北谷ポタリング

こんにちは。店長の一也です。

梅雨なのに絶好の天気ですねw
もはや夏ですね。暑いのは大変だけど、天気が良いから外に出たくなります。

さて、一昨日の日曜日、お店がお休みでしたので、ミニベロステーションさんのポタリングにお邪魔してきました。

今回は北谷でカフェポタです。
前回の津堅島ポタリングはコチラをご覧ください。

最初にコース説明や注意事項を確認して、スタートです。

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スタートして宜野湾海浜公園内で記念撮影!
この日の参加なんと14人!ぜ~んぶミニベロ。
タイヤは小さいけど、圧巻(*^^*)

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記念撮影の後は北谷に向かいます。

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しか~し、今回はミニベロ裏道を行きますよ~。
ってことで、海岸線を走ります。
ここは車が走らないので、快適です。
ところどころ💩が落ちていているので、そこだけ注意してwww

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アラハビーチに到着‼
写真見ると沖縄じゃないみたいですねぇ。

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まだまだ海岸線を進みます🚲🚲🚲

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ここはサンセットビーチ。

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サンセットビーチを抜けて。

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目的地のカフェ!

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といっても、ここではいくつかのグループに分かれて、気になったお店に入ります。
私が入ったのは、Rcafeさん。海風を感じられるテラス席です。
はい。テラス席からの写真は撮り忘れました(;・∀・)

注文したのは、えっぐべねでぃくと。
いや~、こんな洒落た朝食初めて!注文するとき、たどたどしくて恥ずかしかった(*ノωノ)

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朝食を食べた後は、観覧車の前で記念撮影をして宜野湾に戻りました。

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梅雨の真っ最中なのに、快晴の中、楽しくポタリングできました。
参加された皆さん、お疲れ様でした。
企画したミニベロステーションの内間店長ありがとうございました。

※写真の一部はミニベロステーションさんより頂戴しました。ありがとうございました。

ザ・スティック

こんにちは。店長の一也です。

当店で取り扱いを始めたセルフケアグッズを紹介します!
今回は”ザ・スティック”‼
お値段はサイズによって異なりますが、当店で取り扱っているトラベルサイズとショートサイズは3800円(税別)です。

スティックは、名前の通りスティック状のグッズで、小さなローラーが付いていて、筋肉に沿ってでコロコロ転がして使用します。
また、運動の前後に使用でき、携帯性が高いので、練習会やレースなどに持っていきやすく、全身に使うことが出来るのでとても利便性の高い商品です。

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スティックの使い方は簡単で、ほぐしたい箇所でスティックを動かすだけです。
まずは、筋肉に沿って転がし、固い部分、あるいは痛みのある部分を探します。
特にコリが気になるところは1分くらい痛気持ち良いくらいの力加減で動かすと、コリがほぐれてきます。

ただし、慢性的なコリがある場合は、1回のケアで完全にほぐすことは難しいので、やり過ぎには注意してください。
マッサージの後に痛みがある場合は、過度のマッサージの可能性がありますので、お気を付けください。

さて、実際にやっていきますよ~(*^^*)

足は、ふくらはぎ、すね、ハムストリング、ふとももで出来ます。

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お尻はこんな感じ!

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腰、背中もできます。
背中は肩周りが固いと難しいので、長いタイプだとやりやすくなります。
当店で試せるのは、トラベルサイズ(48㎝)ですが、他にはショートサイズ(52㎝)やロングサイズ(62㎝)などもあります。
※ロングはお取り寄せになります。

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首もできるんです。

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意外と見落としがちなのが、腕。
肩をほぐしても腕が固いままだと引っ張られて、肩に痛みが残っちゃうんですよねぇ。

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ちなみにスティックは、左側の商品で、右側はタイガーテールと呼ばれる商品です。
基本的な使い方や効果は同じですが、太さやしなりの有無などに違いがあり、お好みで使っていただけると良いと思います。

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スティックは、ご自身でマッサージすることが出来ますが、人にやってあげることもできます。
ココ重要なので、もう一度。人にやってあげることが出来るんです!
なので、サイクリングや練習の前日に奥様のご機嫌を伺う際、奥様にマッサージしてあげてください。
きっとお許しが出るはずです!※効果には個人差があります。

スティックは、沖縄輪業前島店さん、バイスルクルキッズさん、NEOS牧港本店さんにサンプルを置いています。
各店舗にお立ち寄りの際は、是非お試しになってください。

また、6月5日(日)は沖縄輪業南風原本店にてセルフケア講習会を開催します。
講習会ではランブルローラーと呼ばれるグッズを使ったセルフケアの方法についてお伝えします。
こちらも是非ご参加ください。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

梅雨ですが天気良いですね♪
今日は、県外からのお客様が首里城付近へ走りに行っています。
都合が付けば、ご一緒したかったぁ。
Run Ride POINTから首里城の往復は約10kmなので、ランニングしながら観光するのに良いですよ。

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さて、今週もナイトラン走りますよ。明日27日(金)です。

27日(金)は、超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
5月27日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

 

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

【ご案内】セルフケア講習会

おはようございます!店長の一也です。

昨日もお知らせしていますが、オープン1周年記念で沖縄輪業様とコラボ企画を行います。

その名も・・・

セルフケア講習会!

