Category: Point はり・きゅう治療院

夜ランのお知らせ｜那覇でランニング

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おはようございます。。店長の一也です。

当日のお知らせになり申し訳ございません。今週の夜ランのお知らせです。
今週も2回走りますよ。

15日（火）は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、波の上ビーチ、うみそら公園を走って、お店に戻る6kmのコースです。

18日（金）は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る３kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、夜ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

～・～・～・～・～・～・～
【概要】
8月15日（火）19時00分集合　（約6km）
8月18日（金）19時00分集合　（約3km）
集合場所　Run Ride POINT
参加料　無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設（シャワー等）の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。（途中で購入することはできます）
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook（コメント欄）にてお知らせします。
～・～・～・～・～・～・～

先週も走りました！

ポーズはイミフwww
とりあえず、楽しく走りました(^^♪

夜ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も楽しく走りましょうね～(*^^*)

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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夜ランのお知らせ｜那覇～豊見城でランニング

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こんにちは。店長の一也です。

先日もお知らせしましたが、11日（金）は山の日で通常は定休日ですが、Run Ride POINTとPointはり・きゅう治療院は9時～18時の営業となります。
治療院は空きがありますので、ご予約お待ちしています(^^)/

そして、閉店後に夜ランを開催します！
この日は、豊崎美らSUNビーチまで走ります。

といっても走るのは、片道です。距離にして約10kmです。

夕日をバックに海沿いを走りませんか？
走った後はビーチでシャワーを浴びて、暫く休んで帰ります。
火照った体を冷ますのは🍺かなぁ…( *´艸｀)

ランニング中のドリンクやビーチでのお着替えやタオルは各自でお持ちください。
ランニング用のバッグがあれば、走りへの影響が少なくて済むと思います。
また、現地解散となり、店内でお荷物を預かることができませんので、お気を付けください。

ちなみに、私はこのトレラン用のバッグを使用します。

お帰りは、バスで

方向が一緒の方がいれば乗り合わせでタクシーでも。

普段参加できない豊見城や糸満など南部の方々もバスなどでお店にきて、一緒に走りませんか？

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、翌日の12日は第2土曜日ですが、朝ランは行いません。ご注意ください。
次回の朝ランは第4土曜日の26日です。
営業は通常通り6時からです。

～・～・～・～・～・～・～
【概要】
8月11日（金）17時45分集合　（約10km）
集合場所　Run Ride POINT
参加料　無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設（シャワー等）の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。（途中で購入することはできます）
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook（コメント欄）にてお知らせします。
～・～・～・～・～・～・～

8月のその他予定はコチラをご覧ください。

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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NAHAマラソン当選発表！

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こんばんは。店長の一也です。

NAHAマラソンから通知が続々と届いていますね。
みなさんはいかがでしたか？

私は無事に当選しました(*’▽’)

当選したのは良いのですが、封筒の開封の際に通知を一緒に千切ってしまいまして。。。
支払の時が心配です。

とりあえず、ちゃんと期限までに銀行に行きます。

ところで、みなさんNAHAマラソンの目標はなんでしょうか？

完走？サブ４？もしかしてサブ３？さらに上位？

私はサブ４です。実は未達成なんですよ(^^;)
ずっと目標にしているんですけど、ちょいちょいやらかしてしまって。
一昨年はレース中にお腹を下しｗ
去年は暑さにやられて失速。
※過去のレポートはコチラをご覧ください⇒第31回大会（平成25年）、第32回大会（平成26年）

なので、今年こそは！
という意気込みで大会まで練習をしていきたいと思います。

そういえば、去年の完走率は低かったですね。
過去最低の53.22%だったそうです。

昨年を除く10年間は64.31%（第23回大会）～74.55%（第30回）だったので、その低さは際立っていますね。

完走率の要因は天候の影響もあったと思いますし、その他にもあったと思いますが、個人個人でみると練習が足りなかった方がある程度いらっしゃたのではないかなと思っています。

