ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

NAHAマラソンに参加されたみなさん、お疲れさまでした。
もう疲れや筋肉痛は癒えてきていますでしょうか?
もしまだまだということでしたら、当店併設のPointはり・きゅう治療院にお越しくださいね。

さて、今日は風も強く、どんよりとした重い空ですね。
もうすぐ雨が降るのでしょうか。

でも明日は晴れるようです☀

ということで、明日はナイトランを行います!
NAHAマラソンが終わって、しばらく練習をお休みしていた方は、一緒に練習再開しましょう!

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

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【概要】
12月11日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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ナイトランのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

早朝の雨は上がり、すっかりいい天気になりましたね。

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NAHAマラソンまで1週間を切りました!
いよいよ今週末です。

なので、今週のナイトランは水曜日に行います!
軽めのランニングで調整を行いたいと思います。

今回、コースは奥武山公園周回コースです。
ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。
なお、ただいまキャンペーンを実施中です。NAHAマラソンに向けて、練習で疲れた身体をしっかりとほぐしてくださいね。
詳しくはリンク先をご覧ください。

それと、NAHAマラソン当日は特別営業を行いますので、こちらもリンク先をご覧ください。

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【概要】
12月2日(水)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コース。
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

今日も良い天気ですね!テンション上げて頑張っていきましょう(^O^)/

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今週のナイトランは明日水曜日に行います!
またもやちょっと急な告知ですが、お待ちしています。

NAHAマラソンまで2週間を切りました!
11月末だというのに、相変わらず気温が高く過ごしやすい日が続いていますが、とうとう明後日からは気温が下がりそうですね。
急激な気温の変化によって、体調を崩さないように頑張っていきましょう!

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月25日(水)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

お知らせがおそくなりましたが、金曜日ですので走ります。

先週からナイトランとして走っています。

NAHAマラソンまで約2週間!
頑張りましょう(^O^)/

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月20日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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ちょっとまえの話

おはようございます!店長の一也です。

寒くなるかと思っていたら、また暑くなってきましたねぇ。
とはいえ、真夏よりは涼しく走りやすい日が続いていて、今にもサイクリングに行きたい気分ですw

さて、ちょっとまえのお話ですが、サイクリングに行ってきました。

目的地は恩納村にあるMaeda Breeze(マエダブリーズ)さん。
糸満から自走で行ってきました。

まだ夜が明けないうちに自宅をスタートです。

途中、漫湖公園の向こう側から朝日が昇って来たので、パチリ(*^^*)
自転車に乗っていると、こういう景色に遭遇できて、良いですね。
決してベッドの中じゃ見れない!早起きして良かったと思える瞬間です。

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その後、今回一緒に走るメンバーと合流して目的地へ向かいます。
この日は、ツール・ド・おきなわの1週間前ということもあり、一緒に走ったメンバーはレースに向けた調整も兼ねたサイクリングでした。

マエダブリーズでは、ココナッツミルクのスープカレーを頂きました。
これが美味しいんですよね(*^^*)
他にもフレンチトーストやキャロットケーキが美味しくて大好きです。

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ちなみに、日曜日にも行ったばかりで、このときはスープカレー増量にナンのお代わり、キャロットケーキを食べました。
さすがにちょっと食べ過ぎましたね(*ノωノ)

ところで、マエダブリーズさん、ただのカフェじゃないんです。
オーナーご夫妻がサイクリストということもあり、お店の前には自転車ラックが備えられていて、たくさんのサイクリストが訪れるカフェなんです。
開店も8時からと朝が早いサイクリストが行きやすい時間から開いているんですよね。
今回のサイクリングも9:30頃に到着して、朝食を食べましたよ。

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オーナーとお店の前で一緒に記念撮影です。

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お腹を満たし、オーナー夫妻とゆんたくした後は帰宅です。

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今回のルートです。
走った距離は90kmでしたが、気候も良いうえにゆっくり走ったので、とても楽しくサイクリストができました。
家に帰ったら、お腹が空いて、お昼ご飯を食べたのは言うまでもなく。。。

【Maeda Breeze(マエダブリーズ)さんの情報】

Maeda Breeze(マエダブリーズ)

住所 沖縄県恩納村真栄田1430-12
TEL 098-917-2468
営業時間 8:00~16:00
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ナイトランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

 

先週は短縮営業でしたので、お休みしましたが、明日は金曜日ですので走ります。

で、既にサンセットどころか真っ暗なので名前もナイトランに変更です。

NAHAマラソンまで約3週間!
頑張りましょう(^O^)/

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月13日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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ところで、前回のサンセットランニングでは尚巴志ハーフマラソンに参加されるために東京から沖縄に来られた方が参加してくださいました。
しかも前週は、大阪マラソンにも参加されたようです。
尚巴志はどうだったかなぁ。。。
NAHAも来るようなので、再会を楽しみにしたいと思います。

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11/2-6の予約状況

みなさんこんにちは!

