夜ランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

1月だというのに過ごしやすい気温で。
寒いのは苦手なので、ありがたいんですが、それでもこの気象は少し気になりますね(*^^*)

さて、今週の夜ランは2回走りますよ!
1月10日(火)と1月12日(木)です。

私の都合で金曜日に走ることが出来ないので、木曜に変更しますね。

10日(火)は、約7kmのコースをゆっくり走ります
金曜日のナイトランより長い距離ですが、ペースは同じです。
泊大橋と新都心と走るコースです。
ゆっくりペースですが、登りが多いコースです。

12日(木)は、超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
1月10日(火)19時00分集合 (約7km)
1月12
日(木)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は今年初の夜ランでした。
1月だというのに皆さん、半袖短パン(*^^*)
楽しかったですね~。今年もよろしくお願いします!

 

Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

夜ランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

今年から、これまでのナイトランに加えて、

毎月第2土曜、第4土曜に朝ランを行いたいと思います。

しかし、、、今月はイベントと重なり実施出来ないんです…(>_<)
来月からやりますよ!マジで。

さらに朝ランの追加に合わせて、

ナイトランを夜ランに名称変更します!!

1月6日日(金)は、これまでどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

 

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
1月6日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は2016年最後のナイトランでした。
参加者のお二人は、変身しそうなポーズ(*^^*)
そして、私は風邪・・・。珍しくちょっと厚着をして走りましたw

ナイトランは、毎回小規模ながら様々な方々が参加くださいました。
皆様、ありがとうございました。今年も継続して楽しくユンタクしながら走りたいと思いますので、引き続きよろしくお願いします。
初めての方もお気軽にご参加ください。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

クリスマスライド(番外編)

クリスマスライドは、久しぶりにMTBでサイクリングしました。

この日のためではないんですが、タイヤを新調したんです。

新しいタイヤはIRCのマーベラです。
これは、野山から街中を走ることができるタイヤということで、以前から気になっていたんです。

実際に使ってみて、舗装路はロードバイクほどではないですが速く走れますし、太めのタイヤのおかげで路面の段差の衝撃をタイヤが和らげてくれています。
恐らく泥など荒れた路面は厳しいでしょうが、農道や砂利道程度の未舗装路は気にせず走ることができました。
今回のように目的地まで移動して、目的地で自由にサイクリングする場合に適したタイヤだと思います。

路面を気にせず走る私のおかげで、同行した妻の兄はクロスバイクで苦労していましたがw

タイヤの太さが2.25インチなので、MTBらしい見た目を崩さないのも気に入っています。
MTBをお持ちの方でサイクリングや舗装路を走ることが多い方はオススメできますよ。

路面を選ばないので、自転車通勤にオススメですよ~🚲

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

クリスマスライド

こんばんは。店長の一也です。

クリスマスはプライベートでクリスマスライドしてきました。

沖縄県総合運動公園からスタートして目指すは宮城島!

実は、伊計島を目標にしていたんですが、、、この日は北風が強くて、海中道路に行くまでに少し心が折れてしまいました(^-^;
なので、伊計島までがっつりと乗ることをやめて、目的地を宮城島にしてみました。

個人的な話ですが、宮城島って伊計島までの往復で通過するばかりで、せいぜいぬちまーす工場に行くくらい。
なので、以前から島の中を散策してみたいというのがあったんです。

宮城島を自由気ままに走る!

目的地を変更して、そこからはのんびりライド。

いつも走る県道ではなく、いきなり農道へ。
行き止まりを折り返したりして、集落内を走ったり。

気になるところがあれば、そのまま曲がってみたり。
海辺に入ると、途中から砂浜
自転車を担いで歩いたのに、その先には道路はなく…

走ったことのない集落内を走ると湧水が見えたので、近づいてみました。
案内板などはなく、公園でも整備しそうな感じでした。

 

その後、集落内を進むとヤンガー呼ばれる湧水にたどり着きました。
昔は近隣集落の飲料水として使われたようですね。

 

シヌグ堂バンタ

ヤンガーのそばにはシヌグ堂バンタの案内もあったので、次はそこを目指すことに。
バンタというだけあって、上るんだろうと思っていたら、案の定(≧▽≦)
表示看板の600mをしっかりと上りましたw

上った先には、こんな景色が!

パノラマでも撮ってみました。
左側がシヌグ堂バンタで、中央の奥に見えるのが伊計島。
右側は宮城島の集落です。

ちなみに、シヌグ堂バンタは2500年前の県内最大の集落跡のシヌグ堂遺跡があったそうです。

この後、来た道とは別のルートで海中道路に戻るんですが、土地改良された農地の先にある坂が急こう配!
スマホのアプリで見ると、12~13%位あるんですよね。
この坂は一方通行なので、上りは別。別の機会に上ってみたくなりました!

この後、宮城島を後にして海中道路で一休み。
写真はないけど、魚とイカの天ぷらで補給。

往路は苦しめられた北風も、復路は追い風!

