国頭トレイルランニング大会に参加してきました

こんにちは。店長の一也です。

8日(土)に開催された国頭トレイルランニング大会に妻と参加してきました!

会場の森林公園に到着して、NEOSトレラン部のみなさんと合流。

手に持っているのはコチラのしし蕎麦(だったかな)。野草てんぷらのトッピング付き。

美味しかったんですよ。
ですが、会場に向かう道中もしっかりと朝食を摂った上で、こちらのそばなので、かなりの満腹感。

レースまで1時間以上空いていたので、十分かと思っていましたが、これは誤算でしたw

そうこうしているうちに、スタート時間が迫ってきました。
これから始まる苦し楽しいコースを思い浮かべながら、仲間とスタートラインに立ちます。

最初は森林公園内の舗装路を走ります。
暫くすると階段の連続。でも、上りより下りが多いです。

一度舗装路に出てから、与那覇岳の登山道に入るといよいよ本格的にトレイルの連続です。

途中、こーんな水たまりがあり、間には足場がかかっていました。
例年だとこの水たまりを避けるために左右の植栽の部分に迂回していましたが、今年はやんばるの世界遺産登録に向けて、厳しくなっていて、迂回できないので、突っ切ることになっていました。

こんな水たまりが3~4ヶ所あり、2周目には足を踏み外してしまいました。
すると、意外と深くて膝まで使ってしまいビックリですw

この他にも成果遺産登録に向けて、これまでと違った点がありましたね。

  • エイドの紙コップ廃止
  • コース上の倒木が手つかずになっていたこと

この後、長ーい下りを楽しみ、クロカンコースでぜーぜー言って、登りで死んで、2周目で虫の息。
この間、写真なしwww

しかも、レース前の食べ過ぎがたたり、時折吐き気が(>_<)
これは何とかこらえて、2周目の途中には収まったんですが、水分もほとんど摂らず、用意したジェルを1つも摂らずに終わってしまいました。

ハンガーノックを心配するあまり、やらかしちゃいましたね。。。

周回を終えて、森林公園に戻る終盤は階段の連続。
復路は上りばっかり。

足が動かなくて、本当にしんどかった。

昨年はこの復路の階段地獄が終わったころに、12kmのコースを走る妻と会ったんですが、今年はいない。

どうしたものかと思ったら、ゴール直前で走っているではありませんか!
この写真の奥の方で名前呼んでましたw

頑張って追いかけました。

話の流れだと、この写真は妻にハグしようとしているようですが、妻は私を無視して先に走って行っています。
本当に汗と泥で汚いですねw

グラウンドに入る直前で追いつき、そのままゴ――――ル!

反省点はありますが、今年もとても楽しくレースを終えることができました!

参加された皆さん、お疲れ様でした。
そして、運営スタッフの皆さん、地元国頭の皆さん、ありがとうございました。

装備の紹介

バックパックはpaagoworks(パーゴワークス)のRUSH12です。
国頭では十分すぎるくらいの容量ですが、伸縮性のある素材なので中の量に合わせて小さくなるので、ブレをほとんど感じることはありませんでした。
ハイドレーションパックも入れらるので、自分のタイミングで水分が補給出来ます。

スポーツてぬぐいはいつも通り首に巻きました。いつでも汗が拭きとれるので、ドロドロの状況でも快適さはありました。
今回使用したのgoodrはクリアレンズを選択。

トレランシューズの中は、もちろんSUPER feetですね。
踵周りの安定感を作り出して、コンディションの悪いトレイルも安心して楽しむことができましたよ。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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NAHAが終われば国頭です!

NAHAマラソンが終われば、次は国頭トレイル⛰️🏃⛰️
いよいよ今週の土曜日です。
ホントに楽しみです♪ヽ(´▽`)/

大会に向けた準備はお済みですか?
大会から送付された、通知書の中に持ち物のチェックリストがありますよ。

パーゴワークスのRushは激しいトレイルでもぶれずに走ることが出来ます。また、ショルダーハーネスはクッションが付いているので、背負い心地は優しく、荷物を入れても肩に食い込みません。
万が一転倒しても背中をバックパックが保護します。
安全に楽しむためにもフィット感の高いバックパックをご用意ください。

今でしたら、Rush12、Rush7を在庫しています。それぞれ、小柄女性などに合わせたRush12S、Rush7Sもありますよ。
一度、お試しになってください。

お値段は、Rush12、Rush12Sは17,280円(税込)です。
容量の小さいRush7、Rush7Sはは14,040円(税込)です。

色は写真のライトグレーの他、ネイビーもございます。
また、小柄な女性などにフィットしやすい、Rush 12SとRush7Sもございます。

国頭トレイルは、エイドが限られていますので、適切なタイミングで給水をするにはバックパックは必要ですよ。万が一の備えとしても水分や補給食を要することで安心して楽しめますよ。
バックパックをお持ちでない方、新しいバックパックをお探しの方は是非お試しください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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伊平屋ヴィレッジトレイルの大会レポート!

