頭痛・眼精疲労・美容鍼も足から!!!

みなさんこんにちは!なつきです。
台風も大きな被害なく、夏真っ盛りですね!
来週には8月・・・はやい!!!!!

あっ、今度の日曜日8/2はお店開いていますのでぜひお越しくださいね!
国際通りで「1万人エイサー」が行われるので開けちゃいますー。
詳しくは前のブログ↓
お知らせいろいろにて。

さて今日はまたまた美容鍼の話
当院の美容鍼・鍼治療は気になるところが体の上部にあっても、足の甲やふくらはぎに鍼を置きます。

体はすべてつながっていますので、1か所だけみても完治は難しいのです。
むしろ、離れたところを見たほうが良くなりやすいこともあります。

どんなに顔をきれいにしていても、体や足が冷えていると、顔の血色も悪くなりやすいです。

あとは、鍼の刺激量や感じ方は個人差があります。
当院は基本軽めの設定から始めているので、鍼に慣れている方や、運動をバリバリされている方には少し物足りないこともあります。
1回目で物足りなかった方や、強めが好きな方は2回目以降は刺激量を調整しながら行っていきたいと思います。

鍼が初めての方に恐怖を与えないように、鍼の良さ、心地よさを感じてもらえるように頑張って刺激量を調整しています!!!

鍼をしたくない!!という方の中に
「以前受けた鍼がすごく痛かった」
「鍼を受けた後からすごく激痛が来た」

と、マイナスイメージしかない方も多かったです。

以前受けた方で、もう一度受けようと思った方は
「前受けたけど、わからなかった」「だからもう一度やってみようかな」
という方ばかりでした。

弱気な考えかもしれませんが、1回だけで終わるよりは、お試しでも続けて鍼治療に興味を持ってくれているほうが私は嬉しいです。

もっともっと鍼の技術を磨いて、
患者様とのコミュニケーションを忘れずに、
鍼の良さを少しでも伝えていけたらな、と思っています。

あー長くなったw

みなさま、これからもよろしくお願いいたします。

お知らせいろいろ

おはようございます。ナツキです。
今日はたくさんお知らせがありますので、ちゃんとメモしてくださいね!

お知らせ① 臨時営業!

8月2日(日)営業します。
時間は10:00~18:00!
当日は国際通りで「一万人エイサー踊り隊」が開催されますので、普段来られない方やイベント前後に疲れを癒したい方は、お気軽にお越しください。
ネット予約も受け付け中ですよー!
http://airrsv.net/pointharikyu/calendar

お知らせ② サンセットランニング

今週もサンセットランニング開催します。初心者大歓迎です!
●概要
・7月31日(金)18時集合
・集合場所 Run Ride POINT
・参加料 無料
・コースは波の上ビーチを経由する約5kmのコース。参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

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お知らせ③ 水浴びに行こう!(リベンジだっ!)

暑い日が続いているので、店長が水浴びしたくてたまらないみたいです。
そこで、悪天候で中止になった与座ガーまでサイクリングにリベンジします。
本当に水浴び、できますよ!大人がみんなしてはしゃぎまくって楽しそう!
https://connect.garmin.com/modern/course/10197219
●概要
・8月1日(土)8時集合
・集合場所 Run Ride POINT
・参加料 無料
・休憩は与座ガーでの1回の予定ですが、メンバーに応じて回数を検討します。

与座ガー①

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

RUNで観光

こんにちは!店長の一也です。

先週の金曜日に東京からの出張のついでにご利用いただきましたK様のお話。

朝7時前に当店を訪れ、15時までお店に戻ってきませんでした。
この日は、台風前でしたが、日中は風もなく雲もほとんどない中で、非常に暑かったです。

戻られてからお話を伺うと、元々1日中走るご予定だったそうですが、特にルートを決められていなかったので、お店を出てから思いついたのが、、、糸満

まず、モノレールとバスを乗り継いで糸満まで行き、糸満市役所からひめゆりの塔を往復したそうです。

その後、バスで那覇へ戻ります。

バスを降りて、旭橋から次は宜野湾のトロピカルビーチまで走ったそうです。
沖縄の強い日差しと、青い海を見たせいだと思います。ここで走ることを止めて、オリオンビールで乾杯!

