【無料】夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんばんは。店長の一也です。

夜ランのお知らせです。
今週は火曜日と木曜日の2回走りますよ。

23日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、泊大橋から新都心を走る7kmのコースです。

25日(木)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

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【概要】
10月23日(火)19時00分集合 (約6km)
10月25日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も走りました。

火曜日は新都心までランニング。

金曜日は予定変更して、沖縄産業まつりの会場までランニングして、まさひろ酒造のブースにお邪魔してきました。

土曜日は朝ラン

土曜日の朝ランは、SUPER feetの大場さんを講師にランナーのためのコンディショニングの講習会を開催します。
詳しくは下記のページをご覧ください。
ご参加よろしくお願いいたします。

【無料】ランナーのためのコンディショニングとSUPER Feet体験会


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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沖縄本島一周自転車の旅、完走!三日目(東村→那覇市)|サイクリングツアーの下見で走ってきました

こんにちは。店長の一也です。

3回に分けてレポートする沖縄本島1周自転車の旅、三日目です。

一日目はコチラ、二日目はコチラをご覧ください。

三日目は東村から那覇まで行きました。
ちなみに、今回試走しているツアーは3泊4日の予定で、この三日目は南城市までのコースなんです。
今回は、三日分のコース試走を行い、最後に那覇まで自走で帰りました。

さて、三日目の朝ですが、みなさん元気です。
集合写真を撮影して、出発です。

名護に向け、海岸線をゆったりと走り始めるところからスタートです。
朝日を背に受け、のんびりとしたペースで進みます。

暫く進むと、前日つに続いてまたもや上りが始まります。

名護市嘉陽にある、東京五輪の聖火宿泊の碑の前で休憩。
次の東京五輪でもここに聖火が来るのかなぁ。

安部を通過して、また登ります。

アップダウンをこなした後は、わんさか大浦近くの海岸線を走ります。

大浦から二見を超えて、辺野古を通過。

宜野座に突入!
宜野座の道の駅は通過しました。ここは最近新しくなったので、気になる施設です。

ここは、金武だったかな…(^-^;

金武湾をバックに坂を登り、その後、勝連半島を走り抜けます。

海中道路は両側を海に挟まれた道路で、景色が良いですよね。
この日は風が穏やかだったような気がします。

この日はぐんぐん気温が上がっている感じで、休憩時に食べるかき氷が美味しかったぁ。
頭キーンってしたけど。

その後、ランチ会場のぬちまーす工場のある宮城島に向かいます。

この日はランチを済ませただけだったんですが、この施設のある敷地内は散策ができて、景色がかなりきれいなんですよ。

上った分だけ下りますよーーーーー!
海に向かっていく感じが良いですね。これはご褒美ですね。

その後、勝連城跡を横を通過して、沖縄市、北中城、中城を通過!
この間、車の交通量も多くなり、なかなか写真を撮る状況ではなかったので、写真はありませんが、ここにきてようやく平坦基調。
これまで分を挽回するようなペースで進み、今回の試走は一先ず、与那原のあがりティーダ公園でゴールしました!

この日の走行距離は122kmでした。
勝連を抜けるまでは、前日に続いてアップダウンがありましたが、ゆっくりと走っているので余裕を残しながら走り抜けました。

これでは沖縄1周ではないので…

試走は与那原で一旦終了しましたが、まだ南部が残っていたので、一人で走ってきました。
徐々に日が沈み、糸満につくころは夜。

しかも、それまでサポートカーに預けていた自分の荷物を背中に背負ってのライド。
結構、しんどいですね。
もし、サポートカーなしや、一人で旅をするなら、バイクパッキングなどをして、自転車に荷物を乗せた方が負担は小さいことを実感しました。

そして、お店に到着して、52.8km。
この日の走行距離の合計は、175kmでした(^-^;
最後の一人旅がしんどかったんですが、初めて沖縄本島を自転車で1周することが出来ましたよ。

これで約410kmの沖縄本島1周の自転車の旅を完走しました!

