ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

お知らせがおそくなりましたが、金曜日ですので走ります。

先週からナイトランとして走っています。

NAHAマラソンまで約2週間!
頑張りましょう(^O^)/

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月20日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

ちょっとまえの話

おはようございます!店長の一也です。

寒くなるかと思っていたら、また暑くなってきましたねぇ。
とはいえ、真夏よりは涼しく走りやすい日が続いていて、今にもサイクリングに行きたい気分ですw

さて、ちょっとまえのお話ですが、サイクリングに行ってきました。

目的地は恩納村にあるMaeda Breeze(マエダブリーズ)さん。
糸満から自走で行ってきました。

まだ夜が明けないうちに自宅をスタートです。

途中、漫湖公園の向こう側から朝日が昇って来たので、パチリ(*^^*)
自転車に乗っていると、こういう景色に遭遇できて、良いですね。
決してベッドの中じゃ見れない!早起きして良かったと思える瞬間です。

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その後、今回一緒に走るメンバーと合流して目的地へ向かいます。
この日は、ツール・ド・おきなわの1週間前ということもあり、一緒に走ったメンバーはレースに向けた調整も兼ねたサイクリングでした。

マエダブリーズでは、ココナッツミルクのスープカレーを頂きました。
これが美味しいんですよね(*^^*)
他にもフレンチトーストやキャロットケーキが美味しくて大好きです。

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ちなみに、日曜日にも行ったばかりで、このときはスープカレー増量にナンのお代わり、キャロットケーキを食べました。
さすがにちょっと食べ過ぎましたね(*ノωノ)

ところで、マエダブリーズさん、ただのカフェじゃないんです。
オーナーご夫妻がサイクリストということもあり、お店の前には自転車ラックが備えられていて、たくさんのサイクリストが訪れるカフェなんです。
開店も8時からと朝が早いサイクリストが行きやすい時間から開いているんですよね。
今回のサイクリングも9:30頃に到着して、朝食を食べましたよ。

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オーナーとお店の前で一緒に記念撮影です。

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お腹を満たし、オーナー夫妻とゆんたくした後は帰宅です。

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今回のルートです。
走った距離は90kmでしたが、気候も良いうえにゆっくり走ったので、とても楽しくサイクリストができました。
家に帰ったら、お腹が空いて、お昼ご飯を食べたのは言うまでもなく。。。

【Maeda Breeze(マエダブリーズ)さんの情報】

Maeda Breeze(マエダブリーズ)

住所 沖縄県恩納村真栄田1430-12
TEL 098-917-2468
営業時間 8:00~16:00
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ランチポタリングなどなど

こんにちは。店長の一也です。

朝は雨が降り、上がったもののちょっと蒸し暑い天気ですねぇ。

さて、今日はお店を抜け出し、自転車でウロウロしてきましたw

最初に向かったのは、沖縄30K。
新都心公園で行われていたNAHAマラソンに向けたイベントで、れ―スペースを想定して30kmを走るイベントです。
私はエントリーしていなかったので、お客様の応援に行ってきました。

会場では、様々なレベルに合わせたペースメーカーがいて、選手の皆さんは走力に応じて走っていました。
私が到着するころには日差しが出ていて、朝降った雨のせいで公園内の湿度が高く大変だったと思います。

みなさん、お疲れさまでした。

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その帰りには、新都心に新しくオープンしたパン屋さんで Le Cuip(ル・キュイップ)さん。
石垣島から新都心に移転したお店のようです。

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店内は小さいながらも豊富な種類のパンが陳列。
どれも美味しそうで、ちょっと悩んじゃいます。
ケーキ屋やパン屋って行くと、目移りしてあれもこれもって買いすぎてしまうんですよねぇ(;’∀’)
値札にはパンの紹介が書いてあり、これを読みながら選ぶことが出来るんです。

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買ったパンをお店に持ち帰り、1つ食べて次はランチへ!

