ランブルローラーでセルフケア|かかとの痛み

こんにちは。店長の一也です。
今朝の通勤ランの時に、右のかかとにちょっとした痛みが…(^^;)

先日、妻(Pointはり・きゅう治療院)から「かかとやアキレス腱の痛みの原因として、ふくらはぎの固さや筋膜の癒着の場合があるよ」
と聞いていたので、ランブルローラー筋膜リリース。

すると、やはりふくらはぎが普段より痛い!
ここがトリガーポイントかもしれないので、いつもより少し丁寧にリリースしていると、徐々に痛みが和らいできました。
その後は、かかとの違和感もだいぶ和らぎました。

ランブルローラーが手元にあるとちょっとした違和感のうちにさっと対応できるから良いですね。
今回はふくらはぎだけで終わったので、あとで時間がある時に全身をリリースしておきます(*^^*)

ランブルローラーは、ロングサイズ(77cm×15cm)とショートサイズ(31cm×13cm)がございます。

お値段は、下記の通りとなっています。

  • ロングサイズ 12,000円(税別)
  • ショートサイズ 6,500円(税別)

お買い上げいただいた方には、セルフケア講習会で使用しているテキストを差し上げています。
当テキストは、ランブルローラーの使用方法もちろん、部位ごとの役割や癒着による影響などを分かりやすくまとめています。

その他にもセルフケアグッズの取り扱いがございます。
どれもお試し出来ますので、お客様にあったセルフケアグッズをお選びください。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【GW企画④】朝ラン|中城でランニング

こんにちは。店長の一也です。

GW企画第4弾は朝ランです!

4月22日に雨天中止になった朝ランで走る予定だった中城ハンタ道を走ります!

去年の夏に走っていますので、その様子はリンク先をご覧ください。

  

ちなみにハンタ道とは、歴史の道「ハンタ道」はグスク時代(12 世紀~ 15 世紀)に造られたと 考えられる道です。当時の幹線道にあたり、首里を起点とし西原町幸地グスク、中城村中城グスクを通り勝連へ向かう沖縄本島東側の道です。 出典:とよむ中城HP

コースは濡れて滑りやすい階段や、未舗装路を含むコースです。
先日告知したからコースの一部を修正して、最後は砂浜を走ります。
通常のランニングシューズでも走れますが、お持ちでしたらトレランシューズがオススメです。
また、自動販売機が無い区間がありますので、ご自身でボトルやハイドレーション等をお持ち頂いた方が良いです。

走り終わった後は体育館でシャワーが100円でご利用できます。
また、シャワーを浴びた後に希望者で公園近くのちゅるげーそばで昼食を摂りたいと思います。

距離は長くアップダウンが多めで、少しハードなコース設定です。
ですが、休憩をしながらゆる~く走りたいと思います(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
5月4日(木)8時30分集合 (約10km)
集合場所 吉の浦公園駐車場(中城村)
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

GWは他にも企画を予定しています。
スケジュールはコチラをご確認下さい。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【GW企画②】夜ラン|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

GW企画第2弾として夜ランのお知らせです。

夜ランはいつも通りといえば、そうなんですけどw
ただ、金曜日のスタートが早いのでお気を付けください。

2日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、泊大橋を通って、新都心まで走って、お店に戻る7kmのコースです。

5日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
この日の集合時間は18時といつもより1時間早いです。
お間違えの無いようお願いします。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
5月2日(火)19時00分集合 (約7km)
5月5日(金)18時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

GWは他にも企画を予定しています。
スケジュールはコチラをご確認下さい。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

珍しく早いお知らせです。

今週は2回走りますので、よろしくお願いします。

25日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、泊大橋を通って、新都心まで走って、お店に戻る7kmのコースです。

28日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
4月25日(火)19時00分集合 (約7km)
4月28日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も楽しく走りましたよ!

そして、私が着ているTシャツは、、、汗だくですw

…そんなことが言いたいのではなく、実はオリジナルTシャツなんです!
5月に販売を予定していますので、お楽しみに(^^♪

参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も走りましょうね~(*^^*)


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シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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GWの日程

こんばんは。店長の一也です。

来週末からいよいよGWですね。

長い人で9連休の方もいるとかいないとか!
羨ましい(´・ω・`)

Run Ride POINTは連休中も張り切って営業します!
そして、通常の夜ランに加えて、サイクリング、朝ランやります!

