臨時休業のお知らせ|1月27日(土)

こんにちは。店長の一也です。

 

臨時休業のお知らせです。

1月27日(土)は伊平屋ヴィレッジトレイルへのサポートおよび出店のため、臨時休業とさせて頂きます。
なお、ポイントはりきゅう治療院は26日(金)もお休みします。

ご利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんばんは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。
今週は火曜日のみです。

23日(火)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

 

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

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【概要】
1月23日(火)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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臨時休業のお知らせ

1月27日(土)は伊平屋ヴィレッジトレイルへのサポートおよび出店のため、臨時休業とさせて頂きます。
なお、ポイントはりきゅう治療院は26日(金)もお休みします。

ご利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんばんは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。
今週は2回走りますよ。

16日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、泊大橋、那覇新都心を走って、お店に戻る7km弱のコースです。

19日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

 

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
1月16日(火)19時00分集合 (約7km)
1月19日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も走りました!

先週は火曜日だけ走りました。
火曜日も結構寒くて、私もウィンドブレーカーを羽織って走りましたよ。

さらに寒かったのが金曜日!
雨も降って、夜ランは中止に。

温度計で気温を図ると11.6℃!
寒すぎでしたねぇ。

今週は暖かくなるかな。
皆さん、是非ご参加ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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SUPER feetの取扱しています|驚異のインソール

こんにちは。店長の一也です。

突然ですが、SUPER feet(スーパーフィート)というインソールをご存知でしょうか?
もしかしたら、スポーツ量販店などで見たことあって名前は知っているという方も多いかもしれませんね。
既に使用している方も多いかもしれません。

簡単にいうと、踵周りをサポートすることで足本来の機能を発揮させるインソールが、スーパーフィートなんです。
スーパーフィートは足の痛み、足から来る肩腰の痛みに効果的です。
また、スポーツシーンでのパフォーマンス向上も効果を発揮する商品なんです。

前置きが長くなりましたが、Run Ride POINTではこのスーパーフィートの取扱いを開始しました。

それも11月から(*ノωノ)
ブログも書いていましたが、うっかり消しちゃっていました(/ω\)

私たちもスーパーフィートを使用して、その効果を実感しています。

なので、今回は改めて紹介させて頂きたいと思います。

SUPER feetの特徴

メーカーより引用していますが、スーパーフィートは3つの特徴を挙げることが出来ます。
実際に商品を触って頂くと、インソールの固さに驚かれる方がいらっしゃいますが、実際に装着するとほとんど違和感がありません。むしろ、歩きやすさや走りやすさを実感頂ける方が多いです。
また、肩の稼働が良くなったと実感する方もいらっしゃいます。

1 深くて頑丈なヒールカップ(特許取得)

かかとの脂肪層を包み込み足本来の衝撃吸収機能を最大限に引き出します。

2 後足部サポート形状(特許取得)

スーパーフィートインソールは、かかと周り(後足部)を機能的にサポートし、足本来の動きを作り出します。アーチではなく、内くるぶしの下あたり(載距突起と呼ばれるかかとの骨の一部)にサポート感があることが大きな特徴です。

3 足骨格のねじれ補正(特許取得)

高密度フォームで作られたトップシートと硬質スタビライザーが、足骨格の不要なねじれを補正し、安定した足の機能を導き出します。スーパーフィートインソールの持つ大きな特徴の一つです。

スーパーフィートについてより詳しい説明はメーカーの紹介ページをご覧ください。

https://www.superfeet-jp.com/why-superfeet/role-of-superfeet

SUPER feetのラインナップ

スーパーフィートは、使用するご本人のアーチの高さや靴のタイプによって、お勧めするモデルがあります。

当店では、ランニングや自転車にあう主にブラックとカーボン、イエローをオススメしています。
それとスニーカーや革靴でも使用できる、デラックスも数は少ないですが、在庫があります。

これらのインソールはランニングや自転車でしか使えないわけではなく、ブラック、カーボンは他の競技や普段使用されるスニーカーや革靴にも使用することができます。

ブラックは、薄く、かさばらない形状なので、タイトフィットの靴により良い履き心地を感じることができます。スーパーフィートブラックのバイオメカニクスに基づいた設計は柔軟なサポート力で様々なタイプの足を適正にコントロールします。

ブラックはスーパーフィートの中で一番アーチが低いタイプになりますので、偏平足の方にはこちらがオススメです。
偏平足な妻は、ブラックを愛用中です。

 