こんにちは。店長の一也です。

27日(土)に開催された伊平屋ヴィレッジトレイルのサポートと出店に行ってきました!

まずは伊平屋に出発する前の運天港にて!

乗船の前に一緒に出店する皆さんをパチリ📷
昨年は併設するポイントはりきゅう治療院だけの出店でしたが、今大会は他院にもお声がけをして施術スタッフを5名揃えての出店!
非常に心強い。

伊平屋に行くのに、フェリーは伊是名の船。
実は、この日伊平屋のフェリーは点検のためドックに入っていたため、伊是名の船で運行していたんです。

運天港を出港して1時間20分。
伊平屋島にいよいよ入港。この間、船はめっちゃ揺れていました。
しかし、前日に入った妻曰く、前日の揺れは半端なく、波で船首が持ち上がっては落ちるをひたすら繰り返していて怖かったそうです。

会場に到着すると既に受付が始まっており、先に到着した選手で体育館が賑わっていました。

私は、12月に試走したいへやじまんコース(24km)のスイーパー(最後尾)です。
いへやじまんコースは最初のスタートなので、すぐに着替えなどの準備をしました。
準備を終えて、SUPER feetの大場さんとパチリ📷

スタート前にNEOSトレラン部の皆さんを📷

開会式を終え、いよいよスタートです。
とはいえ、和やかな雰囲気(*^^*)

いよいよスタート!

私は最後尾なので、のんびりと走り出しました。

最初の関門は我喜屋ダム
階段を上って堤体の上に行きます。

階段を上るとエイドステーション。

せっかくダムに上ったのに、すぐに下りて、今度は畑の間を駆け抜け腰岳に向かいます。

腰岳のトレイルの様子。

厳しい登りと下りを終えて、エイドステーション。腰岳の入り口にもエイドはあったんですが、写真を撮り損ねました。
エイドではおにぎり🍙と伊平屋島特産品のご飯のお供がありました。
その他にもモズクスープが美味しい。絶妙な塩っけと温かいスープが身に沁みます。

山を下りて、海岸線に出ます。

田名の集落を抜けるときに12月の試走の際に出会った子ヤギと再会。

田名の集落の次は念頭平松のエイドステーション。
ここではアイスを頬張ります。
このアイス、地元の中学生がプロデュースしたドラゴンフルーツのアイスで、その名も伊平屋を愛し、アイスを愛す
美味しかったですよ。ちなみに島からの帰りにも1個頂きました。
ドラゴンフルーツの他に黒糖味もありましたよ。

しかし、Tシャツ短パン姿でこの時期に屋外でアイスを食べるのはちょっとまずかった。。。
さすがに身体が冷えました( 一一)

なので、またモズクスープw
ついでにおにぎりも。

エイドの伊平屋島の皆さん。
ありがとうございました!

割と長めの休憩をとった後は、参加者のMさんと一緒にビーチを走り、ゴールを目指します。

最後尾だけに、砂浜には先を行った選手の足跡が。

長く2回にわたって走った砂浜区間は終わり。

舗装路を走って、最後に会場横の虎頭岩を少し上って、ゴール!

ゴールした後は、マッサージブースへ行ってみました。
走り終えて、シャワーも終えた選手の皆さんで大盛況!

マッサージブースでは、妻を始め他のスタッフでほぐしの他に筋膜リリース、鍼灸施術を行っていました。

他にもセルフケアグッズが体験できるコーナーも設けていたので、施術を待っている皆さんがゴロゴロしながら色々と試されていました。

マッサージが終わったら後夜祭!
走った後のビールは最高ですよねぇ。
そして、美味しいお料理!

マグロカレー

イラブチャーのお寿司
今回はこれが食べたかった!

他にも美味しいお料理があったみたいですが、、、、私たちが行くのが遅くてほとんど売り切れ(ノД`)・゜・。
でも、一番食べたかったお寿司が食べられたので、満足です。

表彰式や抽選会、じゃんけん大会と後夜祭は大盛り上がり!

じゃんけん大会では当店もザ・スティックTシャツを提供させて頂きました。
後夜祭の締めは定番のカチャーシー!

その後、地元居酒屋などに流れていきました。

私はボランティアスタッフの皆さんと打上げ!そして、さらに公民館での三次会。

チ───(´-ω-`)───ン
1時過ぎにはこんななってたみたい。
朝起きたら寝袋に収まっていましたw

これで大会は終わりではありません!

