疲れを感じたら(´・ω・`)

おはようございます。店長の一也です。

新年を迎えたと思ったら、もう3月突入!
特に2月は本当にあっという間に過ぎ去ってしまいましたね。

2月は仕事が忙しい人も多かったと思いますが、イベントも多かったですね。

県内だと沖縄マラソンや石垣島オーシャンビュートレイルに県外では東京マラソンなどなど。
サイクルイベントでは糸満市長杯MTB大会にEcoスピリットライド&ウォークin南城市が開催されましたね。

私も毎週末何かしらのイベントに参加したり、お手伝いに行ったり。
先週末は、2日続けてイベントのサポートライダーしてました。

※レポートは改めて書きますね。

身体を動かすと楽しい反面、疲れがたまっちゃいますね。
これに日常生活での疲れが加わると徐々に調子が悪くなったり。

そんなとき、マッサージなどを受けると身体が楽になりますよ。
私もちょっと疲れを感じていたのと、次の日曜の自転車レースに備えてほぐし筋膜リリースをやってもらいました。

写真は太ももの筋膜リリースの様子です。
この他に背中やふくらはぎ、ハムストリングもやってもらいました。

施術してもらった後、張りを感じていた部分がほぐれ、身体が軽くなった感じがしました。

そして、改めて実感したのが、翌朝!
とても目覚めが良かったんです。
たぶん眠りも深かったのかなと。

治療やマッサージって、特に痛みがないと足が遠のいちゃいますよね。
だからちょっとずつ疲れが溜まっていくんだけど、なかなかわかりづらい。
でも痛くないから後回しにしちゃう。
そんな悪循環が続いて、日常生活でなんとなーく元気がでなかったり、運動しても調子が悪かったりします。
ひどい時はぎっくり腰や怪我を引き起こしちゃう可能性も。。。

そんな時は思い切って、お近くのマッサージや行きつけの治療院に駆け込んでみると良いですよ。

Run Ride POINTにはPointはり・きゅう治療院がありますので、そんなご相談にも応じています。
どんな治療が良いか分からなくても大丈夫!
お話を伺って治療方針を決めていきますので、お気軽にご相談ください。

もちろん、大会前のコンディショニングにも効果的!
今週は、週末のNAGOURAマラソンに向けたケアの方が多いです。

ところで、私は頻繁にマッサージしてもらうわけではないんですよ。
よく勘違いされますけどw

長くなってしまいましたが、身体からのSOSサインを感じたらRun Ride POINT/Pointはり・きゅう治療院にお越しください。

【ご予約・お問合せ】
098-917-6440

お問合せフォーム


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

【募集】無料モニター

おはようございます。店長の一也です。

今日はちょっと大きなお知らせです。

Run Ride POINT1ヶ月無料モニターを募集します!

モニター募集_新規

先着5名様限定で、基本料金(7,000円)と駐輪料金(2,500円)を1ヶ月無料でご利用いただけます。

これまで、

興味はあったけど、どんな風に利用するのか?
自転車通勤やランニング通勤、続けられるかなぁ。
・・・

などなど、考えていらっしゃった皆さん!

このお得な機会に是非、Run Ride POINTの月極利用をお試しください。

既にご利用いただいています月極会員の皆様や治療院をご利用になっております患者様、お友達に自転車やランに興味をお持ちの方はいらっしゃいませんか?

お得なこの機会にぜひお誘いください。

モニターをご紹介してくださったRun Ride POINTの会員様、Pointはり・きゅう治療院の患者様にも紹介特典もございます。

仲間を増やして、自転車やランニングを楽しみましょう!またお得に治療をお受けください。

Run Ride POINT月極会員様特典

 特典1:治療院の30分施術を1回無料
 特典2:翌月の会費を1000円引き
※お友達2人目以降はさらなる特典も‼

Pointはり・きゅう治療院患者様特典

 特典1:治療料金を500円引き
※お友達1人につき1回限り

キャンペーン内容や当店についてご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

TEL 098-917-6440

問い合わせフォーム

ご利用お待ちしております。

臨時休業と振替営業のお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

急ではございますが、9日(土)は、店外での研修のため休業とさせて頂きたいとと思います。
誠に申し訳ございません。

振替営業として11日(月)は成人の日ですが営業いたします。

10日(日)は前日までのご予約を頂ければ治療いたしますので、お気軽にお問合せください。

営業時間の詳細は下記をご覧ください。

1月9日(土) 休み

1月10日(日) 治療院のご予約のみ(9~16時)