カーボンは、スタビライザーキャップに炭素繊維(カーボン)配合の硬質超軽量素材を採用し、耐久性と薄さ・軽さを向上させた革新的なハイパフォーマンスモデルです。バイオメカニクスに基づいた設計で開発されたスーパーフィートカーボンは、軽いだけでなく、フィット感を向上させ、スパイクシューズのようなタイトフィットのシューズにも着用が可能です。

カーボンはスーパーフィートの中ではアーチが低いタイプになりますが、ブラックよりはサポートが若干強いです。
それと他の商品と比べてより競技志向の強い商品になります。アーチのタイプがあえば、様々な競技の靴に使用することができます。

私は、ランニングシューズにカーボンを使用しています。

 

 

イエローは、ヒールアップしたデザインのスケート靴やサイクルシューズにより正確に適合し、効率的なパワーを生みだします。 バイオメカニクスに基づいた設計によるサポートで足を安定させ、スケーティングやサイクルスポーツでのペダリングのパワーコントロールを改善。よりよい履き心地を実感できます。

SUPER feetを使用した感想

私は11月上旬からカーボンをランニングシューズに使用しています。

履いて走った印象としては、着地の安定感と蹴りだしのスムーズさを感じることが出来ました。
足が真っすぐ下りて着地する感覚は際立っていた感じです。
また、9月末に負った怪我の影響で、股関節と臀部に痛みが出やすい状況でしたが、スーパーフィートを使用することで痛みが出にくくなりました。

今は主に比較的ソールの厚いサロモンのソニックエアロで使用しています。
この靴でもより反発する感覚を得ることができました。

これから沖縄マラソンに向けては、軽くてソールの薄いアシックスのターサージールでも試す予定なので、また楽しみです。

使用開始して1ヶ月後のNAHAマラソンではスーパーフィートを使用して出場しました。

メーカーの担当者からは、競技時間の長いフルマラソンで使用するには2~3ヶ月程度使用して慣れる必要があると説明を受けていました。
しかし、あえて1ヶ月程度で走ってみたところ、後半に足底部に違和感を感じ始めました。距離にして35km位でしょうか。
後半ばてていたことと重なって、なかなかしんどかったです。

とはいえ違和感が出るまでスーパーフィートの効果を実感しながら走ることができました。
この違和感というのは、スーパーフィートを使用することによって、これまで使用されにくかった筋肉が使われ、その部分に疲労を感じたからだと思います。

この経験を踏まえても、競技時間の長いフルマラソンで使用するためにはメーカー推奨の2~3ヶ月を開けることをおススメします。逆に短い距離の場合は、練習で走ることが出来れば使用しても良いと思います。

NAHAマラソンの6日後に出場した国頭トレイルでも使用しましたが、この際は競技時間が短いため、違和感は感じませんでした。
逆に足が安定するため、非常に走りやすかったですし、10月に走りこめていない割には去年より疲労が少なく完走し記録も向上しました。

当店でスーパーフィートを購入した方には、ウェイトリフティングやバスケットボールをする学生さんがいらっしゃいます。
彼らは、最初は疲労感を感じやすかったそうですが、すぐに慣れて手放せなくなったそうです。

彼らの共通の感想としては、走った時の反発があって走りやすいことです。
バスケットボールの子は、肩の可動域も広がり、シュートもしやすくなったとのこと。ウェイトリフティングの場合は、動きやすくなったことと安定感が増したそうです。

こういった感覚は、購入前の簡単なテストでも実感することが出来ますよ。

SUPER feetの購入にあたって

スーパーフィートは買ったらすぐに使えるわけではなく、靴に合わせてトリミング(カット)する必要があり、インソールの効果を発揮するためには少しコツが必要です。

そこで、スーパーフィートの購入にあたっては、当店スタッフがサイジングとフィッティングを行います。

サイジングは、実際にスーパーフィートに立っていただきながらかかととアーチを確認してお客様にあったサイズを選びます。

フィッティングでは、靴の中でスーパーフィートが少し動くよう調整をします。
この動くことがスーパーフィートでは重要です。
既存のインソールと同じ形にトリミングしてしまうと、スーパーフィートの上で足が動いてしまって、せっかく矯正したかかとがずれてしまうので、効果を発揮しないばかりか違和感や痛みになる可能性があります。

また、暫く履くことで感覚が変わってくる可能性がありますので、その際は購入後も調整させて頂きます。
他店で購入されたスーパーフィートについてもご相談承り、無料で調整させて頂きます。

 

長くなってしまいましたが、一言で言うと、スーパーフィート超オススメです!

店頭に在庫ありますし、在庫の無い商品も取り寄せ可能ですので、是非お試しください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇~豊見城でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週の土曜日は朝ランをやります!