今日はマホロバさんです。
マホロバさんはまぜ麺の専門店です。

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こーんな感じで出てきます。
今日は、台湾旨辛まぜ麺を注文したのですが、食べるのに夢中で写真を撮り忘れてしまいました。
なので、この写真は別の日に行ったときに注文した「まぜ麺」です。
お店のスタンダードなタイプのメニューです。このときは、薬味をいろいろ試しながら食べましたが美味しかったです。
個人的にはラー油が好みだったので、それ以降は台湾旨辛まぜ麺なんです。
他にもトッピングがあるので、今度は試してみようと思います。

 

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このまぜ麺、食べ終わっても楽しみがあるんです。
「追い飯」と注文すると、どんぶりにご飯をよそってくれるんです。
これを残ったタレでさらに味わう。
美味いんですよねぇ(*´▽`*)

炭水化物×炭水化物!
これだけ糖質を摂ってしまったら、運動するっきゃないですね!
夕飯はお米を控えよっと。

そうそう、マホロバさんでは、当店のチラシも置いて頂きました!
ありがとうございます。

こんな感じで土曜日の午前中からお昼を過ごしてきました。
ポタリングだけでは、ちょっと食べ過ぎな感じですが、頑張ってランやバイクで消費したいと思います。

今日訪れた、ル・キュイップさんとマホロバさんの情報は下記をご覧ください。
オススメですよ~。

~・~・~・~・~

 

【Le Cuip(ル・キュイップ)さんの情報】

Le Cuip(ル・キュイップ)

住所 沖縄県那覇市天久2-2-28
TEL 098-988-8099
HP

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【マホロバさんの情報】

まぜ麺専門店マホロバ

住所 沖縄県那覇市牧志1-2-17
TEL 098-917-2468
Facebook

ナイトランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

 

先週は短縮営業でしたので、お休みしましたが、明日は金曜日ですので走ります。

で、既にサンセットどころか真っ暗なので名前もナイトランに変更です。

NAHAマラソンまで約3週間!
頑張りましょう(^O^)/

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月13日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

ところで、前回のサンセットランニングでは尚巴志ハーフマラソンに参加されるために東京から沖縄に来られた方が参加してくださいました。
しかも前週は、大阪マラソンにも参加されたようです。
尚巴志はどうだったかなぁ。。。
NAHAも来るようなので、再会を楽しみにしたいと思います。

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渡嘉敷に出稼ぎ(*^^*)

こんにちは。店長の一也です。

9日(月)から一泊二日の日程で渡嘉敷島に行ってきました。
なんと、観光PR用の映像のモデルとして‼

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役割はもちろんサイクリストです。
お相手のモデルもおりまして、超きれーな方でした。
鼻の下が伸びてる?なんとでも申してくださいませ( *´艸`)

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撮影は、渡嘉敷の絶景を背景にお相手モデルさんと一緒に自転車で走ってきました。

最初は、久比里原林道。崖に沿った林道です。
沖縄にこんな場所があったなんて、知りませんでした。

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続いて、阿波連集落での子供たちとの撮影!
ここでは子供たちと3つのシーンを撮影したのですが、子供たちの興味は私ではなくお相手モデルさん(´Д⊂ヽ
まぁ、当然ですよね。

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2日目は渡嘉敷港近くの未来橋
下から見て、あそこかよ!ってくらい高い場所に撮影場所が!
到着すると素晴らしい景色!両日とも曇っていて、日差しが少なかったのがちょっと残念でした。

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その後、田んぼが広がる地域に移動して撮影。
なぜかヤギが。もちろん食用らしいです。

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さらにこの後は、渡嘉志久ビーチでカヤックの撮影!
ここでも曇っていたのですが、一瞬の晴れ間を逃さずに撮影です。
スタッフの名判断に脱帽です。

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撮影の他にも早起きして少し走ってきましたよ。
場所は村道大谷線。ここも沖縄じゃないみたいです。
山間の田園風景を眺め、登り続けると今度は海が!本当にもう一度天気の良い日に来たいですね。
途中、天然記念物のシリケンイモリが3匹いました。危うく引きそうになりました(^-^;

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撮影終了後、スタッフさん達と阿波連園地までドライブ。

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これまで何度か渡嘉敷島を訪れていますが、毎回港でバスに乗ってビーチを往復するだけでした。
しかし、渡嘉敷の魅力は海だけではなかったんです。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、私は恥ずかしながら知りませんでした。

