【参加者募集】美味しいランニングツアー@AIEN Coffee & Hostel

以前もランニングツアーでお世話になっている、AIEN Coffee & Hostleさんをスタート&ゴールとするランニングイベントです。

ランニングの後は、美味しいお食事が待っています。
この日、AIENさんでは、通常行っていないサイドビュッフェが頂けます。
今回のイベントでは、AIENプレートにサイドビュッフェとドリンクが付いておりますので、気持ちよく走って腹ペコにしてから皆さんで食事を頂こうと思います。

平坦な地形の北谷は初心者でも走りやすく、宮城海岸は景色が良いことに加えて、外国人やダイバー、サーファーなどが多いため沖縄のランナーの皆様も非日常感を感じながらランニングを楽しむことが出来ます。

そして、今回は2つのコースをご用意しております。

平坦な初心者向けコースに加えて、平坦な道だけじゃ物足りない方向けに坂と階段でおなか一杯になってもらうコースもご用意しました。目的地は通称天国への階段と呼ばれる場所です。
急で長い階段を走るのは本当にキツイです。しかし、上り切った後の景色は絶景ですよ。
その後も坂が盛りだくさんです(笑)
終盤は海岸線をゆっくりと走ります。

走るコースは参加者のレベルに応じてお選びください。

走った後は、AIEN Coffee & Hostelで美味しい朝食をお召し上がりください。
シャワーは+300円でご利用可能です。シャワー希望者は、当日、スタッフにお申し付けください。

コースについて

コースはA、Bの2つのコースを設定します。
まだ距離に慣れていない参加者はAコースです。
初めて(または久しぶり)5kmほど走る人でも可能なペースでのんびりと北谷の海風を感じて頂きます。

走りごたえのあるコースをご希望の参加者は、Bコースを走ります。
ここでも比較的のんびりとしたペースで走ります。

▼距離

Aコース:4.5km(走るペースは7~8分/km程度)
Bコース:12.2km(走るペースは約7分/km程度)
コースの詳細は当日発表します。お楽しみに♪

ご自身でボトルやハイドレーション等をお持ち下さい。
途中自動販売機等で購入可能ですが、購入した缶やペットボトルはご自身でお持ちください。

また、非常に気温が高くなることが予想されますので、熱中症対策は各自で行ってください。

ランニングツアーの概要

集合場所

AIEN Coffee & Hostle(北谷町)
《お願い》車でお越しの参加者は近くのコインパーキングか海沿いの駐車スペースに駐車してください。近隣の迷惑になる駐車を行わないようお願い申し上げます。

AIEN HP https://aien.okinawa/

開催日時とイベントスケジュール

728日(日)

Aコース(4.5km)

08:45 受付・ツアー説明
09:15 Aコース出発
09:40 Bコースと合流
10:00 AIEN到着 & お食事
12:00 適宜解散

Bコース(12.2km)

08:00 受付・ツアー説明
08:30 Bコース出発
09:40 Aコースと合流
10:00 AIEN到着 & お食事
12:00 適宜解散

参加費

参加費は下記の通りです。

4,300円(税込)

2人以上でお申込みの場合、下記のとおりの割引が適用となります。
いずれもお一人当たりの料金となります。

ペア割 4,000円(税込)
グループ割 3,800円(税込)
※ペア割は2人、グループ割は3名以上お申込みの場合に適用となります。

参加費に含まれるもの:傷害保険、お食事(AIENプレート+サイドビュッフェ)、ドリンク1杯

※雨天決行。荒天時の対応は、前日の12時頃に決定します。

食事

お食事は、AIENプレートと、サイドビュッフェが付きます。
ドリンクは下記から一つずつお選びください。

プレート

AIEN PLATE アイエン

ドリンクメニュー

ESPRESSO DRINK
・ESPRESSO エスプレッソ
・AMERICANO アメリカ―ノ
・ESPRESSO TONIC エスプレッソ トニック
・LATTE ラテ
・MOCHA モカ
JUICE
・ORANGE オレンジ
・MANGO マンゴー
・CRANBERY グランベリー
・APPLE アップル
・GRAPE FRUTTE グレープフルーツ
OTHER
・COKE コーラ
・GINGERE ALE ジンジャエール
・SPRITE スプライト
・LEMON SODA レモンソーダ
・TONIC WATER トニックウォーター

