30分集合
  →18時00分集合 
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは波の上ビーチを経由する約6kmのコース。
※誠に勝手ながら、集合時間を変更しておりますので、お間違えの無いようお願いいたします。

参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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