【無料】夜ランと朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんばんは。店長の一也です。

今週の夜ランのお知らせです。
今週は火曜日と木曜日です。変則的ですが、ご参加よろしくお願いします。

ちょっとお天気が心配ですが、、、

そして、今週は朝ランも開催します。

夜ラン

18日(火)は、金曜日より距離は長くなりますが、ゆっくり走ります。
コースは、波の上ビーチ、海空公園を走る6kmのコースです。

24日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

朝ラン

最近、なかなか開催出来ていない朝ランですが、23日(日)に行います。

お店は定休日ですが、新都心公園で開催予定のMorning Fest Okinawa 2019 Summerに走って行きます。
このイベントは、日曜日の朝に美味しい物を食べて素敵な一日の始まりにしてほしい、という願いが込められているそうで、飲食店ブースが出店予定のようです。

走って行って朝ご飯などを調達して一緒にゆっくりと過ごしましょう。

コースは、泊大橋から新都心を走る7kmのコースです。

夜ランと朝ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
6月17日(火)19時00分集合 (約7km)
6月19日(木)19時00分集合 (約3km)
6月23日(日)9時00分集合 (約7km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 7:00~22:00 /土 7:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日600円~/1ヶ月6,000円~
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【参加者募集】美味しいランニングツアー@AIEN Coffee & Hostel

以前もランニングツアーでお世話になっている、AIEN Coffee & Hostleさんをスタート&ゴールとするランニングイベントです。

ランニングの後は、美味しいお食事が待っています。
この日、AIENさんでは、通常行っていないサイドビュッフェが頂けます。
今回のイベントでは、AIENプレートにサイドビュッフェとドリンクが付いておりますので、気持ちよく走って腹ペコにしてから皆さんで食事を頂こうと思います。

平坦な地形の北谷は初心者でも走りやすく、宮城海岸は景色が良いことに加えて、外国人やダイバー、サーファーなどが多いため沖縄のランナーの皆様も非日常感を感じながらランニングを楽しむことが出来ます。

そして、今回は2つのコースをご用意しております。

平坦な初心者向けコースに加えて、平坦な道だけじゃ物足りない方向けに坂と階段でおなか一杯になってもらうコースもご用意しました。目的地は通称天国への階段と呼ばれる場所です。
急で長い階段を走るのは本当にキツイです。しかし、上り切った後の景色は絶景ですよ。
その後も坂が盛りだくさんです(笑)
終盤は海岸線をゆっくりと走ります。

走るコースは参加者のレベルに応じてお選びください。

走った後は、AIEN Coffee & Hostelで美味しい朝食をお召し上がりください。
シャワーは+300円でご利用可能です。シャワー希望者は、当日、スタッフにお申し付けください。

コースについて

コースはA、Bの2つのコースを設定します。
まだ距離に慣れていない参加者はAコースです。
初めて(または久しぶり)5kmほど走る人でも可能なペースでのんびりと北谷の海風を感じて頂きます。

走りごたえのあるコースをご希望の参加者は、Bコースを走ります。
ここでも比較的のんびりとしたペースで走ります。

▼距離

Aコース:4.5km(走るペースは7~8分/km程度)
Bコース:12.2km(走るペースは約7分/km程度)
コースの詳細は当日発表します。お楽しみに♪

ご自身でボトルやハイドレーション等をお持ち下さい。
途中自動販売機等で購入可能ですが、購入した缶やペットボトルはご自身でお持ちください。

また、非常に気温が高くなることが予想されますので、熱中症対策は各自で行ってください。

ランニングツアーの概要

集合場所

AIEN Coffee & Hostle(北谷町)
《お願い》車でお越しの参加者は近くのコインパーキングか海沿いの駐車スペースに駐車してください。近隣の迷惑になる駐車を行わないようお願い申し上げます。

AIEN HP https://aien.okinawa/

開催日時とイベントスケジュール

728日(日)

Aコース(4.5km)

08:45 受付・ツアー説明
09:15 Aコース出発
09:40 Bコースと合流
10:00 AIEN到着 & お食事
12:00 適宜解散

Bコース(12.2km)