追加注文可

プレート、ドリンクの他、店内のメニューから追加注文可能です。
追加注文の場合は、個別にお会計お願いします。

お申込み

お申込みは下記フォームよりお願いします。
申込期限は令和元年725日(木)迄

フォーム入力後、クレジットカードによるご請求のご連絡を差し上げます。
お支払後、申込確定となります。ペア割、グループ割の場合は代表者がお支払いをお願いします。

キャンセルポリシー

お申込み後、ご都合が悪く参加できない場合は、キャンセルのご連絡をください。
期限を過ぎますと全額返金できませんので、ご了承ください。
悪天候等により止む得ぬ事情で中止の場合は全額返金致します。

2日前まで 50%
当日まで 100%

お問合せ

イベントに関して、ご不明な点、ご要望がございましたら、お気軽にお問い合せ下さい。

098-917-6440

info@runride-point.com

担当:金城


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【無料】走れ!清走レンジャー! 5開催のお知らせ

清い心のランナー集まれ!(笑)
走れ!清走レンジャーはランニングと清掃を組み合わせたイベントです。

今回は、「まるごと沖縄クリーンビーチ2019オープニングセレモニー」に参加しながら、豊崎にある美らSUNビーチの清掃に参加したいと思います。
ビーチクリーンについては、コチラ(https://occn.jp/)をご覧ください。

コチラの動画は、昨年のビーチクリーンの様子です。



会場までの移動は、ランニング。
いつもは走りながらゴミを拾いますが、今回は、Run Ride POINTに集合し、走って会場まで行って、ビーチクリーンに参加しますよ。

ランナーの中にはビーチを走る人がいますし、これから夏に向けて海水浴やBBQでお世話になることの多いビーチを綺麗にしませんか?

清掃の後は、現地解散を予定しています。
会場近くの道の駅からは、バスが出ておりますので、出発地点のRun Ride POINTに戻っても良し。
そのままご帰宅されても良いです。

清掃の後にビーチでビールをプシュッっていっちゃっても良いですね🍻
バスでの帰宅なら、問題なしですよ。

ランナー一人一人が無理せず出来ることを実現できればと考えていますので、ご都合の合う方はご参加ください。

▼開催日時

令和元年6月1日(土)8:00~12:00

▼集合場所

Run Ride POINT

▼距離

約9.1km(https://yahoo.jp/FOX3iq
※約1時間30分を目安に走ります。

▼約束事

①ゴミを1つ以上拾う
②ごみを捨てない(笑)
③楽しく走る

▼持ち物

①各自で水分補給できるボトル等
②着替え(荷物はご自身で持って頂きます)
③現金など

▼注意事項

①任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
②飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
③中止や変更のある場合、前日の夜までにお知らせします。併せてFacebookにてお知らせします。

▼バスの時刻表

①豊崎道の駅(那覇バスターミナル向け)

https://www.busnavi-okinawa.com/top/ViewTimeTable?selectLang=ja&parentCompanyCode=9000&stationSid=33d3dfc4-7f29-43fb-bd13-4eee8ce21be3&busStopCode=02510000

②与根入口(糸満向け)

https://www.busnavi-okinawa.com/top/ViewTimeTable?selectLang=ja&parentCompanyCode=9000&stationSid=632a731e-96f7-47d4-a6ad-95553e1f3e0b&busStopCode=20040100

▼問合せ先

Run Ride POINT
098-917-6440
info@runride-popint.com
担当:金城一也


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

走れ!清走レンジャー! 4|ランニングと清掃を組み合わせたイベント

3月30日に走れ!清走レンジャーを開催してきました!