渡嘉敷はどこも景色の良いところで、走っていてものすごく楽しかったです。
ただ、山々が連なっている島なので、どこへ行くにも一度は坂を登らないといけないんですけどね。

渡嘉敷では基本的に自転車で移動してました。私の唯一のお願いが「自転車で移動させて欲しい」でした!
だって、離島に行くのに自転車で走らないなんてもったいないですもんねぇ。
で、2日間で走行距離62.5km、獲得標高2,043mでした。
なかなかこの短い距離でここまで登ることないですよね。

どなたか、ご一緒に行きませんか?ゆっくり坂を登れば、絶景を楽しめますよ~♪

最後にご一緒したモデルの方やスタッフの皆さんありがとうございました。
皆さん気さくで楽しく心地よい現場でした。右も左も分からないのに、色々とサポート下さりまして、感謝申し上げます。

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ポタリング行ってきました!

こんにちは。店長の一也です。

3日(火)文化の日は、朝からポタリングに行ってきました。
今回のテーマは、宜野湾まで行き、サンドイッチを買って、ビーチで朝ごはん!
・・・のはずでしたが(^-^;

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写真を撮影して、早速出発!
国際通りを通って、北上します。
途中、那覇新都心に向かう登りがありましたが、ゆっくりと登っていきます。
Jさんのポケットから流れる音楽をBGMが楽しげ♪

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その後、パイプラインを通って、普天間まで行きました。
パイプラインは、アップダウンが多く意外と大変。でも、あまり頑張らないで少しずつ進みます。

そして、恐れていたことが、、、到着した目的地のBassettさんが開いていない(;゚Д゚)
下調べで、電話番号が見つけられず、アポなしで突撃したのが完全に裏目・・・(涙)

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皆さんに謝罪を済ませて、あてもなく再スタート!

ありましたよ!朝から開いているパン屋さん。
Mermaid Bakeryです!可愛い店内は参加された女性陣に好印象。
これで私の罪を忘れてくれますかねぇ?

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店内はこんな感じです。
マラサダというハワイの揚げパンが主な商品!
マラサダは、記事にいろんな味が付いていて、好みでカスタードクリームやチョコクリームを追加することが出来ます。
他にもクロワッサンやサンドイッチ、タルトなどもありました。
手作りの無添加ジャムも販売して、購入された方もいらっしゃいましたよ。

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店内でも食事をすることができますが、今回はあえてトロピカルビーチへ!

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というのも、持っていたんです!コーヒーを。
ポットで( ̄▽ ̄)

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夏が過ぎ、だいぶ涼しくなっているのでビーチにお客さんは少なかったです。
コーヒーとパンを食べて、しばし休憩!

この後は、国道58号を通りながらお店に戻りました。

参加されたみなさん、ありがとうございました。

また企画しますので、ご参加よろしくお願いします。

11/2-6の予約状況

みなさんこんにちは!

尚巴志ハーフマラソン
伊是名88トライアスロン

これらに出場したみなさまお疲れさまでした!
応援に向かったみなさまも、サポートお疲れさまです。

頑張ったあとは、しっかり体のケアも忘れずに!
早めのケアが効果的ですよ!

当院の今週のスケジュールは

本日月曜日
12:00-空きあります

火曜日(祝日)
午前中はお店のポタリングのため
12:30-17:00の受付です。
水曜日
この日は12:00-20:00で当日も受付ok

木曜日
12:00-13:00
15:00-16:30空きがあります

金曜日
12:00-18:00受付で空きあります。

土曜日   ツールド沖縄参加のためお休み

午前10時からも、早めのご相談で対応できます!

相談は
電話 098-917-6440
またはラインでお友達になってライントークから
友だち追加数

ご予約はホームページから

気付かない疲れをため無いように、身体を酷使した後はケアもセットですよ!!!
みなさまのお越しを、こころよりお待ちしております!

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ランチポタリング(味見屋)

こんにちは。店長の一也です!

久しぶりのランチポタリング!
今日は、前島にある弁当屋さんの味見屋(あじみや)さん。

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ここは注文してからお弁当を作ってくれるので、あったかいお弁当が食べられるらしい!
ということで、行ってきました!