08:00 受付・ツアー説明
08:30 Bコース出発
09:40 Aコースと合流
10:00 AIEN到着 & お食事
12:00 適宜解散

参加費

参加費は下記の通りです。

4,300円(税込)

2人以上でお申込みの場合、下記のとおりの割引が適用となります。
いずれもお一人当たりの料金となります。

ペア割 4,000円(税込)
グループ割 3,800円(税込)
※ペア割は2人、グループ割は3名以上お申込みの場合に適用となります。

参加費に含まれるもの:傷害保険、お食事(AIENプレート+サイドビュッフェ)、ドリンク1杯

※雨天決行。荒天時の対応は、前日の12時頃に決定します。

食事

お食事は、AIENプレートと、サイドビュッフェが付きます。
ドリンクは下記から一つずつお選びください。

プレート

AIEN PLATE アイエン

ドリンクメニュー

ESPRESSO DRINK
・ESPRESSO エスプレッソ
・AMERICANO アメリカ―ノ
・ESPRESSO TONIC エスプレッソ トニック
・LATTE ラテ
・MOCHA モカ
JUICE
・ORANGE オレンジ
・MANGO マンゴー
・CRANBERY グランベリー
・APPLE アップル
・GRAPE FRUTTE グレープフルーツ
OTHER
・COKE コーラ
・GINGERE ALE ジンジャエール
・SPRITE スプライト
・LEMON SODA レモンソーダ
・TONIC WATER トニックウォーター

追加注文可

プレート、ドリンクの他、店内のメニューから追加注文可能です。
追加注文の場合は、個別にお会計お願いします。

お申込み

お申込みは下記フォームよりお願いします。
申込期限は令和元年725日(木)迄

フォーム入力後、クレジットカードによるご請求のご連絡を差し上げます。
お支払後、申込確定となります。ペア割、グループ割の場合は代表者がお支払いをお願いします。

キャンセルポリシー

お申込み後、ご都合が悪く参加できない場合は、キャンセルのご連絡をください。
期限を過ぎますと全額返金できませんので、ご了承ください。
悪天候等により止む得ぬ事情で中止の場合は全額返金致します。

2日前まで 50%
当日まで 100%

お問合せ

イベントに関して、ご不明な点、ご要望がございましたら、お気軽にお問い合せ下さい。

098-917-6440

info@runride-point.com

担当:金城


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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やんばるの自然を感じたい!!

こんにちは、なつきです

 

先日、やんばるの自然を堪能してきました。

大国林道という

大宜味村と国頭をつなぐ林道です。

やんばるの山道なので、

「坂」「激坂」が大半です。

なので、いつもはイベントがあっても

私は参加していませんでした。

そんなに坂、登れません。

 

でも、やんばるの自然は好きです。

通ってみたいとは思ってました。

 

そんな時、「E-バイク=電動アシスト自転車のスポーツタイプ」があるときき、

「それなら私でも山道を走れるんじゃないか!?」

と思ったのが始まりです。

ジャイアントのホームページから

偶然にも沖縄輪業さんでレンタルが始まるそうで、

早速借りて、やんばるへ!!

※当店のサイクリングツアーでもレンタルが可能です。

 

スタート前にぱしゃり

大宜味村の津波海岸に車を停めて

大保ダムを通り、やんばるの入口へと向かいます。

入口はこんな風になってます。

いつもの私だと、ここまでくるのにも必死、もしくは断念しているところですが、

余裕です。

開けたらしっかりと閉めましょう。

 

余裕がある私

いざ!やんばるへ!

 

こんな風に溝が彫られている坂道ばっかりでしたー

 

窪地なのか、霧?もや?が溜まっている場所のちらほら

通り抜けるのがなんだか楽しかったです(*^^*)

 

山道、林道サイクリングで

余裕な顔ができるなんて、、、

一緒に走ってくれた夫も終始びっくりしてました。

 

もー、ずーっと自然!

沖縄らしいシダ植物とか、

何かのツタが上からぶら下がっていて

当たって地味に痛いとか。

 

途中、湧き水もあって飲めました(*^^*)

冷たくて気持ちいいので

顔も洗っちゃいます!