今回、3日間ご一緒しました、みなさんありがとうございました。

今後、商品化に向けて今回見えてきた課題をクリアしていくと思いますので、「自転車で沖縄本島を1周してみたい!」人は是非、今後の情報をお楽しみにしていてください!

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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1日500円~/1ヶ月6,000円~
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沖縄本島一周自転車の旅、完走!二日目(本部町→東村)|サイクリングツアーの下見で走ってきました

こんにちは。店長の一也です。

3回に分けてレポートする沖縄本島1周自転車の旅、二日目です。

一日目はコチラをご覧ください。

二日目は本部町から辺戸岬を通って、東村へ行くコースです。

その前に少し早起きして、朝食まで、時間があったので、備瀬のフクギ並木周辺でのポタリングからスタート。
少し冷たい空気が心地よいです、
前日は夕焼けに浮かぶ伊江島タッチューを初めて(多分w)見て、早朝は朝焼けに照らされる伊江島タッチュー。

朝食を済ませて、いよいよ出発です。
この日は、屋我地島、古宇利島から辺戸岬を経て、東村へ向かうヤンバル路。
辺戸岬あたりから続くアップダウンは、今回の旅の正念場になりうる区間です。

本部半島をワルミ大橋に向けて順調に進みます。

ここもツール・ド・おきなわの50kmコースでの最難関といってもいいくらいの天底の上り区間ですね。
走ったことがある人はすぐに理解いただけると思いますが、この坂を登るって結構大変。
それを会長は休むことなく登るんです。
年齢のお話をすると叱られちゃうかもしれませんが、77歳ですよ!

その後、ワルミ大橋を通過して、屋我地島、古宇利島へ行きます。
古宇利大橋からの景色は、いつ見ても綺麗ですが、この日も天候が良く、絶景でした。

沖縄本島に戻ってからは、国道58号をひたすら北上します。

美しい砂浜が広がる海岸を北上すると、砂浜より岩場が多くなる海岸へと変わっていきます。

沖縄本島最北端辺戸岬到着!
個人的に辺戸岬を訪れるのは数年ぶり。
自転車で来たのは初めてかもしれない。

この時、すでに結構時間が押していたので、昼食会場の奥やんばるの里へ急ぎます。
しかし、ここからは上りが暫く続きます。
もちろん、ここもノンストップ。

一度上り切ったら、気持ちよく下ります。

奥やんばるの里に到着です。
ここはツール・ド・おきなわの100kmのコースのスタート地点。
練習で通過するか、お向かいの共同売店での休憩しかなかったので、ここへ足を踏み入れるのは初めて。
素晴らしいロケーションですね。ここで宿泊してBBQやってみたいですねぇ。

昼食を済ませて、再出発。
すると、すぐに表れたのが、国道58号と県道70号の起点!

起点を通過したら、県道70号線を走ります。
平坦な道は本当に少なくなります。

上り終われば、下ります。
森会長、下りが速い!
もたもたしてると、あっという間に背中が小さくなってしまいます(;^ω^)

アップダウンを繰り返していると、絶景が目に飛び込んできます。
思わず、足を止めてパチリ📷

この後、必死で追いかけました(笑)

上りは景色を楽しみながら。

安波の共同売店で休憩。
やんばるにコンビニはありません。
共同売店の休憩スペースはありがたい。
水分とエネルギーを補給して、この日のゴールへ向けてラストスパート!
とはいかず。。。

安波の長い長い坂を登ります。

こちらは高江共同売店。
残念ながら、今は休業中。
でも、トイレと自販機はあるので、休憩はできます。

高江を過ぎれば、下り基調!一気にスピードアップ。
それでも上りはありますが。

スタートが遅かったこと、前日と異なりアップダウンでペースが上がらないので、日がかなり傾いてきています。

これが、ツール・ド・おきなわ創った男の背中だ!
ってタイトルで良いですかね(笑)

海も赤く染まり始めています。
この日のゴールも近い!