尚巴志ハーフマラソン
伊是名88トライアスロン

これらに出場したみなさまお疲れさまでした!
応援に向かったみなさまも、サポートお疲れさまです。

頑張ったあとは、しっかり体のケアも忘れずに!
早めのケアが効果的ですよ!

当院の今週のスケジュールは

本日月曜日
12:00-空きあります

火曜日(祝日)
午前中はお店のポタリングのため
12:30-17:00の受付です。
水曜日
この日は12:00-20:00で当日も受付ok

木曜日
12:00-13:00
15:00-16:30空きがあります

金曜日
12:00-18:00受付で空きあります。

土曜日   ツールド沖縄参加のためお休み

午前10時からも、早めのご相談で対応できます!

相談は
電話 098-917-6440
またはラインでお友達になってライントークから
友だち追加数

ご予約はホームページから

気付かない疲れをため無いように、身体を酷使した後はケアもセットですよ!!!
みなさまのお越しを、こころよりお待ちしております!

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ランチポタリング(味見屋)

こんにちは。店長の一也です!

久しぶりのランチポタリング!
今日は、前島にある弁当屋さんの味見屋(あじみや)さん。

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ここは注文してからお弁当を作ってくれるので、あったかいお弁当が食べられるらしい!
ということで、行ってきました!

店内の様子は、こんな感じ。
お店の中というより、このおもちゃみたいな道具が気になりますね。
注文が入ると玉を通したりしていました。おそらく、たくさんの注文状況を一目でわかるような工夫をしているんだと。
それと、すぐに弁当を買って帰れるよう、お弁当も置いていました。
日替わりかな?忙しそうだったので、詳しく聞けませんでした。スミマセン。

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上の写真からも分かるように、メニューが豊富!

この豊富なメニューから、私たちが選んだのは、、、

カツ丼(大)と牛肉ニンニク焼き(大)。それぞれ400円‼
しかも中華スープが付いてきます。

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沖縄のお弁当は、安い代わりに揚げ物ばかりということも多いですが、牛肉ニンニク焼きの揚げ物はコロッケだけでした。

2つとも美味しくて、食べ応え十分!

しかも久茂地界隈は3個以上で配達してくれるとのこと。
忙しい人にはうってつけ。豊富なメニューで飽きることもなさそうです。
是非一度お試し下さい。

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※ハジカサーしているんじゃなくて、配達の準備なんです。

【味見屋さんの情報】

味見屋 (あじみや)

住所 沖縄県那覇市前島1-15-18
TEL 098-941-3320

食べログ
http://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47012929/

 

サンセットランニングのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

さて、今週末は尚巴志ハーフマラソンと伊是名トライアスロンですね。

参加される皆さん、練習の成果を発揮できるよう、頑張ってください!
普段の練習とは違う雰囲気も楽しんでくださいね。

これまで、毎週金曜日に開催していましたサンセットランニングですが、今週は水曜日にやってみようと思います。
尚巴志や伊是名が近いので、調整を兼ねて少し前にやったほうが良いかなと思いまして。

最近、日が沈むのが早くなって、うみそら公園内が暗いので、コースも変更したいと思います。
今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。

コースの決定は当日行いたいと思います。

サンセットランニングは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

曜日をお間違えの無いようお気を付けください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
10月29日(水)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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サンセットランニング

こんにちは!店長の一也です。

今日はあいにくの天気ですね。
ランや自転車の練習するのに、少しためらってしまいますね。もし練習する場合は、路面が濡れて滑りやすいので、気を付けてくださいね。
しかし、しばらく雨が降っていなかったので、恵みの雨になっている人もいるでしょうね。

さて、明日は金曜日ですが、今の予報では雨なので、今週のサンセットランニングは中止にしようと思います。
残念です・・・(´Д⊂ヽ

ところで、最近はサンセットランニングのレポートをさぼっていましたので、久しぶりのレポートを!

先週は、なんと県外からの参加!
18日(日)に開催されたエコアイランド宮古島マラソンに出場するために来沖されている中、那覇市内でランニングコースをネットで探しているときに、当店の告知がヒットしたようで、急きょ参加して頂きました。

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今回はこの3人でスタートして、いつものように波の上ビーチをめざします。
その後、波の上うみそら公園を走って、三重城まで海岸線沿いを走ってきました。
終始、ゆんたくしながら楽しく走ってきましたよ。
しかし、日没が早くなってそろそろ”サンセット”というには暗くなってきましたねぇ。

走ったコースはコチラです!

今回参加くださった、Sさん、Hさん、ありがとうございまいました。
楽しく走れました。

Hさん、宮古島マラソンはどうでしたかねぇ??
楽しかったかな?
また沖縄に来られた際は、当店にお立ち寄りくださいさいね。