━━E-バイクのレンタル可能！━━
E-バイク＝電動ｱｼｽﾄ付きｸﾛｽﾊﾞｲｸ
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大国林道に行ったことありますか？
その名前を聞いたことがあっても、行ったことがある方は少ないかもしれません。
ヤンバルの森の中を南北に貫く道路です。
基本的に舗装路ですが、アップダウンが25km以上続き、時折10%前後の勾配が現れます。
さらに落ち葉、石が散乱し、木々に覆われた道路は湿って苔が生えるなど、決してやさしい道ではありません。

しかし、普段見ることのない緑の中を川のせせらぎ、鳥などの声を聞きながら、自転車で走るのは至福の時間です。
途中、湧水があって、そこで水を飲むこともできます。冷たい水で火照った顔もリフレッシュすることも出来ますよ。

そんな時間を一緒に過ごしてくださる方を募集します。
なお、安全なツアー運営のため、グラベルロード、MTB、タイヤの太いクロスバイクでご参加ください。
ロードバイクやタイヤの細いクロスバイクでの参加は出来ません。

昼食は林道沿いにあるCafe Okinawa Railさんを予定します。
昼食代は料金に含まれませんが、地元の食材を中心に作られた美味しいランチプレートを食べましょう。

ハードなコースなので、参加者の皆様には、疲労回復に効果的なメダリストアミノダイレクトを2袋ご用意しています。
写真は商品の箱です。一箱に5袋入っています。

サイクリングツアーの概要

集合場所

大宜味中学校前バス停のそばのビーチ

開催日時　6月9日（日）8:30集合
距離　約50km
コース　大国林道を含む約50kmのコースです。大国林道の前後は約24km以上アップダウンが続きます。
獲得標高約1500mです。

恰好　運動に適した格好でお越しください。
参加費　5,800円（税込）
参加費に含まれるもの：傷害保険、メダリストアミノダイレクト2袋
定員　3名

オプション
レンタサイクル（E-バイク）　＋3,500円
レンタサイクル（グラベルロード）　＋3,500円
※1：E-バイクとは電動アシスト付きクロスバイク
※2：E-バイクは限定1台、身長は170cmまで

キャンセル
主催者に直接ご連絡下さい（キャンセル期限6月6日迄）
3日前まで　無料
前日　　　50%
当日　　　100%（返金なし）

参加の条件および注意事項

▶安全なツアー運営のため、タイヤの太いグラベルロードやMTB、クロスバイクをご使用ください。
▶ヘルメットの着用は必須です。
▶ロードバイク、タイヤの細いクロスバイクはご遠慮ください。
▶25km以上アップダウンが続くコースです。MTBなどで上り坂を含む50km以上を余裕をもって完走できる方。
▶原則としてガイドより先行して走ることはご遠慮ください。
▶下りはスピードの出し過ぎはおやめください。
▶ライド中、適宜休憩を取りますが、コンビニ、カフェ以外にトイレはございません。林道の中にはコンビニはありません。
▶補給食は事前にご用意ください。
▶昼食会場での汗冷えを防ぐためにお着替えのご用意をおススメします。

※雨天時の対応は、前日の17時頃に決定します。

こんな人にオススメ

▶大国林道に興味はあったけど、一人では行けなかった人
▶普段から自転車に乗っているけれど、いつもと違う場所を走りたい人
▶緑に包まれた空間で走りたい人

お申込み

GWの様子

GWの様子はコチラをご覧ください。

【サイクリングレポート】ヤンバルライド｜大国林道を楽しもう

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ（クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム）を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 7:00～22:00 /土 7:00～18:00
定休日：日曜・祝日
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★料金
1日600円～/1ヶ月6,000円～
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こんにちは。店長の一也です。

Run Ride POINT/Pointはり・きゅう治療院は、6月3日で4周年を迎えます。

4周年を迎えられるのは、利用者と患者様の皆様、当店と関わりのある皆様の支えのおかげです。
誠にありがとうございます。

そこで、感謝の気持ちを込めて4周年企画を実施します!