1月11日(月) 9~16時(受付時間) ※予約なしでもOK

ご利用者、患者様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。

TEL 098-917-6440

Webでの予約はコチラからお願いします。

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新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は格別のご愛顧を賜わり厚く御礼申し上げます。
今後とも何卒よろしくお願い致します。

さて、当店は本日4日から本年の営業をスタートしました。

ダイエット、健康増進のために自転車通勤、ランニングを始めてみませんか?
Run Ride POINTは、シャワー、ロッカー、駐輪施設を完備しておりますので、これから自転車やランニングを始めようとする皆様をサポートいたします。
また、併設するPointはり・きゅう治療院では、身体の痛みや疲労など患者様のお悩みに対して親身に対応していきたいと思います。

今年もRun Ride POINT並びにPointはり・きゅう治療院をよろしくお願いします。

FB用写真

追伸
上の写真は1月2日に撮影した写真です。
とても正月とは思えない暑い日でした(*^^*)

HP更新(電話番号の表示)

こんばんは!店長の一也です。

先ほど、患者様より電話番号の表示が分かりづらいとのご指摘がありましたので、HPを更新しました!
これまでアクセスのページのみに電話番号を表示しておりましたが、新たに下記のページで表示するよう更新しました。

オープンしてから半年あまり!
分かりづらい状態が続いており、お客様及び患者様にはご迷惑をおかけしました。
申し訳ございませんでした。

これで電話が掛けやすくなりました!
明日よりどしどしお電話下さい(≧▽≦)
お待ちしています。

ご指摘下さったY様ありがとうございました!

〒900-0015
那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F

TEL 098-917-6440
※施術中などお電話に出られない場合がございます。その場合は、お手数をおかけしますがお名前と電話番号を録音ください。

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股関節の痛みがあるのです

今回は、
左の股関節の痛み

を訴えてきた方のお話をしたいと思います。

この方はとくに運動をされているわけではなく、どちらかといえば運動不足の方でした。

股関節が痛み出したのも、特に何かをしたわけではなく、ふと、痛くなったようです。

靴下を履くときと、体重をかけると時々痛むようで、施術前にも痛みの確認をしました。

体を触ると、太もも・おしり・腰が特に硬くなっていて、さらに患部の左がより硬くなっていました。
また、仕事柄、肩こりは慢性化しているとのことで、肩回りは鉄板のようでした。

最初は「鍼は怖い」とのことでほぐしのみで対応。
その中で最後に試しに肩に鍼をしてみて、大丈夫そうだったので2回目から鍼で体を治療することになりました。

1回目の施術で左の股関節の痛みはなくなりました。
本人も嬉しそうに帰っていきました。

ただ、左の股関節の痛みは生活習慣のなかで痛み出したものなので、また痛む恐れがあります。
このかたは股関節や腰だけが悪いわけではなく、肩や足も硬さがありましたので、全体的にほぐしを続ける必要がありました。

本人にもそのお話をして、しばらく続けて通ってくれています。
痛みを取り除くだけでなく、お話もしながら、日々の原因を突き止めてみたり、たわいもないおしゃべりを楽しむこともあり、
終始楽しそうな顔を見ると、私も嬉しいです!

また、鍼が効くことは間違いないのですが、怖がっている人にはなかなか効果も出にくいです。
なので、ゆっくり、患者様自身が「鍼を受けてみたい」と思うまではほぐしで対応できます。

「病は気から」って言葉があるように、笑顔やリラックスする時間って大切だなと感じます。
どんなに技術があっても、気持ちがないと結果が伴わないですねー。

こんな風に、リラックスしながら、楽しみにしてもらえるように施術しています!

11/2-6の予約状況

みなさんこんにちは!