最後は、バスで当店まで戻ってこられました。

お話を聞いて、本当にびっくりしました。先日、「ランで那覇観光」という題で、当店を拠点にして那覇市内の観光地をランニングでめぐるコースを紹介しましたが、それをはるかに超える範囲で観光をされていましたね。

ランとバス、モノレールを組み合わせた観光。今まで考えもしなかった新しい観光のスタイルだなぁって感じました。
当店は、モノレールやバス停が近いので、このような観光が出来たんだと思います。県外からの観光客の皆さんは、これを参考に出張や旅行のついでにランで観光を楽しんでみてはいかがでしょうか?
それと県内の方は、いつも同じコースに飽きそうになったら、バスで少し離れた場所へ行き、そこから戻るなど工夫をすることで新鮮な気持ちで走る続けることが出来るかもしれませんね。

K様、貴重なお話とご利用ありがとうございました。

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ナイトランニング!というより、サンセットランニング

こんにちは!店長の一也です。

昨日、当店初のナイトランニングに行ってきました!
ただ、時間が早かったので、ナイトランニングというより、サンセットランニングでしたね。

今回の参加は、私含め2人!少ないっ!けど、2人でゆんたくしながら、楽しく6kmを走ってきましたよ。

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コースはRun Ride POINT(那覇市久茂地)をスタートして、波の上ビーチをめざし、泊大橋を通って、お店に戻ってきました。

まずは、松山公園。夜の街松山の裏にこんな公園があるなんて、開業するまで知りませんでした。そして、最初の目的地波の上ビーチです。ここまでほぼ平坦で、約2km。今後は参加者の走力に応じて、波の上ビーチ折り返す優しいコース設定も考えていきたいと思います。

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松山公園
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波の上ビーチ

今回は、毎日自転車通勤をされているSさんがご一緒なので、少し頑張るつもりで泊大橋へ。でも、台風の影響で徐々に風が強くなっていたので、ちょっと走りづらかったですね。

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泊大橋
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泊大橋
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新港ふ頭

その後は、国道58号、久茂地川沿いを通ってRun Ride POINTにゴール‼
ゴール後は、大好きなコーラ♪Run Ride POINTでは、冷たい飲み物を100円で販売していますよ!
ベンチに腰掛けて、涼みながら飲む一杯はサイコ―(≧▽≦)ですね。

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今回のコースは、こちらです。クリックするとRuntasticにジャンプします。

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参加くださった、Sさんお疲れさま&ありがとうございました!

ナイトランニングは、定期開催を予定していますので、今回参加できなかった皆さんは次回ご参加ください。
来週も予定していますので、HP、Facebookをチェック下さい。

沖縄で自転車旅行!

こんにちは。店長の一也です。

既に世の中は夏休み‼ですね。
これから沖縄に来られる観光客の方が日に日に多くなってくるんでしょうね。

今日は、そんな観光客の皆様にお知らせです。

突然ですが、沖縄で自転車旅行しませんか?沖縄の景色を楽しみながら、走るのはとても気持ちが良いですよ。
それと、サイクリングでカロリーを消費して、美味しい沖縄料理をたくさん食べてください。

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国際通り(平和通り入口)(那覇市)
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壺屋やちむん通り(那覇市)
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新垣家住宅(那覇市)
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沖縄県立博物館・美術館(那覇市)
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トロピカルビーチ(宜野湾市)
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トロピカルビーチ(宜野湾市)
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サンセットビーチ(北谷町)
与座ガー①
与座ガー(糸満市)

Run Ride POINTは、シャワー、ロッカー、駐輪施設を完備したランナーとサイクリスト向けのステーションです。
沖縄に到着してすぐに自転車に乗るなら、当店をご利用ください。当店では、着替えて自転車を組み立ててサイクリングが出来ます。ホテルのチェックインのお時間を気にせず、お荷物をお預かりします。
当店は那覇市久茂地にあり那覇空港からモノレールで県庁前駅を降りて約6分と非常にアクセス性の高い場所に立地しています。当店までのアクセスはコチラをご覧下さい!