是非、当店まで足をお運びください。

【その1】ポイント2倍‼

皆様への感謝を気持ちを込めて、下記の期間ポイント2倍キャンペーンを実施します。

通常、Run Ride POINTの利用1回、または治療院の施術料金や商品の購入500円につき1ポイントを付与していますが、キャンペーン期間中は2ポイントとします。

期間：令和元年6月1日（土）～6月29日（土）

貯まったポイントは30ポイントで500円の割引券を差し上げます。

利用すればするほどお得なサービスです。
この機会に是非ご利用ください。

ポイント制の詳しい内容はコチラをご覧ください。

【その2】Pointはり・きゅう治療院の1日限定割引

オープン記念日の６月3日限定で各施術500円引きします。
混雑が予想されますので、施術を希望の方はご予約をお願いいたします。
当日の治療院の営業は11～21時となっております。
※最終受付は20時まで

まだ当院の治療受けたことない方はこの機会に鍼や筋膜リリースをお試しください！
鍼が苦手、怖いという方は、ほぐしやストレッチによる施術も出来ますよ。

治療院では、患者様のニーズやお身体の状態に合わせた施術を行います。
お身体のお悩みやご希望をお気軽にご相談ください。

治療院のメニューと料金はコチラをご覧下さい。
http://point-harikyu.com/cost/

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ（クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム）を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 6:00～21:00 /土 6:00～18:00
定休日：日曜・祝日
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★料金
1日500円～/1ヶ月6,000円～
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今年も大国林道に行ってきましたよ。

GWイベント第3弾のヤンバルライドのレポートです。

今回は二人旅！

始めは塩屋湾に沿って進みながら、大国林道へ向かいます。
止まって、この場所から塩屋湾を眺めることはなかったのですが、海面は穏やかで湖みたいですよね。

集落はのどかな雰囲気が良いですね。
本当は先に急ぎたいんですが、ゆっくりと集落散策をしたくなります。

集落からは上りをこなして、大保ダムを通過します。
マングース侵入の防止の扉を開けて、いよいよ大国林道に入ります。

決して進入禁止ではないのですが、扉を開けて入ることで何か特別な感じがします。

大国林道はこのように木々の間を走るので、日影が多くとても気持ち良く走れます。
ここまで登りが多かったとはいえ、林道はまだ序盤。

しかし、序盤からすぐに急な坂が現れます。

最初は上って下りての繰り返し。
…実は、ずっとそんな感じ（笑）

そんな道中、小さな滝があるんですよ。

ホント癒し。

特に明け方までに降った雨のおかげで、この日はここ以外にもいろんなところで水が豊富に流れていました。
ここでは、自転車を降りて、顔を洗ってサッパリ。

リフレッシュした後は、引き続きアップダウンをこなします。
でも、がむしゃらに坂を登るのではなく（人によってはしんどいかもしれないけど）、出来る限りゆっくり。
下りはリラックスしながら、流す感じ。

湧水を組むところがあり、この日は先客いて、車にポリタンクを積んで汲んでいました。
この方たちと少しユンタクして、私たちも水分補給。
残り少ないボトルも一度空にして、水を満たせばこの先も安心ですね。

ゲートを通ってから、木々の間を走ってきましたが、突然視界が開けるんですよ。
1つ目の橋は短いので、通過。
2つ目の橋が長いので、停車。
やんばるの森を上空から見ているような感じになります。

ここから昼食会場までは残り5km！

5kmといっても、まだまだ頑張りますよ（笑）
ここからまた上りが多くなってくるんですよね。

ようやく見えてきたコンクリートの建物がBook Cafe Okinawa Railsさんです。

こちらで食べるのは、女子受けしそうなランチプレート（笑）
これにパンが付いてきます。
出来る限り地元の食材を使った料理はどれも美味しかったですよ。
※写真がうまく撮れずスミマセン。

参加者のUさんが昼食後、こちらを後にして登坂中に放った言葉が「10分前と今の差が激しい」
確かに（笑）

そんな食後はこんな感じです（笑）

とはいえ、ここまで来れば、今回の大国林道はほぼ終わり。
国頭森林公園のそばを通って、国道58号まで下りて行きます。

国道58号に出てきたUさん、若干安堵の表情（笑）

そのまま南下してゴールするのももったいないので、大宜味村喜如嘉の集落に寄り道。

向かったのは七滝です。
集落の奥にあるこの滝は、何かタイムスリップしたような感じを受けます。
他にも訪れる方がいて、車ともすれ違いました。
ここまでは細い路地を通るので、自転車は気楽でしたね。