この日の宿は、東村のカナンスローファーム。
海沿いの道路は、砂が凄かったです!
これは、台風で打ち上げられたもので、ハンドルが取られそうになるので、慎重に。

ゴール!
この日の走行距離は128kmでした。

この日も海が綺麗で、また北上するにつれて、海の様子が変わって良かったです。
久しぶりのやんばる路を楽しみました。
明日は最終日

おまけ

カナンスローファームでは、自転車を部屋まで持ち込めるんです。
自転車好きとしては、自転車と同じ部屋って嬉しいですよね。
しかも、自転車を停めてもスペースがあったので、ゆったりと過ごすことが出来ました。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

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★営業時間
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定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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沖縄本島一周自転車の旅、完走!一日目(那覇市→本部町)|サイクリングツアーの下見で走ってきました

こんにちは。店長の一也です。

実は先週、自転車沖縄本島を1周してきたんです!
私自身、初めての体験でした。

以前から沖縄本島1周は非常に興味はあったんですが、なかなかその機会を作れず。今回、サイクリングツアーの商品化に向けた試走という形で実現しました。

初めての挑戦で、不安と楽しみが入り混じった心境で当日の朝を迎えました。

集合場所は沖縄県庁前。

集まったのは、沖縄輪業の森兵二会長(右端)を中心とするこの4名!

今回のサイクリングツアーは2泊3日の行程で出発しました。

初日は、那覇市から本部町まで向かいます。

出発後、朝焼けの国際通りを走り抜けます。

崇元寺前を通過。
早朝6:30に集合して、出発したので、那覇市内とはいえまだ車が少なく快適に走ることが出来ます。

浦添の臨港道路を通って、北上します。

アラハビーチでパチリ📷

北谷のマリーナをゆっくりと進みます。

北谷の宮城海岸では、サーファーの皆さんが楽しんでいました。

嘉手納基地の前を通過。
ここも沖縄ならではの光景でしょうか。

恩納を北上します。
この日は天気が良く、海が綺麗でした。
前の週に来た台風の影響でしょうか。海の透明度が高かく、走っていて気持ちが良かったです。

名護に突入!
こんな綺麗な名護湾を見ることはあまりないかも。それくらい綺麗でした。

名護を通り抜け、最後は本部を走ります。

ツール・ド・おきなわの50kmコースで難所の一つの海洋博公園に向かう長くゆるい上り坂。
ここを上って、下れば、初日の宿に投宿。

この日の走行距離は106kmでした。
前の週までに襲来した台風の良いところ(海が綺麗になった)と悪いところ(各所の被害、路上の散乱物)がありました。
しかし、晴天でも暑すぎない天気は、本当に気持ちが良く、楽しく走ることが出来ました。

二日目(本部町→東村)へ続く

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
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自転車通勤体験記vol.7(浦添→那覇)

こんにちは。店長の一也です。

涼しい日が続くようになりましたね。

特に朝夕は涼しくて運動しやすい季節になりました。
しかし、なかなか運動する時間が確保できない人はいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな忙しい方こそ、自転車通勤や通勤ランがオススメです。

今回ご紹介する島村さんは、昨年、Uターンで県外から沖縄に戻ってきました。
人生の転換期に生活習慣を見直そうと、日常的運動する機会を考えていたそうです。

これまでもスポーツジムなどの運動に取り組むものの、日々の業務が忙しく、継続することができなかったそう。

そんなときに当店のHPから自転車通勤について検討し始めたそうです。

簡単に決められなかった

自転車通勤を検討し始めたところで、簡単には決意できなかったそうです。

ロードバイクに乗ったこともなく、何を選んで良いのか分からないところから、当店に見学に訪れたのが最初でした。
店内を見学し、その後自転車屋さんに足を運んで、自転車通勤をする場合の生活パターンを念入りに検討されたそうです。