グレーチング(格子状の溝)も落ち葉に隠れてて

少し緊張します。

 

そうそう!

このバイクのもう一ついいところは。

ブレーキです

ディスクブレーキで

効きがいいだけではなく、

ゆっくりとしっかりと効いてくれます。

急にグッと止まることはありません。

「油圧式」だからいいとのこと。

 

下り坂が安心して下れるって

すごく嬉しいですよね!( *´艸`)

 

小さな滝をみつけると、立ち止まって休憩

 

少し奥まったところへは押し歩き

水が湧き出ているのですー

きれーでしたよー

 

行程の半分くらいのところに

おしゃれなカフェがあるのです!

Bookcafe Okinawa Rail

しかし、この日はいろいろと重なり

食べることが出来ず(´;ω;`)

1.私が走れ過ぎて予定より早く着いた  2.早めにスタートした  3.6月から1時間遅くスタートという情報を得ていなかったw

以前に食べに行ったときはこんな感じでした

女子力アップできそうな食事ですね( *´艸`)

 

 

残念な気持ちをもちつつ、残りの林道を走ります。

少し上り下りをすると、ながーーーーーーーい下り

下り終えて国道にでると、ほぼ平坦。

 

今回は「ゆいゆい国頭」でお昼を食べます。

 

2人とも「猪豚」

夫はそばの大盛り

私は丼の普通

明らかに私のほうが大盛りな感じもするのですが、

ちゃんと普通盛りでした!

夫のそばは平麺なので、中にぎっしりでしたw

 

お腹いっぱい(*^^*)

腹ごなしにのんびりとサイクリング

喜如嘉(きじょか)の集落を走っていくと・・・

 

だんだんと道が細くなっていって、

鳥居が見えてきました。

喜如嘉の七滝(きじょかのななたき)です。

これは以前のもの。全体図を取るのを忘れていましたw

 

滝を楽しんだらあとはゴールを目指すのみ。

国道58号の平坦を、車に気を付けながらひたすら南下

無事にたどり着きました。

国道に降りてくるあたりから、やはり疲れが出てきました。
アシスト自転車とはいえ、すべてをアシストするわけではないので
足にも負荷はかかっています。

平地ものぼりも6~7割の力で漕げる。
平均してこげるのでながーく楽しくサイクリングできます。

終わった後はもちろん筋肉痛もありました!

梅雨時期だったのに雨に降られず、

気温も上がらず、

最高のヤンバルライドでした(^^♪

 

ちなみに、電池残量はこんな感じ

51.8km走って、スタート99%→ゴール52%

基本的にノーマルモードで

長い上り坂の時にスポーツモード

ライトは基本的に点灯

で、51.8kmで52%なので

100km近くは持つという事・・・

 

スポーツモードは

「坂が長すぎたり、こう配がきつすぎてもう足止まりそう」

って時の最終手段で使ってました(*^^*)

きついところから更に登れる快感もいーですよー(*^^*)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 7:00~22:00 /土 7:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日600円~/1ヶ月6,000円~
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【入荷情報】injinjiとHydrapakの取扱い開始!

こんにちは。店長の一也です。

Run Ride POINTでは、ソフトフラスクのHydrapal(ハイドラパック)と、5本指ソックスのinjinji(インジンジ)の取り扱いをスタートしました!

ハイドラパックは、サロモンなどのアウトドアメーカーのソフトフラスクの製造も行うソフトフラスクメーカーです。このハイドラパックのソフトフラスクは、ラッシュなどのトレランパックのショルダーポケットに入れることで、水分補給を用意に行うことができます。
容量たっぷりのタイプや手に持つタイプなど用途に応じてお選び頂けます。

下の写真はRUSH12にULTRA FLASK 600を装着している感じです。
装着している状態で口が届くので、簡単に水分補給が行えます。また、左右で1.2L持てるので、余裕を持って走ることが出来ますね。