もちろん、沖縄を離れる直前までサイクリングを楽しみたい方もご利用になれます。サイクリングしてシャワーを浴びて、サッパリした状態でご自宅に向けてお帰りください。

ご自身の自転車がない!輪行が面倒!そんな方は、レンタサイクルがありますよ。
といっても、当店での取り扱いはありませんが、市内の沖縄輪業さんではレンタサイクルをお取扱いしています。
レンタサイクルの詳細については、沖縄輪業さんにお問合せください。他にもレンタサイクルを行っている店舗がありますので、後ほど紹介する沖縄コンベンションビューローのリーフレットをご覧下さい。

実は、、、Run Ride POINTPointはり・きゅう治療院も併設しています!治療院ではサイクリングして程よく疲れた身体をマッサージでケア出来ますので、是非ご利用をご検討ください。

じゃ、どうやって使うんだ!ってお話ですが、営業時間内は、ご予約なしでご利用できます。
当店は、日曜と祝祭日は定休日となっていますが、2日前までにご連絡頂ければ、ご相談に応じます。定休日の対応は、当面は8月いっぱいとさせてください。営業時間はTopページをご覧下さい。

料金は、シャワー、ロッカーのご利用の場合1日500円となります。利用料金に加えて初回は、登録として500円を頂きます。料金とその他サービスについては、HP内の「サービス内容とご利用料金」をご覧下さい。
ただし、施設の利用に合わせて治療院をご利用いただければ、初回登録料を無料!とさせていただきます。治療院のご利用の場合は、事前のご予約をお勧めします。治療内容と治療料金は、HP内の「ポイントはり・きゅう治療院」と「治療の料金」をご覧下さい。

そのほか、旅行中輪行バッグをお預けしたい、夜間の保管もお願いしたい等のご要望があれば、検討いたしますので、お気軽にご相談下さい。

また、旅行中の自転車のトラブル等について県内の自転車店をご利用ください。全てではございませんが、こちらの記事で県内の自転車店をご紹介させて頂いています。

沖縄でのサイクリングに関する情報として、沖縄コンベンションビューローのサイト内で2つのリーフレットがダウンロード可能です。

当店のご利用に際して、ご不明な点は電話かお問合せフォームにてお問合せください。

TEL 098-917-6440

Run Ride POINTPointはり・きゅう治療院を利用して、是非沖縄での自転車旅行を楽しんでください!

ナイトランニングのお知らせ(7/24)

こんばんは。店長の金城です。

24日(金)19時よりランニングを行いたいと思います。
コースは確定していませんが、当店(久茂地)から波の上ビーチの方へ行って、戻るコースです。走行距離は約5kmです。

当日はペースを抑えながら走る予定です。というのも私自身も速くないから(^-^;
まもなく、NAHAマラソンの抽選結果が発表になります。参加予定の皆さんは今のうちから体をづくりを始めませんか?

当日は金曜日ですので、ランニングで汗を流した後は、当店近所の飲食店へ行かれてはいがかですか?
美味しそうなお店がたくさんありますよぉ( *´艸`)

参加料は無料です。会員以外のご参加も大歓迎です。
ご友人とお誘いあわせの上ご参加ください。
最小限のお荷物で参加できるよう、当店ではレンタルタオルも行っております。
是非、ご検討下さい。

それと、新しいチラシが刷り上りましたので、是非当店でご覧下さい。

1_表面(RRP) 2_裏面(治療院)

注意事項

  1. ランニングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
  2. 任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
  3. 飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
  4. 雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。中止は、当日17時頃にコメント欄にてお知らせします。

 

ランで那覇観光

こんにちは。店長の一也です。

お昼前にランで那覇市内の観光地を巡ってきました!

ルートは当店からモノレール下を通りながら国際通りに行き、栄町市場をうろうろしてから、首里城を目指して、金城町の石畳、壺屋のやちむん通り、公設市場界隈を走って、最後に国際通りから当店に戻る約10kmのコースです。

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国際通りを通って、まずは栄町。なかなか馴染みがなく、入ることがなかったけど平和通りなど違う印象です。通りが狭いせいかより地元密着というか、ディープな印象が。でも人はそれなりにいて独特な雰囲気を作っていますね。市場の周辺には飲食街もあるので、夜も楽しめますね。

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栄町をウロウロして、首里城目指してひたすら坂道を上ります。首里城に近づくと、首里城に合わせた景観整備が行われていてますね。通り道にはテイクアウト出来るカフェがありますので、ところどころ休憩をとるのもいいかもしれません。

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そして、見えてきたのが首里城。龍潭池から見える首里城と、守礼門です。今回は正殿まで行きませんでしたが、時間があれば中の方まで行くのも良いかもしれません。ただ、やはり観光客が凄く多いので、他の観光客の迷惑にならないようペースを落としたり、歩いたりする必要があります。