エントリーするときは、絶対練習するぞ！って思っていてもなかなか練習を出来ずに本番を向かえてしまうってことよくありますね。恥ずかしながら、以前は私もそうでした。

市民ランナーにとって練習時間の確保は課題の一つです。

そこで、通勤ランに挑戦してはいかがでしょうか？

毎日行っている通勤。
通勤ランは、その移動を練習時間に変えることが出来ますよ。

もちろん、毎日やると大変なので週に1日、2日と少ない頻度から。
慣れてくれば、増やせばよいと思います。

距離も全部走るのが長ければ、途中までバスで行ったり、家族に送ってもらったりして残りを走るなどして、距離を調整するのもいいですよね。

また、片道だけランニングで、片道はバスで！などなど。
飲み会のある朝は通勤ランっていうのありだと思います。
朝で練習しておけば、夜は心置きなくお酒が飲めちゃう？( *´艸｀)

始めは無理のない距離や頻度から始めて、徐々に増やしていくと4ヶ月後には今より走れるようになると思います。

普段から走られている方も今以上に練習時間を増やしたいというときに通勤ランを始めてみるのも良いですよね。

通勤ランは、移動時間を練習時間に変えられる他にもメリットはあると思います。
それは、実際に大会で走る時間帯に走るということ。

NAHAマラソンの場合、例年9時スタートです。
その時間帯に普段から走ることに身体が慣れるというのは良いと思います。
仮に夜ばかり走ると、大会本番と気温や身体のリズム（起床から走り出すまでの時間が短い）などが普段と違います。
通勤ランで朝から走ると、スタート時刻と同じ時間帯に走るので、そのギャップを小さくすることが出来ると思います。

そして、久茂地周辺にお勤めの方は、是非、Run Ride POINTをご利用ください。
シャワー、ロッカーを完備していますので、汗をかいても大丈夫です。
荷物も保管できるので、着替えなどはロッカーに入れて出勤できますよ。

Run Ride POINTでは、夜ランと朝ランを定期的に開催していますので、こちらもご参加ください。
ペースはゆっくりなので初心者でも安心して参加できると思います。
特に金曜日の夜ランは3kmで歩くのもOKですよ。
一人ではなかなか練習できないという方も！

さらに、Pointはり・きゅう治療院も併設しているので、ボディケアもお任せください！
怪我や故障の治療はもちろん、予防や疲労回復を促して大会に向けてしっかりとサポートします(*^^*)

大会までの4ヶ月！
本番を笑顔で迎えられるよう、練習を積み重ねて頑張っていきましょう！

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
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★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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夜ランのお知らせ｜那覇でランニング

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こんにちは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。
今週も2回走りますよ。
ただ、いつもとスケジュールとコースが違うので、ご注意ください。

8日（火）は、普段の金曜日と同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る３kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

そして、11日（金）の山の日は、閉店後（17:45集合）に豊崎まで走ります。
といっても片道なので約10kmです。
夕日をバックに海沿いを走りませんか？
走った後はビーチでシャワーを浴びて、暫く休んで帰ります。
火照った体を冷ますのは🍺かなぁ…( *´艸｀)

ランニング中のドリンクやビーチでのお着替えやタオルは各自でお持ちください。
ランニング用のバッグがあれば、走りへの影響が少なくて済むと思います。
また、現地解散となり、店内でお荷物を預かることができませんので、お気を付けください。

お帰りは、バスで。方向が一緒の方がいれば乗り合わせでタクシーでも。

それと、普段参加できない豊見城や糸満など南部の方々もバスなどでお店にきて、一緒に走りませんか？

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

なお、11日（金）は山の日で通常ですと定休日にあたりますが、営業しますよ。
詳しくはコチラをご覧ください。

ご予約頂ければ、夜ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

～・～・～・～・～・～・～
【概要】
8月8日（火）19時00分集合　（約3km）
8月11日（金）17時45分集合　（約10km）
集合場所　Run Ride POINT
参加料　無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設（シャワー等）の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。（途中で購入することはできます）
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook（コメント欄）にてお知らせします。
～・～・～・～・～・～・～

先週も走りました！

先週金曜日は台風が近いおかげで、夕焼けがとてもきれいでした。
ご褒美的な景色が見れるから、このコースは好きなんですよね。
ゆっくり走って、気になる景色があれば写真を撮って。そんなランニングですが、よかったらご参加ください。

 

夜ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も楽しく走りましょうね～(*^^*)

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
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★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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8月の予定