5本指ソックスのインジンジは、5指ソックスの世界的シェアを誇るメーカーです。
ダイレクト感のある薄手からクッション性のある中厚まで3種類の厚さがあり、丈の長さは2種類ありますので、お好みでお選びください。
今回は黒系が多いんですが、今後はカラフルな商品も取り扱いたいと思っています。

いずれも県内では当店のみとなっておりますので、是非、手にとってご覧下さい。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 7:00~22:00 /土 7:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日600円~/1ヶ月6,000円~
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【募集・6/9開催】ヤンバルライド|大国林道を楽しもう

━━E-バイクのレンタル可能!━━
E-バイク=電動アシスト付きクロスバイク
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大国林道に行ったことありますか?
その名前を聞いたことがあっても、行ったことがある方は少ないかもしれません。
ヤンバルの森の中を南北に貫く道路です。
基本的に舗装路ですが、アップダウンが25km以上続き、時折10%前後の勾配が現れます。
さらに落ち葉、石が散乱し、木々に覆われた道路は湿って苔が生えるなど、決してやさしい道ではありません。

しかし、普段見ることのない緑の中を川のせせらぎ、鳥などの声を聞きながら、自転車で走るのは至福の時間です。
途中、湧水があって、そこで水を飲むこともできます。冷たい水で火照った顔もリフレッシュすることも出来ますよ。

そんな時間を一緒に過ごしてくださる方を募集します。
なお、安全なツアー運営のため、グラベルロード、MTB、タイヤの太いクロスバイクでご参加ください。
ロードバイクやタイヤの細いクロスバイクでの参加は出来ません。

昼食は林道沿いにあるCafe Okinawa Railさんを予定します。
昼食代は料金に含まれませんが、地元の食材を中心に作られた美味しいランチプレートを食べましょう。

ハードなコースなので、参加者の皆様には、疲労回復に効果的なメダリストアミノダイレクトを2袋ご用意しています。
写真は商品の箱です。一箱に5袋入っています。

サイクリングツアーの概要

集合場所

大宜味中学校前バス停のそばのビーチ

開催日時 6月9日(日)8:30集合
距離 約50km
コース 大国林道を含む約50kmのコースです。大国林道の前後は約24km以上アップダウンが続きます。
獲得標高約1500mです。

恰好 運動に適した格好でお越しください。
参加費 5,800円(税込)
参加費に含まれるもの:傷害保険、メダリストアミノダイレクト2袋
定員 3名

オプション
レンタサイクル(E-バイク) +3,500円
レンタサイクル(グラベルロード) +3,500円
※1:E-バイクとは電動アシスト付きクロスバイク
※2:E-バイクは限定1台、身長は170cmまで

キャンセル
主催者に直接ご連絡下さい(キャンセル期限6月6日迄)
3日前まで 無料
前日   50%
当日   100%(返金なし)

参加の条件および注意事項

安全なツアー運営のため、タイヤの太いグラベルロードやMTB、クロスバイクをご使用ください。
ヘルメットの着用は必須です。
ロードバイク、タイヤの細いクロスバイクはご遠慮ください。
25km以上アップダウンが続くコースです。MTBなどで上り坂を含む50km以上を余裕をもって完走できる方。
原則としてガイドより先行して走ることはご遠慮ください。
下りはスピードの出し過ぎはおやめください。
ライド中、適宜休憩を取りますが、コンビニ、カフェ以外にトイレはございません。林道の中にはコンビニはありません。
補給食は事前にご用意ください。
昼食会場での汗冷えを防ぐためにお着替えのご用意をおススメします。

※雨天時の対応は、前日の17時頃に決定します。

こんな人にオススメ

大国林道に興味はあったけど、一人では行けなかった人
普段から自転車に乗っているけれど、いつもと違う場所を走りたい人
緑に包まれた空間で走りたい人

お申込み

GWの様子

GWの様子はコチラをご覧ください。

【サイクリングレポート】ヤンバルライド|大国林道を楽しもう


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 7:00~22:00 /土 7:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日600円~/1ヶ月6,000円~
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【感謝】おかげ様で4周年

こんにちは。店長の一也です。

Run Ride POINT/Pointはり・きゅう治療院は、63日で4周年を迎えます。

4周年を迎えられるのは、利用者と患者様の皆様、当店と関わりのある皆様の支えのおかげです。
誠にありがとうございます。

そこで、感謝の気持ちを込めて4周年企画を実施します!