そして、いざ自転車通勤を始めたものの、ロードバイクのスピード感、久しぶりの運動に慣れず、最初の2週間は後悔することもあったそうです(笑)

それでも、継続して頂き既に1年半以上が経過しました。

今では浦添のご自宅から当店まで約6kmを20分ほどで来られるそうです。
往路は下り基調なので、逆に復路はもう少し時間がかるそうです。

自転車通勤に慣れた今では、運動しながら目的地に早く着くことができるので、便利だそうです。
また、自分の好きな時間に運動できるということもメリットとして感じているそうです。

初めて乗る自転車と合わせて、悩みの種だったのが、仕事用の衣類の問題。
普段、営業で外出することもあるため、相手に失礼が無いよう、スーツやシャツのしわには気を使われるそうです。
そこで、外出用と社内用を分けて、外出用は社内に保管するといった工夫を行っているそうです。

今では通勤ランも

自転車通勤を始めて1年が経過したころ、通勤ランを始めました。

体力が付いて、少し自転車では物足りなさを感じていたそうです。
また、体重の推移が横ばいになったのが、少し不満だったそう。

島村さんは、通勤ランを始めて、フィットネストラッカー(島村さんはfitbitをご愛用)の利用を始めています。

フィットネストラッカーを使うことで、日々の運動の記録(移動距離、消費カロリー等)と同時に、フィットネストラッカーと連携した体重計で体重や体脂肪の推移がスマホのアプリ等で管理できます。

ちなみに、私は自転車やランニングの際、ガーミンを使って、記録しています。
たまにガーミンを忘れるときは、アプリのSTRAVAを使用していますよ。
走った場所や所要時間が分かるとモチベーションが上がりますね。

島村さんは、自転車で横ばいだった体重が、ランニングを加えることでさらに減少し、加えてタイムも向上。
これがモチベーションの維持に繋がっているそうです。

実際に以前と比べてかなり身体が絞られた印象です。

またランニングでは、好きな音楽を聴きながら運動できるので、楽しみが広がるそうです。
たまに歩くときには、ビジネスの講話集を聴くこともあるそうです。
注意:自転車に乗車中、イヤホン等で音楽を聴くことは道路交通法違反となりますので、おやめください。

その日の体調やスケジュールで通勤手段を選択

今では、自転車とランニングの比率は1:4でランニングが中心です。

島村さんは、ほぼ毎日、自転車かランニングで通勤されています。

しかし、ランニングばかりですと、週の中頃になると疲れがでてしまいます。
そんな時や、早く帰宅しないといけない時などに自転車を使っています。

体調やスケジュールなどに応じて、無理せず続けられるよう通勤手段を選択していますね。

日常生活に運動が欠かせないものに

当店を利用することで、日々の生活に運動が欠かせないものになったそうです。
逆に当店がないとそういう生活への転換が出来なかったともおっしゃっていただきました。

お話を伺うと、島村さんは継続するために様々な工夫をされていますね。
もちろん、その工夫もご自身にあったものを取り入れている印象です。
だからこそ、無理なく継続出来ているんだ感じています。

自転車通勤はライフスタイルの転換

自転車通勤、通勤ランへの挑戦は、ただ始めるだけではなく、ライフスタイルを変えることになる。
始めるにはそれなりの準備が必要。そうおっしゃっていました。

確かにその通りだと思います。
逆に、それが習慣化すれば、生活に欠かせないものに変わります。

Run Ride POINTは、月極利用の他に一日利用もあります。
実際に利用することで、自転車通勤に何が必要なのか見えてくると思っています。

まずは1週間に1日から始めてみてはいかがでしょうか?

そして、回数券を利用すれば、段階的に利用頻度を増やすことも出来ます。

もちろん、ご質問頂ければ、利用者様のライフスタイルに合わせた当店の利用方法をご提案させて頂きます。

少し長文になりましたが、運動したいけどなかなか運動する時間を確保できないというかた、自転車通勤や通勤ランに挑戦してみてはいかがでしょうか?

