ナイトランのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

早朝の雨は上がり、すっかりいい天気になりましたね。

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NAHAマラソンまで1週間を切りました!
いよいよ今週末です。

なので、今週のナイトランは水曜日に行います!
軽めのランニングで調整を行いたいと思います。

今回、コースは奥武山公園周回コースです。
ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。
なお、ただいまキャンペーンを実施中です。NAHAマラソンに向けて、練習で疲れた身体をしっかりとほぐしてくださいね。
詳しくはリンク先をご覧ください。

それと、NAHAマラソン当日は特別営業を行いますので、こちらもリンク先をご覧ください。

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【概要】
12月2日(水)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コース。
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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NAHAマラソン・クリスマスキャンペーン!

みなさまこんにちは!
沖縄もようやく冬らしくなってきました。

ただ、また来週には夏日の予報です。。。

そんななか、NAHAマラソンが近づいてきました。

NAHAマラソンが近いということは。。。

クリスマス・年末も近いのです!

仕事の疲れや、忘年会での飲み疲れもあるでしょう。

そこで!

NAHAマラソン応援・クリスマスキャンペーン!
始めます!!

40分以上のコースを受ける方に

・フットマッサージ
・足裏マッサージ
・ヘッドマッサージ

のいずれかをプレゼント!

・フットマッサージはふくらはぎをオイルを使ってマッサージします。
足のむくみや冷えが感じられる方はこちらをおススメします

・足裏マッサージは、オイルを使って足裏を刺激していきます。内臓の疲れや、全身の疲れを感じている方におススメします。

・ヘッドマッサージは、眼精疲労、肩こりを感じている方におススメします。

期間中は制限はありませんのですべての施術を受けに来て、今年の疲れは今年のうちに!取ってしまいましょう!!!

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※本キャンペーンと割引券の併用はできませんので、あらかじめご了承ください。

NAHAマラソン特別営業のお知らせ

こんにちは!店長の一也です。

キタ――(゚∀゚)――!!
NAHAマラソンのゼッケン引換券が届きました!
皆さんの元には届きましたか?

この通知が届くと気分が高まってきますね。

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さて、今日はそのNAHAマラソン当日の特別営業のお知らせです。

通常、日曜日はお休みなのですが、NAHAマラソンということで下記のとおり営業を行いますので、参加者の皆様のご利用をお待ちしております。

当日は朝荷物を預けて、走り終わった後にシャワーを浴びることが出来ますよ。
もちろん、シャワーだけの利用も可能です。

走り終わって、サッパリしてから打ち上げに行かれてはいかがでしょうか?
♪(〃゚∇゚)ノ□☆□ヽ(゚∇゚*) カンパーイ♪

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シャワーの数、ロッカーの台数は、Run Ride POINTの紹介をご覧ください。

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【概要】

平成27年12月6日(日)
〇午前の部5:00~8:30/午後の部12:00~17:00
〇料金は500円/日(月極会員は無料) ※初回登録なし

◆注意事項

  • シャワーのご利用は先着順とさせていただきますが、月極会員のお客様は優先的にご案内させて頂きます。
  • 利用料金は先払いとさせていただきます。
  • 長時間のシャワー等のご利用はお控えください。
  • 午後の部のみのご利用のお客様はロッカーのご使用が出来ません。
  • レンタルタオルは数に限りがございますので、できるだけタオルを持参くださいますようお願いします。
  • 更衣室での飲食、店内での喫煙は禁止です。
  • ご利用に際しては他のお客様のご迷惑になる行為は慎んで頂きますようお願い申し上げます。

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ご不明な点は問い合わせフォームもしくは、下記番号よりお問い合わせください。

TEL 098-917-6440

なお、当日は混雑が予想され、ご利用のお客様にご迷惑をおかけする場合がございますので、ご理解とご協力をよろしくお願いします。

今日は水曜日!

おはようございます!

今日は水曜日!

いつもの水曜日は、前日までのご予約しか受け付けていませんが。。。

今日は当日予約もオッケーです!
飛び込みも、空いていればOK!

夜にはお店主催のナイトランがありますので、その後でもOK!
(ただしお一人様限りですので、ご予約をお勧めいたします)

明日からしばらく寒くなりそうですが。。。
体調管理には気を付けてくださいね!

ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

今日も良い天気ですね!テンション上げて頑張っていきましょう(^O^)/

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今週のナイトランは明日水曜日に行います!
またもやちょっと急な告知ですが、お待ちしています。

NAHAマラソンまで2週間を切りました!
11月末だというのに、相変わらず気温が高く過ごしやすい日が続いていますが、とうとう明後日からは気温が下がりそうですね。
急激な気温の変化によって、体調を崩さないように頑張っていきましょう!

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月25日(水)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

NEOSトレラン部に参加

こんにちは。店長の一也です。

今朝は、NEOSトレラン部の練習会に参加してきました!

今日は、国際通りにあるNEOSカーゴス国際通り店を出発して、首里城→金城町石畳→金城ダムの順に走ってきました。

出発前のコースの確認などをして、出発です。

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首里城に向かうんですが、ただでさえ登りのコースの途中に急な登りをコースに入れています。
これはトレイルでの登坂力を付けるイメージでこんなコースを選んでいるそうです。

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首里城の前の龍潭通りです。歩道も広く、走りやすいですね。

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首里城の写真はありません(;’∀’)
ここは金城ダムです。
ここで個人の走力に合わせて、周回数を設定して、走ります。
私は3周走りました。階段下りて、登って、ダッシュ!!!!を3回ですw
でもここで頑張った後は、ゆっくりとNEOSさんまで帰りました。

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コースは割と登りが多く設定されていますが、ペースがゆっくりなので楽しく走ることができました。
初心者の方でも参加可能だと思います。

時間を見つけてまたお邪魔しようと思います。

ちなみに、練習は主に那覇市街地ですが、石川岳などのフィールドでも練習しているようですよ。

NEOSトレラン部の概要は、下記のチラシをご覧ください。
詳しくはNEOSスタッフまでお問合せください。

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NEOSスタッフ、トレラン部の皆様、ありがとうございました(^O^)/

学生割!!始めます!

みなさまこんにちは。

まだまだ暑さが残る沖縄ですね。。。

NAHAマラソンは少しでも涼しくなっていてくれればよいのですが。。。

さて、今日は

学生割引

のスタートのおしらせです。

部活動やサークル活動を頑張っている中高生や大学生のケア!
体育会系に限らず、なんとなく体調がすぐれない学生の皆さんに。
また、ご自身のお子様たち鍼や灸を受けさせてみたい!という方に。

お気軽に治療を受けてもらいたいと考えています。

内容は

40分以上の各治療→1000円引き

それ以下は500円引きとなっております。

各種料金はこちら

たとえば、
鍼灸施術の40分は
4000円3000円
となります。

学生さんでも少しでも気軽に鍼灸施術を受けてもらいたいなーと思い
このサービスを始めます。
なお、学生の皆様は学生証の提示をお願いいたします。

詳しくはスタッフまで
TEL 098-917-6440(RUN RIDE POINT内)

ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

お知らせがおそくなりましたが、金曜日ですので走ります。

先週からナイトランとして走っています。

NAHAマラソンまで約2週間!
頑張りましょう(^O^)/

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月20日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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ちょっとまえの話

おはようございます!店長の一也です。

寒くなるかと思っていたら、また暑くなってきましたねぇ。
とはいえ、真夏よりは涼しく走りやすい日が続いていて、今にもサイクリングに行きたい気分ですw

さて、ちょっとまえのお話ですが、サイクリングに行ってきました。

目的地は恩納村にあるMaeda Breeze(マエダブリーズ)さん。
糸満から自走で行ってきました。

まだ夜が明けないうちに自宅をスタートです。

途中、漫湖公園の向こう側から朝日が昇って来たので、パチリ(*^^*)
自転車に乗っていると、こういう景色に遭遇できて、良いですね。
決してベッドの中じゃ見れない!早起きして良かったと思える瞬間です。

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その後、今回一緒に走るメンバーと合流して目的地へ向かいます。
この日は、ツール・ド・おきなわの1週間前ということもあり、一緒に走ったメンバーはレースに向けた調整も兼ねたサイクリングでした。

マエダブリーズでは、ココナッツミルクのスープカレーを頂きました。
これが美味しいんですよね(*^^*)
他にもフレンチトーストやキャロットケーキが美味しくて大好きです。