翌朝6時!夜が明けないうちに集合して特別企画のジョグとヨガでリカバリー

ライトを持って前泊公民館を出発して2kmを30分ほどかけてゆっくりジョグとウォーキング。

潮が満ちていて予定していた砂浜が走れない区間など、ちょっとしたアクシデントがありましたが、ヨガの会場に到着。

空が白み始めた頃から波音を聞きながらヨガ。

波音とヨガ講師の類さんの声しか聞こえない中、自分の呼吸を感じながら体を伸ばしていきます。

類さんのヨガはいつも無理はしなくていいよーって言われるので、身体の固い私は膝を曲げっぱなし(≧▽≦)

徐々に太陽が顔を出し、朝日を浴びながらポーズ。

みっちり1時間のヨガが終わった後は、みんなこの笑顔!
気持ち良かったです。

2日間通して、晴れたのは日曜の朝だけ!
朝日を浴びてヨガが出来たら良いなぁって思って企画しましたが、見事に特別企画が終えた瞬間でした。
とはいえ、特別企画がびしっと決まったのも参加者の皆さんとヨガ講師の類さんのおかげです。
ありがとうございました!

ちなみに、特別企画は他にも4つ開催されていましたよ。

ヨガが終わったら朝ご飯!

そして、帰る準備。

しかし、これで終わらない。

プレ大会から3年連続で伊平屋に来ている妻はまだトレイルに入ったことない!

なので、ちょっとだけ腰岳をトレラン!

我喜屋の集落ではポタリング中のSさん、Mさんのお二人と遭遇。
お二人は特別企画も参加してくださり、終わった後も目一杯伊平屋を堪能していました。

2日間、伊平屋の空気食べ物お酒、、、限られた時間の中でいっぱい触れて伊平屋島を後にしました。

伊平屋島の皆さんには大変お世話になりました。

また、参加された皆さん、大会運営に携わった皆さんお疲れ様でした。

そして、ありがとうございました!

今年、参加できなかった皆さん、伊平屋ヴィレッジトレイルはレース本番もその後の後夜祭、翌日も本当に楽しい大会です。
来年は是非一緒に走りましょう!

伊平屋ヴィレッジトレイル大会公式Facebookページにて大会の様子が随時アップされるようです。
そちらも楽しみにしていてください。

最後に特別協力としてこのような素晴らしい大会に関わらせて頂きました、Outdoor Shop NEOS(笹尾商工株式会社)様には誠に感謝申し上げます。

<おまけ>

てるたまキング、早くも撤収(≧▽≦)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
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★営業時間
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定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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国頭トレイルランニング大会に参加してきました!

こんにちは。店長の一也です。

12月9日(土)に国頭トレイルランニング大会に参加してきましたよ。

国頭トレランへの参加は昨年に続き、3回目!

今回も19kmのコースにエントリーしました。
しかも、今回は初めて妻も参加。初参戦ながら12kmのコースにエントリーしました。

会場には知り合い結構いて、スタート前から楽しんでました。

色々な方とお話したり、準備が終わったらまずは腹ごしらえとスティックで筋膜リリース。

そうそう、スティックは自宅で使えるのはもちろん、大会会場や練習会場など屋外でも使えるので、こうやって私たち以外の方も持ってきているんですよ。

そうそう、レース前にはじゃんけん大会があり、盛り上がりましたよ。
私も参加して、珍しく最後の3人くらいまで残りました。で、残念ながら敗退。。。
ガーミン欲しかったなぁw

スタートの時間になりました。

一人で整列するとやはり心細いので、知っている顔と一緒に並びます(^^♪
自信はないけど、割と前方に整列。

NAHAマラソンのようにブロックが湧けられているわけではないので、自由に並びます。
あまり後方に並んじゃうと、最初の階段のところで渋滞するので、そうならないように。

いよいよスタート!

速い選手は、どんどん先へ行きます。

追いかけると、最初の階段ですぐにつぶれちゃうので、マイペース。

横を見ると、NEOSトレラン部のNさん!

序盤の階段を上り下りして、トレイルに入るとこんな感じ。
階段では結構選手がまとまっていましたが、ばらけてしまいますね。

これは下りの途中です。
一瞬、足を止めてパチリ📷

これは、クロスカントリーコースです。

コースの途中では全く期待していなかった、地元の子供たちの応援。
この後、コースアウトしちゃうプチトラブル。
ま、たいして速いわけではないので、あまり焦ることなく。

夜ランに参加したことのあるFさん!
この後、上りで置いて行かれましたwww

1周目も終わりに近づき、後ろに海が見えるの看板。
景色よりも辛かった階段が目に入ってしまいました(^-^;

2周目の最初の上り。
Hさん!

