朝ランとランナーのためのコンディショニング|SUPER Feet体験会

こんばんは。店長の一也です。

10月27日(土)に朝ランとランナーのためのコンディショニング、SUPER feetの体験会を開催しました。

まずは参加者の皆さんとパチリ📷

この日はランナーのためのコンディショニングを開催するとあって、初めての参加者も多くにぎやかな感じでスタートしました。

朝ラン、スタート!

国道58号を南下します。
基本ゆっくりと、でもそれぞれのペースで走ります。

この日は、SUPER feetの大場さんに最後尾を見てもらいましたよ。
安心して後ろを任せられた分、前方では気持ちよく走れました。

快調なペースで進みます。

那覇軍港を左手にしながら走ります。
前方が調子よく走っているから、後方では少しきつかったようですが、カメラを向けると意外と笑顔(笑)

ここは三重城からの遊歩道です。

スマイルスマイル(≧▽≦)
goodrお似合いです。

その後は波の上ビーチ沿いを走ります。

ランナーのためのコンディショニング講習会

波の上から少し走って、松山公園に到着です。

松山公園では、SUPER feetの大場さんを講師にランナーのためのコンディショニング講習会を開催しました。

まずは、ストレッチ。

その後、まずは下半身のトレーニングから。

ゆっくりと腰を落として、股関節や太腿のストレッチを意識しながら、負荷をかけて体制を戻す。
これを繰り返しました。

この時は回数を設定して行いましたが、普段行う場合は、自分が苦しいと思ったところからプラス1回だそうです。

続いて、腕立て伏せ。

今回は膝を付けての腕立て伏せ。
当然、負荷は軽くなるんですが、その代わりフォームを意識して正しく負荷をかけます。

また、身体を下した際に胸をストレッチすることを意識する。

また、動きのバリエーションを変えて、負荷を挙げていくことも教えて頂きました。

続いて腹筋。

テレビを見ながら(笑)できる腹筋から

ストレッチとプランク。
プランクの写真がない(;・∀・)

プランクはレベル1、2、3、4と強度を上げていきましたよ。

公園に大場さんの声と参加した皆さんの笑い声(うめき声もw)が響きながら、楽しくトレーニングをすることが出来ましたよ。

SUPER feetの体験会

講習会が終わって、お店に戻ってからはSUPER feetの体験会です。

初めてのSUPER feetに驚きの声が聞こえてきましたよ。
また、以前購入いただいた方の調整も行いました。

あ、私もしっかりと仕事してましたよ。
写真がないだけで(笑)

SUPER feetは踵をサポートすることで足本来の動きを誘導し、怪我の予防やパフォーマンス向上につなげるインソールです。
お言葉で伝えるより、まずは体験頂くとその効果や気持ち良さを実感できます。

Run Ride POINTでは、サンプルを常備しておりますので、いつでも体験することが出来ます。
体験会の都合が合わず、お越しいただけなかった皆様は、一度、ご来店ください。

朝ランに参加された皆さん、体験会にお越しいただいたみなさん、ありがとうございました。

大場さんを講師にした講習会はシリーズして、今後もテーマを変えながら開催予定です。
引き続き、ご参加宜しくお願い致します。お楽しみに~♪

最後に朝から夕方までご活躍頂きました大場さん、ありがとうございました。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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トレランの練習に行きました

おはようございます。
定休日の昨日は石川岳にトレランの練習に行ってきました🎵

2週間前に訪れた際は、台風の影響で通れない箇所があったんですが、昨日は全て通行可能でした。前回走れなかった沢の中に入ったりと凄く楽しみました。

着用したgoodrはクリアレンズをチョイス。これが大正解!
※左端のクリアレンズのサングラスが私です。
影の多いトレイル内や沢の中では、偏光レンズだと逆に見えにくい場面もありますが、クリアだとハッキリと見えます。UVカットはあるので、しっかりと紫外線から保護されますし、トレイルでは木の枝からも目を保護するので、心置きなく突っ込んで行けます‼️

足元はもちろんSUPERfeet(スーパーフィート)
前回はうっかり忘れていましたが、今回はバッチリ✌️踵、足首の安心感が違います。疲労感も軽減。

そして、スポーツてぬぐいシェイクハンズ(ランニングボトル)も大活躍。

今の私のランニングライフの中で、これらの製品は欠かせなくなっています。是非、一度お試しくださいヾ(@゜▽゜@)ノ


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】朝ランのお知らせ|ランナーのためのコンディショニングとSUPER Feet体験会