是非、当店まで足をお運びください。

【その1】ポイント2倍‼

皆様への感謝を気持ちを込めて、下記の期間ポイント2倍キャンペーンを実施します。

通常、Run Ride POINTの利用1回、または治療院の施術料金や商品の購入500円につき1ポイントを付与していますが、キャンペーン期間中は2ポイントとします。

期間:令和元年6月1日(土)~6月29日(土)

貯まったポイントは30ポイントで500円の割引券を差し上げます。

利用すればするほどお得なサービスです。
この機会に是非ご利用ください。

ポイント制の詳しい内容はコチラをご覧ください。

【その2】Pointはり・きゅう治療院の1日限定割引

オープン記念日の6月3日限定で各施術500円引きします。
混雑が予想されますので、施術を希望の方はご予約をお願いいたします。
当日の治療院の営業は11~21時となっております。
※最終受付は20時まで

まだ当院の治療受けたことない方はこの機会に鍼や筋膜リリースをお試しください!
鍼が苦手、怖いという方は、ほぐしやストレッチによる施術も出来ますよ。

治療院では、患者様のニーズやお身体の状態に合わせた施術を行います。
お身体のお悩みやご希望をお気軽にご相談ください。

治療院のメニューと料金はコチラをご覧下さい。
http://point-harikyu.com/cost/

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【サイクリングレポート】ヤンバルライド|大国林道を楽しもう

今年も大国林道に行ってきましたよ。

GWイベント第3弾のヤンバルライドのレポートです。

今回は二人旅!

始めは塩屋湾に沿って進みながら、大国林道へ向かいます。
止まって、この場所から塩屋湾を眺めることはなかったのですが、海面は穏やかで湖みたいですよね。

集落はのどかな雰囲気が良いですね。
本当は先に急ぎたいんですが、ゆっくりと集落散策をしたくなります。

集落からは上りをこなして、大保ダムを通過します。
マングース侵入の防止の扉を開けて、いよいよ大国林道に入ります。

決して進入禁止ではないのですが、扉を開けて入ることで何か特別な感じがします。

大国林道はこのように木々の間を走るので、日影が多くとても気持ち良く走れます。
ここまで登りが多かったとはいえ、林道はまだ序盤。

しかし、序盤からすぐに急な坂が現れます。

最初は上って下りての繰り返し。
…実は、ずっとそんな感じ(笑)

そんな道中、小さな滝があるんですよ。

ホント癒し。

特に明け方までに降った雨のおかげで、この日はここ以外にもいろんなところで水が豊富に流れていました。
ここでは、自転車を降りて、顔を洗ってサッパリ。

リフレッシュした後は、引き続きアップダウンをこなします。
でも、がむしゃらに坂を登るのではなく(人によってはしんどいかもしれないけど)、出来る限りゆっくり。
下りはリラックスしながら、流す感じ。

湧水を組むところがあり、この日は先客いて、車にポリタンクを積んで汲んでいました。
この方たちと少しユンタクして、私たちも水分補給。
残り少ないボトルも一度空にして、水を満たせばこの先も安心ですね。

ゲートを通ってから、木々の間を走ってきましたが、突然視界が開けるんですよ。
1つ目の橋は短いので、通過。
2つ目の橋が長いので、停車。
やんばるの森を上空から見ているような感じになります。

ここから昼食会場までは残り5km!

