NAHAマラソン当選発表!

こんばんは。店長の一也です。

NAHAマラソンから通知が続々と届いていますね。
みなさんはいかがでしたか?

私は無事に当選しました(*’▽’)

当選したのは良いのですが、封筒の開封の際に通知を一緒に千切ってしまいまして。。。
支払の時が心配です。

とりあえず、ちゃんと期限までに銀行に行きます。

ところで、みなさんNAHAマラソンの目標はなんでしょうか?

完走?サブ4?もしかしてサブ3?さらに上位?

私はサブ4です。実は未達成なんですよ(^^;)
ずっと目標にしているんですけど、ちょいちょいやらかしてしまって。
一昨年はレース中にお腹を下しw
去年は暑さにやられて失速。
※過去のレポートはコチラをご覧ください⇒第31回大会(平成25年)第32回大会(平成26年)

なので、今年こそは!
という意気込みで大会まで練習をしていきたいと思います。

そういえば、去年の完走率は低かったですね。
過去最低の53.22%だったそうです。

昨年を除く10年間は64.31%(第23回大会)~74.55%(第30回)だったので、その低さは際立っていますね。

完走率の要因は天候の影響もあったと思いますし、その他にもあったと思いますが、個人個人でみると練習が足りなかった方がある程度いらっしゃたのではないかなと思っています。

エントリーするときは、絶対練習するぞ!って思っていてもなかなか練習を出来ずに本番を向かえてしまうってことよくありますね。恥ずかしながら、以前は私もそうでした。

市民ランナーにとって練習時間の確保は課題の一つです。

そこで、通勤ランに挑戦してはいかがでしょうか?

毎日行っている通勤。
通勤ランは、その移動を練習時間に変えることが出来ますよ。

もちろん、毎日やると大変なので週に1日、2日と少ない頻度から。
慣れてくれば、増やせばよいと思います。

距離も全部走るのが長ければ、途中までバスで行ったり、家族に送ってもらったりして残りを走るなどして、距離を調整するのもいいですよね。

また、片道だけランニングで、片道はバスで!などなど。
飲み会のある朝は通勤ランっていうのありだと思います。
朝で練習しておけば、夜は心置きなくお酒が飲めちゃう?( *´艸`)

始めは無理のない距離や頻度から始めて、徐々に増やしていくと4ヶ月後には今より走れるようになると思います。

普段から走られている方も今以上に練習時間を増やしたいというときに通勤ランを始めてみるのも良いですよね。

通勤ランは、移動時間を練習時間に変えられる他にもメリットはあると思います。
それは、実際に大会で走る時間帯に走るということ。

NAHAマラソンの場合、例年9時スタートです。
その時間帯に普段から走ることに身体が慣れるというのは良いと思います。
仮に夜ばかり走ると、大会本番と気温や身体のリズム(起床から走り出すまでの時間が短い)などが普段と違います。
通勤ランで朝から走ると、スタート時刻と同じ時間帯に走るので、そのギャップを小さくすることが出来ると思います。

そして、久茂地周辺にお勤めの方は、是非、Run Ride POINTをご利用ください。
シャワー、ロッカーを完備していますので、汗をかいても大丈夫です。
荷物も保管できるので、着替えなどはロッカーに入れて出勤できますよ。

Run Ride POINTでは、夜ランと朝ランを定期的に開催していますので、こちらもご参加ください。
ペースはゆっくりなので初心者でも安心して参加できると思います。
特に金曜日の夜ランは3kmで歩くのもOKですよ。
一人ではなかなか練習できないという方も!

さらに、Pointはり・きゅう治療院も併設しているので、ボディケアもお任せください!
怪我や故障の治療はもちろん、予防や疲労回復を促して大会に向けてしっかりとサポートします(*^^*)

大会までの4ヶ月!
本番を笑顔で迎えられるよう、練習を積み重ねて頑張っていきましょう!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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8月の予定

こんにちは。店長の一也です。

夏真っ盛り!暑い日が続いていますが、体調を崩していませんでしょうか?