その後、マイペースで登っていたら、利用者のTさんご夫妻を発見!
疲れすぎて、写真がブレブレ。

後半の下りですね。

この後はただただ辛くて、写真は撮れず。

終盤に差し掛かり、メイン会場に近づいたところで、12kmに参加していた妻を発見!
コース上で会えるとは思っていませんでした。

写真を撮った後、それぞれゴールを目指します。

会場近くでNEOSトレラン部の方に撮ってもらった写真。
もうね、この時はほとんど脚が動かない。。。

コチラは妻とトレラン部のIさんご夫妻。

ゴ――――ル!

今年は、上りを頑張らず、下りを楽しむことを決めて走りましたが、去年よりいいタイムでゴール出来ました。
ま、今年はコースが変更されていて、去年足止めされた渋滞がなくなっていたんですけどね。
それでも、随分と余裕をもってゴール出来ました。

レースが終われば、後夜祭

後夜祭は初めての参加です。

乾杯して、ハイケイ、牛汁などなどを堪能して最後はカチャーシー♪

宿で2次会もあったんですが、ブチクンして楽しい一日が終わりました(≧▽≦)

普段走ることのない、トレイルを走れるこの大会はサイコーに楽しいですね。
もちろん、激しいアップダウンで苦しさはロード以上ですけどね。

ところで、今シーズンの国頭トレイルは終わりましたが、今シーズンはまだトレラン大会が残っています。

先日紹介した伊平屋ヴィレッジトレイルは、1月27日(土)の開催。
申込も12月31日(日)まで延長中。

国頭に比べてトレイル率は低いですが、その分、トレランに慣れていない方でも挑戦しやすい大会だと思います。
また、山の他にもビーチを走るのも特徴だと思います。綺麗な海を背景に走るのは気分が上がりますよ。

レースの後の後夜祭もご馳走が期待できるので、是非是非ご検討ください。

伊平屋島の民宿(注※ホテル明記も民宿です)は、もうほとんど予約でいっぱいのようですが、伊平屋島観光協会さん、伊平屋村商工会さんにご相談いただけると宿泊場所をご案内してくださいますよ。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

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伊平屋ヴィレッジトレイルの試走に行ってきました|伊平屋島でランニング

こんにちは。店長の一也です。

先日、伊平屋島に行ってきました!
写真は野甫大橋からの景色です。当日は雲が多い天気なのに、海の青さが凄いんですよ。

今回の伊平屋島上陸の目的は、1月27日(土)に開催される伊平屋ヴィレッジトレイルのコース試走です。

私は選手ではありませんが、最後尾ランナーを務めますので、そのコースの確認です。

伊平屋ヴィレッジトレイルは今回2回目になる大会で、当店としてはプレ大会からお手伝いせて頂いています。

今回、試走したのは、24kmのいへやじマンコースです。

スタート前に一緒に試走した2人とパチリ📷
今回は前泊港からスタートしましたたが、大会でのスタート地点は友愛と健康の広場になります。

ちなみに今回案内してくれたのは、写真真ん中のNEOSの徳里さん。

最初は我喜屋の集落前を走ります。
伊平屋島は昔ながらの石垣が残っていて、島を走っているとこのような石垣をよく見かけます。

集落を抜けると最初の難所になる我喜屋ダム。
堤体にある階段を上るんです。

ダムを上ったら、こんな景色が!

ダムを上った後は、下りますw
写真の奥に見える腰岳が次の難所。

腰岳に入ると、上りの連続です。
でもトレイルがずっと続きますよ。

まだ途中ですけどねw

まだまだ上りは続きますよ。

ようやく山頂です。

山頂からは一気にトレイルを駆け下ります。
トレイルを抜けると舗装路に出てきます。舗装路を暫く走ると腰岳展望台にたどり着きます。
ここから前泊港周辺が一望できるんです。

前回走ったてるちゃんコース(12km)はここを折り返すので、ここから先は走らなかったんです。

展望台から少し下ると・・・海が見えてきます。

そのまま下るとこんな感じ。
曇りでこの景色!晴れていたら、さらにテンション上がりますよ。

腰岳を下り切ったら、農道に出ます。
このタイミングで小雨がぱらつき始めました。

舗装路の後、未舗装路の農道を走っていると、、、

NEOSの草刈部隊と遭遇しました。
写真は隊長の呉屋社長(*^^*)
ありがとうございます。

未舗装路ですけど、もとは農道なので走りやすいです。
写真はぼけちゃったけど、楽しそうな表情分かりますよね?

ここは田名の集落内。

徳さん、疲れちゃってるじゃんwww
ま、数日前から伊平屋に入って、草刈りから関係者調整、疲労もたまりますね。

田名の集落、そして田名神社を通り過ぎると貯水池の柵の中に子ヤギが!
めっちゃ人懐っこくて、可愛いんですよ。こんな姿みたらヤギ汁食べられないなぁ。

あ、余談ですが、今年も大会のMCはやぎのシルーさんです。
ヤギ汁ヤギ汁って言うと叱られますから、ご注意を( *´艸`)

出典:FECオフィスHP

山羊の次は、シーサー!
何処向いているの?