こんばんは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日ですので、朝ランを開催します。

ただし、今回は通常とことなり、以前よりお知らせしておりましたランナーのためのコンディニングの講習会を合わせて開催します。

今回のルートはうみそら公園を回るルートです。
ルートラボとは逆回りになります。

当店をスタートして5kmちょっとランニングを行います。
今回はゆっくりと走りますので、なんとか5km走れるっていう方でもOKです。

最後尾にはSUPER feetの大場様がサポートに入りますので、走ることに自信が無くてもお気軽にご参加ください。

コース中の松山公園では、大場様を講師にコンディショニングに関する講習会を行います。

講習会と言っても、座学ではなく、説明を行いながらランナーに大切な下半身から、連動する上半身、腹筋といった部位ごとにストレッチを意識した筋トレを行います。

また、筋トレも筋肥大ではなく引き締めることを目的に実施。

この時の動作はゆっくりと正しいフォームで行います。
当日のシミュレーションを兼ねて、大場さんに少しご指導いただきました!

当日の内容を一部公開

股関節のストレッチを意識しながら、太腿や臀部に負荷をかけます。

これは、上半身。
膝をついてもゆっくりと行うことで、しっかりと負荷をかけられます。

この時、胸を下した状態で大胸筋の伸びを意識。この間の動作もゆっくり。

腹筋はストレッチからのプランク。

▼イベント概要▼

イベントの概要は以下の通りです。
朝ランとコンディショニングが終わりましたら、お店に戻ってSUPER feetの体験会を行いますので、こちらも是非ご参加ください。

なお、どちらかだけの参加も可能です。
SUPER feetの体験会にお越しの方は、時間内でしたらいつでも大丈夫ですので、お気軽にお越し下さい。

《開催日》 平成30年10月27日(土)
  ①朝ラン&コンディショニング:9~11時
  ②SUPER Feet体験会:11~17時
《場 所》 Run Ride POINT
《参加費》 無料

イベントの詳細は下記リンクをご覧ください。

【無料】ランナーのためのコンディショニングとSUPER Feet体験会

イベント開催に伴う営業時間変更のお知らせ

朝ランの開催に伴い、当日の9~11時頃の間、維持知的に閉店します。

ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】ランナーのためのコンディショニングとSUPER Feet体験会

暑い夏が過ぎ、既にマラソンシーズンに入りましたね。
沖縄では各地でマラソンイベントが開催され、各々が目標とする大会に向けて練習に励んでいるところだと思います。

練習と合わせて大切なのが、身体のケア!
いくら練習しても、怪我をしては元も子もないですし、疲れが残ったままだと良い練習はできません。
なにより、怪我や疲れがあると楽しく走れないですよね。

そこで、今回のSUPER Feet体験会では、トレーナーとしての経験が豊富なSUPERfeet(スーパーフィート)の大場さまによるコンディショニング指導を開催します。

イベントでは、まず約5kmのランニングを行います。その後、大場様によるコンディショニングの指導を頂く予定です。

ランニングとコンディショニングが終えた後は、SUPER Feetの体験会です。
体験会ではSUPER feetの大場様と私(Run Ride POINT代表 金城)が、あなたに合ったインソールをお選びします。
既にお使いのSUPER Feetにつきましても、無料で調整可能です。

SUPER Feetのインソールは、足本来の機能を発揮させることでパフォーマンス向上、怪我の予防に繋がりますので、マラソンの完走を目指す方から上位を目指す上級者までお使いになれます。

このイベントはあくまでも体験会!この日は購入しないでもOK!
SUPER Feetをまだ体験したことがない方は、一度お試しください。SUPER Feetの有無による違いに驚くと思いますよ。

▼イベント概要▼

《開催日》 平成30年10月27日(土)
  ①ラン&コンディショニング:9~11時
  ②SUPER Feet体験会:11~17時
《場 所》 Run Ride POINT
《参加費》 無料

▼講師紹介▼

大場真一
《所属》(株)インパクトトレーディング、 SUPERfeet-Japan、
 営業統括グループ、沖縄地区担当、沖縄県内のSUPERfeetインソールの営業活動。