さて、8月Run Ride POINT、Pointはり・きゅう治療院は下記の通り営業及びイベントを予定しています。
よろしくお願いします。

営業に関するお知らせ

8月11日(金)9:00~18:00

祝日(山の日)なので、定休日にあたりますが、営業いたします。
営業時間は変則的ですが、シャワーのご利用、お身体のケアにお越しください。

8月24日(木)7:00~21:00

都合により、営業時間を7時からとさせていただきます。
治療院は通常通り11時からです。
ご利用者の皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

上記日程以外は通常通りの営業となります。

月~金:6時(11時)~21時
土:6時(10時)~19時
日:定休日

※1 ( )内はPointはり・きゅう治療院の開始時刻です。
※2 Pointはり・きゅう治療院の最終受付は閉店1時間前となります。

その他のお知らせ

夜ランと朝ランを行います。それぞれの概要は後日お知らせします。

8月8日(火)夜ラン(3km)

11日の夜ラン開催に伴い、この週は火曜日に3kmを走ります。

8月11日(金)夜ラン(10km)

通常、金曜日は3kmを走りますが、山の日なので夕方から豊崎の美らSUNビーチまで走りに行きたいと思います。
夕日が沈むころに到着出来たら良いですね。到着したらビール🍺かなぁ( *´艸`)
走った後は、シャワー浴びて、バスかタクシーの乗り合わせで帰宅したいと思います。詳しくは後日お知らせします。
翌日の12日は第2土曜で通常朝ランの日になりますが、お休みしたいと思います。

8月26日(土)朝ラン

第4土曜日なので、朝ランを開催します。コース等の概要は後日お知らせします。

 

その他の火曜日、金曜日は通常通り夜ランの予定です。
ただし、急きょ予定を変更する場合がございますので、その際は改めてお知らせします。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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7月29日の営業

こんにちは。店長の一也です。

誠に勝手ながら、29日(土)は8時から営業いたします。
ご利用者の皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。

なお、Pointはり・きゅう治療院は通常通り10時から営業します。
治療院のご予約はWebまたはお電話にて承っております。

皆様のご利用、ご来院お待ちしております。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン走ってきました|那覇でランニング

おはようございます。店長の一也です。

22日(土)は朝ランでした!

初参加を含めて、6名が参加してくださいました。
走る前に皆さんと集合写真撮ってから出発です。

今回は末吉公園を目指しますので、国際通りから。
相変わらず土曜日の朝の国際通りは走りやすいです。

この日も超良い天気で、空が青い!!!
そして、日差しが強い!!!

真嘉比遊水地。
写真には写っていませんが、散歩している人やグラウンドゴルフの準備をしている人たちがいましたよ。

真嘉比遊水地を抜けると上り坂を登って、末吉公園まで。
公園内は日影が多いので、幾分走りやすくなりますね。

公園の中にはサガリバナがまだ咲いていて、周囲には甘い香りが広がっていました。
それと散った花が絨毯のように広がっていましたよ。

サガリバナを見て少し休憩した後は、公園内の坂道と階段を上ります。

その後は古い石畳と階段。

その先は末吉宮です。
末吉宮から見る景色です。

末吉宮を降りて石畳を走り出すと!!!
疾走天使の皆さんと遭遇。
こちらも隔週土曜日に実施しているゆるランの最中とのこと。
合同で記念撮影(≧▽≦)

疾走天使の皆さんと別れた後、暫く石畳を走って、県道に出ました。
は~っしゃ!日差しの強いことよ。
信号待ちの間、皆さん日影に避難。

こんなスージ道も石畳になってるんです。

次に向かったのは宝口樋川。
来るたびに県道のすぐ裏にこういった空間があることが信じられませんね。

宝口樋川を見たら、真嘉比遊水地を再び通ります。
この写真、頂いたものだけど、こんな鮮やかな黄色に気づかなかった。。。(>_<)

続いて、ひめゆり通りを走ります。
この時間になると、暑い💦
でも、写真では笑顔を見せてくれます(*^^*)

壺屋はやちむん通りではなく、イシマチ通りを走ります。本当に狭い路地。
昔から変わらない幅員だそうです。

壺屋を抜けるとサンライズ通りなどを通って、向かう先はTamagusuku Coffee Roaster’sさん!

店内では沢山の豆からコーヒーを選ぶことが出来るんです。

ですが、私はこの日もスパークリングコーヒー!
乾いたのどに炭酸が本当に美味しい。
以前訪れた朝ランの時は裏メニューでしたが、その後から表メニューになって、容量UP
飲みごたえもバッチリでした。

最後にお店の前で。
私がお会計している間に撮ってたw
この後お店に戻って朝ラン終了しました。

朝ランに参加された皆さん、ありがとうございました。

今回の写真はGoogleフォトにも保存しています。ブログで使っていない写真もあります。
一部写真は参加者のKさんからのご提供です。ありがとうございました。

https://photos.app.goo.gl/WaD2pKRF5wfVJ8q33


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

今回は末吉公園まで走りたいと思います。
コースはコチラです。

末吉公園内は滑りやすい箇所もありますので、走る際はお気を付けください。
また、一部荒れた石畳を走ります。

末吉公園を後してからは、首里のスージ道を通ったり、壺屋を通ったりしながら戻ります。
このコース、上りは多いのですが、見どころがあり結構好評でしたよ。

最後はTamagusuku Coffee Roastersさんでコーヒーを飲んで当店まで帰ります。

前回はスパークリングコーヒーを全員が注文。
走って火照った身体にしみわたりますよ。気を付けないと、一気に飲み干してしまいますよ。
他にもアイスコーヒーも良いですね!