サービス内容とご利用料金は下記をご覧ください。

サービス内容とご利用料金

通勤情報

①出発地

浦添市

②移動時間

自転車20分
ランニング40分

ご自宅から当店までは約6kmです。

③自転車通勤歴

1年6か月

④通勤で使用する自転車

ロードバイク

その他の自転車通勤体験記

過去の自転車通勤体験記も合わせてご覧ください。
vol.1(北谷→那覇)vol.2(宜野湾→那覇)vol.3(うるま→那覇)vol.4(豊見城→那覇)vol.5(北中城→那覇)vol.6(宜野湾→那覇)


島村さんの会社のご紹介

今回ご紹介した島村さんは、株式会社レキサンの代表です。

当社では、沖縄へのUターン・Iターンを主とした転職支援を行っております。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。

リージョナル沖縄(株式会社レキサン)

https://rs-okinawa.net/

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。 シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。 自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK! レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間 月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金 1日500円~/1ヶ月6,000円~
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goodrのRunWay入荷しました|ランニングサングラス

こんにちは。店長の一也です。

お待たせしました。
goodrのRunWayが入荷しました!

キャットアイのデザインが可愛い。
ますますランニング用に見えないwww
激しく動いてもずれません(≧▽≦)

女性ランナーのみなさま、いかがですか?
男性ランナーの皆様は、奥様や彼女さんにプレゼントして、デートに誘ってみませんか?

明日から良い天気が続きますよ。
週末は晴れ予報

goodrかけて、ランニングデートへ行こう

Runwayと合わせて、オリジナルモデルに新色追加🆕
こちらは、黒のフレームにクリアレンズ。

クリアでもしっかりとUVカット!

夜間や早朝にgood👍
影の多いトレランでも活躍しますね。

その他のカラーも豊富に在庫しておりますので、是非足をお運びください!


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【概要】
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参加料 無料
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先週も走りました。

しかし、、、写真は無く(>_<)

今週もお待ちしています!


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北谷ランニングイベント

10月7日に北谷のAIEN Coffee & Hostelさんとのコラボ企画で

北谷ランニングをしてきました!

アイエンHPより

 先日、台風24・25号と立て続けにきていたので、 北谷の海岸線は少しダメージを受けていましたが、 走る分には問題なかったのでよかったです。   今回は4名の方が参加してくれました。 まずは挨拶とルート説明。 最初から笑顔があって良いですね。

 

お店の前で記念撮影! 走る前から楽しそうに映ってますねー。  

走りも写真を摂りながらののんびりと・・・(最初だけw)

 

白波が立っていて、サーファーたちが沢山いました。

 

あまりにも波が高いのでのぞき込む人も・・・

 

こんなところも走るんです

 

慣れない人は一歩一歩ゆっくりとね(*^^*)

こんな風に水が綺麗だと触りたくなります

 

砂浜も走りますよー!

 

今回は最初の6kmと後半の7kmがあり、 この3名は後半おかわり7kmも走りました。

 

先に終わったかたにゴールを撮ってもらいました(*’▽’)   

シャワーを浴びたら美味しいカフェご飯がまってます!

 

美味しいカフェドリンクも・・・(*´▽`*)

 

美味しく頂きました!

まったりしていて、 ジンジャエール(?)を一杯(*^^*)
この方は、バスでの参加! この日は丁度バスの日で2日間で1000円で乗り放題だそうです!
次の機会には、バス利用での企画もありですね・・・(*^^*)  

この企画に協力してくださったAIENカフェの稲嶺さん! ありがとうございました! 次は一緒に走りましょうねー!