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首里城が今回の最高地点なので、後は下るだけ!しかし、最初は金城町の石畳を下ります。ここは昔ながらの石畳が残るところなので、足元には気を付けながら走ります。でも景観は楽しんで♪

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石畳の途中に、カフェや無料休憩所の金城村屋がありますので、景観を楽しみながら少し一息入れても良いかもしれません。

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金城町の石畳を終えたら、国際通り方面へ一路戻ります。そして、国道から壺屋のやちむん通りへ入ります。やちんむん通りの裏手のすーじ小(路地)にもカフェ等があるので、散策するのも楽しいと思います。

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そして、平和通り、サンライズ通り、浮島通り、市場本通りと気の向くままジグザグに。ここは最初の栄町と比べても人通りが多いです。特に公設市場周辺は、観光客が多いので、注意が必要です。でも、久しぶりに訪れた公設市場周辺は小さなカフェや昼呑みができる居酒屋が出来ていて、楽しめそうな雰囲気が!!!!
ランの後に訪れたくなりますねぇ。

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そのあとは国際通り、一銀通りを通ってお店まで。

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ゴール!ここまで携帯アプリの計測では9.73km
もちろん、この後はシャワーを浴びてサッパリです!

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地元に住んでいると、なかなかこういった観光地を巡ることってなくなりますが、今回のようにランで走り抜けるのも楽しく、新しい発見もありました。練習コースとしても見ても、約10kmという距離に加えて、しっかりとアップダウンが含まれているので、とても良いと感じました。

実は、このコース、以前、県外から出張で来沖された際に利用されたお客様にお勧めしたコースなんです。自分で走るよりお客様が先というのも・・・(汗)
観光客や出張で少ししか時間が無いという場合でもランで一気に駆け巡るのも良いと思います。もしお時間があれば、今回通ってきたルートから少しそれながら、スージ小(路地)をゆっくり散策するのも楽しいと思いますよ。自動車と違って、人通り多くても気軽に中に行けますし、自分のペースでゆっくり景観や雰囲気を堪能することができます。自転車での散策も楽しいですが、ランの場合の小回りの良さはそれ以上ですね。
また、ルート沿いにはカフェが点在していましたので、適宜休憩をとりながら水分や時にはエネルギーを補給しても良いと思います。今日は私はお金を忘れていましたが、少額でも持っていくと良いかもしれませんね。
是非、沖縄で走りたいと思っている方は、当店をご利用ください。空いた時間で走って、シャワーを浴びて、時間があればマッサージを受けて次のご予定へお向かいください。

今日は晴れているけれど、気温が高すぎず、適度に風があって夏にしてはとても走りやすかったです。
あ~、でもサングラスを忘れていたので、まぶしかったです。日中走られる方は、是非、サングラスをお忘れなく。

今回は良好な天候に加えて、午前中という比較的人通りが少ない時間帯というのもあって、とても走りやすく楽しいランでした。

次はどこへ行こうか。かな。

 

(追伸)
日焼け止めはお忘れずに。。。
私は忘れていて、夕方、さらに黒くなっていることに気づいてびっくりしました。
日焼けは体力も奪いますので、お気を付けて!

頭にも・・・鍼!!!

こんにちは、金城です!
今回は大人気メニューの美容鍼についてまたまた紹介したいと思います!

美容鍼は名前の通り「美容」に特化していますが、そのほかにも眼精疲労や頭痛・肩こりにもおススメなんです。
とくに眼精疲労は即効性が期待できます。

あと、頭がすっきりするのも嬉しいし、歯ぎしりやかみ癖が悪い人にもおススメです。

頭が凝っている自覚がある人は少なく、美容鍼をされる方ほとんどが無自覚でした。
ヘッドマッサージをすると「痛いねー」という人が多く、中には歯ぎしりで悩んでいる方もいました。

そんな方にも鍼はおススメです。
歯ぎしり自体を止めることは難しいのですが、今まで歯ぎしりで酷使してきたあごの筋肉や頭の横の筋肉(側頭筋)を
鍼でほぐしてあげるだけでも、朝の目覚めが変わります。

頭にも鍼

 

 

 

 

 

 

また、時間が長めの施術であれば体のケアも入りますので、全身すっきりします!!!

基本は40分をお勧めします。
体もケアしたい方は60分で、
フルコースは90分~120分!!!!

