サンセットランニング(8月14日)

おはようございます!店長の一也です。

先週もサンセットランニング行ってきました!

今回も女性の参加者が!!(*´▽`*)
しかし、、、今回の2人の参加者は強者でした。

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なので、今回は少し距離を伸ばし、アップダウンを含む6.6kmを走ってきました。

まずはいつも通りRun Ride POINT(那覇市久茂地)をスタートして、波の上ビーチを目指します。
その後、うみそら公園を通過して泊大橋を走ります。ここは風が多少あるなか、勾配もあるのでちょっとキツイ。

で、写真を撮ってみたものの、腕が悪くてボケボケでした。。。スミマセン。
しかも割とペースが速かったので、数少ない写真がこれ(;´・ω・)
もう少し楽しい感じが伝わる写真が撮れたらよかったのに。。。

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その後、とまりん前を通ってお店にゴール!
これまでサンセットランニングと比べて速いペースでしたが、3人でゴールしました。
走っている最中は、お互いの練習頻度や走り方、出場大会等についてゆんたくしながら情報交換してましたよ。

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今回の走行ルートはコチラ!
今回は日常的に走っているお2人でしたので、ペースは速かったです。
でも、このまま長い距離が走ることが出来れば、個人的に良い記録でNAHAは完走できるはず!

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参加されたIさん、Sさん、ありがとうございました。
またご参加お願いします。

今週金曜日もサンセットランニングを行う予定です。
初心者大歓迎ですので、ランニングを始めたいと思っている方は是非ご参加ください。
皆で楽しく走りましょう。
ペースは参加者の走力に合わせますので、初心者の方もどんどんご参加下さい。
後日、HPやFacebook等に告知しますので、チェック下さい。

LINE始めました

こんにちは!店長の一也です。

先行してPointはり・きゅう治療院はLINEを始めていますが、遅ればせながらRun Ride POINTもLINEアカウントを取得して、始めることが出来ました!

LINEでは、Run Ride POINTとPointはり・きゅう治療院それぞれの情報を分けて発信していきたいと思います。

HP、Facebook、Twitterは、これまで通りの運用としたいと思います。

今後ともRun Ride POINT並びにPointはり・きゅう治療院を何卒よろしくお願いします。

Run Ride POINT
友だち追加数

Pointはり・きゅう治療院
友だち追加数

美容鍼・小顔調整!!!

美容鍼は前から人気なのですが・・・
最近はヘッドマッサージが人気急上昇です!

私のヘッドマッサージは主に2種類あって、

・肩の疲れやあごのほぐし、目の疲れに効く方法と

・ほぐした筋肉をさらに頭皮から引っ張り上げる、美容目的の方法
があります。

どちらもすっきりすることは間違いありません!!!が、
お客様の頭や体の状態でどちらを主にするかを決めていきます。
筋肉が凝り固まっている状態で皮膚を引っ張り上げる方法をすると、逆にたるむこともあるのですよ・・・

筋肉とか体のバランスが大切ですね。

お話ししながらゆんたくしながら施術を進めていきます。
ゆんたくしながら、お休みするときにはゆっくり休ませます。
頑張ってもらうところは頑張ってもらってますw

以前、美容鍼やヘッドマッサージを受けたことがある方も、前と少し違うやり方になっているかもしれませんので
またお待ちしておりますね!

サンセットランニングのお知らせ

こんばんは!店長の一也です。

一週間があっという間ですね。もう明日は金曜日!!!

さて、今日まで天気が良かったのですが、明日から天気が崩れるようです。。。
ですが、明日もサンセットランニングを行いたいと思います。
夕方に雨が上がってくれることを願って!

是非、お仕事の後にご参加ください。

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

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~・~・~・~・~・~・~
【概要】
8月14日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは波の上ビーチを経由する約5kmのコース。
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

OKICAでお得

こんにちは!店長の一也です。

突然ですが、みなさんOKICA(オキカ)お持ちですか?
当店ではOKICAお持ちのお客様に治療費から100円引きするサービスを実施しています。ご提示いただければ毎回割引!!!