セルフケア講習会は、ランブルローラー(写真)を主に活用した全身のケアの方法について学んで頂きます。
特にサイクリストの気になる下半身を中心としたケアになりますが、腰や背中などの上半身のケアも行います。
また、その他のグッズも紹介しながら、使い方をお伝えします。

もちろん、サイクリスト以外の方でも参加OKです。
お気軽にお申し込みください。

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日時:平成28年6月5日(日)11:00~12:00
場所:沖縄輪業南風原店
定員:10名
講習会の後は、グッズの販売も行います!

ご予約は、メールにて(cycle@okirin.com)
以下の内容をご連絡ください。
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氏名
連絡先
緊急連絡先(ご本人以外)
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沖縄輪業様の告知記事はコチラ

【沖縄輪業南風原本店】

沖縄輪業南風原本店

住所 沖縄県南風原町兼城517-3
TEL 098-888-0064
HP

講習会の主旨

健康のためにサイクリングやランニングなどの運動を始めたけど、故障のためやむなく休んだことありませんか?
レースに向けて練習をしているけれど、疲れが抜けなかったり、思ったように効果を上げられないなど悩んでいませんか?
それって、原因の一つにボディケアの不足があるかもしれません。ボディケアは、マッサージや各治療院などに通うことで行えます。ただし、症状によっては頻繁に通わなければいけなくなり、時間や費用の負担が大きくなります。そのため、日頃からセルフケアを行うことはとても重要です。
セルフケアは、怪我の予防や、トレーニングの効果を高めることが出来ます。セルフケアを行ったうえで、ご自身でできない箇所のケアをプロの治療家やマッサーに任せると治療効果がさらに高まります。

一方で、セルフケアの重要性が分かっても難しくて続けられないといったお悩みも聞きます。
そういった声に対して、セルフケアグッズを使うことでセルフケアの手助けとなり、これまでより簡単に、より効果的にセルフケアが行えると考えています。
今回はRun Ride POINTで取り扱っているセルフケアグッズを使った「セルフケア講習会」を行います。講習会では、セルフケアグッズを体験しながらセルフケアの方法を学んで頂きたいと思います。
講習会講師は、Run Ride POINTに併設するPointはり・きゅう治療院のスタッフ(はり師・きゅう師)が行います。
この機会にセルフケアの方法を学んでいただき、受講した皆様が楽しく自転車ライフが続けられるお手伝いをしたいと思っています。

なお、当店ではランブルローラー以外のセルフケアグッズも販売しています。
当店では直接お試しになって、購入できますので、当店にも足を運んでくださいますようお願いします。

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

1周年企画!

こんにちは。店長の一也です。

おかげさまで、Run Ride POINT/Pointはり・きゅう治療院は、オープンからまもなく1周年を迎えます。

いろいろありましたが、あっという間の1年でした。
この1周年を迎えられるのは、ご来店頂いたお客様や患者様、関係者の皆様の支えがあったからだと思っています。

そこで、感謝の気持ちを込めて1周年企画を実施しますので、是非、当店まで足をお運びください。

第1弾 月極料金割引!

これまでご利用いただいたお客様へ感謝の気持ちとして、6月の月極利用料金を500円割引します。
新規の利用者も割引の対象となりますので、是非この機会にRun Ride POINTをご利用になってください。

A会員 6000円⇒5500円(基本的なプラン)
B会員 8500円⇒8000円(駐輪付)
C会員 8000円⇒7500円(専用ロッカー付)
D会員 10500円⇒10000円(駐輪+専用ロッカー付)

※駐輪のみのE会員は割引の対象外となりますので、ご了承ください。

各種料金プランの詳細については、「サービス内容とご利用料金」をご覧ください。

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第2弾 Pointはり・きゅう治療院の無料延長&1日限定割引

①1ヶ月限定10分無料延長プレゼント!

5/30~6/30の1ヶ月限定で、施術を受けられる方すべて、10分無料延長サービスいたします!
時間に余裕をもってお越しいただけると幸いです。

 ②一日限定!500円引き!

オープン記念の6月3日の一日限定で、各施術500円引きしたいと思います。
混雑が予想されますので、施術を希望の方はご予約をお願いいたします。

治療院のメニューと料金はコチラをご覧下さい。
http://point-harikyu.com/cost/

治療院 会員以外でもご利用いただけます。

第3弾 ご来店の方にお菓子のプレゼント(5/30~6/4)

期間中、ご来店のお客様にお菓子をプレゼントいたします。
是非、当店まで足を運んでください。

・5/30~6/1は【オカシノニワ】さんのお菓子
・6/2~6/4は【Maeda Breeze~マエダブリーズ】さんのお菓子

第4弾 セルフケア講習会(沖縄輪業様コラボ企画)