このシーサーは田名の集落を守っているそうです。
レースの時に探してみてくださいね。

走り続けると、見えてくるのは、

観光名所にもなっている念頭平松。
大きな枝ぶりが立派な松です。

念頭平松を後にし、畑を通り抜けると海に出ます。

このビーチは砂浜だけではなく、岩場も多いんです。

一度、砂浜を出ますが、

再びビーチへ。

岩場多くてこんな所も走ります。
沖縄本島の海にある岩場とは違いますね。

ビーチはどこを走っても良いので、波打ち際を走るのもOKですよ。

岩場の走りにくいこと。
これを後半に持ってくるコース設計(^-^;

ところで、この辺りを走って思ったのは岩がゴツゴツしているので、普通のランニングシューズだと足が痛くなりそうな感じがしました。全体的に舗装路も多いので、ランニングシューズでも走れないことはないですが、トレランシューズがやはりオススメだと思います。

砂浜を抜けると、後はゴールを目指して舗装路を走ります。

こんな感じで試走を終えました。

時間の都合上、2日に分けて走りましたが、景色も良く非常に楽しいコースでした。
てるちゃんコースでは味わえないタフさ、絶景も魅力の一つだなと思います。

とはいえ、未舗装率が国頭トレイルと比べて低いので、トレランになれていない人でも楽しめると思いますよ。

前回大会の様子は下記リンクよりご覧ください。

伊平屋ヴィレッジトレイル行ってきました!(1)
伊平屋ヴィレッジトレイル行ってきました!(2)
伊平屋ヴィレッジトレイル行ってきました!(3)

走った後のお楽しみは食事ですよねぇ。

伊平屋の帰りに食べたのは、もずく麺の温ぶっかけ。
前泊港で食べられるんですが、美味しかったですよ。他にもマグロカレーは味見させてもらったんですが、これも美味しい。

まだ販売はされていないけど、島寿司もあるんです。
これは、商工会議所の方からお話を聞いただけだったので、よだれが出そうで仕方なかったです。
もしかしたら、後夜祭で出てくるかなぁ。。。

他にも伊平屋の食材を使ったお土産もたくさんありますので、大会の他にもいろいろと楽しみな伊平屋島!
是非、参加をご検討ください。

現在、年内いっぱいまで募集期間延長中です。
ただし、定員に達し次第締め切るとのことですので、参加したいと思ったら、すぐにエントリー!

Run Ride POINTは大会の特別協力として、様々なお手伝いをさせて頂きます。
最後尾ランナーの他、マッサージブース出店、大会翌日の特別企画も実施します。

後夜祭での抽選会の景品も出しますよ~!

皆様と会場でお会いするのを楽しみにしています。

23日(土)の営業について

23日は天皇誕生日で定休日にあたりますが、特別営業を行います。

10:00~18:00

ポイントはり・きゅう治療院の最終受付は18時まで。

シャワー利用、お身体のケアに是非お越しください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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トレランピクニック行ってきました|恩納村でランニング

こんにちは。店長の一也です。

11月3日(金)にOutdoor shop NEOS様主催のトレランピクニックに参加してきました。

トレランピクニックは、トレランの体験会とその他企画がセットになったイベントで、トレラン体験会の第3弾です。

当店はサポートランナーとセルフケア講習会の開催を担当してきました。

今回の会場は恩納村にある県民の森で行われました。

今回は、サロモンのアメアスポーツ様、ノースフェイスのゴールドウィン様、モントレイルやマウンテンハードウェアのコロンビア様のメーカー3社が協賛し、各社の担当者も参加されていました。