清走レンジャーは、ランニングと清掃を組み合わせたイベントです。

今回は宜野湾の海岸を行ってきましたよ。

その前に…

当日の朝、起きたら雨予報が出ていることにビックリ!!!
前日までは晴れの予報だったはず。
雨雲レーダー見ると、西側から雨雲が近づいてきて、スタート予定の9時ごろに雨が降りそう。

中止が頭をよぎりながら、とりあえず雨が止んでからスタートしようと集合場所の宜野湾トロピカルビーチに向かいました。

宜野湾トロピカルビーチ到着&集合

トロピカルビーチに到着してみると、降りそうでなかなか雨が降らず。

一人二人と参加者が集まってきました。
結局、雨雲レーダーには心配していた雨雲は写っていなくて、予定通り実施することに。

今回はお父さんに連れられた小学生2人も参加。
この後、1人合流して、10人で清走レンジャー出発です!

最初は公園内を走り抜け、北側の海岸線沿いを走ります。
意外なことに、ほとんどゴミが無く、ちょっと拍子抜けな感じで始まりました。

ところが

このままゴミは少ないのかなぁって、思いながら進むと、そこから草むらに捨てられたごみの数々!
拾えど拾えど、先に進むたびにゴミが。

この区間を抜けたら、ゴミ袋一杯に。3つ分位集まりました。
このまま持って走るのは出来ないので、一時的にまとめて走り始めます。

大量のごみはここだけで終わりませんでした。
そのまま海岸線沿いに進むと、草むらには不法投棄のゴミが大量に。

ちょっと進めば、各自が持っている袋がいっぱいになり、大きなゴミ袋にまとめる。
それの繰り返しで、なかなか前に進みません。

家庭ごみと思われるゴミも多く、ポイ捨てってレベルじゃないんですよ。
中には、分別されたゴミ袋もあったんです。個人的には、そこまでやっておきながら不法投棄する行為がよく理解できませんでした(笑)

結局、全部のゴミを拾うのは諦めました。
それに用意したゴミ袋が無くなりそうになって、予定したコースをショートカット。

途中までは手にもてないほどのゴミは、電柱の傍に一時的にまとめる作戦を取りましたが、さすがに店舗前などはご迷惑となるので、途中から持って走ることに。

それでも宜野湾バイパスに出てからは、捨てられているゴミが小さなゴミだったので、皆さんにも少し余裕が出てきて、ユンタクも出来るようになってきましたよ。

これは、道路に面している企業の皆さんが日々清掃しているかもしれないですね。

こんな感じで少し和やかに小さなゴミを拾いながら、走って、ゴールしました。

なんと途中で差入れがあったんです。

ゴール後、皆さんと頂きましたよ。
ありがとうございました。

ゴール後は集めたゴミに足をそろえて、パチリ📷

でもね、ゴミはこれだけじゃないんです。

途中持てなかったゴミを回収しに行くと、荷台に満載!

これだけのゴミは一人で集めることは絶対に無理ですね。
参加頂いた皆さん、本当にありがとうございました。

清走レンジャーは、自分たちが練習などで楽しませてもらっている道路を綺麗にしようということで、開催しています。
出来ればゴミの無いところを走りたいですしね。ランナーとして少し道路や街に恩返しができたら良いなと思っています。

こうして一人では出来ないことが皆さんと力を合わせて楽しく活動ができています。

大会になると

恐らく多くの人は、こうやって道路にゴミを捨てるという行為をしないと思います。
こんなのが多かったら、本当に街中が大変なことになりますしね。

でも、レースではゴミを捨てている人を見かけます。
きっとこの人だって、普段はゴミをポイ捨てすることはあまりないんだろうと思うんですが、レースだとなんとなく許されていると勘違いしちゃうんじゃないのかな。
これはマラソンに限らず、自転車レースでも。
あれを見ると残念な気持ちになります。

少し考えればわかること。ポイ捨てしたゴミはだれが片づけるんでしょう?
ボランティアの前に捨てれば、それはボランティアの方が拾ってくれるかもしれません。
でも、そうじゃないところがほとんどで、数十kmに及ぶコースには人がいないところが多いですよね。
いたとしても車道に捨てられたごみを全部拾うのはまず無理!

大会の開催にあたっては、地域の皆さんの理解があってこそ。
自宅の前にゴミを捨てられて良い気がする人なんていません。大会が終わって、自分の畑にゴミが捨てられていたら?