ご予約はコチラ

皆様のご来店お待ちしておりまーす!!!

水浴びに行こう!(サイクリングのお知らせ)

こんにちは。店長の一也です。

週末に屋我地のレースを控え、ここ最近はレースの事ばかり考えていましたが、ふとサイクリングでも行きたいと思いたったので、ご一緒にいかがですか~?

目的地はこの時期お気に入りの与座ガーまでのんびりと行こうと思っています。暑い時期の水浴びは最高ですよ。是非、ご一緒にいかがですか?

与座ガー①

【サイクリングの概要】

  • 7月20日(月)8時集合
  • 集合場所 Run Ride POINT
  • 参加料 無料
  • 休憩は与座ガーでの1回の予定ですが、メンバーに応じて回数を検討します。
  • ペースは参加者の走力に応じますが、初心者でもついていけるペースにするつもりです。私はMTBかミニベロで参加予定。

サイクリングの参加料は無料ですが、当店施設の利用(シャワー等)は有料です。

注意事項
①任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。(自転車保険加入を推奨)
②ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
③飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
④パンク等のトラブルにつきましては各自で対応できるようご用意願います。
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

鍼打ってもらいました!

こんにちは。店長の一也です。

昨日の台風から開店までの待機中のお店での出来事。
私は深刻な腰痛を抱えているわけではありませんが、身体全体が割と堅いので肩や腰が張ることが多く、昨日は腰に張りを感じていたので、鍼を打ってもらいました。その時に感じたことを素人目線で簡単にレポート。

鍼は非常に細く、ほとんど痛みを感じません。感じてもチクッという程度。刺してすぐ抜いたりもするので、実際に何本刺されているか分かりません(^-^;
(私が鈍いだけ??)

今回は鍼を刺した後、小さな電流でさらに刺激をしました。受けている感覚は、ビリビリという刺激ではなく、体の中からドンドンと叩かれているような感じです。もちろん、これが痛いわけではなく鈍い感覚が体の中にある感じです。
次第に筋肉がほぐれた影響か、鈍い感覚がトントンと柔らかい感じになり、筋肉が最初より動いているのが実感できます。こうなってくると本当に心地よいです。しばらくすると、うとうとしてきて「オヤスミ~zzz」って感じです。
この状態で数分放置され、治療は終了です。電気を流している時間は全体で15分程度ですね。
ちなみにこの間、電流の強さは変更していません。

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※お見苦しい写真でスミマセン

19日(日)の屋我地ロードレースに向けて今度は全身治療してもらおうっと!

鍼はなじみの薄い人が多く、治療を受けるまでは不安が多いと思います。でも、実際には痛みがほとんどありませんので、ご安心ください。当院でも最初は数本から体験して頂いて、そのあと本格的に治療される方も多くいらっしゃます。今回のように身体の調子を整える場合でも鍼は有効です。ほぐしが苦手という人は、患部をピンポイントで刺激する鍼が良いと思います。一度、ご相談下さい。具体的な鍼治療についてはコチラでまとめていますので、ご覧下さい。
↓↓↓
鍼灸治療について

最後にスタッフ夏希の視点でまとめてもらいます。

~~~~~
どうも!スタッフの夏希です
今回の店長の症状は股関節を曲げる「腸腰筋」が凝り固まっていると判断しました。

なので、鍼の狙いとしては「腸腰筋」の上部の「大腰筋」をねらって鍼を刺し、
電気治療器「パルス」をつかってほぐしました。
奥深くの筋肉を狙うので、鍼が効きやすいです。

ここへの鍼は

  • 座りっぱなし
  • 腰の真ん中よりも外側がきつくなりやすい
  • ランニングやウォーキングをしている
  • 自転車で「引き」の動作を意識して漕いでいる

といった人によく効きます。

他にもまったく運動をしていない人にも意外に効果があります。
股関節の曲げ伸ばしをしなくなるので、この「腸腰筋」がまったく働かなくなります
そうすると、股関節周りだったり、お腹周りの筋肉が低下して固まったまま。
ということもあり得ます。

猫背がひどい人も、もしかしたこの筋肉が固まって余計に丸まっている可能性も・・・!!!

店長と同じような症状でお悩みの方がいましたら、お気軽にご相談下さい。いきなり鍼は・・・という場合は少ない本数から様子を見ながら治療することもできますよ。