朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

今回は末吉公園まで走りたいと思います。
コースはコチラです。

末吉公園内は滑りやすい箇所もありますので、走る際はお気を付けください。
また、一部荒れた石畳を走ります。

末吉公園を後してからは、首里のスージ道を通ったり、壺屋を通ったりしながら戻ります。
このコース、上りは多いのですが、見どころがあり結構好評でしたよ。

最後はTamagusuku Coffee Roastersさんでコーヒーを飲んで当店まで帰ります。

前回はスパークリングコーヒーを全員が注文。
走って火照った身体にしみわたりますよ。気を付けないと、一気に飲み干してしまいますよ。
他にもアイスコーヒーも良いですね!

距離は12kmと長いですが、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
7月22日(土)7時45分集合(8:00出発)
距離 約12km
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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身体に気持ちの良いお知らせ|セルフケア講習会(沖縄輪業本店)

おはようございます。店長の一也です。

沖縄輪業さまとのコラボ企画、セルフケア講習会の5回目を開催します!
前回の講習会の様子はコチラをご覧ください。

当店で取り扱うセルフケアグッズ(ランブルローラー)を実際に使用しながら、全身のケアを学んでいただきます。参加費は無料です。

※講習会は、ランブルローラーをきっかけにセルフケアの大切さや効果を実感してもらうことが主な目的です。講習会の後はご本人のお悩みや使用するシチュエーションに適したグッズの提案も行いますので、お気軽にご相談ください。

ランブルローラーは貸し出しますので、持っていない方でも参加可能です。
もちろん、持っている人もOK!

講習会の後は身体すっきりです(*^^*)

rumbleroller

開催日は7月23日(日)です。
午前と午後の2回行いますので、ご都合の良い時間帯に参加ください。

怪我を予防し、しっかりと練習成果を発揮してイベントを楽しむためにもケアは大切です。
講習会は、サイクリストやランナーはもちろん、ほかのスポーツをされている方を含めた様々な方々にも役立つ内容になっています。
沢山の皆様のご参加をお待ちしています。

また、講習会の合間には、Pointはり・きゅう治療院で好評の施術の筋膜リリースの体験会を行いますので、この機会に是非お試しください。

1.セルフケア講習会の概要

セルフケア講習会では、ランブルローラー(写真)を主に活用した全身のケアの方法について学んで頂きます。

foam-roller-calf-exercise

特にサイクリストの気になる下半身を中心としたケアになりますが、腰や背中などの上半身のケアも行います。
講習会は午前と午後の2回に分けて行います。なお、午前と午後の講習内容は同じです。
講習会の合間にはスタッフによる専用器具を利用した筋膜リリースの体験を行いますので、是非お試しください。
また、ランブルローラーをはじめとしたセルフケアグッズの販売も行います。

  • 日時:平成29年7月23日(日) 午前の部11:00~12:00 / 午後の部14:00~15:00
  • 場所:沖縄輪業南風原本店2階
  • 参加費:無料
  • 定員:10名ずつ(合計20名)

※午前と午後の講習内容は同じです。

この写真は前回(3月)の様子です。

この写真は、専用器具による筋膜リリースの様子です。
※筋膜リリースの体験は、10分500円で行います。

dsc_0843-1280x960 dsc_0841-1280x960

2.お申込み

お申込みは、沖縄輪業さまにメールにて(cycle@okirin.com)以下の内容をご連絡ください。
——————————————————
氏名      ( 午前 or 午後 )
連絡先
緊急連絡先(ご本人以外)
——————————————————
筋膜リリースは、当日受付順となります。

【沖縄輪業南風原本店の情報】

沖縄輪業南風原本店

住所 沖縄県南風原町兼城517-3
TEL 098-888-0064
HP

3.セルフケア講習会の主旨

健康のためにサイクリングやランニングなどの運動を始めたけど、故障のためやむなく休んだことありませんか?
レースに向けて練習をしているけれど、疲れが抜けなかったり、思ったように効果を上げられないなど悩んでいませんか?
それって、原因の一つにボディケアの不足があるかもしれません。ボディケアは、マッサージや各治療院などに通うことで行えます。ただし、症状によっては頻繁に通わなければいけなくなり、時間や費用の負担が大きくなります。そのため、日頃からセルフケアを行うことはとても重要です。