5kmといっても、まだまだ頑張りますよ(笑)
ここからまた上りが多くなってくるんですよね。

ようやく見えてきたコンクリートの建物がBook Cafe Okinawa Railsさんです。

こちらで食べるのは、女子受けしそうなランチプレート(笑)
これにパンが付いてきます。
出来る限り地元の食材を使った料理はどれも美味しかったですよ。
※写真がうまく撮れずスミマセン。

参加者のUさんが昼食後、こちらを後にして登坂中に放った言葉が「10分前と今の差が激しい」
確かに(笑)

そんな食後はこんな感じです(笑)

とはいえ、ここまで来れば、今回の大国林道はほぼ終わり。
国頭森林公園のそばを通って、国道58号まで下りて行きます。

国道58号に出てきたUさん、若干安堵の表情(笑)

そのまま南下してゴールするのももったいないので、大宜味村喜如嘉の集落に寄り道。

向かったのは七滝です。
集落の奥にあるこの滝は、何かタイムスリップしたような感じを受けます。
他にも訪れる方がいて、車ともすれ違いました。
ここまでは細い路地を通るので、自転車は気楽でしたね。

喜如嘉を後にして、そのままゴールまで!
ゴール近くでデイゴを見て、今回のサイクリングは終了です。

今回走った、大国林道は決して優しくはありませんが、車で走るよりずっと楽しいです。
また、がむしゃらに上らずに、出来るだけお話ができるくらいのペースで走り、長い上り坂の後は小休止を取るなどして、最後まで走ることが出来ました。

参加頂いたUさん、ありがとうございました。

また、ランチ会場のOkinawa Railさんも美味しい食事ありがとうございました。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 7:00~22:00 /土 7:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日600円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】走れ!清走レンジャー! 5開催のお知らせ

清い心のランナー集まれ!(笑)
走れ!清走レンジャーはランニングと清掃を組み合わせたイベントです。

今回は、「まるごと沖縄クリーンビーチ2019オープニングセレモニー」に参加しながら、豊崎にある美らSUNビーチの清掃に参加したいと思います。
ビーチクリーンについては、コチラ(https://occn.jp/)をご覧ください。

コチラの動画は、昨年のビーチクリーンの様子です。



会場までの移動は、ランニング。
いつもは走りながらゴミを拾いますが、今回は、Run Ride POINTに集合し、走って会場まで行って、ビーチクリーンに参加しますよ。

ランナーの中にはビーチを走る人がいますし、これから夏に向けて海水浴やBBQでお世話になることの多いビーチを綺麗にしませんか?

清掃の後は、現地解散を予定しています。
会場近くの道の駅からは、バスが出ておりますので、出発地点のRun Ride POINTに戻っても良し。
そのままご帰宅されても良いです。

清掃の後にビーチでビールをプシュッっていっちゃっても良いですね🍻
バスでの帰宅なら、問題なしですよ。

ランナー一人一人が無理せず出来ることを実現できればと考えていますので、ご都合の合う方はご参加ください。

▼開催日時

令和元年6月1日(土)8:00~12:00

▼集合場所

Run Ride POINT

▼距離

約9.1km(https://yahoo.jp/FOX3iq
※約1時間30分を目安に走ります。

▼約束事

①ゴミを1つ以上拾う
②ごみを捨てない(笑)
③楽しく走る

▼持ち物

①各自で水分補給できるボトル等
②着替え(荷物はご自身で持って頂きます)
③現金など

▼注意事項

①任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
②飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
③中止や変更のある場合、前日の夜までにお知らせします。併せてFacebookにてお知らせします。

▼バスの時刻表

①豊崎道の駅(那覇バスターミナル向け)

https://www.busnavi-okinawa.com/top/ViewTimeTable?selectLang=ja&parentCompanyCode=9000&stationSid=33d3dfc4-7f29-43fb-bd13-4eee8ce21be3&busStopCode=02510000

②与根入口(糸満向け)

https://www.busnavi-okinawa.com/top/ViewTimeTable?selectLang=ja&parentCompanyCode=9000&stationSid=632a731e-96f7-47d4-a6ad-95553e1f3e0b&busStopCode=20040100

▼問合せ先

Run Ride POINT
098-917-6440
info@runride-popint.com
担当:金城一也


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【ランニングレポート】中城ハンタ道を走る(ランニングツアー)

GWのイベント第2弾は中城ハンタ道を走るランニングツアーです。

昨年も走りましたが、このコースはこの時期が恐らく一番走りやすいはず。
夏は草ボーボーで走りづらいところもあるので(笑)
冬は走りやすくなるかな?