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こんにちは。店長の一也です。

夏真っ盛り！暑い日が続いていますが、体調を崩していませんでしょうか？

さて、8月のRun Ride POINT、Pointはり・きゅう治療院は下記の通り営業及びイベントを予定しています。
よろしくお願いします。

営業に関するお知らせ

8月11日（金）9:00～18:00

祝日（山の日）なので、定休日にあたりますが、営業いたします。
営業時間は変則的ですが、シャワーのご利用、お身体のケアにお越しください。

8月24日（木）7:00～21:00

都合により、営業時間を7時からとさせていただきます。
治療院は通常通り11時からです。
ご利用者の皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

上記日程以外は通常通りの営業となります。

月～金：6時（11時）～21時
土：6時（10時）～19時
日：定休日

※1 （　）内はPointはり・きゅう治療院の開始時刻です。
※2 Pointはり・きゅう治療院の最終受付は閉店1時間前となります。

その他のお知らせ

夜ランと朝ランを行います。それぞれの概要は後日お知らせします。

8月8日（火）夜ラン（3km）

11日の夜ラン開催に伴い、この週は火曜日に3kmを走ります。

8月11日（金）夜ラン（10km）

通常、金曜日は3kmを走りますが、山の日なので夕方から豊崎の美らSUNビーチまで走りに行きたいと思います。
夕日が沈むころに到着出来たら良いですね。到着したらビール🍺かなぁ( *´艸｀)
走った後は、シャワー浴びて、バスかタクシーの乗り合わせで帰宅したいと思います。詳しくは後日お知らせします。
翌日の12日は第2土曜で通常朝ランの日になりますが、お休みしたいと思います。

8月26日（土）朝ラン

第4土曜日なので、朝ランを開催します。コース等の概要は後日お知らせします。

 

その他の火曜日、金曜日は通常通り夜ランの予定です。
ただし、急きょ予定を変更する場合がございますので、その際は改めてお知らせします。

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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夜ランのお知らせ｜那覇でランニング

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こんにちは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。
今週も2回走りますよ。

1日（火）は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、波の上ビーチ、うみそら公園を走って、お店に戻る6kmのコースです。
最近、うみそら公園過ぎたところで虫が多くて困ります。

4日（金）は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る３kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、夜ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

～・～・～・～・～・～・～
【概要】
8月1日（火）19時00分集合　（約6km）
8月4日（金）19時00分集合　（約3km）
集合場所　Run Ride POINT
参加料　無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設（シャワー等）の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。（途中で購入することはできます）
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook（コメント欄）にてお知らせします。
～・～・～・～・～・～・～

先週も走りました！

先週は水曜日といつもと違う曜日でしたが、集まって頂きました。
しかもタイミングよく、日没の瞬間を見ることが出来ました。

夜ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も楽しく走りましょうね～(*^^*)

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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夜ランのお知らせ｜那覇でランニング

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こんにちは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。

今週は1回のみで、しかも水曜日と変則的な開催になります。

26日（水）は、毎週金曜日と同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る３kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、夜ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

～・～・～・～・～・～・～
【概要】
7月26日（水）19時00分集合　（約3km）
※通常と開催曜日が異なっていますので、ご注意ください。
集合場所　Run Ride POINT
参加料　無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設（シャワー等）の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。（途中で購入することはできます）
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook（コメント欄）にてお知らせします。
～・～・～・～・～・～・～

先週も走りました！

この写真を見て、なんか速そう人ばっかりって思った人かもしれませんね。
安心してください！3kmコースは、どんなに速い人が参加してもゆっくり走りますよ。

 

夜ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も楽しく走りましょうね～(*^^*)

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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国民健康保険加入の皆様へ

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Run Ride POINTに併設するポイントはり・きゅう治療院では、那覇市、豊見城市、糸満市の「国民健康保険はり・きゅうあん摩・マッサージ・指圧の指定施術所」に登録しています。

各市在住の国民健康保険加入者は、施術利用券の交付により、施術料金の補助（1回800～1000円）を受けることが出来ます。
補助の料金（枚数）や入手方法は、各市の担当課へお問合せください。

対象：国民健康保険加入者（那覇市、豊見城市、糸満市）

各市担当課（問合せ先）

http://point-harikyu.com/josei/

写真は糸満市の施術利用券です。

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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屋我地サイクルロードレース

