ちょっとまえの話

おはようございます!店長の一也です。

寒くなるかと思っていたら、また暑くなってきましたねぇ。
とはいえ、真夏よりは涼しく走りやすい日が続いていて、今にもサイクリングに行きたい気分ですw

さて、ちょっとまえのお話ですが、サイクリングに行ってきました。

目的地は恩納村にあるMaeda Breeze(マエダブリーズ)さん。
糸満から自走で行ってきました。

まだ夜が明けないうちに自宅をスタートです。

途中、漫湖公園の向こう側から朝日が昇って来たので、パチリ(*^^*)
自転車に乗っていると、こういう景色に遭遇できて、良いですね。
決してベッドの中じゃ見れない!早起きして良かったと思える瞬間です。

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その後、今回一緒に走るメンバーと合流して目的地へ向かいます。
この日は、ツール・ド・おきなわの1週間前ということもあり、一緒に走ったメンバーはレースに向けた調整も兼ねたサイクリングでした。

マエダブリーズでは、ココナッツミルクのスープカレーを頂きました。
これが美味しいんですよね(*^^*)
他にもフレンチトーストやキャロットケーキが美味しくて大好きです。

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ちなみに、日曜日にも行ったばかりで、このときはスープカレー増量にナンのお代わり、キャロットケーキを食べました。
さすがにちょっと食べ過ぎましたね(*ノωノ)

ところで、マエダブリーズさん、ただのカフェじゃないんです。
オーナーご夫妻がサイクリストということもあり、お店の前には自転車ラックが備えられていて、たくさんのサイクリストが訪れるカフェなんです。
開店も8時からと朝が早いサイクリストが行きやすい時間から開いているんですよね。
今回のサイクリングも9:30頃に到着して、朝食を食べましたよ。

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オーナーとお店の前で一緒に記念撮影です。

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お腹を満たし、オーナー夫妻とゆんたくした後は帰宅です。

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今回のルートです。
走った距離は90kmでしたが、気候も良いうえにゆっくり走ったので、とても楽しくサイクリストができました。
家に帰ったら、お腹が空いて、お昼ご飯を食べたのは言うまでもなく。。。

【Maeda Breeze(マエダブリーズ)さんの情報】

Maeda Breeze(マエダブリーズ)

住所 沖縄県恩納村真栄田1430-12
TEL 098-917-2468
営業時間 8:00~16:00
blog

月例サイクリングに参加してきました。

こんにちは。なつきです!

日曜日は沖縄県サイクリング協会主催の月例サイクリングに参加してきました。
9月は道路月間ということで、日頃サイクリングでお世話になっている道路の掃除からスタートです。
今回はTV局の取材があり、夕方のニュースで映っていたそうですが。。。私は観逃しました。ざんねん。

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まずは、川田漁港に向かい、周辺道路の清掃!皆でとりかったので、あっという間に終了!

清掃中、私は草むらに入ってしまい、ひっつき虫をさらにトゲトゲさせたものの被害に遭っていました。。。

痛かったです・・・

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清掃後はいよいよサイクリングに出発!
Aコース、Bコースと分かれているうち、私はAコースに参加してきました。

初めての参加なので、走り切れるかすごく心配していましたが。。。
顔見知りの方も何名かいて、リラックスしながら楽しくサイクリング出来ました!

楽しそう!! ゆいゆい国頭で休憩 走りながらの海撮ったドー うしろもぱしゃり

距離は約43kmをお昼ご飯や休憩を含め約4時間で走ってきましたー。
ほんとゆったりサイクリングです。
休憩場所もほどよく確保されていたし、寄り道の喜如嘉の七滝
は「これぞサイクリング!」
って感じに楽しめました。

寄り道小道の七滝 涼しくて心地よい!
いいかんじ 

お昼はカナンスローファームにて
「あぐーぶたのシチュー」
とお店の方は親切に教えてくれたのに

「カレーだ!」

と思いながらしばらく食べていましたw
最近のカレーは甘いんだなーって!w

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コースはほとんど平坦で、(最後の最後にのぼりがあったのは厳しかったーけど)普段乗っていない私にはいい感じの負荷でした。

いい感じの負荷なのでもちろんその日の夜は筋肉痛でした。
筋肉痛がこれ以上ひどくならないように
・ストレッチ
・マッサージ
・エアーサロンパス(いつもはアロマオイルなのですが、切らしていました)
・たくさん水分
を心がけ、ストレッチは男子バレーを見ている間はほぼずっとしていました。

おかげで今日は軽く心地よい痛みが残っているだけ!!
あーよかった!