大会なんてやめてしまえと思うはず。少なくとも私ならそう思います。

参加するランナーが楽しく走れるのは、応援のおかげもあるはずです。
応援している地域の皆さんも楽しめるようにするには、ランナー一人一人の心がけも大切だと思います。

最後、ちょっと長くなってしまいましたが、周りの人たちがランナーを見て、「頑張ってるね!」
そう思ってもらえるような環境をみんなで作っていけたらいいですね。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 7:00~22:00 /土 7:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日600円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【無料】朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週の9日(土)は、第2土曜日!

ということで、朝ランのお知らせです。

1月、2月とイベントが重なり朝ランが開催できていませんでしたので、今年初開催(笑)

今回は、うみそら公園からガジャンビラ公園、奥武山公園を走ります。
途中、ペリーもちで買い物をして、お店に戻ります。

約11kmを1時間半~2時間ほどで走る予定です。
長い休憩は予定していませんが、時折水分補給などの小休止は行います。
各自で熱中症対策をお願いします。

朝ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

朝ランの後は、SUPER feetカスタムフェア+体験会を開催します。

また、シャワーを浴びて、お身体のケアをしてもよし。
那覇でランチしてもよし。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
3月9日(土)9:00分集合 (約11km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

SUPER feetカスタムフェア+体験会

イベント詳細は下記リンクをご覧ください。

SUPER feetカスタムフェア+インソール体験会


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【無料】走れ!清走レンジャー! 4開催のお知らせ

清い心のランナー集まれ!(笑)
走れ!清走レンジャーはランニングと清掃を組み合わせたイベントです。

今回は宜野湾の海岸を中心に清掃しながら走ります。

走るのはゆっくりでも構いません。
タバコ1本でも、空き缶1つでも構いません。イベントの最中に少しだけゴミを拾いましょう。
いつもランニングでお世話になっている道路や、公園が少しだけ綺麗になります。

私たちランナーの多くは道路や公園などのアウトドアフィールドを使わせてもらっています。
そこを綺麗にすれば、私たちも快適にトレーニングしたり楽しく走ることが出来ると思います。

ランナー一人一人が無理せず出来ることを実現できればと考えていますので、ご都合の合う方はご参加ください。

▼イベント概要

主  催:Run Ride POINT、TEAM疾走天使
開催日時:平成31年3月30日(土)9時集合
     終了は12時頃を想定
集合場所:宜野湾トロピカルビーチ駐車場
参 加 料:無料

▼コース

距離:約6.5km

▼持ち物(必須)

①小さな袋(レジ袋等)
 →できれば複数枚
②各自で水分補給できるボトル等

▼あった方が良いもの

①軍手
②ウェットティッシュ

▼約束事

①ゴミを1つ以上拾う
②ごみを捨てない(笑)
③楽しく走る(安全に)

▼注意事項

①任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
特に公道での清掃とランニングです。他の歩行者や車両等に十分留意してください。
②飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
③雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

▼問合せ先

Run Ride POINT
098-917-6440
info@runride-popint.com
担当:金城一也


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【無料】朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

明日、22日(土)は、第4土曜日なんです!

1ヶ月以上開催していなくて、うっかりしていました。

直前でのお知らせになりますが、朝ランを開催します。

今回は、那覇新都心方面に走りに行きます。

10kmほどを1時間半~2時間ほどで走る予定です。
長い休憩は予定していませんが、時折水分補給などの小休止は行います。
もう今年も残りわずかというのに、明日は最高気温が26℃まで上がる予報です。
各自で熱中症対策をお願いします。

朝ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

朝ランの後は、シャワーを浴びて、お身体のケアをしてもよし。
那覇でランチしてもよし。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
12月22日(土)9:15分集合 (約10km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【無料】走れ!清走レンジャー! 2開催のお知らせ

清い心のランナーのみんな、集まれー(笑)

9月に開催した清走レンジャーを再び開催します!
10月に企画した清走レンジャーは雨天中止になりましたので、同じ内容でリベンジします。

今回はRun Ride POINTのをスタート&ゴールとして、新都心公園を1周回するコースです。

通常のイベントと少し変わっているのは、ランニングの途中で落ちているゴミを拾います。
大きなゴミや車道のゴミは拾わなくても結構です。
タバコ1本でも、空き缶1つでも構いません。