受付後は、各社のシューズやバッグ類の無料レンタルがあり、担当者から商品の説明を直に聞きながらグッズを選ぶことができました。

当店スタッフ(妻)もちゃっかりとマウンテンハードウェアのレース用ベストパックをレンタル。

その後、集合してイベントの概要説明が行われました。
写真をご覧のとおり、この日の天気は晴れですよ。サイコーのトレラン日和です。

説明の後、出発です。

まずはアップを兼ねて、公園内の舗装路を走ります。

アップを終えて、スタート地点に一度戻ります。
その際に模型を使って、今回のコースの説明が行われました。

説明が終われば、いよいよトレランのスタートです。

コースに入ると階段を降りて、渓流沿いを走ります。

渓流コースを終えて、舗装路を走ります。

再びトレイルに入って、走ります。

その先すぐに上りあり。

上り終えると子供たちが何かを拾っている。

どんぐり!
あまりどんぐりを見た記憶がないんですが、あるんですね。

登り終えると、絶景が!
ここで暫く休憩しながら、呼吸を整えます。

初めてトレラン走る3人組。
既に疲労が見える気がしますが、笑顔ですwww

休憩後スタートしてもこの絶景。
すぐに脚が止まります。

急な階段を降り、走れる区間に。
初めてのトレランですが、楽しそうです。

トレイルをどんどん進みます。
ただボケちゃっているだけですが、速そうな感じw

トレイルを抜けて、一旦小休止。

そして、再び同じトレイルを戻ります。

同じところを戻る。
そう、さっき下った急な階段を上るんです。

どこで拾ったのか、木の枝を杖替わりに上っていますwww

進んだ先のコースの分かれ道で後続の皆さんを誘導します。

この後、最後尾の方とスタート地点に戻り、最後尾の皆さんは休憩し、私は追いかけるために写真を撮れず。。。

一度通ったコースをジグザグしながら戻る感じですが、逆方向に走るとまた違った印象ですね。

終わってすぐにタイガーテールやランブルローラーを手にするお二人をパチリ📷

しかし、これ終わらず、希望者だけでお代わりランが始まりました!

渓流コースを3チームでリレーをすることに。
1チーム5人ですが、2人+3人でそれぞれ走りました。

何か景品があるわけではないのですが、結構皆さん良いペースで走ります。

ここから私たちの走る番に。

私は同級生3人組(出身地や学校はバラバラ)でチームのアンカーを走りました。

3人笑顔だけど、結構なペースで走っているんです。
この先のトレイルではホント死にそうでした(;’∀’)

そして、ゴールです。
3チーム中、2位でした。めっちゃ疲れたぁ。
どのチームもみんな笑顔でゴールできました(^^♪

走り終わった後は、セルフケア講習会。
7月に行った際は、説明半分、実践半分といった感じでしたが、今回はほぼ実践。
ランブルローラーを使いながら、個々に使用方法を説明しました。
その他のグッズもご用意していたので、気になるものについても実際に説明しながら使っていただきましたよ。

その後お待ちかねのランチタイム

この日はチャムスのカレースパイスを使ったカレーライス。

ゴーヤーとオクラの天ぷらも一緒に頂きましたよ。

 

思いのほかカレーが辛くて、オリオンビールのクリアフリーもバッチリw

食事の後はインソールメーカーのSuperfeetを取り扱うインパクトトレーディングの大場さんよりSuperfeetの説明がありました。

そのSuperfeetですが、当店での販売が決定!
私も実際に試している最中ですが、着地が安定して、その後の蹴りだしもスムーズ。
販売の用意が出来ましたら、また案内しますね。

最後はじゃんけん大会が始まり、トレラン用のバックパックなど豪華な景品をゲットしている羨ましい方もいらっしゃいました!
ホント羨ましい(*´Д`)

こんな感じでイベントが終了しました。

9時から15時すぎまでの比較的長丁場なイベントでしたが、終始楽しく過ごすことが出来ました。

参加された皆さん、お疲れ様でした。

また、主催したNEOSさま、協賛企業各社様ありがとうございました。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

更衣室にはシャンプー、ボディソープ完備!

女性のお客様のシャンプーとコンディショナーはボタニストです。
また、アメニティも充実。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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トレラン体験会のお知らせ|大宜味でランニング

こんにちは。店長の一也です。

11月3日(金)文化の日は、outdoor shop NEOS様主催のトレラン体験会が開催されます。

この体験会は7月から続き今回で3回目です。
前回の様子はコチラをご覧ください。

12月の国頭トレイルと1月の伊平屋ヴィレッジトレイルに向けて、是非ご参加ください。

なお、今回は尚巴志ハーフマラソンの直前ということで、出場する選手の皆さんに疲労が残らないよう、午前と午後の2回に分けて走り、午前で終了することも可能だそうです。

Run Ride POINTはランニングのサポートと併せて、セルフケア講習会を開催させて頂きます。
当店で取り扱っているランブルローラーを実際に使いながら、セルフケアを学んでいただきます。
※サポートは、私の回復次第。。。NEOSさま、本当に申し訳ございません。

ご都合がよろしければ、お申し込みの上ご参加ください。
よろしくお願いいたします。

イベントの概要は下記をご覧ください。

NEOSトレランピクニック

詳しくは下記の画像をクリックして、NEOSさまHPをご覧ください。

セルフケア講習会

7月の体験会でも開催しましたが、今回もランブルローラーを使ったセルフケアの方法を学んで頂きます。
講習会の講師は鍼灸師が担当します。
今回は7月に参加された方も多くなりそうなので、説明を少なめにして実践する時間を長く設定して進めたいと思います。
ただし、初めて参加される方は、個別にご説明していきますので、ご安心ください。

また、ランブルローラー以外のセルフケアグッズも用意しますので、お試しが出来ます。
気になるグッズがあれば、使い方をお教えしますよ。

【セルフケアグッズ一覧(価格は税込み)】

  • ランブルローラー(スタンダードフォーム):7,020~12,960円
  • ランブルローラーゲイター:7,776円
  • ザ・スティックショートサイズ:4,104円
  • ノットアウト:4,268~6,161円
  • アキュボール:4,104円
  • ビースティボール(ソフトフォーム):3,780円

セルフケアグッズ関連記事はコチラをご覧ください。

体験会ではセルフケアグッズの販売も行います。
実際に体験して、効果や使いやすさを実感してお買い求め頂きたいと思っています。
※販売するランブルローラーやザ・スティックは上記以外のサイズもございます。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

更衣室にはシャンプー、ボディソープ完備!