今回参加できなかった方も、 次も予定していますので よろしくお願い致します!   サンセットの北谷も良いとのことなので、 時期を見てサンセットランニングも企画します。 AIENでの宿泊もいいですね・・・ 楽しみがいっぱいです(*^^*)   お待ちくださいね!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。 シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。 自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK! レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間 月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金 1日500円~/1ヶ月6,000円~
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営業時間変更等のお知らせ

こんにちは。

台風24号に続き、台風25号が上陸しましたが、被害はなかったでしょうか?
Run Ride POINTは幸いにもいずれの台風でも被害がなく、無事に営業再開できております。

被害に遭われました皆様にはお見舞い申し上げます。

さて、来週につきましてお知らせがございますので、ご確認頂きますようお願い申し上げます。

営業時間の変更について

来週は下記のとおり営業時間に変更がございます。
皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解頂きますよう、何卒よろしくお願いいたします。

10月8日(月)11:00~16:00(治療院の最終受付は16時)
※8日は体育の日ですが、特別営業となります。
10月9日(火)7:00~21:00(治療院の最終受付は20時)
10月10日(水)7:00~21:00(治療院の最終受付は20時)

夜ランについて

来週の夜ランは、11日(木)のみとなります。

11日(木)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。 時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。

ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪ ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

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【概要】
10月11日(木)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週も走りましたよ。
女子率高い夜ランでした!来週もお待ちしています。

朝ランについて

13日(土)は第2土曜日なので、朝ランです。

この日は、清走レンジャーを開催予定ですので、奮ってご参加ください。
詳細は下記よりご覧ください。

【無料】走れ!清走レンジャー! 2開催のお知らせ


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】ランナーのためのコンディショニングとSUPER Feet体験会

暑い夏が過ぎ、既にマラソンシーズンに入りましたね。
沖縄では各地でマラソンイベントが開催され、各々が目標とする大会に向けて練習に励んでいるところだと思います。

練習と合わせて大切なのが、身体のケア!
いくら練習しても、怪我をしては元も子もないですし、疲れが残ったままだと良い練習はできません。
なにより、怪我や疲れがあると楽しく走れないですよね。

そこで、今回のSUPER Feet体験会では、トレーナーとしての経験が豊富なSUPERfeet(スーパーフィート)の大場さまによるコンディショニング指導を開催します。

イベントでは、まず約5kmのランニングを行います。その後、大場様によるコンディショニングの指導を頂く予定です。

ランニングとコンディショニングが終えた後は、SUPER Feetの体験会です。
体験会ではSUPER feetの大場様と私(Run Ride POINT代表 金城)が、あなたに合ったインソールをお選びします。
既にお使いのSUPER Feetにつきましても、無料で調整可能です。

SUPER Feetのインソールは、足本来の機能を発揮させることでパフォーマンス向上、怪我の予防に繋がりますので、マラソンの完走を目指す方から上位を目指す上級者までお使いになれます。

このイベントはあくまでも体験会!この日は購入しないでもOK!
SUPER Feetをまだ体験したことがない方は、一度お試しください。SUPER Feetの有無による違いに驚くと思いますよ。

▼イベント概要▼

《開催日》 平成30年10月27日(土)
  ①ラン&コンディショニング:9~11時
  ②SUPER Feet体験会:11~17時
《場 所》 Run Ride POINT
《参加費》 無料

▼講師紹介▼

大場真一
《所属》(株)インパクトトレーディング、 SUPERfeet-Japan、
 営業統括グループ、沖縄地区担当、沖縄県内のSUPERfeetインソールの営業活動。

《経歴》これまで大手スポーツクラブやホテル内のフィットネスジムでのトレーナー。パーソナルトレーニングをはじめお子様からお年寄り、アスリートまでの運動指導を行う。
現在はその経験を活かしSUPERfeetの使用における効果、理屈等をお客様にお伝えし、お役立て頂いている。

▼講習内容▼

当イベントでのコンディショ二ングでは、主にランニングにおける重要な下半身を中心としたストレッチ、ケア方法をご案内致します。
ウォーミングアップ、クールダウンについてもアドバイスさせて頂きます。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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