イベントの最中に少しだけゴミを拾いましょう。
いつもランニングでお世話になっている道路や、公園が少しだけ綺麗になります。

私たちランナーの多くは道路や公園などのアウトドアフィールドを使わせてもらっています。
そこを綺麗にすれば、私たちも快適にトレーニングしたり楽しく走ることが出来ると思います。

ランナー一人一人が無理せず出来ることを実現できればと考えていますので、ご都合の合う方はご参加ください。

▼イベント概要

主  催:Run Ride POINT、TEAM疾走天使
開催日時:平成30年11月17日(土)9時集合
     終了は12時頃を想定
集合場所:Run Ride POINT
参 加 料:無料

▼コース

距離:約9km
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=05c2db5ffd12ccdcbe3ad995e0995921
コース途中の「美ら豆珈琲」さんと、「秀のぱん工房・窯」さんに寄り道して、パンとコーヒーを購入し、新都心公園で休憩し予定です。購入はご自身でご負担ください。
なお、休憩前に公園内を一周しながら清掃を行います。

▼持ち物(必須)

①小さな袋(レジ袋等)
 →できれば複数枚
②各自で水分補給できるボトル等

▼あった方が良いもの

①軍手
②ウェットティッシュ

▼約束事

①ゴミを1つ以上拾う
②ごみを捨てない(笑)
③楽しく走る(安全に)

▼注意事項

①任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
特に公道での清掃とランニングです。他の歩行者や車両等に十分留意してください。
②飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
③雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

▼問合せ先

Run Ride POINT
098-917-6440
info@runride-popint.com
担当:金城一也


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

朝ランとランナーのためのコンディショニング|SUPER Feet体験会

こんばんは。店長の一也です。

10月27日(土)に朝ランとランナーのためのコンディショニング、SUPER feetの体験会を開催しました。

まずは参加者の皆さんとパチリ📷

この日はランナーのためのコンディショニングを開催するとあって、初めての参加者も多くにぎやかな感じでスタートしました。

朝ラン、スタート!

国道58号を南下します。
基本ゆっくりと、でもそれぞれのペースで走ります。

この日は、SUPER feetの大場さんに最後尾を見てもらいましたよ。
安心して後ろを任せられた分、前方では気持ちよく走れました。

快調なペースで進みます。

那覇軍港を左手にしながら走ります。
前方が調子よく走っているから、後方では少しきつかったようですが、カメラを向けると意外と笑顔(笑)

ここは三重城からの遊歩道です。

スマイルスマイル(≧▽≦)
goodrお似合いです。

その後は波の上ビーチ沿いを走ります。

ランナーのためのコンディショニング講習会

波の上から少し走って、松山公園に到着です。

松山公園では、SUPER feetの大場さんを講師にランナーのためのコンディショニング講習会を開催しました。

まずは、ストレッチ。

その後、まずは下半身のトレーニングから。

ゆっくりと腰を落として、股関節や太腿のストレッチを意識しながら、負荷をかけて体制を戻す。
これを繰り返しました。

この時は回数を設定して行いましたが、普段行う場合は、自分が苦しいと思ったところからプラス1回だそうです。

続いて、腕立て伏せ。

今回は膝を付けての腕立て伏せ。
当然、負荷は軽くなるんですが、その代わりフォームを意識して正しく負荷をかけます。

また、身体を下した際に胸をストレッチすることを意識する。

また、動きのバリエーションを変えて、負荷を挙げていくことも教えて頂きました。

続いて腹筋。

テレビを見ながら(笑)できる腹筋から

ストレッチとプランク。
プランクの写真がない(;・∀・)

プランクはレベル1、2、3、4と強度を上げていきましたよ。

公園に大場さんの声と参加した皆さんの笑い声(うめき声もw)が響きながら、楽しくトレーニングをすることが出来ましたよ。

SUPER feetの体験会

講習会が終わって、お店に戻ってからはSUPER feetの体験会です。

初めてのSUPER feetに驚きの声が聞こえてきましたよ。
また、以前購入いただいた方の調整も行いました。

あ、私もしっかりと仕事してましたよ。
写真がないだけで(笑)