追い風に背中を押されて、気持ちよく沖縄県総合運動公園まで戻りました。

この日の走行距離、52km。

行き止まりや急な坂道などもありましたが、新しい発見ばかりで、楽しいサイクリングでした!
※クリスマスライドなのに季節感が無い写真…


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ナイトランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

今年最後のナイトランのお知らせです。

今週は1回です。
明日、12月27日(火)です。

忘年会シーズンに突入し、暴飲暴食が多くなるこの季節。
楽しく走って、摂り過ぎたカロリーを消費しましょう(^^)/

27日(火)は、約7kmのコースをゆっくり走ります
金曜日のナイトランより長い距離ですが、ペースは同じです。
泊大橋と新都心と走るコースです。
ゆっくりペースですが、登りが多いコースです。

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
12月27日(火)19時00分集合 (約7km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は朝ランもやりました!
楽しかったです!詳しくはコチラをご覧ください。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

サイクリング行ってきました

こんにちは。店長の一也です。

18日(日)に沖縄県サイクリング協会が毎月開催している月例サイクリングに参加してきました。

私は、サイクリングリーダーとして参加者の皆様を誘導する立場なんですが、しっかりと楽しんできましたよ。

サイクリングの前は皆さんで集合して、サイクリングのコースや注意事項の説明が行われました。

今月の月サイは、来月行われる美ら島オキナワセンチュリーランに向けたクリーンライドということで、RBCさんが取材に来てくれて、女性参加者を前にして撮影(*^^*)

もちろん、クリーンライドなので、サイクリングの序盤は、大会で通る歩道の清掃を行いましたよ。

 

清掃後は、本格的にサイクリングスタートです。
まずは、名護に向けて国道58号を北上します。
最初は、ゆっくりだったので、身体が温まるまで半袖短パンだった私は寒かったですw
その後、グングンスピードが上がり、気持ちよく進みます。

世冨慶で休憩をはさみ、東海岸へ向けて横断します。
この上りが長いんですが、個人的に久しぶりにこんな坂を上るので、テンションが上がります(≧▽≦)
上ったら、下り~♪

 

宜野座での休憩中にストレッチする方々(≧▽≦)

宜野座の海岸線を通りながら、南下します。
ここは、金武。トレインを崩さず、本当に気持ちの良いスピードで進みます。

この後、写真がありませんが、旧屋嘉の坂を上って恩納村観光協会へ行き終了!
ここでは、観光協会の皆様の炊き出しがあり、ジューシー、沖縄そば、天ぷらを頂きました。
ここまでの60kmあまりでかなり空腹になっていたので、この美味しい料理が身に沁みます。
そしておかわりまで!!!本当にお腹いっぱいまで食べられて満足でした。
観光協会の皆様、ありがとうございました。

こんな感じで、終始楽しくサイクリングをすることが出来ました。
来月も参加できるかなぁ。

朝ランのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

先日、お知らせしていますが、23日(金)は朝ランしますよ!

コースはRun Ride POINTをスタートして、こんな感じで走ります。

国際通り
 ↓
首里城
 ↓
金城町の石畳
 ↓
壺屋やちむん通り
 ↓
北谷コーヒー(http://okinawaclip.com/ja/detail/542

最後は、お店に戻る前にコーヒーを飲んで休憩しようと思います☕

 

ポタリングみたいな感じでゆる~く走ります(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。
ランニングの後、10時からお店もオープンします。
シャワー利用して、マチグヮーぶらりして、ランチして帰るも良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアをしても良し!

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
12月23日(金)7時30分集合 (約10km)
※集合時間は先日のお知らせより早めに変更しましたので、お気を付け下さい。

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

寒くなったなぁって思ったら、また気温が上がって体調を崩していませんか?
忙しい年末を元気に過ごすために、今週も気持ちよく走っていこうと思います!

今週はナイトランと朝ランを走ります。
まずはナイトランは12月20日(火)です。そして、23日(金)は朝ランします!

今週は、金曜日の超初心者向けの3kmコースを20日に走ります。
というのも、23日が天皇の誕生日でRun Ride POINTは18時までの営業になるからです!
その代わり、23日は、朝の気持ち良い時間帯にゆっくりと長めの距離を走りたいと思います。
※23日の営業については、先日の記事をご覧ください。

20日(火)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

23日(金)は、首里城までのコースをゆっくり走ります
コースは、Run Ride POINTから首里城に向かいます。首里城までは上りばかりですので、ゆっくりと走ります。
その後、首里城公園内を走り、お店に戻る10kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。途中でルートを変えるかも。。。(*^^*)

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
12月20日(金)19時00分集合 (約3km)
12月23日(金)8時00分7時30分集合 (約10km)
※23日の集合時間を変更しました。
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週もユンタクしながら、楽しく走りました!
初めての方もお気軽にご参加ください。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

年末年始の営業

こんにちは。店長の一也です。

寒いですね~。冬っぽいw

さて、年末年始の営業を下記のとおり行います。
下記以外は、通常通りの営業となります。

臨時休業に際しては、ご利用者の皆様にご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

  • 12月23日(金) 10:00~18:00
  • 12月24日(土) 休業
  • 12月30日(金) 10:00~18:00
  • 12月31日(土)~1月3日(火) 休業

年始は1月4日(水) より通常通り営業致します。

なお、4日は治療院も営業しますので、年末の大掃除や年始の挨拶回りで疲れた身体をリフレッシュして新年をスタートしてください。
もちろん、年内のご予約もお待ちしています!

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

国頭トレイルランニング大会に参加してきましたよー!
楽しかった~(≧▽≦)
でも、まだ筋肉痛。。。
またまたレポートは後日にします。まずは今週のナイトランのお知らせ。

今週は1回です。
12月15日(木)です。

通常は金曜日ですが、今週は木曜日です!
お間違いのないようお願いします。

忘年会シーズンに突入し、暴飲暴食が多くなるこの季節。
楽しく走って、摂り過ぎたカロリーを消費しましょう(^^)/

15日(木)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
12月15日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も楽しく走りました!


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。