《経歴》これまで大手スポーツクラブやホテル内のフィットネスジムでのトレーナー。パーソナルトレーニングをはじめお子様からお年寄り、アスリートまでの運動指導を行う。
現在はその経験を活かしSUPERfeetの使用における効果、理屈等をお客様にお伝えし、お役立て頂いている。

▼講習内容▼

当イベントでのコンディショ二ングでは、主にランニングにおける重要な下半身を中心としたストレッチ、ケア方法をご案内致します。
ウォーミングアップ、クールダウンについてもアドバイスさせて頂きます。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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NAHAマラソン応援企画★SUPER feet試履き会を開催しました!

おはようございます。店長の一也です。

11日(土)にSUPER Feetの試履き会を開催しました。

当日はたくさんのお客様にご来店頂き、SUPER feetのインソールを体感頂きました。

この日は朝ランも開催したので、朝ラン後に早速インソールのご相談。

お越しいただいた中には小学生のお客様も。
走るのが得意な女の子でした。

大場さんだけじゃなくて、私もしっかりとお客様の対応しましたよー(≧▽≦)

これはグラインダーを使った微調整の様子です。
ただ切るだけじゃなくて、履いた感触など確認してもらいながら必要に応じて細かな調整を行いますよ。

台風迫るなかの悪天候に関わらず、お越し頂いた皆様、ありがとうございました。
狭い店内でしたので、ドタバタしてしまいましたが、皆様の驚く顔、喜ぶ顔がとても楽しく、そして嬉しかったです。

今回のイベントでご用意した、サンダルとイージーフィットのサンプルは24日(金)まで店内にございますので、イベント当日にご都合が悪かった皆様はこの機会にお越し下さい。
なお、その他のサンプルは常時ございます。

NAHAマラソンまで残すところ約4ヶ月!
準備はお早めに~ですよ。
特にSUPER Feetの使用を考えていらっしゃるんでしたら、出来るだけ早い方が良いです。
まずはお試しだけでもお越しください!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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NAHAマラソン当選しましたか?

おはようございます。いよいよ今日はNAHAマラソンの抽選発表ですね。
Webエントリーの方は今日にもわかりますね。
私は事務局で受付したので、郵送で届くのは明日でしょうか。

大会まで約4ヶ月。しっかりと練習をしましょう!
もちろん、怪我無くですね!

ランニングに関する怪我の中にはオーバープロネーションと呼ばれる足の症状が一因で起こるものがあるんです。

当店で取り扱うインソール《SUPER Feet スーパーフィート》は、このオーバープロネーションを抑制し、足が本来持っている機能を発揮させることを目的としています。
そのことが、怪我の予防や、走りやすさ、歩きやすさに繋がるんです。

「そんな言葉だけでインソールを購入するのはちょっとねぇ…」
そんな皆様の心配は分かりますよ。

ということで、11日(土)にSUPER Feetの試履き会を開催します!!!!
まずはSUPER Feetについて体感して頂きたい!そんなイベントなので、その日は購入しなくても大丈夫!

当日は体験だけして、インソールの効果や履き心地に納得されてから、後日ご購入頂くのも大歓迎です。

当店では普段でもSUPER Feetの購入にあたってはサンプルをお試し頂けますが、このイベントではSUPER Feetの大場様と一緒に皆様にあったインソールをお選びします。
また、通常、店頭に置いていないサンダルやイージーフィットといった商品のサンプルもご用意します。
ランニングはしないけど、快適な日常を送りたいとお考えのご家族やご友人たちもご一緒にSUPER Feetを体感下さい!