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モノレールやバスをタッチ&ゴーで利用できるOKICAは便利です。
この割引は、「わったーバス党スイスイ計画」の応援企画として、当店が協力させて頂いています。
当店以外にもOKICAでお得になる店舗がございますので、わったーバス党HPをご覧ください。
↓↓↓↓
目印は左写真のステッカーです。

ちなみに、、、
以前紹介した東京からのお客様で、バス&モノレールとランで観光をされた方を紹介しましたが、OKICAがあれば、こういった観光スタイルがより便利になりますね。
http://runride-point.com/?p=667

それと、通常、水曜日は、前日までの予約制ですが、、、
今日は予約のお客様の後もなつきがお店にいますので、17時までの受付で施術可能です。
まだ予約に空きがありますよ。
お時間がある方は、是非ご一報ください。

かき氷を食べに行こう(サイクリングのお知らせ)

こんばんわー、なつきです。
今日はサイクリングの下見で小禄のカキ氷屋さん「えんがわ」に行ってきました!

本当は16日に予定していたのですが・・・30日に延期します!
みなさま、予定をあけておいてくださいねー。

サイクリングでは
オハコルテベーカリー」で朝ご飯を食べて
えんがわ」でカキ氷をたべます!!
食べてばっかりのサイクリングです!!

オハコルテベーカリーは泉崎にあるハシカワサイクルの前です。

ハシカワサイクルの前のー オハコルテベーカリー

小禄・高良にあるえんがわ

えんがわ入口

近くには公園があるので、こちらで食べるのもあり!

高前原公園

お店のお姉さんは気さくな方で、いきはーはーしていた私に

注文を取る前に麦茶を出してくれましたw

みなさんと行けることを楽しみにしていますよー!!!!!!!!!!

【サイクリングの概要】

  • 8月30日(日)8時集合
  • 集合場所 Run Ride POINT(那覇市久茂地)
  • 参加料 無料
  • 休憩は「オハコルテベーカリー」と「えんがわ」での2回の予定ですが、メンバーに応じて回数を検討します。
  • ペースは参加者の走力に応じますが、初心者でもついていけるペースにするつもりです。
    まぁ、私がいるのでのんびりにしますけど!

サイクリングの参加料は無料ですが、当店施設の利用(シャワー等)は有料です。

あらかじめご予約してもらえれば、サイクリングの後に治療もできますよ!!!!!

注意事項
①任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。(自転車保険加入を推奨)
②ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
③飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
④パンク等のトラブルにつきましては各自で対応できるようご用意願います。
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

サンセットランニング(8月7日)

こんにちは!店長の一也です。

NAHAマラソンに応募されたみなさん!抽選結果はいかがでしたか?
私は無事に当選しました‼惜しくも抽選に漏れてしまった方は、2次抽選で当選することを祈っています。
当選されたみなさんは、それぞれの目標に向かって頑張っていきましょう!

NAHAマラソン抽選結果

先週もサンセットランニング行ってきました!
今回はNAHAマラソン挑戦者を含む3人!
そして、初の女性参加者(*ノωノ)

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今回もRun Ride POINT(那覇市久茂地)をスタートして波の上ビーチを目指します。
その後波の上宮を経由してうみそら公園内をランニング。

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うみそら公園の後は、若狭公園の中を走りお店に戻りました。

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この日は台風13号の影響で風が強く、曇り空の中の夕日は見れませんでしたが、ゆんたくしながら楽しく走り終わることが出来ました。
参加されたみなさん、ありがとうございました!

走行ルートはアプリ不調のため不計測です。スミマセン。

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ランニング終了後、参加者のIさんは、シャワーとマッサージでリフレッシュされてお帰りになりました!

Run Ride POINTにはPointはり・きゅう治療院が併設ですので、練習の後のマッサージも可能なんです。
ランニングの後の治療の場合は予約をおススメしています。

今週金曜日もサンセットランニングを行う予定です。
初心者大歓迎ですので、ランニングを始めたいと思っている方は是非ご参加ください。皆で楽しく走りましょう。
後日、HPやFacebook等に告知しますので、チェック下さい。

水浴びサイクリング(8月1日)

おはようございます。店長の一也です。

夏真っ盛りの先週の土曜日にこの3人で与座ガーまでサイクリングして水浴びをしてきました。
与座ガーはこの時期のお気にりスポットなんです!

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お店を出て、一路、与座ガーのある糸満市へ向かいます。
サイクリング当日は、サイコーなサイクリング日和でしたよ。今回は3人ともMTBでのんびりと行きます。

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与座ガーに到着!梅雨明け前に行ったときは、水量が少なかったような印象でしたが、この日はいつも通り豊富な水が湧き出ていました!