ここから、Bコース編。
Bコースは店長の一也が走って着ましたので、レポートもバトンタッチ。
Bコースは、比較的健脚向けのコースですが、今回は50km程度とはいえアップダウンの激しいコースでした。

川田漁港を出発してから、大宜味村へ向かいますが、向かうまでの長い長い登り。
ただ、この時までは割とのんびり。
ところが、、、国道58号に出てからトレインが高速化( ̄▽ ̄)
羽地ダムで一旦休憩です。

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が、、、羽地ダムを再スタートしてからの登りで、先頭の方では心に火が点いて、一気に練習モードじゃないかぁ(;゚Д゚)
月サイってゆるいと思って参加したのに。

もうこうなったら、最後までガンバリマスよ(*^^*)

とはいえ、時折ゆんたくしながら坂を登ったりと、普段の練習とは違う感じで走りました。
今回参加されたメンバーには初めましての方もいて、楽しく走れました。

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サイクリングの後は昼食でお腹を満たして終了しました。
参加者の皆様お疲れさまでした。

今回、初めて参加しましたが、非常に楽しいイベントでした。
毎月開催されているので、また参加したいと思います。

自転車を始めたけど、誰かと楽しく走りたいなぁって思っていらっしゃる方は、是非、参加してみてください。
きっと楽しい週末が過ごせると思います。
サイクリング協会のレポートはコチラです。

今回、スタート前に参加者に当店のチラシを配布させて頂きました。
沖縄県サイクリング協会の皆様には、この場を借りて御礼申し上げます。

 

ぽたぽたりんぐの試走~方向音痴で迷いました~

こんにちは、なつきですー。

昨日は30日(日)予定のポタリングのコース試走に行ってきました!
首里の石畳を目標とするので、

そうです、

のぼります。

たまにしか自転車に乗らない私には試練の坂道がたくさん。
今回は歩きもたくさんなので、歩ける靴がいいです。
石畳もあるきます。
自転車押して歩きます。

コースとしては

ポークたまごおにぎり本店でおにぎりを買い
やちむん通りを通って

繁多川公園まで行き、緑のなかで食べます。おにぎりが入れられるリュックやサコッシュなどがあると良いですね!

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そのあと、ちょっとした激坂をゆっくり下りながら(私は歩きます)

さかー

首里の石畳を自転車を押しながら歩きます。

石畳入口

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大赤木もみたら

赤マルソウ通りをきもちよーく走って、

松川~大道大通り~国際通り~

雪花の郷(しぇーほぁのさと)でカキ氷のようなアイスのようなものをおいしくいただいて

テラス席、気持ちよかった

貴婦人の・・・なんとかってやつ

ちょっと裏道を通ってお店!!!!!!

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
8月30日(日)8時集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
ルートはこちらです。

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

かき氷を食べに行こう(サイクリングのお知らせ)

こんばんわー、なつきです。
今日はサイクリングの下見で小禄のカキ氷屋さん「えんがわ」に行ってきました!

本当は16日に予定していたのですが・・・30日に延期します!
みなさま、予定をあけておいてくださいねー。

サイクリングでは
オハコルテベーカリー」で朝ご飯を食べて
えんがわ」でカキ氷をたべます!!
食べてばっかりのサイクリングです!!

オハコルテベーカリーは泉崎にあるハシカワサイクルの前です。

ハシカワサイクルの前のー オハコルテベーカリー

小禄・高良にあるえんがわ

えんがわ入口

近くには公園があるので、こちらで食べるのもあり!

高前原公園

お店のお姉さんは気さくな方で、いきはーはーしていた私に

注文を取る前に麦茶を出してくれましたw

みなさんと行けることを楽しみにしていますよー!!!!!!!!!!

【サイクリングの概要】

  • 8月30日(日)8時集合
  • 集合場所 Run Ride POINT(那覇市久茂地)
  • 参加料 無料
  • 休憩は「オハコルテベーカリー」と「えんがわ」での2回の予定ですが、メンバーに応じて回数を検討します。
  • ペースは参加者の走力に応じますが、初心者でもついていけるペースにするつもりです。
    まぁ、私がいるのでのんびりにしますけど!

サイクリングの参加料は無料ですが、当店施設の利用(シャワー等)は有料です。

あらかじめご予約してもらえれば、サイクリングの後に治療もできますよ!!!!!

注意事項
①任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。(自転車保険加入を推奨)
②ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
③飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
④パンク等のトラブルにつきましては各自で対応できるようご用意願います。
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

RUNで観光

こんにちは!店長の一也です。

先週の金曜日に東京からの出張のついでにご利用いただきましたK様のお話。

朝7時前に当店を訪れ、15時までお店に戻ってきませんでした。
この日は、台風前でしたが、日中は風もなく雲もほとんどない中で、非常に暑かったです。

戻られてからお話を伺うと、元々1日中走るご予定だったそうですが、特にルートを決められていなかったので、お店を出てから思いついたのが、、、糸満

まず、モノレールとバスを乗り継いで糸満まで行き、糸満市役所からひめゆりの塔を往復したそうです。

その後、バスで那覇へ戻ります。

バスを降りて、旭橋から次は宜野湾のトロピカルビーチまで走ったそうです。
沖縄の強い日差しと、青い海を見たせいだと思います。ここで走ることを止めて、オリオンビールで乾杯!