今日はGWの営業時間と連休中に開催する企画のお知らせです。

サイクリングとランニングの企画については、後日詳細を告知します。
ご都合を合わせて、ご参加お願いします。

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4月29日(土)昭和の日

【営業時間】9:00~17:30
【企  画】サンセットライド(18:00~)

4月30日(日)定休日

5月1日(月)

【営業時間】6:00~21:00 ※通常営業

5月2日(火)

【営業時間】6:00~21:00 ※通常営業
【企  画】夜ラン(19:00~)

5月3日(水)憲法記念日

【営業時間】11:00~20:00
【企  画】サイクリング(7:00~)

5月4日(木)みどりの日

【営業時間】11:00~20:00
【企  画】朝ラン(8:00~(8:30~)
※集合時間を変更しました。

5月5日(金)こどもの日

【営業時間】11:00~20:00
【企  画】夜ラン(18:00~)

5月6日(土)

【営業時間】6:00~18:00 ※通常営業

5月7日(日)定休日

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ポイントはり・きゅう治療院もGW営業します。
最終受付は閉店1時間前となっております。
治療院はお得な情報もお知らせしていますので、治療院のブログも併せてご覧ください。

ご予約お待ちしています!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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マッドランに参加しました!|米軍基地のランニングイベント

こんにちは。店長の一也です。

9日(日)にキャンプハンセンで開かれたCamp Hansen World Famous Mud Runに参加してきました!

マッドランは、3年連続3回目の参加で、個人的には超楽しみにしていたイベントです。

基地内のイベントだけあって、屈強な外国の方ばかり!
みんなデカイですw

マッドランは、5kmと10kmのコースがあり、それぞれファンランと競技部門があります。
その他にもキッズのレースも。
私は競技部門にエントリーしましたが、気持ちはファンランです。
というか、他の参加者も厳しい表情している人はほぼ皆無でみなさん単純にレースを楽しむことを目的としているような雰囲気です。

そんな雰囲気の中、スタートです!

ところで、身体の大きい外人さんばかりですが、日本人も負けてねぇ!
特にかわいさw

スタートしてからしばらくは舗装路を走ります。

この後、トレイルを経ていよいよ最初のです!
泥の直前の楽しそうなパンダさんたち(*^^*)

泥へ!!

続く次の泥を超えると、、、

こんな感じ

でも、まだまだ序の口です。

まだまだ泥は続きます。
他の参加者もまだそれほど汚れていません。

泥セクションを超えると、舗装路を走りますが…
舗装が赤土だらけ(^^;)

この泥は臭かった。
この前と色が違えば、匂いも違います。

ここは毎回楽しみにしている場所。
沖縄っぽくない景色が凄い!

けど、直前で冷水で泥を落としたばかりに、レンズが曇ってしまいました(>_<)

写真を撮ってばかりだったので、撮ってもらいました。

この後に現れたのは、壁!

再度、舗装路に戻ります。
私の足が白い!!!

この後から大変でした!
山、泥、山、泥・・・

何回繰り返したか覚えていません。

 

山は滑るし、泥には脚を取られるし、本当にしんどいんですけど、テンション上がってみんな笑顔です(*^^*)

途中、こんなものが落ちていました。
泥だらけになるから捨てても良い靴を履いている人が多いんですけど、壊れてますw
この後、足は痛かっただろうなぁ。

さて、泥を抜けると後は舗装路をひた走り、ゴールを目指します。
疲れているはずなのに、笑顔です。

ゴール!

3人プラス1人で走り切りました(*^^*)
皆、泥だらけです。

でも超楽しかったです!
一緒に走ったNEOSトレラン部の皆さん、ありがとうございました!

汚れた服や靴は、マッドランの勲章ですね。

白いTシャツも赤土色

 

私の靴もこんな感じ

靴を洗うのは大変でしたが、本当に楽しかったです。

来年もこの大会は出場しよう!

参加された皆さん、大会運営を行った皆さん、お疲れ様でした。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|中城でランニング

【4月21日18時追記】
明日は悪天候の予報です。

大変申し訳ございませんが、明日の朝ランは中止とさせていただきます。
小雨程度ならと思いましたが、大雨になりそうです。。。
ご都合が合えば、5月4日の朝ランにご参加ください。よろしくお願いします。

 

こんにちは。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

今回は那覇を飛び出して、中城のハンタ道を走りたいと思います。
去年の夏は草ボーボーでしたwww
今はシーミーの時期で割と草が刈られているという情報をGET!