ご来場(体験してくださった)の皆様には特典もありますよ。

イベントの詳細

SUPER feet試履き会追加情報(8月11日開催)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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SUPER feetは微調整で履き心地が変わりますよ

先日、ご購入頂いたインソールの調整を行いました。
ほんの少し調整するだけで、履いたときの印象が変わります。

少し気になってるけど慣れないとか、購入直後には気づかなかったことが、履くことで色々と気づいたり、気になったりする場合がございます。
購入後、気になる点があるようでしたら、お気軽にお申し付けください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
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SUPER feet試履き会追加情報(8月11日開催)

こんにちは。
11日の試履き会は、NAHAマラソン応援企画ということでランニングにオススメな商品を中心に試して頂く予定ですが、せっかくの機会なので、下記のサンプルもご用意します。
これらは、普段は店舗に無いので、実際に試す機会はほとんどありません。

イージーフィット
アウトサイド(サンダル)

イージーフィットは、かかとだけの商品となっていますので、調整の必要がなくどのタイプの靴にもお使いできる商品となっております。普段、様々な靴を使い分けている方には大変オススメな商品です。写真は男性用ですが、女性用もあります。

アウトサイド(サンダル)は、以前も試履き会を実施しましたが、SUPER Feetの持つ足本来の機能を発揮させるコンセプトをそのままにした機能性サンダルです。練習後のリカバリーや普段履きにオススメです。

SUPER Feetは、運動するしないに関わらず、全ての皆様の足元を支えるインソールです。ご購入いただいたお客様は文字通り老若男女。小学生もいますよ。

NAHAマラソンに出場するご自身だけではなく、ご家族でお越し下さい。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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SUPER feet試履き会追加情報(8月11日開催)

驚異のインソールSUPER Feetをお試しになりましたか?

NAHAマラソンの抽選結果の発表を終えた最初の土曜日にSUPER Feetの試履き会を行います。

当日はSUPERfeet(スーパーフィート)の大場様と私(Run Ride POINT代表 金城)が、あなたに合ったインソールをお選びします。
既にお使いのSUPER Feetにつきましても、無料で調整可能です。

SUPER Feetのインソールは、足本来の機能を発揮させることでパフォーマンス向上、怪我の予防に繋がりますので、完走を目指す方から上位を目指す上級者までお使いになれます。

SUPER Feetを初めて使用する場合、フルマラソンを走るには本番の2~3ヶ月以上前からの使用開始をオススメしています。
NAHAマラソンに当選して、本腰入れて走るぞ!という方は是非お使い下さい。
もちろん、NAHAマラソン以外のレースを走る方、自転車、日常生活にもお勧めできますよ。

当日ご来店頂きました皆様には、SUPER Feetのシューズ袋を差し上げます。数に限りがありますので、無くなった場合はご了承ください。
また、SUPER Feetを購入、ご予約頂きましたお客様にはRun Ride POINTとポイントはりきゅう治療院で使用可能な割引券を差し上げます。

当日はインソールの装着を検討しているシューズをご持参ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
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 098-917-6440
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月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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SUPER feet入荷のお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

当店でのSUPER feetのインソールの取り扱いは、ブラックとカーボンを主に、イエロー、イージーフィットとなっておりました。

先日のブログでお知らせしましたが、これらに加えて、今日、グリーンブルーが入荷しました!
同時にサンプルも入荷しましたので、アーチが高い人にもお試し頂きながら商品をお選びいただくことが出来ます。

モデルが変わるとサイズが変わる場合がある可能性がありますので、既にSUPER feetをお持ちの方でも、購入の際は実際にサンプルを履いて、確認することをおススメします。

この写真は各商品のサンプルで、右からグリーン、ブルー、ブラック、カーボンとなります。
サンプルには各サイズがパンチされていますが、商品にはこのような穴はありません。

入荷に伴い、商品展示スペースを拡充
取扱う全ての商品を一目で見れるようになりました!

グリーンとブルーは厚みがありますので、容積が大きい靴に向いています。例えば、入門用やウルトラマラソン用のランニングシューズ、バスケットシューズ、仕事用では安全靴などに装着頂けます。
ただ、私の周りでは自転車のビンディングシューズに使っている方もいらっしゃるので、サンプルを履いた感触でお選びください。

グリーンについて

グリーンはSUPER feetの中で最もヒールカップが深く、アーチが高い人向けになります。
また、ラインナップ中最もサポート力と衝撃吸収に優れたモデルです。

値段:5,184円(税込)

ブルーについて

ブルーはグリーンに比べてマイルドなヒールカップとなっています。
ブラックやカーボンと比べるとややアーチが高くなっています。

また、小さなサイズまでそろっていますので、お子様のシューズにも装着が可能です。

値段:5,184円(税込)

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

自転車通勤・通勤ラン応援!キャンペーン実施中です。

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月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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