今回は久しぶりに沖縄空手会館を目指し走ります。
帰りは奥武山公園そばのペリーもち屋でお餅を買って、奥武山公園で休憩してゆっくりお店に戻るコースです。

ペリーもち屋さんのお餅は柔らかくて美味しいんです。
私も頂き物しかないので、初めてお店に行くのが楽しみです。
ちなみに、すぐに売り切れるらしい餡餅が食べたい!

去年の3月に走った様子はコチラをご覧ください。

空手会館では、資料室を見学する予定です。
資料室への入場料310円となっていますので、飲食代と合わせて各自ご用意ください。

平坦な道が多いですが、途中、いくつかの上り坂を頑張ってもらいます。
坂道ダッシュするわけではありません(*^^*)
ペリーもち屋さんがご褒美だと思って、少~しだけ頑張りましょう(=゚ω゚)ノ

距離は長めですが、コースの途中で公園での寄り道もしますので、ゆる~く走ります(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。
ランニングの後、シャワー利用して、マチグヮーぶらりして、ランチして帰るも良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアをしても良し!

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【概要】
1月13日(土)8時30分集合 (約10km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

朝ランは第2・第4土曜日に開催をしています。
イベントや諸事情で開催出来ない場合は、ご理解頂きますようお願い申し上げます。

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

いよいよ平成27年も残すところ1週間!

今年最後の夜ランのお知らせです。

9日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、泊大橋、那覇新都心を走って、お店に戻る7km弱のコースです。

12日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
1月9日(火)19時00分集合 (約7km)
1月12日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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今年最初の夜ランは初参加がお二人も!

先週は今年最初の夜ランでした。今にも雨が降りそうな天候の中、初参加の方がお二人もいらっしゃいました。
結局、ぽつぽつとした雨粒を時折感じる程度で、本格的な雨に降られずに無事に終了しました。

ご参加、ありがとうございました。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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伊平屋ヴィレッジトレイル特別企画|ジョグとヨガでリカバリー

こんにちは。店長の一也です。

27日開催の伊平屋ヴィレッジトレイルでは、大会翌日に5つのアクティビティやワークショップといった特別企画が用意されています。

  1. 「クバの葉バスケット作り」
  2. 摘みたて「野草炭窯ピッツァ作り」
  3. しまんちゅガイドと行く「歴史さんぽ」
  4. 「伊平屋まるごとバスツアー」
  5. 「ジョグとヨガでリカバリー」

このうち、Run Ride POINTでは、ジョグとヨガでリカバリーの担当をします!

夜明け前に集合し、3kmほどゆっくりとジョグをします。
真っ暗な中スタートし、空が白んでくる頃には砂浜を走ります。
【お願い】参加される方はヘッドライトまたはフラシュライトを出来るだけご持参ください。

そして、ビーチでは、ヨガ講師の玉城類さんと一緒に朝日を浴びながらヨガを行います。

前日のトレランやウォークで疲れた身体を適度に身体を動かしなら、癒そうと思います。

ヨガは初心者でも大丈夫です。
私も参加したことありますが、分かりやすく動きを教えてくれますよ。また、ヨガというと超人的なポーズを思い浮かべてしまいますが、無理のない範囲でやっていいようなので、どなたでも気持ちよく参加できると思います。

朝日を浴びながら、伊平屋の空気を思いっきり身体に吸い込んでみませんか?

【ジョグとヨガでリカバリーの概要】

実施時間 6:00~8:30
定員 25名
集合場所 前泊公民館前
料金 2,000円

特別企画のお問合せお申し込みは、Outdoor Shop NEOSさままでお願い致します。

098-877-6122

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン走ってきました|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

12月23日(土)に朝ランをしました。
この日集まったのは、5名!

走り始める前にいつもの集合写真📷

この日は首里まで走るコースです。
首里は見どころが多いコースなんですが、序盤は上りばっかり(;’∀’)
Run Ride POINTの朝ランは、基本的には揃って走りますが、上りは脚力の差が出てしまうので、各々マイペースで上ります。そして、曲がり角などで待ち合わせ。

最初にたどり着いたのは、宝口樋川です。

始めて来る方は、県道の裏にこういった自然と樋川が残っていることに驚きますね。

次の場所は、玉城朝薫の生誕の地とされる加良川です。
この後、人んちの庭じゃないかって思われるような路地を通ります。

首里城公園内にある龍潭池を走ります。
写真を撮り損ねちゃいましたが、アヒルがいっぱいいるんですよね。
しかも、人馴れしちゃって、すぐに逃げないんです。

龍潭池の後は一度公園の外に出て、上の毛公園から首里城の城壁に沿って、階段を下ります。
最近、教えてもらったんですが、この城壁の向こうって無料エリアだったんですね。
そちらは別の機会に走りに行こうと思います。