女性のお客様のシャンプーとコンディショナーはボタニストです。
また、アメニティも充実。

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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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第2回伊平屋ヴィレッジトレイルエントリー開始!|伊平屋島のトレランイベント

こんにちは。

今年1月に開催された伊平屋ヴィレッジトレイルが年明けに第2回大会を開催!

10月1日よりエントリーを開始していますよ。

今大会もRun Ride POINTは特別協力として大会を応援!
前回大会同様にマッサージブースの出店とレース翌日の特別企画の実施です。

伊平屋ヴィレッジトレイルでは、ランニングとウォーキングの4つのコースがあり、走力や楽しみ方でエントリーを決めても良いと思います。

  • いへやじまんコース(24km)ミドルラン
  • てるちゃんコース(12km)ショートラン
  • ヒージャーさんコース(6km)ウォーク
  • てるたまキングコース(1.5km・3km・1.5km・3km)4名1組リレー

他にも後夜祭だけの参加もOKです。
ご家族やご友人の応援して、一緒に後夜祭を楽しむのもありですね。

前回大会では、大会翌日にサイクリングをしましたが、今大会は「ジョグとヨガでリカバリー」を開催します。

レースで疲れた身体を島で癒す素敵な企画ですよ。
夜明け前にゆるーいジョグをスタートして朝日を浴びながらヨガしましょう!

ヨガ講師は私ではなく、玉城類さんです。
玉城さんは9月の路地ランでヨガ教室を行った先生です。

特別企画は他にも3つあります。
お好きな企画を選んで是非楽しんでください。

当店にチラシがございますので、よろしければお持ち帰りください。

大会の最新情報は大会Facebookページよりご確認下さい。

大会当日はもちろん、翌日まで楽しめるイベントはなかなかありませんよ。
是非、一緒に伊平屋島へ行って楽しみましょう(^^)/

昨年の大会の様子は以下のブログをご覧ください。

伊平屋ヴィレッジトレイル行ってきました!(1)
伊平屋ヴィレッジトレイル行ってきました!(2)
伊平屋ヴィレッジトレイル行ってきました!(3)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

更衣室にはシャンプー、ボディソープ完備!

女性のお客様のシャンプーとコンディショナーはボタニストです。
また、アメニティも充実。

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定休日:日曜・祝日
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★料金
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NEOSトレラン体験会|恩納村でランニング

こんにちは。店長の一也です。

7月2日(日)にOutdoorshop NEOSが主催するトレラン(トレイルランニング)体験会のお手伝いと、セルフケア講習会の開催をしてきました。会場は恩納村にあるGOZZAというカフェです。

今回のトレラン体験会は、恩納村の歴史道「国頭方西海道(くにがみほうせいかいどう)」を走って、トレランを体験するイベントです。
このトレランの他に下記の企画がありました。

  • 「ザ・ノースフェイス」のバックパックと「C3fit(シースリーフィット)」のサポートタイツを試着(希望者は試着してトレランに参加)
  • インソールメーカー「スーパーフィート」の試履会
  • Run Ride POINTのセルフケア講習会

トレランではボトルやハイドレーション、補給食を持って走ることが多く、この時にしっかりと身体に合わせたバッグを選ぶ必要があります。今回はアウトドアブランドのザ・ノースフェイスのサポートを受けて様々なバッグを試して走れるということで参加者の皆さんがスタート前に実際に選んでいました。

様々なバッグとC3fitのタイツ類が無償でレンタル出来ました。

スタート前にNEOSの徳里さんから、コースや企画の説明がありました。
ちなみにスタート前に小雨がぱらつき、どうなるかと心配になりましたが、それ以降降ることはありませんでしたw

事前の説明の中で、装備品の説明がありました。
写真は徳里さんのバッグとその中身です。
16Lのバッグの中に水や補給食の他に救急セットや予備の靴下などもありました。
濡れた靴下は、足のトラブルの元になるので、予備があった方が良いということです。
川を走ったり、天候の変わりやすい山を走るトレランならではでしょうか。

出発!