この日は7名の方が参加くださいました。
集合写真後に早速出発。

始めは国道329号沿いを南下します。
ここはフラットなので、皆さん余裕です。ウォーミングアップをかねてゆっくりジョグです。

ハンタ道に向かうこの坂道が、序盤にして一番の難所ではないかと(笑)
結構勾配のキツイ上り坂をマイペースで登って行きます。

坂を上り切ったら、いよいよハンタ道。
毎回ここで休憩して、呼吸を整えてからハンタ道を走ります。

ハンタ道とは崖の上にある道を意味しているそうですよ。

この時は、ペリーにちなんでのポーズをしましょうと、参加者から提案があったので、皆さんこのポーズ!
のはずが、言い出しっぺがシャッターの瞬間、足を上げてをしちゃってビックリwww
ホント驚きましたよ。面白いので、そのまま採用。

ちなみに、なぜペリーかというと、このハンタ道沿いにペリーの旗立岩があることと、この数日後に小禄のペリーもちが閉店するという、「ペリー」にまつわる話題からこうなりました。余談ですが、ぺりーもち屋さんの閉店の話題で、何故か当店のHPが「ぺりーもち」で検索されていました(笑)

いよいよ遊歩道からハンタ道を走ります。

この遊歩道は、見晴らしが良く、綺麗に整備されているので、走っていて気持ちが良いんですよね。
風が弱く、勢いよく泳いでいないけど鯉のぼりもあって、GW感が出ています。

優しい遊歩道は暫くすると終わり、ここからはアップダウンが続きます。
最初の階段を下りて、次の丘にも階段が…目を凝らすとさらに向こうの丘にも階段が…

ただ、階段ばかりのアップダウンばかりではなく、途中には、視界が開けて景色が見えるんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっ、、、(笑)

また現れる階段。
写真の奥に見えるのが、今回のスタート地点ですね。
昔の人はこういった道、恐らく舗装されていても石畳を幹線道路として使っていたんだなぁって、実際に足を使って体感します。
とはいえ、まだまだハンタ道を走り始めたばかり。

滑りやすい階段は歩いて、先へ進みます。
この日は晴れていましたが、緑のトンネルのようなここは涼しかったですね。

ハンタ道は畑の横でも分かりやすく整備されていますよ。
また、石橋も残っていたりするなど、その当時を感じられるようになっています。
Okinawa Runcherのムツさんちょっとバテ気味?

ハンタ道に上がる上りが「序盤にして一番の難所」と書きましたが、そういえば、この新垣集落からの上りも、激坂→階段→激坂と続き序盤より距離は短いもののかなりの難所ですね。

坂を上り切って暫く休憩。
ここから新垣グスクに向けて走り出します。
この区間はちょっとトレランぽくなりますね。

こちらがペリーの旗立岩です。
ペリー提督率いるアメリカ艦隊の調査隊が、岩の頂部に旗を立てて、その周辺で休憩をとったとされているそうです。
写真には納めていませんが、ここから宜野湾方面への眺望が開けているんですよ。

ここまでくれば、今回のハンタ道はほぼ終わり。
ゴルフ場の横を抜けて、海岸線へ向かいます。

海岸線に下りて、振り返ると自分たちが走った場所が見えてきます。

ここからゴールに向けて、走ります。
アップダウンで体力を消耗しましたが、最後は砂浜(笑)

そして、ゴ―――――――――ル🏁

この日は暑かったものの、割と皆さんのペースを合わせて走ることが出来て非常にスムーズに終えることが出来ました。
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。

 


 

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 7:00~22:00 /土 7:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日600円~/1ヶ月6,000円~
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【サイクリングレポート】南部ライド!ご褒美ランチはピザ@Restaurant & Bar PORTO

こんにちは。

時が経つのが早すぎる気がします(笑)
GWに開催したサイクリングツアーとランニングツアーのレポートを書いていないなぁって思っていたら、そろそろ1ヶ月が経ちそう!!