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こんにちは。店長の一也です。

16日（日）に開催された屋我地サイクルロードレースに昨年に続き今年も出店しました。

出店は、選手のサポートの他、地域の道路を提供してくださる地元の皆様にも喜んでもらえたらと考え、前日の15日（土）から出店しました。

当日のマッサージブースには、主に出場する選手の方がレースの前後にご利用頂きました。
応援の方もいらっしゃいましたよ。

レース前には、鍼やマッサージでほぐすより、筋膜リリースを施す場合が多かったです。
レース前に受けた選手から、「レースで全部出し切れた」とか、「身体が思っていたより動いた」などの声も頂き、嬉しかったですね。施術したのは妻ですがｗ

一般の選手だけではなく、ジュニアの選手も利用してくださいました。

今回の出店では、N-Style Lab にった鍼灸治療院さん、LaCure-sports&healingroom（らくあ）さんとご一緒に出店させて頂きました。お二人ともありがとうございました。

そして、出店をお許しいただきました沖縄県自転車競技連盟さま、ありがとうございました。

出店したマッサージブースでは、セルフケアグッズも自由にお試しできるようにしましたよ。

マッサージブースの詳しい内容はPointはり・きゅう治療院のブログをご覧ください。

ここからはレースの様子を

写真のような晴天の中、各カテゴリーで選手の皆さんが力走していました。
立っているだけでも暑かったです。

ちなみに、今回、私はレースの出場を見送りました(^^;)

チャンピオンクラスの優勝は、エカーズ所属の新城選手でした！
おめでとうございます。
ちなみに新城選手は、先日行われた全日本選手権でタイムトライアルのU23のチャンピオンです(*^^*)

私は外とマッサージブースを行ったり来たりして、レースをちゃんと見れなかったのですが、レース展開が面白かったそうです。見たかったなぁ。

出場された皆さん、お疲れ様でした。

レースに出場しなかった私が言うのもなんですが、
結果はいかがでしたか？目標を達成できた人、出来なかった人。

選手の皆さんを見て、競技から私自身の気持ちが離れているような気がしたので、久しぶりに練習に取り組もうかと考えました。

私の様にもっと自転車に乗らなきゃ！と思った方へ！
自転車通勤をすれば、練習時間の確保ができますよ。
仮に、ご自宅と職場がそれほど距離が無かったとしても、早朝や帰宅時に遠回りをするなどして距離を稼ぐことが出来ます。
あえて、坂のあるコースを通勤や帰宅のルートに組み込むのも良いかも。

昨日、ツールドおきなわの開催について記者会見がありましたね。募集は8月から。
11月の本番に向けて自転車通勤を始めてみてはいかがでしょうか？

平日は自転車通勤で、休日はチーム練やロング走などなど。
それぞれの目標に向けて頑張ってみませんか？

Run Ride POINTは、シャワーや駐輪だけではなく、Pointはり・きゅう治療院も併設しているので、お身体のお悩みについてもご相談できますよ。

最後に大会関係者の皆様、選手の皆様、応援の皆様、暑い中本当にお疲れ様でした。
また、大切な生活道路をレース会場として毎回提供してくださる地元屋我地島の皆様に本当に感謝申し上げます。

 

 

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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朝ランのお知らせ｜那覇でランニング

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こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです！

今回は末吉公園まで走りたいと思います。
コースはコチラです。

末吉公園内は滑りやすい箇所もありますので、走る際はお気を付けください。
また、一部荒れた石畳を走ります。

末吉公園を後してからは、首里のスージ道を通ったり、壺屋を通ったりしながら戻ります。
このコース、上りは多いのですが、見どころがあり結構好評でしたよ。

最後はTamagusuku Coffee Roastersさんでコーヒーを飲んで当店まで帰ります。

前回はスパークリングコーヒーを全員が注文。
走って火照った身体にしみわたりますよ。気を付けないと、一気に飲み干してしまいますよ。
他にもアイスコーヒーも良いですね！

距離は12kmと長いですが、休憩をしながらゆる～く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し！
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し！

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

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【概要】
7月22日（土）7時45分集合（8:00出発）
距離　約12km
集合場所　Run Ride POINT
参加料　無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設（シャワー等）の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。（途中で購入することはできます）
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook（コメント欄）にてお知らせします。
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Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
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★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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