セルフケアは、怪我の予防や、トレーニングの効果を高めることが出来ます。セルフケアを行ったうえで、ご自身でできない箇所のケアをプロの治療家やマッサーに任せると治療効果がさらに高まります。

一方で、セルフケアの重要性が分かっても難しくて続けられないといったお悩みも聞きます。
そういった声に対して、セルフケアグッズを使うことでセルフケアの手助けとなり、これまでより簡単に、より効果的にセルフケアが行えると考えています。

今回はRun Ride POINTで取り扱っているセルフケアグッズ(ランブルローラー)を使った「セルフケア講習会」を行います。講習会では、セルフケアグッズを体験しながらセルフケアの方法を学んで頂きたいと思います。
講習会講師は、Run Ride POINTに併設するPointはり・きゅう治療院のスタッフ(はり師・きゅう師)が行います。
この機会にセルフケアの方法を学んでいただき、受講した皆様が楽しくスポーツが続けられるお手伝いをしたいと思っています。

チラシ_ol


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン走ってきました|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

8日(土)は朝ランを走ってきましたよ。

今回お集まりいただいたのは、5名。
そのうち、4名が東京からの参加!
旅行を終えて帰る前に参加くださいました。

いつものように写真撮影してからスタートです。
今回は首里城を折り返すコースですので、まずは国際通りを走ります。
昼間は観光客で賑わうこの通りは、早朝では人通りがまばらで走りやすいですね。

国際通りを抜けて、安里から首里に向かってひたすら上り、龍潭池へ。
この時間帯で既に日差しが強くなっているので暑いのですが、日影に入ると心地が良いです。

龍潭池の周りを走り、次は首里城の城壁の傍をはしって、守礼の門でパチリ📷

 

続いて金城町の大赤木!
樹齢300年以上の赤木はいつ見ても圧巻です。
というか、ここが那覇の住宅街の中にあることが信じられないですね。

みなさんパワーもらえたかな。

大赤木のあとはゆっくりと金城村屋まで歩き、休憩。
金城村屋では近所のおばちゃんたちが掃除をしていました。おかげで気持ちよく休憩ができます。

しばらく休憩した後は石畳を降りていきます。

石畳を後にして、壺屋までゆっくり走っていきます。
新垣家住宅の前で。

この日のご褒美のパラソルコーヒーには、オープン前の時間帯着いてしまいました。
お店の方には、ちょっとせかしまいご迷惑をおかけしました(^^;)

美味しいアイスコーヒー頂きました。
愛想のいい店主とカウンターでユンタクしながら一杯コーヒーを飲むのも良いかもしれません。

そうそう、コーヒーを待っている間、オバーが挨拶そこそこに「コーヒー持っておいでね」って歩いて通り過ぎていきました(≧▽≦)
市場の人たちに愛されている店主とコーヒーっていうのが、垣間見えました。

パラソルの下でコーヒー休憩をしたら、お店に戻って朝ラン終了しました。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

Run Ride POINTの朝ランは利用者に限らず、どなたでも参加可能です。
今回の様に県外の方の参加も可能です。第2、第4土曜日に開催していますので、ご都合が合うようでしたらご参加ください。
もちろん、沖縄の方も是非!!!!

朝ランの他の写真はGoogleフォトに保存しています。

https://goo.gl/photos/HMkn6cdpchojoa8W6

今月の営業に関するお知らせがありますので、コチラもご覧ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。
今週も2回走りますよ。

11日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、波の上ビーチ、うみそら公園を走って、お店に戻る6kmのコースです。
最近、うみそら公園過ぎたところで虫が多くて困ります。

14日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、夜ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
7月11日(火)19時00分集合 (約6km)
7月14日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週も走りました!