首里城の次は、金城町の大アカギ。

樹齢300年以上の大木からパワーをもらって、次は石畳を下ります。

金城町の石畳を後にしたら、首里を下ります。
その後行ったのは壺屋。

これは東のカーです。
昔の飲料水用として、壺屋で最初に掘られた井戸だそうです。

壺屋の中を走っていると、シーサー!の後ろにw
壺屋って猫が多い気がします。

壺屋を走り抜けたら、のうれんプラザへ。

11月にも行きましたが、その頃より賑わいが増していたような気がします。

今回はここを目的地としていたので、各自好きなお店を回って、時間を決めて集合することに。

上原ミートさんでメンチカツや牛カツなどを購入。

施設内は小さい店舗がたくさん入っていて、一つ一つ見て回ったら時間がいくらあっても足りないくらい。

ヒラヤーチーが売っていたので、私はこれとコーヒーを購入。

あと伊江島の饅頭も。餡は枝豆で出来ているそうで、伊江島ではすぐに売れ切れになる人気商品だそうですよ。
小さい饅頭ですが、生地がもちもちしていて、餡もぎっしり入っているので食べごたえはありますよ。

買った食べ物片手に施設内のベンチで休憩!

のうれんプラザを後にしたら、一路、お店へ戻ります。

この日も結構時間がかかりましたが、楽しくゆっくりと走ることが出来ました。

参加された皆さん、ありがとうございました。

次回の朝ランは13日(土)です。
第4土曜日の27日は伊平屋ヴィレッジトレイルのため臨時休業ですので、今月の朝ランは1回だけです。

是非ご参加ください。

 

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんばんは。店長の一也です。

平成30年、最初の夜ランです!

年末年始で沢山食べ飲みしませんでしたか?
まだ走り初めしてない方!是非一緒に走りましょう。

5日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
1月5日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

昨年、夜ランに参加くださった皆さんありがとうございました。

昨年は、怪我で中断もありましたが、一年間走り続けることが出来ました。
夜ランにお付き合いくださった皆様、本当にありがとうございました

特にずっと参加し続け、最後も一緒に走ったSさん、ありがとうございました(*^^*)

ちなみにSさんは春にハーフマラソン、12月はNAHAを完走と着実に目標を達成。
一方の私は…(汗)

夜ランでは私が走り方、トレーニング方法を指導することは出来ませんが、一緒に走ることを楽しむことは出来ますよ。
「一人で走っても、続けられないな。」そんな方は一緒に走りましょう。
夜ランを通じて走ることが生活習慣の一部になったら良いなと思っています。

今年も夜ラン、そして朝ランは継続しますので、是非ご参加ください。

よろしくお願いします(^^)/


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

いよいよ平成27年も残すところ1週間!

今年最後の夜ランのお知らせです。

26日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、泊大橋、那覇新都心を走って、お店に戻る7km弱のコースです。

29日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

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【概要】
12月26日(金)19時00分集合 (約3km)
12月29日(土)19時00分集合 (約7km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は走り方教室を開催しましたよ。

先週火曜日は、”走るフリーライター”の三河さん(オレンジのTシャツの方)を講師に招いて、走り方教室を開催しました。
直前まで雨が降っていて、寒いのに大丈夫かなぁって心配してましたが、何とか雨は上がり無事に開催出来ました。

その直前の雨にもかかわらず、7名もの方が参加くださいました。
正直、こんなに参加くださるとは思いもしませんでした!

走り方教室では、奥武山公園まで軽く走って行きました。

教室の開催場所となった奥武山公園では、裸足になって、まっすぐ立つ事を感じたり、着地から蹴りだしまでの身体の連動、股関節の可動域を拡げることなどを教えて頂きました。

最初は何をやるのか分からず緊張した感のある雰囲気で会場まで走って行きましたが、レッスンが楽しく、帰りのランでは皆さん笑顔になって、レッスンを振り返りました。

お店に戻ってからは、シャワーを浴びて懇親会。

レッスンから懇親会まで、とても楽しいひとときでしたよ。

今回の参加者は7名と予想していたより多くの方に参加頂きました。
参加された皆様、ありがとうございました。

そして、講師を務めて頂きました三河さん、ありがとうございました‼️

機会がありましたら、またこのような企画を行いたいなーと思っています。お楽しみにー(≧▽≦)

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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