最後は、バスで当店まで戻ってこられました。

お話を聞いて、本当にびっくりしました。先日、「ランで那覇観光」という題で、当店を拠点にして那覇市内の観光地をランニングでめぐるコースを紹介しましたが、それをはるかに超える範囲で観光をされていましたね。

ランとバス、モノレールを組み合わせた観光。今まで考えもしなかった新しい観光のスタイルだなぁって感じました。
当店は、モノレールやバス停が近いので、このような観光が出来たんだと思います。県外からの観光客の皆さんは、これを参考に出張や旅行のついでにランで観光を楽しんでみてはいかがでしょうか?
それと県内の方は、いつも同じコースに飽きそうになったら、バスで少し離れた場所へ行き、そこから戻るなど工夫をすることで新鮮な気持ちで走る続けることが出来るかもしれませんね。

K様、貴重なお話とご利用ありがとうございました。

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沖縄で自転車旅行!

こんにちは。店長の一也です。

既に世の中は夏休み‼ですね。
これから沖縄に来られる観光客の方が日に日に多くなってくるんでしょうね。

今日は、そんな観光客の皆様にお知らせです。

突然ですが、沖縄で自転車旅行しませんか?沖縄の景色を楽しみながら、走るのはとても気持ちが良いですよ。
それと、サイクリングでカロリーを消費して、美味しい沖縄料理をたくさん食べてください。

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国際通り(平和通り入口)(那覇市)
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壺屋やちむん通り(那覇市)
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新垣家住宅(那覇市)
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沖縄県立博物館・美術館(那覇市)
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トロピカルビーチ(宜野湾市)
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トロピカルビーチ(宜野湾市)
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サンセットビーチ(北谷町)
与座ガー①
与座ガー(糸満市)

Run Ride POINTは、シャワー、ロッカー、駐輪施設を完備したランナーとサイクリスト向けのステーションです。
沖縄に到着してすぐに自転車に乗るなら、当店をご利用ください。当店では、着替えて自転車を組み立ててサイクリングが出来ます。ホテルのチェックインのお時間を気にせず、お荷物をお預かりします。
当店は那覇市久茂地にあり那覇空港からモノレールで県庁前駅を降りて約6分と非常にアクセス性の高い場所に立地しています。当店までのアクセスはコチラをご覧下さい!

もちろん、沖縄を離れる直前までサイクリングを楽しみたい方もご利用になれます。サイクリングしてシャワーを浴びて、サッパリした状態でご自宅に向けてお帰りください。

ご自身の自転車がない!輪行が面倒!そんな方は、レンタサイクルがありますよ。
といっても、当店での取り扱いはありませんが、市内の沖縄輪業さんではレンタサイクルをお取扱いしています。
レンタサイクルの詳細については、沖縄輪業さんにお問合せください。他にもレンタサイクルを行っている店舗がありますので、後ほど紹介する沖縄コンベンションビューローのリーフレットをご覧下さい。

実は、、、Run Ride POINTPointはり・きゅう治療院も併設しています!治療院ではサイクリングして程よく疲れた身体をマッサージでケア出来ますので、是非ご利用をご検討ください。

じゃ、どうやって使うんだ!ってお話ですが、営業時間内は、ご予約なしでご利用できます。
当店は、日曜と祝祭日は定休日となっていますが、2日前までにご連絡頂ければ、ご相談に応じます。定休日の対応は、当面は8月いっぱいとさせてください。営業時間はTopページをご覧下さい。

料金は、シャワー、ロッカーのご利用の場合1日500円となります。利用料金に加えて初回は、登録として500円を頂きます。料金とその他サービスについては、HP内の「サービス内容とご利用料金」をご覧下さい。
ただし、施設の利用に合わせて治療院をご利用いただければ、初回登録料を無料!とさせていただきます。治療院のご利用の場合は、事前のご予約をお勧めします。治療内容と治療料金は、HP内の「ポイントはり・きゅう治療院」と「治療の料金」をご覧下さい。

そのほか、旅行中輪行バッグをお預けしたい、夜間の保管もお願いしたい等のご要望があれば、検討いたしますので、お気軽にご相談下さい。

また、旅行中の自転車のトラブル等について県内の自転車店をご利用ください。全てではございませんが、こちらの記事で県内の自転車店をご紹介させて頂いています。

沖縄でのサイクリングに関する情報として、沖縄コンベンションビューローのサイト内で2つのリーフレットがダウンロード可能です。

当店のご利用に際して、ご不明な点は電話かお問合せフォームにてお問合せください。

TEL 098-917-6440

Run Ride POINTPointはり・きゅう治療院を利用して、是非沖縄での自転車旅行を楽しんでください!