寒くてもこまめな水分補給を|MEDALIST クエン酸コンク

こんにちは。店長の一也です。

先日のエコスピリットライド&ウォークin南城での私の失敗談。

当日は肌寒い雨の中でのサポートでした。参加者の誘導や様子を確認しながら走ることに夢中になりすぎて、ライド終了後でもボトルの中身は減っていませんでした。

終了後は、疲労感、眠気、軽い頭痛を感じました。
そして、身体を暖めようと入った温泉で、サウナに入っても汗をかくどころか、肌が乾くばかり。
温泉の後には喉の渇きを覚えていて、コーラを飲むもこれじゃない感じ。

帰宅して妻に指摘されるまで脱水と気づきませんでした(;・∀・)
むしろ、雨に濡れて風邪引いたかなくらい思っていました。

指摘された後はボトルに残っていたクエン酸コンクをイッキ飲み。速効性があるわけではないですが、夜には何事もなかったようになりました。

同じように、寒くなると水分補給が少なくなる方はいらっしゃるかもしれません。寒くても運動すれば、身体から水分は失われます。くれぐれも私と同じような失敗をしないようお願いします。

メダリストのクエン酸コンクは、希釈すると体液より浸透圧が低いので、素早く体内に吸収されます。1本で27L作れますので、コスパも良好。
低カロリーなので、日常的に摂取できます。
クエン酸なので、疲労回復に効果的でオススメの商品ですよ。

MEDALISTクエン酸コンク 各1,296円(税込)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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NAHAマラソンに向けて!

おはようございます。店長の一也です。
 
いよいよ今週末に迫ったNAHAマラソンに向けて、補給食としてメダリストのエナジージェルを入荷しました。
リンゴ味とグレープフルーツ味の2種類です。
お値段は税込み270円です。
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エナジージェルは、濃縮天然果汁&ハチミツを使用した補給ジェルです。
走りながら摂取することを想定して作られており、ベトつかず、固めのゼリータイプですので、咀嚼によって満足感が得られ、吸収率の高い商品となっています。
胃が動かなくなるレース後半でも食べやすくなっています。
 
以前より販売しております、アミノダイレクト5500と併用することで効果が高まり、レース中はもちろんのことレース前後で摂取可能となっています。
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フルマラソンオススメの摂取タイミングを参考にしながら、私もこの組み合わせで本番に挑みたいと思います
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その他商品もございますので、是非お買い求めください。
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準備を万端にして、各々の目標に向かって頑張っていきましょう。
【参考:メーカーサイト】
アミノダイレクト5500(http://www.arist.co.jp/product/aminodirect.html

 

MEDALIST(メダリスト)入荷!

こんにちは!店長の一也です。

Run Ride POINT、Pointはり・きゅう治療院でメダリストの取り扱いを開始しました。

メダリストはクエン酸を中心とした疲労回復系のサプリメントです。
当店のご利用のお客様の多くは自転車やランニングで身体を動かす方が多いので、コンディションを維持しながら運動を続けるためにも疲労回復は重要なキーワードとなってきます。
日常生活でも疲労がたまってしまうと、快適に日々を過ごすことが出来なくなってしまします。
知らず知らずにたまった疲労のせいで、気分が沈み込んでしまうかたもいらっしゃいます。

そんな皆さんに日々を元気に、楽しく過ごしてもらいたいと考え、当店が選んだサプリがメダリストなんです。

数あるメダリスト関連製品から今回当店で販売を始めるのは3つです。

  • メダリストゼリータイプ(¥216 税込)
  • アミノダイレクト5500(¥1,080 税込)
  • クエン酸コンクミネラル(¥1,296 税込)

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まずご紹介するのが、メダリストゼリータイプ!216円(税込)です。

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メダリストは顆粒タイプの商品が中心だと思いますが、お手軽にクエン酸とビタミン等を摂取して頂けるようゼリータイプをチョイスしました。
気になるお味は柑橘系の味で美味しく飲むことが出来ます。
このメダリスト、疲れている方には酸っぱく感じて、元気な方には甘く感じるらしいです。
私は、まだ酸っぱいです(>_<)
ちなみに、お酒をよく飲む方にも良いらしいですよ。

次に紹介するのが、アミノダイレクト5500!1,080円(税込)です。
1箱に5袋入っています。

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運動時・運動後にそのまま飲む顆粒タイプの商品で、商品名にある5500の通りアミノ酸とクエン酸を5500㎎配合された商品となっています。
ハードなトレーニングやレースの前後にオススメな商品です。
そのまま飲むことが難しい場合は、500mlの水やスポーツドリンクにまぜて飲むことも可能です。
味はレモン味です。

最後に紹介するのが、クエン酸コンクミネラル!1,296円(税込)です。
元々は自衛隊向けの商品とのこと。

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個人的には、これが一番お勧めです。
というか、自分で愛飲したくて入荷が待遠しかった商品です。

クエン酸を主成分として、ミネラル類を配合した商品となっています。
実際に日常的に飲んだ感想として、朝の目覚めが楽になりました。
お店の営業が6時からで起床が早い私にとっては、本当にありがたい。
さらに自転車通勤やランニング通勤で身体をほぼ毎日動かす私には疲労をためないことはとても大切です。

先に紹介した2つと比べて、ビタミンやアミノ酸が少なく見劣りする印象を受ける方もいらっしゃると思いますが、なんといっても経済的なんです。
商品は900mlでなんと、27L‼
1Lあたり45円ですよ。
運動時はもちろん、日常的に飲むことも可能です。
疲労回復に効くクエン酸は運動強度によりますが、1日に2,000~5,000mgが必要とのことです。
しかし、大量に摂取しても時間が経てば、尿と一緒に排泄されるとのこと。
こまめに摂取することで、その効果を得ることができます。
あらかじめ希釈して冷蔵庫に保管すれば、日頃の水分補給として愛飲することが出来ます。
運動していないかたでもその効果を実感しやすいと思います。

日頃の水分補給にはクエン酸コンク、ハードなトレーニングやレースでは、メダリストゼリーやアミノダイレクト5500とそれぞれの商品の特徴を活かして、使い分けると良いかもしれません。

まずはこれら3つの商品から取り扱いを始めましたが、他のメダリスト関連商品も取り扱いできますので、気になる商品がございましたら、ご希望をお伝えください。

メーカーサイトはこちらになりますので、参考までにご覧ください。

株式会社アリスト 商品一覧
http://www.arist.co.jp/product/index.html

迫る各種大会に向けて最高の練習を行うために、コンディション維持のため日々の食事に加えてうまくこれらサプリを活用下さい。
そして、治療院で身体のケアとセットで、万全の状態で大会に挑めるようお手伝いが出来ればと考えています。