距離は12kmと長いですが、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
7月22日(土)7時45分集合(8:00出発)
距離 約12km
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

7月の予定の予定はコチラをご覧ください。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン走ってきました|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

8日(土)は朝ランを走ってきましたよ。

今回お集まりいただいたのは、5名。
そのうち、4名が東京からの参加!
旅行を終えて帰る前に参加くださいました。

いつものように写真撮影してからスタートです。
今回は首里城を折り返すコースですので、まずは国際通りを走ります。
昼間は観光客で賑わうこの通りは、早朝では人通りがまばらで走りやすいですね。

国際通りを抜けて、安里から首里に向かってひたすら上り、龍潭池へ。
この時間帯で既に日差しが強くなっているので暑いのですが、日影に入ると心地が良いです。

龍潭池の周りを走り、次は首里城の城壁の傍をはしって、守礼の門でパチリ📷

 

続いて金城町の大赤木!
樹齢300年以上の赤木はいつ見ても圧巻です。
というか、ここが那覇の住宅街の中にあることが信じられないですね。

みなさんパワーもらえたかな。

大赤木のあとはゆっくりと金城村屋まで歩き、休憩。
金城村屋では近所のおばちゃんたちが掃除をしていました。おかげで気持ちよく休憩ができます。

しばらく休憩した後は石畳を降りていきます。

石畳を後にして、壺屋までゆっくり走っていきます。
新垣家住宅の前で。

この日のご褒美のパラソルコーヒーには、オープン前の時間帯着いてしまいました。
お店の方には、ちょっとせかしまいご迷惑をおかけしました(^^;)

美味しいアイスコーヒー頂きました。
愛想のいい店主とカウンターでユンタクしながら一杯コーヒーを飲むのも良いかもしれません。

そうそう、コーヒーを待っている間、オバーが挨拶そこそこに「コーヒー持っておいでね」って歩いて通り過ぎていきました(≧▽≦)
市場の人たちに愛されている店主とコーヒーっていうのが、垣間見えました。

パラソルの下でコーヒー休憩をしたら、お店に戻って朝ラン終了しました。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

Run Ride POINTの朝ランは利用者に限らず、どなたでも参加可能です。
今回の様に県外の方の参加も可能です。第2、第4土曜日に開催していますので、ご都合が合うようでしたらご参加ください。
もちろん、沖縄の方も是非!!!!

朝ランの他の写真はGoogleフォトに保存しています。

https://goo.gl/photos/HMkn6cdpchojoa8W6

今月の営業に関するお知らせがありますので、コチラもご覧ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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7月の予定

こんにちは。店長の一也です。

Run Ride POINT、Pointはり・きゅう治療院はレースへの出店などにより、臨時休業や振替営業がございます。
ご利用者や患者様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

営業に関するお知らせ

7月12日(水)7:00開店(通常は6:00)

所要により7時より開店します。閉店は通常通り21時です。

7月15日(土)臨時休業
7月16日(日)定休日
7月17日(月)振替営業 10:00~19:00

屋我地サイクルロードレースへの出店のため、15日を臨時休業とさせて頂き、17日の海の日に振替営業を行います。
会場での出店へも是非お越しください。

※Pointはり・きゅう治療院の最終受付は閉店1時間前となります。

上記日程以外は通常通りの営業となります。

その他のお知らせ

サイクリングと朝ラン、セルフケア講習会を行います。それぞれの概要は後日お知らせします。

7月17日(月)サイクリング

7月22日(土)朝ラン

7月23日(日)セルフケア講習会(沖縄輪業南風原本店)

他、火曜日金曜日は通常通り夜ランの予定

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン走りました|那覇~南風原でランニング

こんにちは。店長の一也です。

レポートが遅くなりましたが、6月24日(日)は朝ランでした!

今回の参加者は3名。
そして、Run Ride POINTオリジナルTシャツの着用率が高かった!