のんびりしていたら、このまま来年までレポートを書かずじまいになりそうなので、頑張ってまとめていきます。

第1弾は、南部ライド!ご褒美ランチはピザ@Restaurant & Barです。

出発前にはお決まりの集合写真📷
今回は、この5名の参加者の皆さんとサイクリングを楽しんできます。

出発して最初に向かったのは糸満ロータリー近くにあるサンティンモー(山巓毛)に向かいます。
向かう途中は、スージ道も通ります。

サンティンモーから糸満の糸満漁港周辺の街並みが一望できます。
サンティンモーは、糸満ハーレーの際の祭祀やスタート時の旗が振り下ろされる場所であり、糸満の人にとって大切な場所の一つですね。

ここには、昭和9年に建立された「皇太子殿下御誕生記念国旗掲揚台」があります。
つまり、平成天皇陛下の誕生を記念した国旗掲揚台です。企画時点であまり意識していなかったんですが、平成が終わる間際に見るというのも感慨深いです。
ちなみに太平洋戦争の際の砲撃の痕跡が残る戦争遺跡の一つでもあるんですよ。

次に訪れたのが、白銀堂。
ここも糸満の人に大切にされている場所の一つ。
訪れたタイミングで、ちょうどウガンしている人がいらっしゃったので、少しの滞在ですぐに後にしました。

糸満漁港を通り抜けて、その後暫く海岸線を走りました。

糸満の次は、八重瀬町の小城の展望台。
写真は、試走時のものなので、少し晴れ間が見えます。

写真にはありませんが、ここまで緩やかながら長い坂道を上りました。
もちろん、がむしゃらではなく、ゆっくりとですよ(笑)

この展望だからは、晴れていれば渡嘉敷島も見えるんですが、この日は遠くがかすんでいたので、見ることが出来ませんでした。
でも、南風原、豊見城や那覇までも見渡せるので、「あそこは瀬長島」などと話をしながら休憩をしました。

展望台からニーセー石に通り抜けるため、展望台までのスロープを押し歩き。

ニーセー石からの西部プラザ公園を進みます。
この西部プラザ公園は、金満(カニマン)の杜とテミグラの杜があり、全体的に聖域となっているそうです。
なので、遊歩道以外は立ち入ることができません。
公園内にあるテミグラグスクまで自転車を担いだりしながら、遊歩道を進みます。

こちらは当銘のガジュマルです。
樹齢800年!!!!だそうですよ。反対側の歩道から撮影してようやく全体が写せました。

その後、志多伯の石獅子を見つけたりと旧東風平の集落内をウロウロ。

集落の次は農道です。
未舗装路をゆっくりと進みます。途中、牛小屋と豚小屋から香ばしい匂いがしてきました(笑)

農道を通り抜けてたどり着いたのは、与座ガー。
当初は、火照った体をクールダウンしてもらうつもりでしたが、走り出す前は半袖では寒いくらいの気温。

なので、足を浸けるだけにしました。

与座ガーを後にして、本来であれば喜屋武まで行く予定でしたが、ここまでアップダウンも多く路地裏をゆっくりと楽しんでしまいましたので、腹ペコ。。。
予定を変更して、一路、ゴールのPORTさんまで。

そしてお待ちかねのランチです。
ピザ以外にもサラダ、パスタ。ちなみにピザは4種類だったかな。
参加者が多かったおかげで、ピザをシェアしながら色々と楽しめましたよ。
美味しいピザにさっきまでの疲労は吹き飛びました。
最後はデザートまで。

お腹も心も満たして、最後に集合写真を撮ってもらいました。
参加くださった皆さん、ありがとうございました。

今回の様に普段通らない地域のスポット、点在するそれらを路地裏や農道でつなぎながら走るサイクリングは楽しかったです。
ゴール後のポルトさんのランチもサイコーでした。

美味しいお料理を提供くださったRestaurant & Bar PORTさん、ありがとうございました。

Restaurant & Bar PORTの情報

〒901-0364 沖縄県糸満市潮崎町3丁目22−18
☎098-959-0211


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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月~金 7:00~22:00 /土 7:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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