先週は金曜日の1回だけでしたが、走りましたよ。
最近はクルーズ船と遭遇する率が高い気がします。

夜ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も楽しく走りましょうね~(*^^*)

今月の営業に関するお知らせがありますので、コチラもご覧ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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7月の予定

こんにちは。店長の一也です。

Run Ride POINT、Pointはり・きゅう治療院はレースへの出店などにより、臨時休業や振替営業がございます。
ご利用者や患者様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

営業に関するお知らせ

7月12日(水)7:00開店(通常は6:00)

所要により7時より開店します。閉店は通常通り21時です。

7月15日(土)臨時休業
7月16日(日)定休日
7月17日(月)振替営業 10:00~19:00

屋我地サイクルロードレースへの出店のため、15日を臨時休業とさせて頂き、17日の海の日に振替営業を行います。
会場での出店へも是非お越しください。

※Pointはり・きゅう治療院の最終受付は閉店1時間前となります。

上記日程以外は通常通りの営業となります。

その他のお知らせ

サイクリングと朝ラン、セルフケア講習会を行います。それぞれの概要は後日お知らせします。

7月17日(月)サイクリング

7月22日(土)朝ラン

7月23日(日)セルフケア講習会(沖縄輪業南風原本店)

他、火曜日金曜日は通常通り夜ランの予定

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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NEOSトレラン体験会|恩納村でランニング

こんにちは。店長の一也です。

7月2日(日)にOutdoorshop NEOSが主催するトレラン(トレイルランニング)体験会のお手伝いと、セルフケア講習会の開催をしてきました。会場は恩納村にあるGOZZAというカフェです。

今回のトレラン体験会は、恩納村の歴史道「国頭方西海道(くにがみほうせいかいどう)」を走って、トレランを体験するイベントです。
このトレランの他に下記の企画がありました。

  • 「ザ・ノースフェイス」のバックパックと「C3fit(シースリーフィット)」のサポートタイツを試着(希望者は試着してトレランに参加)
  • インソールメーカー「スーパーフィート」の試履会
  • Run Ride POINTのセルフケア講習会

トレランではボトルやハイドレーション、補給食を持って走ることが多く、この時にしっかりと身体に合わせたバッグを選ぶ必要があります。今回はアウトドアブランドのザ・ノースフェイスのサポートを受けて様々なバッグを試して走れるということで参加者の皆さんがスタート前に実際に選んでいました。

様々なバッグとC3fitのタイツ類が無償でレンタル出来ました。

スタート前にNEOSの徳里さんから、コースや企画の説明がありました。
ちなみにスタート前に小雨がぱらつき、どうなるかと心配になりましたが、それ以降降ることはありませんでしたw

事前の説明の中で、装備品の説明がありました。
写真は徳里さんのバッグとその中身です。
16Lのバッグの中に水や補給食の他に救急セットや予備の靴下などもありました。
濡れた靴下は、足のトラブルの元になるので、予備があった方が良いということです。
川を走ったり、天候の変わりやすい山を走るトレランならではでしょうか。

出発!

直前に降った雨の影響で少し蒸した感じですが、青空の下出発です。

最初は山田の集落内を走ります。
ペースはゆっくり。7~8分/kmくらいかな。

コース上には所々、国頭方西海道の案内板があり、徳里さんの説明があります。

こら!ちゃんと話聞け(# ゚Д゚)

その後、しばらく舗装路を走ります。

いよいよ最初のトレイルに入ります。
この先の一里塚に向かって走ります。

 

真栄田の一里塚到着!
一里塚は一里ごとに設置された道標だそうで、道を挟んで対で塚があったそうです。
対で現存するのはここだけ(?)でしたっけw
それでもこ片方は畑の整備で崩されているそうです。

一里塚を後にして、フェーレー岩に向かいますが、この景色!
梅雨が明けて確かに暑いんですが、この空と海の青さを見ると、夏ってサイコーって思います。

フェーレー岩でパチリ📷
ちなみにフェーレーとは、追いはぎのことで、当時はここで追いはぎが悪事を働いた場所だったそうです。

この次は、再びトレイルへ。
空の青さがヤバイ!