SUPER feetは踵をサポートすることで足本来の動きを誘導し、怪我の予防やパフォーマンス向上につなげるインソールです。
お言葉で伝えるより、まずは体験頂くとその効果や気持ち良さを実感できます。

Run Ride POINTでは、サンプルを常備しておりますので、いつでも体験することが出来ます。
体験会の都合が合わず、お越しいただけなかった皆様は、一度、ご来店ください。

朝ランに参加された皆さん、体験会にお越しいただいたみなさん、ありがとうございました。

大場さんを講師にした講習会はシリーズして、今後もテーマを変えながら開催予定です。
引き続き、ご参加宜しくお願い致します。お楽しみに~♪

最後に朝から夕方までご活躍頂きました大場さん、ありがとうございました。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

トレランの練習に行きました

おはようございます。
定休日の昨日は石川岳にトレランの練習に行ってきました🎵

2週間前に訪れた際は、台風の影響で通れない箇所があったんですが、昨日は全て通行可能でした。前回走れなかった沢の中に入ったりと凄く楽しみました。

着用したgoodrはクリアレンズをチョイス。これが大正解!
※左端のクリアレンズのサングラスが私です。
影の多いトレイル内や沢の中では、偏光レンズだと逆に見えにくい場面もありますが、クリアだとハッキリと見えます。UVカットはあるので、しっかりと紫外線から保護されますし、トレイルでは木の枝からも目を保護するので、心置きなく突っ込んで行けます‼️

足元はもちろんSUPERfeet(スーパーフィート)
前回はうっかり忘れていましたが、今回はバッチリ✌️踵、足首の安心感が違います。疲労感も軽減。

そして、スポーツてぬぐいシェイクハンズ(ランニングボトル)も大活躍。

今の私のランニングライフの中で、これらの製品は欠かせなくなっています。是非、一度お試しくださいヾ(@゜▽゜@)ノ


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【無料】朝ランのお知らせ|ランナーのためのコンディショニングとSUPER Feet体験会

こんばんは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日ですので、朝ランを開催します。

ただし、今回は通常とことなり、以前よりお知らせしておりましたランナーのためのコンディニングの講習会を合わせて開催します。

今回のルートはうみそら公園を回るルートです。
ルートラボとは逆回りになります。

当店をスタートして5kmちょっとランニングを行います。
今回はゆっくりと走りますので、なんとか5km走れるっていう方でもOKです。

最後尾にはSUPER feetの大場様がサポートに入りますので、走ることに自信が無くてもお気軽にご参加ください。

コース中の松山公園では、大場様を講師にコンディショニングに関する講習会を行います。

講習会と言っても、座学ではなく、説明を行いながらランナーに大切な下半身から、連動する上半身、腹筋といった部位ごとにストレッチを意識した筋トレを行います。

また、筋トレも筋肥大ではなく引き締めることを目的に実施。

この時の動作はゆっくりと正しいフォームで行います。
当日のシミュレーションを兼ねて、大場さんに少しご指導いただきました!

当日の内容を一部公開

股関節のストレッチを意識しながら、太腿や臀部に負荷をかけます。

これは、上半身。
膝をついてもゆっくりと行うことで、しっかりと負荷をかけられます。

この時、胸を下した状態で大胸筋の伸びを意識。この間の動作もゆっくり。

腹筋はストレッチからのプランク。

▼イベント概要▼

イベントの概要は以下の通りです。
朝ランとコンディショニングが終わりましたら、お店に戻ってSUPER feetの体験会を行いますので、こちらも是非ご参加ください。

なお、どちらかだけの参加も可能です。
SUPER feetの体験会にお越しの方は、時間内でしたらいつでも大丈夫ですので、お気軽にお越し下さい。

《開催日》 平成30年10月27日(土)
  ①朝ラン&コンディショニング:9~11時
  ②SUPER Feet体験会:11~17時
《場 所》 Run Ride POINT
《参加費》 無料

イベントの詳細は下記リンクをご覧ください。

【無料】ランナーのためのコンディショニングとSUPER Feet体験会

イベント開催に伴う営業時間変更のお知らせ

朝ランの開催に伴い、当日の9~11時頃の間、維持知的に閉店します。

ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
☎ 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━