朝ラン|中城ハンタ道でランニング

こんにちは。店長の一也です。

GW企画として、4日(木)は中城村にあるハンタ道を走ってきました。
※ハンタ道の説明は告知ブログをご覧ください。

前日のサイクリングは天気予報が外れ、お一人様ライドになっただけにこの日も天気が気がかりでしたが、朝の時点では曇り。

いつもの朝ランは、Run Ride POINTをスタートしますが、前回の朝ランが雨天中止になったことと、GW中ということで、今回は中城村にあるごさまる陸上競技場の駐車場に集合しました。

コースの概要や、水分補給を怠らないなどの説明を行った後、スタートしました。
最初は、平坦な道を1kmあまりゆっくりと走ります。

しかし、今回集合した場所が海のそばで、ハンタ道が高台にあるので、国道329号から一気に坂道を上ります!

自分で設定したコースとはいえ、ゆっくりでもなかなかしんどい(^^;)
参加された皆さんにはマイペースで走ってもらいました。

坂を登りきったところで、ハンタ道に皆さん集合!
ここで合流した方もいたので、ここで全員集合です。

私(撮影者)を含めて全員で11名!

上り坂で乱れた呼吸を整え、撮影を終えてから再出発。
この頃には、晴れ間が見えてきました。
この区間は、見晴らしがとてもよく、なだらかな下りなので、とても気持ちよく走れます。

気持ち良かった区間を走り終えると、いよいよ階段

途中には、こんな感じでが咲き、良い香りが(*^^*)

走っている最中は晴れて、気温が上がっているんですが、日影が多く、通り抜ける風が心地よいです。

しかし、繰り返される階段、階段、階段w

畑のそばにも石畳があります。

石橋があったり。

この後、新垣の集落を抜けると、階段ではなく、上り坂が続きます( ̄▽ ̄)

ここまで石畳や舗装路が中心でしたが、新垣グスクの周辺は未舗装路
トレラン気分で進みます。
とはいえ、細かなアップダウンや階段はありますw

ハンタ道のすぐそばにはペリーの旗立岩があります。
ここからは西海岸の眺望が良いのですが、この日は木の枝などで見えず。

ペリーの旗立岩までくると、ハンタ道は終盤。

ゴルフ場の横の石畳を走っていると、いたのは柴犬!!!
最初は近づいても動かなかったので、置物かと思ったくらい。
振り返っても老犬の様にゆっくり動いて近づいてきました。

柴犬と別れを告げ、先へ進みます。
この区間は、去年はかなり酷かったですけど、この日はとても走りやすかったです。

ハンタ道は中城城まで続くんですが、そこまで行くと、ちょっと怖い廃墟跡を通り抜けたり、距離が長くなってしまうので、終了です。
ハンタ道を逸れてからは国道329号まで下り、その後、海岸線まで走ります。

ここからゴールまでは、堤防沿いに走ります。ん?歩きます。かな。

次は砂浜!

やっぱり歩いちゃうw

その後、個々に走ったり、歩いたり。

そしてゴール!

約11kmをゆっくりと楽しく完走しました。
ゆっくりとはいえ、階段やアップダウンの多いコースなので、終わった後は結構脚に来ているのが分かりました。

走り終えた後は、体育館でシャワーを利用して、近くのちゅるげーそばへ!

こちらは、古民家を利用した沖縄そば屋さんで、味も美味しかったです。
食べものの写真をうまく取れないのが残念ですが。。。
私は、ぬちーますそば(だったかな)。スープが別に出てきて、ポットから自分で注いで塩加減を調整しながら食べました。
走って汗をかき、体内からミネラルを失っている身体に染みわたるようでした(≧▽≦)

この日は天気に恵まれて、前回、雨天で中止になった朝ランのリベンジを果たすことが出来ました!
しかも、晴れているとはいえ、日影が多かったので、それほど暑さに苦しめられることはなかったので、水分補給などの準備をしっかりと行えば、楽しく走ることができますね。
あ、集落には自動販売機があるので、参加者の皆さんは途中で購入もしていましたよ。
ただ、ゴミ箱がないので、リュックに入れていましたね。

今回は10名の参加者がおり、にぎやかに走ることが出来ました。
参加された皆さん、ありがとうございました。

GW企画ではありませんが、来週土曜日は第2土曜なので、朝ランです!
Run Ride POINT発着になると思いますが、是非ご参加ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車月間キャンペーン実施中です!

女性のお客様にはシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【GW企画④】朝ラン|中城でランニング

こんにちは。店長の一也です。

GW企画第4弾は朝ランです!

4月22日に雨天中止になった朝ランで走る予定だった中城ハンタ道を走ります!

去年の夏に走っていますので、その様子はリンク先をご覧ください。

  

ちなみにハンタ道とは、歴史の道「ハンタ道」はグスク時代(12 世紀~ 15 世紀)に造られたと 考えられる道です。当時の幹線道にあたり、首里を起点とし西原町幸地グスク、中城村中城グスクを通り勝連へ向かう沖縄本島東側の道です。 出典:とよむ中城HP

コースは濡れて滑りやすい階段や、未舗装路を含むコースです。
先日告知したからコースの一部を修正して、最後は砂浜を走ります。
通常のランニングシューズでも走れますが、お持ちでしたらトレランシューズがオススメです。
また、自動販売機が無い区間がありますので、ご自身でボトルやハイドレーション等をお持ち頂いた方が良いです。

走り終わった後は体育館でシャワーが100円でご利用できます。
また、シャワーを浴びた後に希望者で公園近くのちゅるげーそばで昼食を摂りたいと思います。

距離は長くアップダウンが多めで、少しハードなコース設定です。
ですが、休憩をしながらゆる~く走りたいと思います(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
5月4日(木)8時30分集合 (約10km)
集合場所 吉の浦公園駐車場(中城村)
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

GWは他にも企画を予定しています。
スケジュールはコチラをご確認下さい。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|中城でランニング

【4月21日18時追記】
明日は悪天候の予報です。

大変申し訳ございませんが、明日の朝ランは中止とさせていただきます。
小雨程度ならと思いましたが、大雨になりそうです。。。
ご都合が合えば、5月4日の朝ランにご参加ください。よろしくお願いします。

 

こんにちは。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

今回は那覇を飛び出して、中城のハンタ道を走りたいと思います。
去年の夏は草ボーボーでしたwww
今はシーミーの時期で割と草が刈られているという情報をGET!

  

ちなみにハンタ道とは、歴史の道「ハンタ道」はグスク時代(12 世紀~ 15 世紀)に造られたと 考えられる道です。当時の幹線道にあたり、首里を起点とし西原町幸地グスク、中城村中城グスクを通り勝連へ向かう沖縄本島東側の道です。 出典:とよむ中城HP

コースは濡れて滑りやすい階段や、未舗装路を含むコースです。
通常のランニングシューズでも走れますが、お持ちでしたらトレランシューズがオススメです。
また、自動販売機が無い区間がありますので、ご自身でボトルやハイドレーション等をお持ち頂いた方が良いです。

走り終わった後は体育館でシャワーが100円でご利用できます。
また、シャワーを浴びた後に希望者で公園近くのちゅるげーそばで昼食を摂りたいと思います。

距離は長くアップダウンが多めで、少しハードなコース設定です。
ですが、休憩をしながらゆる~く走りたいと思います(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

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【概要】
4月22日(土)8時30分集合 (約10km)
集合場所 吉の浦公園駐車場(中城村)
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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