店内の様子は、こんな感じ。
お店の中というより、このおもちゃみたいな道具が気になりますね。
注文が入ると玉を通したりしていました。おそらく、たくさんの注文状況を一目でわかるような工夫をしているんだと。
それと、すぐに弁当を買って帰れるよう、お弁当も置いていました。
日替わりかな?忙しそうだったので、詳しく聞けませんでした。スミマセン。

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上の写真からも分かるように、メニューが豊富!

この豊富なメニューから、私たちが選んだのは、、、

カツ丼(大)と牛肉ニンニク焼き(大)。それぞれ400円‼
しかも中華スープが付いてきます。

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沖縄のお弁当は、安い代わりに揚げ物ばかりということも多いですが、牛肉ニンニク焼きの揚げ物はコロッケだけでした。

2つとも美味しくて、食べ応え十分!

しかも久茂地界隈は3個以上で配達してくれるとのこと。
忙しい人にはうってつけ。豊富なメニューで飽きることもなさそうです。
是非一度お試し下さい。

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※ハジカサーしているんじゃなくて、配達の準備なんです。

【味見屋さんの情報】

味見屋 (あじみや)

住所 沖縄県那覇市前島1-15-18
TEL 098-941-3320

食べログ
http://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47012929/

 

ポタリングのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

やろうやろう思いながら、前回の実施のポタリングから2ヶ月が経過してしまいました(´Д⊂ヽ

なので、やります!だいぶ涼しくなって、自転車日和が続いていますので、快適なポタリングが出来ると期待しています。

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肝心の目的ですが、今回はサンドイッチを買いに行く!
前回同様、わざわざ自転車に乗ってカロリーを消費しながら、朝ごはんを調達しに行くわけですよ。
そして、帰ってくるとお腹が空いてお昼御飯が食べたくなる( ̄▽ ̄)

場所は、宜野湾のBassett(バセット)さんです。
詳しくはリンク先をご覧ください。

もうね、美味しそうなんですよ。
このためなら、早起きして自転車も頑張っちゃおうかなと思ってしまうくらい(ホントかwww)。

ルートの詳細は下記リンクをご覧下さい。
当日は、当店を出発して新都心を通過してパイプラインをひたすら北上します。
途中、急な下りがありますが、できるだけ国道58号を通らないで行こうと思います。
バセットさんでサンドイッチを調達したのち、トロピカルビーチで買ったサンドイッチを食べようと思います。
その後、Run Ride POINT目指して国道58号を通って帰ります。

https://www.strava.com/routes/3584094

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日程や注意事項等は概要をご覧ください。
それと一点だけ、店舗に問い合わせを行う方法がなくw、当日開いていない場合もございます。
その場合、怒らないでください(;’∀’)

現時点で当日の天気予報は晴れマーク一つです!
奮ってご参加ください。

なお、当店は通常祝日は休業日ですが、3日はキャンペーン期間中ということもありますので、12時30分からオープンします。
最終受付は17時です。

ポタリングの後、リフレッシュしてもよし!
尚巴志ハーフや伊是名88トライアスロンでの疲労回復してもよし!
ツールドおきなわに向けたコンディショニングでもよし!
ご予約お待ちしています。
空いていれば予約なしでもOKです。直前にでもご連絡下さい。

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【概要】
11月3日(火)文化の日
7:30スタート(7:20頃集合)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

サンセットランニングのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

さて、今週末は尚巴志ハーフマラソンと伊是名トライアスロンですね。

参加される皆さん、練習の成果を発揮できるよう、頑張ってください!
普段の練習とは違う雰囲気も楽しんでくださいね。

これまで、毎週金曜日に開催していましたサンセットランニングですが、今週は水曜日にやってみようと思います。
尚巴志や伊是名が近いので、調整を兼ねて少し前にやったほうが良いかなと思いまして。

最近、日が沈むのが早くなって、うみそら公園内が暗いので、コースも変更したいと思います。
今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。

コースの決定は当日行いたいと思います。

サンセットランニングは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

曜日をお間違えの無いようお気を付けください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
10月29日(水)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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