オープン1周年のコラボ企画として、沖縄輪業さんにてランブルローラーを使ったセルフケア講習会を行います。

日時:平成28年6月5日(日)11時~
場所:沖縄輪業南風原本店
申込:沖縄輪業さんにメールにて(cycle@okirin.com)以下の内容をご連絡ください。
——————————————————
氏名
連絡先
緊急連絡先(ご本人以外)
——————————————————

詳しくは沖縄輪業さんのHPをご覧になってください。
http://okirin.ti-da.net/e8684884.html

 

【入荷情報】MEDALISTクエン酸コンクRJとSUPER MEDALIST9000

おはようございます。店長の一也です。

当店に新しいサプリメントが入荷しました。

MEDALISTクエン酸コンクRJ(右)とSUPER MEDALIST9000(左)です。

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MEDALISTクエン酸コンクRJ(レモンライム味)は、これまで当店でも人気のMEDALISTクエン酸コンクミネラル(グレープフルーツ味)の関連商品です。

クエン酸コンクRJは、クエン酸を主成分にはちみつ、ローヤルゼリー、ミネラルを配合した商品です。

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こちらは従来より取り扱いのクエン酸コンクミネラルです。
クエン酸コンクミネラルは、クエン酸を主成分にオルニチン、食物繊維、ミネラルを配合した商品です。
いずれの商品も体液よりの浸透圧より低く設定されているハイポトニック飲料ですので、身体に素早く吸収される商品です。

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クエン酸コンクミネラル同様、なんといっても経済的です。
1本1,296円(税込)ですが、この1本で27L作れますので、1Lあたり48円なんです。

味はクエン酸コンクミネラルより酸っぱさが控えめで甘さを感じる飲みやすい商品です。
当店では飲み比べが可能ですので、お気軽にお申し付けください。

そしてもう一つ新しく入荷した商品が、SUPER MEDALIST 9000

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乳酸をエネルギーに変えるクエン酸サイクルと疲労物質アンモニアを解毒し、血管拡張、成長ホルモンを分泌するオルニチンサイクルのダブルサイクルにBCAA4000mgとHMB500mgを配合。

これまでのMEDAELISTでは物足りない、レース本番で使いたい方にオススメです。

お値段は1箱2,160円(税込)です。

体調の維持のため日々の食事に加えてうまくこれらサプリをご活用下さい。
また、治療院で身体のケアとセットでより快適な生活を送れるようにサポートしていまいります。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

熱中症セミナーのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

今日は梅雨の中休みか、天気が良くなっていますね。

そのおかげで、気温が上がっていますので、熱中症にお気を付けください。
梅雨があければ、気温がさらに上がり熱中症のリスクが高まります。

そんな夏に向けて、大塚製薬様が熱中症フォーラムを開催します。

特に特別講演2では「自転車ロードレースにおける国内外でのメディカルサポート」とサイクリストには気になるテーマが!

直前のお知らせで申し訳ございませんが、開催日は明日21日です。

お申し込みはお電話、FAX、メールにてよろしくお願いします。
詳細は下記をご覧になってください。

熱中症001

熱中症002

 

レンタサイクル

おはようございます。店長の一也です。
梅雨入りしてますが、今日は雨の心配が無さそうですね。
予報は曇りですが、晴れ間も見えます。
久しぶりの晴れ間はテンションが上がります(≧∇≦)

観光客の皆さん、レンタサイクルで那覇観光はいかがですか?国際通り周辺は、自転車での移動が本当に便利ですよ。
当店ではシャワー、ロッカーもございますので、お荷物をお預かりして、お帰りにシャワーもご利用できます。

レンタサイクル

お気軽にご連絡下さい。
098-917-6440
詳しくはこちらをご覧下さい。
http://runride-point.com/rental_cycle/

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

梅雨入りして毎日雨~。といってもまだ梅雨4日目?
梅雨明けが待ち遠しいですねぇ。

さて、天気が心配ですが、明日20日(金)にナイトランやります!

20日(金)は、超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
5月20日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週もにぎやかに走ってきました!
走り終わった後は、Yさん差し入れのファミリーロールを頬張りながらゆんたく。

ちなみにこのファミリーロールは糸満のハマキヨパンで、ほぼ糸満でしか入手できない幻(?)のパンなんです。
糸満出身の私にはなじみのパンですが、意外と皆さんに好評なんですよね。
糸満に行く機会がありましたら、市内のスーパーで探してみてくださいね(≧▽≦)

参加された皆さん、ありがとうございました。
Yさん、ご馳走様でした‼

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

Road to Rio

おはようございます。店長の一也です。

一昨日の17日(火)にリオデジャネイロオリンピック自転車ロードレース日本代表の内間康平を励ます会に出席してきました。

会場には、内間選手を応援する300人を超す方々がお見えになっていて、とても盛況でした。

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会では内間選手が各テーブルを回ってくれて、出席者との交流をしてくれました。

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私もちゃっかりと写真撮影とサインを頂戴しました(*^^*)

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会場には小中学生や高校生もいて、オリンピック選手と交流できて将来の目標ができたかもしれませんね。

内間選手は同じく沖縄県出身の新城幸也選手と出場します!
うちなーんちゅパワーでメダル獲得を目指して下さい!

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