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ちなみに、日曜日にも行ったばかりで、このときはスープカレー増量にナンのお代わり、キャロットケーキを食べました。
さすがにちょっと食べ過ぎましたね(*ノωノ)

ところで、マエダブリーズさん、ただのカフェじゃないんです。
オーナーご夫妻がサイクリストということもあり、お店の前には自転車ラックが備えられていて、たくさんのサイクリストが訪れるカフェなんです。
開店も8時からと朝が早いサイクリストが行きやすい時間から開いているんですよね。
今回のサイクリングも9:30頃に到着して、朝食を食べましたよ。

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オーナーとお店の前で一緒に記念撮影です。

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お腹を満たし、オーナー夫妻とゆんたくした後は帰宅です。

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今回のルートです。
走った距離は90kmでしたが、気候も良いうえにゆっくり走ったので、とても楽しくサイクリストができました。
家に帰ったら、お腹が空いて、お昼ご飯を食べたのは言うまでもなく。。。

【Maeda Breeze(マエダブリーズ)さんの情報】

Maeda Breeze(マエダブリーズ)

住所 沖縄県恩納村真栄田1430-12
TEL 098-917-2468
営業時間 8:00~16:00
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ランチポタリングなどなど

こんにちは。店長の一也です。

朝は雨が降り、上がったもののちょっと蒸し暑い天気ですねぇ。

さて、今日はお店を抜け出し、自転車でウロウロしてきましたw

最初に向かったのは、沖縄30K。
新都心公園で行われていたNAHAマラソンに向けたイベントで、れ―スペースを想定して30kmを走るイベントです。
私はエントリーしていなかったので、お客様の応援に行ってきました。

会場では、様々なレベルに合わせたペースメーカーがいて、選手の皆さんは走力に応じて走っていました。
私が到着するころには日差しが出ていて、朝降った雨のせいで公園内の湿度が高く大変だったと思います。

みなさん、お疲れさまでした。

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その帰りには、新都心に新しくオープンしたパン屋さんで Le Cuip(ル・キュイップ)さん。
石垣島から新都心に移転したお店のようです。

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店内は小さいながらも豊富な種類のパンが陳列。
どれも美味しそうで、ちょっと悩んじゃいます。
ケーキ屋やパン屋って行くと、目移りしてあれもこれもって買いすぎてしまうんですよねぇ(;’∀’)
値札にはパンの紹介が書いてあり、これを読みながら選ぶことが出来るんです。

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買ったパンをお店に持ち帰り、1つ食べて次はランチへ!

今日はマホロバさんです。
マホロバさんはまぜ麺の専門店です。

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こーんな感じで出てきます。
今日は、台湾旨辛まぜ麺を注文したのですが、食べるのに夢中で写真を撮り忘れてしまいました。
なので、この写真は別の日に行ったときに注文した「まぜ麺」です。
お店のスタンダードなタイプのメニューです。このときは、薬味をいろいろ試しながら食べましたが美味しかったです。
個人的にはラー油が好みだったので、それ以降は台湾旨辛まぜ麺なんです。
他にもトッピングがあるので、今度は試してみようと思います。

 

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このまぜ麺、食べ終わっても楽しみがあるんです。
「追い飯」と注文すると、どんぶりにご飯をよそってくれるんです。
これを残ったタレでさらに味わう。
美味いんですよねぇ(*´▽`*)

炭水化物×炭水化物!
これだけ糖質を摂ってしまったら、運動するっきゃないですね!
夕飯はお米を控えよっと。

そうそう、マホロバさんでは、当店のチラシも置いて頂きました!
ありがとうございます。

こんな感じで土曜日の午前中からお昼を過ごしてきました。
ポタリングだけでは、ちょっと食べ過ぎな感じですが、頑張ってランやバイクで消費したいと思います。

今日訪れた、ル・キュイップさんとマホロバさんの情報は下記をご覧ください。
オススメですよ~。

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【Le Cuip(ル・キュイップ)さんの情報】

Le Cuip(ル・キュイップ)

住所 沖縄県那覇市天久2-2-28
TEL 098-988-8099
HP

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【マホロバさんの情報】

まぜ麺専門店マホロバ

住所 沖縄県那覇市牧志1-2-17
TEL 098-917-2468
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