  

山田共同売店で補給し、公民館で一休みをいれます。

一休みの後は、次の休憩地点の恩名の駅に向かって走ります。
この間はトレイルはありませんが、海のそばを走ります。ホント、夏色って感じです。

恩納の駅で最後の休憩です。
水分補給したり、ぽーぽー食べたり。
あっ!!!ぽーぽーの写真撮ってない(/ω\)

休憩の後仲泊遺跡に向かって走ります。

ここは足場が悪く、トレランシューズが活躍する場面ですね。
ちなみに私は、途中で参加者の一人にトレランシューズを貸して、自分は普通のランニングシューズで走ったので、滑りったり足が不安定だったりしました。
ランニングシューズでも走れないことはありませんが、トレランシューズの方がよりちゃんと走れる感じです。

一度、国道58号に出て、再びトレイルへ!

 

トレイルが終わったら、ゴールまで!

走り終わったら、着替えてセルフケア講習会

今回もランブルローラーを使ったセルフケアです。
写真右がランブルローラーです。左はアキュボール。

今回はおしゃれ空間での講習会で、いつもと違った雰囲気でした。
また、これまではサイクリストが中心でしたが、今回はランナーの皆さんが対象。
しかも走った後ということで、より効果を実感できたのではないでしょうか。

Pointはり・きゅう治療院のブログでもセルフケア講習会の様子を紹介していますので、コチラもご覧ください。

ちなみに、全身にアプローチがしやすいランブルローラーを使っていますが、他のグッズでもケアはできます。
あくまでも代表例としてランブルローラーを活用しており、ご本人の施術したい部位やシチュエーション(ご自宅やレース会場など)に応じて様々な種類からお選びいただくと良いと考えています。
詳しくは店頭でもお試しいただきながら、お選びいただけますので、お気軽にご相談下さい。

スーパーフィートの試履会は並行して開催されていたので、見学ができませんでした。
レポートできずにすみません。

最後は、GOZZAさんのカツサンド
極厚のカツが挟まれたサンドイッチです。
美味しかったです(*´▽`*)
写真を撮り損ねていますが、一緒に飲んだ酵素ジュースも美味しかったぁ。

参加された皆さん、NEOSの皆さん、お疲れ様でした。

NEOSさまのトレラン体験会は、国頭トレイルランニング大会と伊平屋ヴィレッジトレイルに向けて、9月と11月にも開催予定だ そうです。今回、参加された皆さん、生憎ご都合が合わず参加できなかった皆さんもNEOSさまのHPをチェック頂き、是非ご参加ください。
コースは変わるそうですよ。
Run Ride POINTも引き続きお手伝いの予定です。

トレランの装備や練習などについては、Outdoorshop NEOSさまへお問合せ下さい。
店内にはトレラン関連商品が豊富にそろっていますよ!

トレラン体験会のその他写真はGoogleフォトをご覧ください。

大量にあります(^^;)

https://goo.gl/photos/rwtzZKKKEYiXVdUy8


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン走りました|那覇~南風原でランニング

こんにちは。店長の一也です。

レポートが遅くなりましたが、6月24日(日)は朝ランでした!

今回の参加者は3名。
そして、Run Ride POINTオリジナルTシャツの着用率が高かった!

今回はこのメンバーで南風原の津嘉山を目指します。
津嘉山に何かあるわけではないのですが、今回は川沿いを走ろうと思い折り返し地点を津嘉山に設定。

まずは国場川沿いを南風原方面へ走ります。
梅雨明けして最初の土曜日。
8時過ぎで既に気温が上昇しています。
それでも、序盤はみんな笑顔(≧▽≦)

真玉橋を過ぎると、住宅と川の間の遊歩道を進みます。
幹線道路は車が多いのですが、裏道なので走っていて気持ちが良いですね。

一度、国道329号バイパスにでますが、すぐに長堂川沿いに進みます。

この後、津嘉山のローソンで休憩と水分補給を行い、後半戦に備えました。
ここまでは、川沿いということでほぼ平坦でしたが、ここからは与儀、開南方面へアップダウンが続きます。

この時は結構気温が上がっていましたが、カメラを向けるとこの笑顔(*^^*)

この後、電柱通りへ。
この時点で車が割と走っていたので、昼間は走りにくいかもしれませんね。

電柱通りを抜けると日影が無くなったような。。。
暑い💦

開南からはアーケードへ避難w

ここは恵比寿通り。
あまり通ることはなかったので、歩きながらきょろきょろ。
開いていなかったけど、恵比寿珈琲というカフェを発見。
有名な平和通りや市場本通りとは少し違った雰囲気。
まだ開いていないお店が多かったけど、昼間はどんな感じなのか気になります。