  

ちなみにハンタ道とは、歴史の道「ハンタ道」はグスク時代(12 世紀~ 15 世紀)に造られたと 考えられる道です。当時の幹線道にあたり、首里を起点とし西原町幸地グスク、中城村中城グスクを通り勝連へ向かう沖縄本島東側の道です。 出典:とよむ中城HP

コースは濡れて滑りやすい階段や、未舗装路を含むコースです。
通常のランニングシューズでも走れますが、お持ちでしたらトレランシューズがオススメです。
また、自動販売機が無い区間がありますので、ご自身でボトルやハイドレーション等をお持ち頂いた方が良いです。

走り終わった後は体育館でシャワーが100円でご利用できます。
また、シャワーを浴びた後に希望者で公園近くのちゅるげーそばで昼食を摂りたいと思います。

距離は長くアップダウンが多めで、少しハードなコース設定です。
ですが、休憩をしながらゆる~く走りたいと思います(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
4月22日(土)8時30分集合 (約10km)
集合場所 吉の浦公園駐車場(中城村)
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

先週は体調を崩してしまい、夜ランを中止にしてしまいました!
元気だけが取り柄なのに…(T_T)

だけど、復活しましたので今週から再開です!
今週は2回走りますので、よろしくお願いします。

18日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、泊大橋を通って、新都心まで走って、お店に戻る7kmのコースです。

21日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
4月18日(火)19時00分集合 (約7km)
4月21日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

コチラは先々週の写真!

参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も走りましょうね~(*^^*)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン|首里まで走ってきました!

こんばんは。店長の一也です。

8日(土)に朝ランに行ってきましたよ。
先月は2回とも雨に降られてしまいましたが、今回は快晴でした☀

今回は初参加を含む5名で走ってきましたよ。

写真撮影をした後は、

早速スタート!

国際通りを走って通り抜けて、首里まで坂を登ります。
首里は、景観整備がされていて、この通りは歩道も石灰岩で舗装されています。

龍潭池の周りを走ります。

押すな押すな…

龍潭池を抜けると、県道に戻ってさらに上ります。
上った先から再度首里城公園に入りました。
ここからの景色は良いですね。

城壁に沿って階段を下ります。
このまま守礼の門を通りますが、9時前でしたが観光客の団体が複数いてごった返していました。

首里の大アカギに到着すると近所のオジーが清掃していました。
聞くと、この後TVの取材があるということで、いつもは日曜日にやる清掃をこの日にやっていたとのこと。

ここでは、このオジーがおもむろにアカギの話をしてくれました。
アカギは樹液が赤く、神が宿る木だから昔から切ってはいけないとされてきたお話や、戦前、園比屋武御嶽(そのひゃんうたき)から龍潭池までアカギが生い茂っていたことなどなど。
思いがけず休憩をとることが出来ました。

大アカギ近くの金城村屋では、トイレ休憩をはさんで石畳を下ります。

当初の予定ではこの後、栄町の市場内にあるポトホトさんに立ち寄ってコーヒー休憩をする予定でしたが、10時のオープンより早く到着したので、予定変更!

壺屋のやちむん通りへ。
といっても、裏道がほとんどでしたが(*^^*)

 

壺屋の後、平和通りを抜け、到着したのは、公設市場近くの北谷ストリートコーヒーさん。

 

コーヒーを買ったら近くの賑わい広場へ移動して休憩!
皆でユンタクしながら、休憩。
この日は気温が少し高くなっていたので、皆さん冷たいものを。
私はアイスコーヒーを頂きましたよ。

 

ちなみに、注文したコーヒーが出てくる間、北谷ストリートコーヒーのお向かいで爆弾かまぼこ発見!
しかも鍋から上がったばかりの超アチコーコー。
購入して、コーヒーと一緒に食べましたよ。美味しかったぁ。
しかし、当然ながらランニング後に食べたお昼の弁当の完食は苦しかったです(>_<)

コーヒー飲んだ後はお店に戻ってゴールです。

参加された皆さん、お疲れ様でした!

次回の朝ランは

次回は22日(土)を予定しています。
ご都合の合う方は是非ご参加ください。

コースなどの詳細は後日、お知らせします。


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シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
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月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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あやはし海中ロードレースに参加|うるま市のランニングイベント

こんにちは。店長の一也です。

2日(日)にうるま市で開催されたあやはし海中ロードレースに参加してきました!

私は数年ぶり2回目。妻は2年連続の出場です!

