9月の予定

こんにちは。店長の一也です。

8月がまもなく終わり、いよいよ9月に突入しますね!

最近は朝夕が涼しくなってきているので、これからランニングやサイクリングのしやすい季節になってきます!
楽しみですねぇ(*^^*)

さて、9月のRun Ride POINTですが、臨時休業や臨時営業等がございますので、お知らせいたします。。
急な変更やナイトランについては、別途お知らせしますので、ブログやFacebookをご覧くださいね!

7日(水) 治療院営業(Run Ride POINTは通常通り)
19日(月) 臨時営業(10~16時)
22日(木) 臨時営業(12~16時)&ポタリング
24日(土) 臨時休業(私事のため)

 

7日(水)

通常治療院は休診日ですが、臨時営業をいたします。
受付時間は11~20時となります。
なお、Run Ride POINTは通常通り、6~21時の営業となります。

19日(月)

敬老の日で定休日ですが、臨時営業を行います。
シャワー利用はもちろんのこと、身体のケアにPointはり・きゅう治療院にお越しください。
営業・受付時間は10~16時となります。

22日(木)

秋分の日で定休日ですが、臨時営業を行います。
シャワー利用はもちろんのこと、身体のケアにPointはり・きゅう治療院にお越しください。
営業・受付時間は12~16時となります。
また、営業前にはポタリングを予定しています。詳細は後日、お知らせしますので、ご参加よろしくお願いします。

24日(土)

私事で申し訳ございませんがお休みを予定しています。
ご利用者の皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解頂きますようお願い申し上げます。

 

話は変わりますが、、、

先日より筋膜リリースをスタートしていますが、患者様に大変好評です!
心地よい刺激で、筋膜の癒着をリリースし、痛みの改善や関節の動きがスムーズになります。
是非、一度お試しください。今なら、お得に受けることができますよ。
詳しくはこちらをご覧ください。

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

instagram(8/14~8/28)

こんにちは。店長の一也です。

投稿したインスタをまとめて紹介!

インスタグラムでは、主にランや自転車のある風景を気の向くままアップしてみようと思っています。
インスタグラムをやられている方はお気軽にフォローください。

Run Ride POINTアカウント(https://www.instagram.com/runridepoint/

旧盆の中日。明日はウークイでお休み!妻と慰労会です(≧∇≦) #RunRidePoint #旧盆 #ビール #沖縄 #那覇

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

帰宅ライド #RunRidePoint #自転車 #サイクリング #那覇 #沖縄

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

日中はまだまだ暑いですが、風が涼しくなっていますね。
特に朝の涼しさといったら(*^^*)
自転車やランニングの練習に良いですねぇ。

今週のナイトランは2回やります!8月最後と9月最初のナイトランですね。
8月30日(火)と9月2日(金)です。

30日(火)は、6kmのコースをゆっくり走ります
金曜日のナイトランより長い距離ですが、ペースは同じです。

2日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
8月30日(火)19時00分集合 (約6km)
9月2日(金)19時00分集合 (約3km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も走ってきました!
が・・・写真を撮り忘れました(´・ω・`)
スミマセン。

今週も良い天気の中を走りたいです!
よろしくお願いします。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

筋膜リリース開始!

こんにちは。店長の一也です。

当店に併設するPointはり・きゅう治療院で筋膜リリースをスタートします。
筋膜リリースは様々な症状の方が受けることが出来ます。

ですが!!!
特にスポーツをされている方にお勧めです!
テニス肘やランナー膝などスポーツによる障害の治療に効果的です。他にもいろいろ(≧▽≦)
また、関節の可動域が広がりますので、動作がスムーズになります!

怪我の治療や予防パフォーマンス向上疲労回復に筋膜リリースをお試しください。

今なら筋膜リリースを初めて受けて頂く方限定で500円引きを行います。

詳しくは、治療院のブログをご覧ください!
http://point-harikyu.com/2016/08/25/start-myofascialrelease/

ご予約、お問合せはHPまたはお電話にてお願いします。
098-917-6440

プッシュバイク試乗体験会

こんにちは!店長の一也です。

週末に行われました、プッシュバイク試乗体験会の運営をサポートしてきました!

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初日は、16時ごろから雷雨になって、お祭り自体が中止になってしまいました(@_@)

しかし!!!それでも2日間で200名近いお子さんが、プッシュバイクを楽しみに来てくれました。

中には泣き出して走れない子もいたんですが、みんな楽しそうにプッシュバイクに乗って、コースをぐるぐる周っていました。
熱中して、親御さんが根を上げて、終了を促される子も結構いましたよwww
でも、それくらいずっと回っていると、目に見えて上達するんですよね。
最後には、地面を蹴った勢いでバランスを取りながら進むことが出来るようになる子は多かったですね。
きっとこれで練習すれば、自転車も早く乗れるようになるんだろうなって感じました。

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初日の夕方以外、2日間とも日差しが強く、立っているだけでも大変だったんですが、子供たちの笑顔は本当にかわいくて終わってみれば楽しかったです(^^♪

ところで、そんなプッシュバイクですが、今年はシリーズ戦が行われます!