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早速、水浴びです。サイクルジャージは乾きが早いので、そのまま入ります。
最近は速乾性のTシャツも多いのでそのまま水に入っても、自転車乗っているうちに乾くから、問題なし!
水はとても冷たい‼那覇からここまで約13km。ほてった体のクールダウンにサイコーに気持ち良い!

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お風呂タイムではありません(≧▽≦)

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ここで水浴びをして、一休みしたら、この日オープンした瀬長島のウミカジテラスに向かいます。
瀬長島に向かう途中に通る豊見城道路の車道は自転車通行禁止なので、海を見ながら歩道をのんびりと渡ります。
この日は飛行機の着陸の進入路が同じ向きでしたので、橋を通る間に飛行機と並走しました。

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いよいよ瀬長島のウミカジテラスに到着です!一面、真っ白!
超おしゃれな空間がそこに!
けど、白すぎてサングラスがないと昼間はまぶしいですよ。
この日はまだ開店していない店舗もありましたが、南部の人気スポットになるかもしれませんね。
ここは飲食店が多いので、サイクリングの途中に立ち寄るスポットとしても最適です。

ただし・・・瀬長島の周囲の道路は、広くないので、歩行者や車が増えると渋滞は必至です。
こんな時、自転車は強いですね~。ストレスなく、ここまでアクセスすることが出来ますね。
各店舗ともテラス席を設けているので、汗をかいても気軽に食事ができます。
眼下に迫る海はとてもきれいです。
※電線がちょっとね(;´・ω・)

瀬長島ウミカジテラスの公式サイトはコチラです→http://www.umikajiterrace.com/
パンフレットはお店にありますので、ご来店してご覧下さい。

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ウミカジテラスの雰囲気を堪能したのち、Run Ride POINT(那覇市久茂地)に戻りました!
堪能したのは雰囲気だけ。。。食事は次の機会で!

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この日は終始良い天気で、楽しくサイクリングが出来ました。

参加して頂いた、Nさん、Mさんありがとうございました。
またご参加ください。

次回は16日(日)に那覇市内でのポタリングを検討しています。
朝ごはんを食べて、かき氷を食べに行こうと思っています。
詳しい内容は、追ってお知らせしますので、HP、FBをチェックお願いします。
次回は夏希も参加しますので、女性の皆さんの参加もお待ちしています(*^^*)

今回のサイクリングのルートです。サイコンのバッテリーが切れたので、瀬長島までですが。
この後は、小禄バイパス、国道58号を通ってRun Ride POINTに戻りました。

【おまけ】その他写真です。

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疲労で凝り固まった筋肉に・・・鍼と低周波刺激!!!

台風サンさんが八重山地方に向かっていますねー
本島でも風が強くなってきてるーーー

あんなに離れているのに、今回のは範囲が広いねー

最近の施術はデスクワークでの肩こりと、
自転車(フラットペダル)での踏みすぎで太ももの前ががちがちな人がご来院。
また、お尻から腰が固まってる!と訴えている方も本日来院。

肩こりの人はこんな感じで鍼が刺されています。

太ももの前ががちがちな人には鍼を刺して、低周波を流してみました。
すごく筋肉が凝り固まっていたので、最初はがっつり圧をかけていたのですが、
低周波治療に切り替えました。
(その時の写真撮り忘れてましたー(><))

これは自転車乗りが「お尻から腰にかけて固まっている感じがすごい」
ということで、触ってみると!
右が特に太ももの外側、裏が固くなっていました

この方もほぐした後、鍼の低周波に切り替えました。

鍼の低周波を体感した方は、

「奥のほうをピンポイントでがっつり押されている感じ」
といわれる方もいますし、

「表面全体がびりびりしている」
という方もいます。

それは狙うポイントが深層か表層かでも変わってきますし、
神経に近いとびりびり感じるし、
特定の筋肉を狙うと、ものすごい収縮が体感できます。

どちらも、ほぐしだけでは与えられない刺激ですー。

興味がある方、一度お試しくださいー。
以前に受けた方も、最初は低刺激で行っていたのでがっつり受けたい方は申し出てください!!!

お待ちしております!

通常通り営業中!(8月7日)

おはようございます。
店長の一也です。

本日も通常通り営業開始しました。

ただ、台風の影響で強風注意報が出ていますので、皆さんお気をつけ下さい。

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風のピークは本日の朝の予報です。予定しているサンセットランニングは行う予定ですが、風が収まらない場合は中止します。
中止の場合はHBにてお知らせします。

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【概要】
8月7日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは波の上ビーチを経由する約5kmのコース。
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。