今回はこのメンバーで南風原の津嘉山を目指します。
津嘉山に何かあるわけではないのですが、今回は川沿いを走ろうと思い折り返し地点を津嘉山に設定。

まずは国場川沿いを南風原方面へ走ります。
梅雨明けして最初の土曜日。
8時過ぎで既に気温が上昇しています。
それでも、序盤はみんな笑顔(≧▽≦)

真玉橋を過ぎると、住宅と川の間の遊歩道を進みます。
幹線道路は車が多いのですが、裏道なので走っていて気持ちが良いですね。

一度、国道329号バイパスにでますが、すぐに長堂川沿いに進みます。

この後、津嘉山のローソンで休憩と水分補給を行い、後半戦に備えました。
ここまでは、川沿いということでほぼ平坦でしたが、ここからは与儀、開南方面へアップダウンが続きます。

この時は結構気温が上がっていましたが、カメラを向けるとこの笑顔(*^^*)

この後、電柱通りへ。
この時点で車が割と走っていたので、昼間は走りにくいかもしれませんね。

電柱通りを抜けると日影が無くなったような。。。
暑い💦

開南からはアーケードへ避難w

ここは恵比寿通り。
あまり通ることはなかったので、歩きながらきょろきょろ。
開いていなかったけど、恵比寿珈琲というカフェを発見。
有名な平和通りや市場本通りとは少し違った雰囲気。
まだ開いていないお店が多かったけど、昼間はどんな感じなのか気になります。

その後、満を持してご褒美のビタスムージーへ向かいます。
が、、、開店30分前!あまりのショックのお店の写真さえ撮れず(ノД`)・゜・。

こんなときは、いつもお世話になっているワイズカフェへ。
ワイズはRun Ride POINTの斜め前にある老舗の喫茶店。
いつもマスターと奥さまにとても良くしてもらっています(*^^*)
そして、弁当の無い日の私たちの胃袋を支えてくれる存在。
私はハヤシライス、妻はハンバーグが大好きなんですよ。
ホントお勧めです。

話がそれてしまいましたが、汗だくでソファに座ることはできないので、持ち帰りを相談したら、

なんと出前してくれることに!

ありがたや!!!!

私が注文したのはぜんざい!
沖縄のぜんざいまた違って、ぜんざいと氷が一緒になって練乳が混ざっていて美味しいんです。
この日初めて教えてもらったんですが、関西式のぜんざいだそうです。
ちなみに、マスターは関西人。

お二人はランチデートするからって、ぜんざいが来る前にシャワーを浴びてました。
Run Ride POINTは男女別に更衣室があるから、女性も安心して汗を流すことが出来ます。

暑い中12kmのランニングの後、ちょっとしたアクシデントがありましたが、無事に終了!
参加された皆さん、ありがとうございました。

8日(土)も朝ランはありますよ!
天気も良いようなので、7:45にRun Ride POINTへお集まりください。
詳しくはお知らせをご覧ください。

朝ランのその他写真はGoogleフォトをご覧ください。

https://goo.gl/photos/639Jh1eAGzmwuH2c8


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。

今週土曜日は第2土曜日なので、朝ランしますよ!

今回は首里城まで走りたいと思います。
4月に走った様子はコチラをご覧ください。

国際通り
 ↓
龍潭池
 ↓
首里城
 ↓
金城町の石畳
 ↓
壺屋やちむん通り
 ↓
Cafe Parasolhttps://www.facebook.com/Cafe-parasol-911031172267287/
 ↓
Run Ride POINT

途中、栄町の市場内にあるCafe Parasolさんでコーヒーを飲んで休憩しようと思います☕

距離は長めですが、コースの途中で寄り道したり、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。
ランニングの後は、シャワー利用して、マチグヮーぶらりして、ランチして帰るも良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアをしても良し!

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
7月8日(土)7時45分集合(8時出発) (約10km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇~南風原でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

いよいよ梅雨明けしそうですね。
暑くなることが予想されますので、各自熱中症対策をよろしくお願いします。

今回のテーマは川‼
って毎回テーマを設定しているわけじゃないですけどね(^^;)

奥武山公園から国場川沿い、途中から長堂川沿いを走って南風原まで行きますよ。

長堂川を津嘉山で折り返してからは、終盤、坂が続きます。
そして、最後は冷たいスムージーを頂きにビタスムージーズさんに行きたいと思います。

写真出典:Vita Smoothiesさんブログより

距離は12kmと長いですが、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

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【概要】
6月24日(土)7時45分集合(8時00分出発)
終了目安 10時30分~11時00分
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

おかげさまで、Run Ride POINTは2周年!
6月は2周年キャンペーン実施中です。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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