去年、妻のサポートと応援に行ったら「やっぱり走れば良かった(^-^;」って思ったので、今年はハーフマラソンとエントリーしましたよ。

この日は、快晴☀
気温も低いので、例年より走りやすくなるかなぁって思って会場へ。
ところが、会場に着いたら風が強い!海中道路の海の駅に車を停めて自転車で会場に向かったら、横風で自転車が煽られるほど。

海中道路はいつも風が強いイメージがありますが、ちょっとこれは大変な風です(>_<)

会場に到着

会場ではあわもり君と!
そっぽ向いているけど、嫌がれていないはずw

スタート前!

ウォーミングアップの体操、開会式を終えて、スタートラインへ!
スタートの20分位前から並んだんですが、寒さもあってスタート直前にトイレに行きたくなり…(;´・ω・)

すたぁぁぁと!

とりあえず、行ってきます!

スタートしたものの、やっぱりトイレに行きたい。
1km付近に仮設トイレがあるのを見ていたので、そこに向かいます。

ですが、ボランティア専用だったので、暫く逡巡して断念。
そのついでに写真をパチリ📷
本当にこの日は良い天気です!

さらに暫く走ると海の駅の駐車場に仮設トイレを発見!
ここで用を足して、ようやく落ち着いて再スタートw

この2回のタイムロスで後方に下がってしまったので、周りの選手の皆さんとペースが合いません。
風が強いので、ペースが合うグループがいれば一緒に走りたいところでしたが、それが出来ないので、単独で走ります。

7km位のところを走っていると、先頭の選手が折り返して走ってきます。
いやぁー、速いですね。しかも2位の選手と差がかなり開いていていました。

折り返し地点に向けて進むと、続々と選手が帰ってきます。
このコースは、2回の折り返しがあるので、知り合いの選手とすれ違うことができ、お互いに声を掛け合うことが出来るんです。
おかげで、走りながらもテンションがあがりますね。
私も何名かの選手とハイタッチをしながら、楽しく走りました!

これは折り返して、浜比嘉大橋に向かう途中です。
この後、浜比嘉大橋を渡りますが、往路は良かったものの、復路は向かい風!しかも爆風(>_<)
上りは身体を小さく縮こまって走り、下りは全然スピードが上がらず。普通の平地よりきつい感じがしました。

浜比嘉島での折り返す前にすれ違った、目立った選手や知り合いをチェックして、彼らに追いつくことを目標に海中道路に入ってからはペースを上げます。
レース後に携帯のアプリをみたら、実際にはペースはあまり上がっていなかったんですけどね。

ここは10km地点の折り返しで、ここから10kmの選手と合流します。

暫く走ると、いるかなぁーって思っていたら、

妻発見!

余裕そうな表情w
そうそう、私は妻が同じハーフマラソンにエントリーしていたと思っていて、バイスクルキッズさんでマグオンを2つ買ったのに、前日聞いたら10kmって!
ビックリですよ。なので、マグオンを一つもらい私が使いました。
マグオンは昨年のNAHAマラソンで初めて使用しましたが、さらさらとして、味もしつこくなくとても飲みやすかったです。
おかげで、脚攣りの傾向もなく最後まで走れましたよ。妻も大丈夫だったみたいです。

この後もペースを維持して、先に目標にしていた選手を一人ずつ追い超して、ゴール‼

記録は、1時間35分41秒で自己記録更新です!ヽ(*^ω^*)ノヤッター

ゴール後は、前回のつつじマラソン同様に、おかわりラン!
とはいっても、妻は10kmの部なので、それほど走ることはないだろうと。
案の定、ラスト1km位のところで合流です。
強風にやられたそうですが、余裕を残して帰ってきましたw

Goal!!!

妻も10kmの去年の記録を更新!
実はこの写真、あわもり君に撮ってもらったんです。なかなかレアな写真です。
知らない人が見たら、びっくりしますよねw

レース後

運動後にはプロテインということで、北中城にあるエメラルドへ。
だ‼

久しぶりのエメラルドは美味しかったです。
ソースはかけずに塩コショウとニンニクのみでいただきました。

走って疲れて、お肉食べて眠くなったので、コーヒー飲みに行くぞと北谷のおしゃれカフェ(ジバゴコーヒー)へ。
店内がおしゃれ過ぎて、パイプで出来た棚や手すり、いすの錆びまでもがデザインに見えて不思議でした。

私たちは海沿いのテラス席で。

肝心のコーヒーも美味しくて、妻が頼んだキャラメルマッドシェイクは程よい甘さで美味しかったです。

レース後の写真が充実しちゃってますね(^^;)
でも、久しぶりにモリモリとした休日を楽しく過ごすことが出来ました。

今週末はマッドラン!こちらも楽しみたいと思います。

最後に

参加された皆さん、大会関係者の皆さんお疲れ様でした!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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