直前に降った雨の影響で少し蒸した感じですが、青空の下出発です。

最初は山田の集落内を走ります。
ペースはゆっくり。7~8分/kmくらいかな。

コース上には所々、国頭方西海道の案内板があり、徳里さんの説明があります。

こら!ちゃんと話聞け(# ゚Д゚)

その後、しばらく舗装路を走ります。

いよいよ最初のトレイルに入ります。
この先の一里塚に向かって走ります。

 

真栄田の一里塚到着!
一里塚は一里ごとに設置された道標だそうで、道を挟んで対で塚があったそうです。
対で現存するのはここだけ(?)でしたっけw
それでもこ片方は畑の整備で崩されているそうです。

一里塚を後にして、フェーレー岩に向かいますが、この景色!
梅雨が明けて確かに暑いんですが、この空と海の青さを見ると、夏ってサイコーって思います。

フェーレー岩でパチリ📷
ちなみにフェーレーとは、追いはぎのことで、当時はここで追いはぎが悪事を働いた場所だったそうです。

この次は、再びトレイルへ。
空の青さがヤバイ!

  

山田共同売店で補給し、公民館で一休みをいれます。

一休みの後は、次の休憩地点の恩名の駅に向かって走ります。
この間はトレイルはありませんが、海のそばを走ります。ホント、夏色って感じです。

恩納の駅で最後の休憩です。
水分補給したり、ぽーぽー食べたり。
あっ!!!ぽーぽーの写真撮ってない(/ω\)

休憩の後仲泊遺跡に向かって走ります。

ここは足場が悪く、トレランシューズが活躍する場面ですね。
ちなみに私は、途中で参加者の一人にトレランシューズを貸して、自分は普通のランニングシューズで走ったので、滑りったり足が不安定だったりしました。
ランニングシューズでも走れないことはありませんが、トレランシューズの方がよりちゃんと走れる感じです。

一度、国道58号に出て、再びトレイルへ!

 

トレイルが終わったら、ゴールまで!

走り終わったら、着替えてセルフケア講習会

今回もランブルローラーを使ったセルフケアです。
写真右がランブルローラーです。左はアキュボール。

今回はおしゃれ空間での講習会で、いつもと違った雰囲気でした。
また、これまではサイクリストが中心でしたが、今回はランナーの皆さんが対象。
しかも走った後ということで、より効果を実感できたのではないでしょうか。

Pointはり・きゅう治療院のブログでもセルフケア講習会の様子を紹介していますので、コチラもご覧ください。

ちなみに、全身にアプローチがしやすいランブルローラーを使っていますが、他のグッズでもケアはできます。
あくまでも代表例としてランブルローラーを活用しており、ご本人の施術したい部位やシチュエーション(ご自宅やレース会場など)に応じて様々な種類からお選びいただくと良いと考えています。
詳しくは店頭でもお試しいただきながら、お選びいただけますので、お気軽にご相談下さい。

スーパーフィートの試履会は並行して開催されていたので、見学ができませんでした。
レポートできずにすみません。

最後は、GOZZAさんのカツサンド
極厚のカツが挟まれたサンドイッチです。
美味しかったです(*´▽`*)
写真を撮り損ねていますが、一緒に飲んだ酵素ジュースも美味しかったぁ。

参加された皆さん、NEOSの皆さん、お疲れ様でした。

NEOSさまのトレラン体験会は、国頭トレイルランニング大会と伊平屋ヴィレッジトレイルに向けて、9月と11月にも開催予定だ そうです。今回、参加された皆さん、生憎ご都合が合わず参加できなかった皆さんもNEOSさまのHPをチェック頂き、是非ご参加ください。
コースは変わるそうですよ。
Run Ride POINTも引き続きお手伝いの予定です。

トレランの装備や練習などについては、Outdoorshop NEOSさまへお問合せ下さい。
店内にはトレラン関連商品が豊富にそろっていますよ!

トレラン体験会のその他写真はGoogleフォトをご覧ください。

大量にあります(^^;)

https://goo.gl/photos/rwtzZKKKEYiXVdUy8


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
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女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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トレラン体験会のお知らせ|恩納村でランニング

おはようございます!
今朝はあいにくの雨ですが、午後からはあがりそうですね。
そして、週末の天気はよさそうです

さて、直前のお知らせになりますが、7月2日(日)にOutdoorshop Neos主催のトレランの体験会があります。
国頭トレイルランニング大会のエントリーも始まり、エントリー予定の方、トレランに興味がある方、ご参加いかがですか?

Run Ride POINTは走った後のセルフケア講習会を担当します。
それと、私もサポートスタッフの一員として参加者の皆さんとご一緒に走る予定です。

詳しい内容は下記のFacebookの投稿をご覧ください。
お申込み、お問合せはNEOSさままでお願いします。

当日、ご一緒するのを楽しみにしています。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

おかげさまで、Run Ride POINTは2周年!
6月は2周年キャンペーン実施中です。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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