その後、満を持してご褒美のビタスムージーへ向かいます。
が、、、開店30分前!あまりのショックのお店の写真さえ撮れず(ノД`)・゜・。

こんなときは、いつもお世話になっているワイズカフェへ。
ワイズはRun Ride POINTの斜め前にある老舗の喫茶店。
いつもマスターと奥さまにとても良くしてもらっています(*^^*)
そして、弁当の無い日の私たちの胃袋を支えてくれる存在。
私はハヤシライス、妻はハンバーグが大好きなんですよ。
ホントお勧めです。

話がそれてしまいましたが、汗だくでソファに座ることはできないので、持ち帰りを相談したら、

なんと出前してくれることに!

ありがたや!!!!

私が注文したのはぜんざい!
沖縄のぜんざいまた違って、ぜんざいと氷が一緒になって練乳が混ざっていて美味しいんです。
この日初めて教えてもらったんですが、関西式のぜんざいだそうです。
ちなみに、マスターは関西人。

お二人はランチデートするからって、ぜんざいが来る前にシャワーを浴びてました。
Run Ride POINTは男女別に更衣室があるから、女性も安心して汗を流すことが出来ます。

暑い中12kmのランニングの後、ちょっとしたアクシデントがありましたが、無事に終了!
参加された皆さん、ありがとうございました。

8日(土)も朝ランはありますよ!
天気も良いようなので、7:45にRun Ride POINTへお集まりください。
詳しくはお知らせをご覧ください。

朝ランのその他写真はGoogleフォトをご覧ください。

https://goo.gl/photos/639Jh1eAGzmwuH2c8


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。

今週土曜日は第2土曜日なので、朝ランしますよ!

今回は首里城まで走りたいと思います。
4月に走った様子はコチラをご覧ください。

国際通り
 ↓
龍潭池
 ↓
首里城
 ↓
金城町の石畳
 ↓
壺屋やちむん通り
 ↓
Cafe Parasolhttps://www.facebook.com/Cafe-parasol-911031172267287/
 ↓
Run Ride POINT

途中、栄町の市場内にあるCafe Parasolさんでコーヒーを飲んで休憩しようと思います☕

距離は長めですが、コースの途中で寄り道したり、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。
ランニングの後は、シャワー利用して、マチグヮーぶらりして、ランチして帰るも良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアをしても良し!

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
7月8日(土)7時45分集合(8時出発) (約10km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。
今週は、諸事情により金曜日の1回だけです。

7日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

 

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、夜ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

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【概要】
7月7日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週の金曜日はRun & Beerでした🍺

午前中は前日から雨が降り、開催が危ぶまれましたが、雨があがって夕焼けの中をランニング!

お店に戻って、Run & Beer🍺開催!
各々シャワーを浴びて、ビールを飲みながらユンタクしました。

その後も二次会に。
楽しく過ごすことが出来ました。

夜ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も楽しく走りましょうね~(*^^*)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

おかげさまで、Run Ride POINTは2周年!
6月は2周年キャンペーン実施中です。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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トレラン体験会のお知らせ|恩納村でランニング

おはようございます!
今朝はあいにくの雨ですが、午後からはあがりそうですね。
そして、週末の天気はよさそうです

さて、直前のお知らせになりますが、7月2日(日)にOutdoorshop Neos主催のトレランの体験会があります。
国頭トレイルランニング大会のエントリーも始まり、エントリー予定の方、トレランに興味がある方、ご参加いかがですか?

Run Ride POINTは走った後のセルフケア講習会を担当します。
それと、私もサポートスタッフの一員として参加者の皆さんとご一緒に走る予定です。

詳しい内容は下記のFacebookの投稿をご覧ください。
お申込み、お問合せはNEOSさままでお願いします。

当日、ご一緒するのを楽しみにしています。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

おかげさまで、Run Ride POINTは2周年!
6月は2周年キャンペーン実施中です。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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