喜如嘉を後にして、そのままゴールまで！
ゴール近くでデイゴを見て、今回のサイクリングは終了です。

今回走った、大国林道は決して優しくはありませんが、車で走るよりずっと楽しいです。
また、がむしゃらに上らずに、出来るだけお話ができるくらいのペースで走り、長い上り坂の後は小休止を取るなどして、最後まで走ることが出来ました。

参加頂いたUさん、ありがとうございました。

また、ランチ会場のOkinawa Railさんも美味しい食事ありがとうございました。

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ（クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム）を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 7:00～22:00 /土 7:00～18:00
定休日：日曜・祝日
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★料金
1日600円～/1ヶ月6,000円～
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GWのイベント第2弾は中城ハンタ道を走るランニングツアーです。

昨年も走りましたが、このコースはこの時期が恐らく一番走りやすいはず。
夏は草ボーボーで走りづらいところもあるので（笑）
冬は走りやすくなるかな？

この日は7名の方が参加くださいました。
集合写真後に早速出発。

始めは国道329号沿いを南下します。
ここはフラットなので、皆さん余裕です。ウォーミングアップをかねてゆっくりジョグです。

ハンタ道に向かうこの坂道が、序盤にして一番の難所ではないかと（笑）
結構勾配のキツイ上り坂をマイペースで登って行きます。

坂を上り切ったら、いよいよハンタ道。
毎回ここで休憩して、呼吸を整えてからハンタ道を走ります。

ハンタ道とは崖の上にある道を意味しているそうですよ。

この時は、ペリーにちなんでＰのポーズをしましょうと、参加者から提案があったので、皆さんこのポーズ！
のはずが、言い出しっぺがシャッターの瞬間、足を上げてＲをしちゃってビックリwww
ホント驚きましたよ。面白いので、そのまま採用。

ちなみに、なぜペリーかというと、このハンタ道沿いにペリーの旗立岩があることと、この数日後に小禄のペリーもちが閉店するという、「ペリー」にまつわる話題からこうなりました。余談ですが、ぺりーもち屋さんの閉店の話題で、何故か当店のHPが「ぺりーもち」で検索されていました（笑）

いよいよ遊歩道からハンタ道を走ります。

この遊歩道は、見晴らしが良く、綺麗に整備されているので、走っていて気持ちが良いんですよね。
風が弱く、勢いよく泳いでいないけど鯉のぼりもあって、GW感が出ています。

優しい遊歩道は暫くすると終わり、ここからはアップダウンが続きます。
最初の階段を下りて、次の丘にも階段が…目を凝らすとさらに向こうの丘にも階段が…

ただ、階段ばかりのアップダウンばかりではなく、途中には、視界が開けて景色が見えるんですよ。

ちょっ、、、（笑）

また現れる階段。
写真の奥に見えるのが、今回のスタート地点ですね。
昔の人はこういった道、恐らく舗装されていても石畳を幹線道路として使っていたんだなぁって、実際に足を使って体感します。
とはいえ、まだまだハンタ道を走り始めたばかり。

滑りやすい階段は歩いて、先へ進みます。
この日は晴れていましたが、緑のトンネルのようなここは涼しかったですね。

ハンタ道は畑の横でも分かりやすく整備されていますよ。
また、石橋も残っていたりするなど、その当時を感じられるようになっています。
Okinawa Runcherのムツさんちょっとバテ気味？

ハンタ道に上がる上りが「序盤にして一番の難所」と書きましたが、そういえば、この新垣集落からの上りも、激坂→階段→激坂と続き序盤より距離は短いもののかなりの難所ですね。

坂を上り切って暫く休憩。
ここから新垣グスクに向けて走り出します。
この区間はちょっとトレランぽくなりますね。

こちらがペリーの旗立岩です。
ペリー提督率いるアメリカ艦隊の調査隊が、岩の頂部に旗を立てて、その周辺で休憩をとったとされているそうです。
写真には納めていませんが、ここから宜野湾方面への眺望が開けているんですよ。

ここまでくれば、今回のハンタ道はほぼ終わり。
ゴルフ場の横を抜けて、海岸線へ向かいます。

海岸線に下りて、振り返ると自分たちが走った場所が見えてきます。

ここからゴールに向けて、走ります。
アップダウンで体力を消耗しましたが、最後は砂浜（笑）

そして、ゴ―――――――――ル🏁

この日は暑かったものの、割と皆さんのペースを合わせて走ることが出来て非常にスムーズに終えることが出来ました。
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ（クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム）を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月～金 7:00～22:00 /土 7:00～18:00
定休日：日曜・祝日
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★料金
1日600円～/1ヶ月6,000円～
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こんにちは。