その他のもプッシュバイクOKINAWA2016!

2~5歳の年齢別のレースになります。

初戦は10月から!
開催は本島だけではないんです。宮古、石垣、久米島でも行われますよ。
離島の子供たちにもチャンスが!もちろん、本島の子供たちの離島での参戦はOKですよ。
家族旅行を兼ねて参加すると楽しい思い出になるかもしれませんね。

プッシュバイクOKINAWA2016-チラシ

ちなみに大会開催スケジュールは下記のとおりです。

  1. 宮古大会 10月22日(土)
  2. 久米島大会 11月26日(土)
  3. 石垣大会 12月10日(土)
  4. 北部大会 1月14日(土)
  5. 糸満大会 2月4日(土)

大会の日程以外の詳細については、9月に開設されるFacebookページで発表されるそうです。
お楽しみに(^^♪

ここからは、余談です。

プッシュバイクの試乗体験会が会った会場は、海・夏祭りin糸満があって、美味しいものが沢山w

食べたのは以下のメンチカツに、イカのミンチの天ぷらにイカのミンチの唐揚げ!
そして、イカ墨汁!
これぞイカ尽くし(≧▽≦)

漁協婦人部の作るイカ墨汁は本当に美味しかったです。
特に初めて食べたイカのミンチの天ぷらと唐揚げ、メンチカツが美味い!!!!
地元糸満にこんな美味しいものがあったなんて、感動しました!
どこで食べられるか聞くの忘れちゃいましたが、糸満の何処かでメニューに見かけたら、是非、ご賞味ください。

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ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

台風10号が変な動きですね。
今週、本島にも影響がありそうで・・・(´・ω・`)
被害が大きくならないよう、準備をしっかりしましょう。

さて、そんな中ですが、今週のナイトランは2回やります!8月23日(火)と26日(金)です。
ただし、やはり台風の影響が心配なので天候の雨天や強風の場合は中止にしますので、参加予定の方はブログのコメント欄やFacebookページでのお知らせをご確認下さい。

23日(火)は、10kmのコースを速いペースで走ります
金曜日のナイトランより長い距離ですが、ペースは同じです。(←は誤りです。速いペースで走ります。)

26日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
8月23日(火)19時00分集合 (約10km)
8月26日(金)19時00分集合 (約3km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も走ってきました!
火曜日は、のんびり6kmでしたが、空模様が不安定だったので、コースを変更して新都心公園をぐるりと回ってきましたよ。
金曜日は、いつものようにクルーズ船ターミナルと若狭公園を通ってきました。
先週はクルーズ船が泊まっていました!
ところで、日没がだいぶ早くなっていますね。7月は19時半くらいだったのに、最近は若狭に到着したころには薄暗くなってきています。
外を走るとちょっとした気候の変化を感じられて良いですね。

今週は天気が心配だけど、走れると良いなぁ(*^^*)

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

プッシュバイク試乗体験会のお知らせ

こんばんは!店長の一也です。

今度の週末に海・夏祭りin糸満が行われます。

海・夏祭りin糸満の会場内では、プッシュバイク試乗体験会が行われます。

対象は2~5歳のお子さんで、参加費は無料ですので、会場で是非お試しください!
私も体験会のスタッフとして会場におりますので、一緒にお子さんたちと遊んできたいと思います♪

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ちなみに、プッシュバイクはこれまで糸満市長杯マウンテンバイク大会などでレースが行われてきましたが、今年はシリーズ戦が開催されるそうです。
当日は、会場にてシリーズ戦のスケジュールなどの概要が発表されるそうなので、お楽しみに!

プッシュバイクのレース、かなり盛り上がるんですよ。
子供たちもほぼ初めて体験するレースなので、戸惑いながらも闘争心に火が付く感じが面白いです。

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なお、海・夏祭りin糸満の日程は
平成28年8月20日(土)、21日(日)の2日間❢

海・夏祭りin糸満では、

  • 第28回糸満ふるさと祭り
  • 第22回南部豊かな海づくり大会
  • 沖縄爬龍舟フェスティバル2016
  • 体験こどもフェスティバル

同時に開催されます!

詳しくは、http://www.city.itoman.lg.jp/kankou-navi/docs-kankou/2016081200060/をご覧ください。

なお、21日(日)はジュニアトライアスロンも開催されます!
コチラの方も熱いレースの応援に足をお運びください!

ナイトランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

今日から旧盆ですねぇ。
実家や親戚宅で、カメーカメー攻撃に遭っていませんか?
食べた分は走って消費しましょう!

今週のナイトランは2回やります!8月16日(火)と19日(金)です。

16日(火)は、6kmのコースをゆっくり走ります
金曜日のナイトランより長い距離ですが、ペースは同じです。

19日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
8月9日(火)19時00分集合 (約6km)
8月14日(金)19時00分集合 (約3km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も走ってきました!
が・・・写真を撮り忘れました(´・ω・`)
スミマセン。

今週も良い天気の中を走りたいです!
よろしくお願いします。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

instagram(8/2~8/12)

こんにちは。店長の一也です。

今週投稿したインスタをまとめて紹介!

って毎週やろうと思いながら、なかなかできず。。。

なので、今月の投稿を2週間分まとめて紹介します。

今月はセルフケア講習会をやりましたねぇ。
そして、個人的にはトレランシューズを新調してテンションUP!!!
先日の山の日には中城でトレランっぽく走ってきましたよ(≧▽≦)

インスタグラムでは、主にランや自転車のある風景を気の向くままアップしてみようと思っています。
インスタグラムをやられている方はお気軽にフォローください。

Run Ride POINTアカウント(https://www.instagram.com/runridepoint/

帰宅ライド! 自転車写ってないけど(^-^; #RunRidePoint #沖縄 #那覇 #自転車 #帰宅ライド #明治橋

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

サンセットライド! #RunRidePoint #サイクリング #沖縄 #瀬長島 #自転車

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

昨日のサンセットライド🚲 #RunRidePoint #サンセットライド #自転車 #サイクリング #瀬長島 #夕日

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

中城ハンタ道(トレラン)

こんにちは。店長の一也です。

昨日は山の日です!そして、久しぶりに晴れましたねぇ☀
気持ちの良い休日を迎えることができました!

Run Ride POINTは、今日は10時からのオープンでしたので、その前に走りに行ってきました!

というのも、先日、トレランシューズとウェストポーチを新調したので、走りたくてねぇワク(灬ºωº灬)テカ

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行ってきたのは、中城ハンタ道
琉球王朝時代、首里城から中城城を結ぶ道です。

スタートは、中城の吉の浦公園です。

ここから、ハンタ道のあるあがてぃだ橋まで走ります。っていうか、登ります。
ここが結構なこう配(;´Д`)
ハンタ道に行くまでに息があがりました。

山の日 中頭東海道 ハンタ道_9290

そして、あがてぃだ橋で記念撮影。
まだみんな笑顔w
ここから続く階段地獄が待っているとも知らずに(≧▽≦)

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いよいよハンタ道をスタート!

最初はとても走りやすい遊歩道で、超気持ちいいのですが、

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階段が始まると、、、こんな階段、

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こんな階段、

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登ったら、下ります。

山の日 中頭東海道 ハンタ道_4837

階段だけじゃないですよ。

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でも油断してると、また登ります!

山の日 中頭東海道 ハンタ道_2090

他にもトレランっぽく、未舗装路も。

山の日 中頭東海道 ハンタ道_3637 山の日 中頭東海道 ハンタ道_6685

歴史ある道なので、コース途中には史跡が点在しています。
これは、ペリーの旗立岩と呼ばれる岩です。
日本に開国を迫ったペリー艦隊が沖縄に上陸した際に旗を立てた岩だそうです。

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この後、ゴルフ場脇を走ったのですが、草ボーボーで足元と前が見えずヤバいw
一度も通ったことがないと、道があるなんて分からないくらい。
写真を撮る余裕さえもありませんでした。

それでも終わってみれば、やっぱり楽しかったですね。
早朝から走ったので、気温も高くなく、しかも日影が多いので、この時期にしては走りやすかったです。
ただ、このルートは日影が多い分、石畳や階段に苔が多く滑りやすく、未舗装路もあるのでトレランシューズで走ることががおすすめですね。
あと、結構肌を露出して走りましたが、草が多いので腕や足に小さな傷が残ります。タイツやアームカバーなどで対策をした方が良いと感じました。

走ったルートはコチラ。

 

吉の浦公園は、陸上競技場や体育館があり、シャワー利用が出来るとのこと。
本当は、ランの後、ビーチで海水浴してシャワー浴びて帰りたかったんですけどね、、、タオルを忘れてしまい、汗びっちょりのまま車に乗って帰る羽目になりました(T_T)なので、車内がちょっと汗臭い・・・。

今回のコース、楽しかったのでまた行きたいと思います。
他にも走って楽しい場所などがあれば、教えてください!

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。