時が経つのが早すぎる気がします（笑）
GWに開催したサイクリングツアーとランニングツアーのレポートを書いていないなぁって思っていたら、そろそろ1ヶ月が経ちそう！！

のんびりしていたら、このまま来年までレポートを書かずじまいになりそうなので、頑張ってまとめていきます。

第1弾は、南部ライド！ご褒美ランチはピザ@Restaurant & Barです。

出発前にはお決まりの集合写真📷
今回は、この5名の参加者の皆さんとサイクリングを楽しんできます。

出発して最初に向かったのは糸満ロータリー近くにあるサンティンモー（山巓毛）に向かいます。
向かう途中は、スージ道も通ります。

サンティンモーから糸満の糸満漁港周辺の街並みが一望できます。
サンティンモーは、糸満ハーレーの際の祭祀やスタート時の旗が振り下ろされる場所であり、糸満の人にとって大切な場所の一つですね。

ここには、昭和9年に建立された「皇太子殿下御誕生記念国旗掲揚台」があります。
つまり、平成天皇陛下の誕生を記念した国旗掲揚台です。企画時点であまり意識していなかったんですが、平成が終わる間際に見るというのも感慨深いです。
ちなみに太平洋戦争の際の砲撃の痕跡が残る戦争遺跡の一つでもあるんですよ。

次に訪れたのが、白銀堂。
ここも糸満の人に大切にされている場所の一つ。
訪れたタイミングで、ちょうどウガンしている人がいらっしゃったので、少しの滞在ですぐに後にしました。

糸満漁港を通り抜けて、その後暫く海岸線を走りました。

糸満の次は、八重瀬町の小城の展望台。
写真は、試走時のものなので、少し晴れ間が見えます。

写真にはありませんが、ここまで緩やかながら長い坂道を上りました。
もちろん、がむしゃらではなく、ゆっくりとですよ（笑）

この展望だからは、晴れていれば渡嘉敷島も見えるんですが、この日は遠くがかすんでいたので、見ることが出来ませんでした。
でも、南風原、豊見城や那覇までも見渡せるので、「あそこは瀬長島」などと話をしながら休憩をしました。

展望台からニーセー石に通り抜けるため、展望台までのスロープを押し歩き。

ニーセー石からの西部プラザ公園を進みます。
この西部プラザ公園は、金満（カニマン）の杜とテミグラの杜があり、全体的に聖域となっているそうです。
なので、遊歩道以外は立ち入ることができません。
公園内にあるテミグラグスクまで自転車を担いだりしながら、遊歩道を進みます。

こちらは当銘のガジュマルです。
樹齢800年！！！！だそうですよ。反対側の歩道から撮影してようやく全体が写せました。

その後、志多伯の石獅子を見つけたりと旧東風平の集落内をウロウロ。

集落の次は農道です。
未舗装路をゆっくりと進みます。途中、牛小屋と豚小屋から香ばしい匂いがしてきました（笑）

農道を通り抜けてたどり着いたのは、与座ガー。
当初は、火照った体をクールダウンしてもらうつもりでしたが、走り出す前は半袖では寒いくらいの気温。

なので、足を浸けるだけにしました。

与座ガーを後にして、本来であれば喜屋武まで行く予定でしたが、ここまでアップダウンも多く路地裏をゆっくりと楽しんでしまいましたので、腹ペコ。。。
予定を変更して、一路、ゴールのPORTさんまで。

そしてお待ちかねのランチです。
ピザ以外にもサラダ、パスタ。ちなみにピザは4種類だったかな。
参加者が多かったおかげで、ピザをシェアしながら色々と楽しめましたよ。
美味しいピザにさっきまでの疲労は吹き飛びました。
最後はデザートまで。

お腹も心も満たして、最後に集合写真を撮ってもらいました。
参加くださった皆さん、ありがとうございました。

美味しいお料理を提供くださったRestaurant & Bar PORTさん、ありがとうございました。

Restaurant & Bar PORTの情報

〒901-0364 沖縄県糸満市潮崎町３丁目２２−１８
☎098-959-0211

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK！
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女性のお客様には、ちゅららのアメニティ（クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム）を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
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★営業時間
月～金 7:00～22:00 /土 7:00～18:00
定休日：日曜・祝日
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★料金
1日600円～/1ヶ月6,000円～
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