尚巴志ハーフマラソン
伊是名88トライアスロン

これらに出場したみなさまお疲れさまでした!
応援に向かったみなさまも、サポートお疲れさまです。

頑張ったあとは、しっかり体のケアも忘れずに!
早めのケアが効果的ですよ!

当院の今週のスケジュールは

本日月曜日
12:00-空きあります

火曜日(祝日)
午前中はお店のポタリングのため
12:30-17:00の受付です。
水曜日
この日は12:00-20:00で当日も受付ok

木曜日
12:00-13:00
15:00-16:30空きがあります

金曜日
12:00-18:00受付で空きあります。

土曜日   ツールド沖縄参加のためお休み

午前10時からも、早めのご相談で対応できます!

相談は
電話 098-917-6440
またはラインでお友達になってライントークから
友だち追加数

ご予約はホームページから

気付かない疲れをため無いように、身体を酷使した後はケアもセットですよ!!!
みなさまのお越しを、こころよりお待ちしております!

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ランで那覇観光

こんにちは。店長の一也です。

お昼前にランで那覇市内の観光地を巡ってきました!

ルートは当店からモノレール下を通りながら国際通りに行き、栄町市場をうろうろしてから、首里城を目指して、金城町の石畳、壺屋のやちむん通り、公設市場界隈を走って、最後に国際通りから当店に戻る約10kmのコースです。

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国際通りを通って、まずは栄町。なかなか馴染みがなく、入ることがなかったけど平和通りなど違う印象です。通りが狭いせいかより地元密着というか、ディープな印象が。でも人はそれなりにいて独特な雰囲気を作っていますね。市場の周辺には飲食街もあるので、夜も楽しめますね。

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栄町をウロウロして、首里城目指してひたすら坂道を上ります。首里城に近づくと、首里城に合わせた景観整備が行われていてますね。通り道にはテイクアウト出来るカフェがありますので、ところどころ休憩をとるのもいいかもしれません。

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そして、見えてきたのが首里城。龍潭池から見える首里城と、守礼門です。今回は正殿まで行きませんでしたが、時間があれば中の方まで行くのも良いかもしれません。ただ、やはり観光客が凄く多いので、他の観光客の迷惑にならないようペースを落としたり、歩いたりする必要があります。

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首里城が今回の最高地点なので、後は下るだけ!しかし、最初は金城町の石畳を下ります。ここは昔ながらの石畳が残るところなので、足元には気を付けながら走ります。でも景観は楽しんで♪

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石畳の途中に、カフェや無料休憩所の金城村屋がありますので、景観を楽しみながら少し一息入れても良いかもしれません。

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金城町の石畳を終えたら、国際通り方面へ一路戻ります。そして、国道から壺屋のやちむん通りへ入ります。やちんむん通りの裏手のすーじ小(路地)にもカフェ等があるので、散策するのも楽しいと思います。

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そして、平和通り、サンライズ通り、浮島通り、市場本通りと気の向くままジグザグに。ここは最初の栄町と比べても人通りが多いです。特に公設市場周辺は、観光客が多いので、注意が必要です。でも、久しぶりに訪れた公設市場周辺は小さなカフェや昼呑みができる居酒屋が出来ていて、楽しめそうな雰囲気が!!!!
ランの後に訪れたくなりますねぇ。

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そのあとは国際通り、一銀通りを通ってお店まで。

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ゴール!ここまで携帯アプリの計測では9.73km
もちろん、この後はシャワーを浴びてサッパリです!

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地元に住んでいると、なかなかこういった観光地を巡ることってなくなりますが、今回のようにランで走り抜けるのも楽しく、新しい発見もありました。練習コースとしても見ても、約10kmという距離に加えて、しっかりとアップダウンが含まれているので、とても良いと感じました。

実は、このコース、以前、県外から出張で来沖された際に利用されたお客様にお勧めしたコースなんです。自分で走るよりお客様が先というのも・・・(汗)
観光客や出張で少ししか時間が無いという場合でもランで一気に駆け巡るのも良いと思います。もしお時間があれば、今回通ってきたルートから少しそれながら、スージ小(路地)をゆっくり散策するのも楽しいと思いますよ。自動車と違って、人通り多くても気軽に中に行けますし、自分のペースでゆっくり景観や雰囲気を堪能することができます。自転車での散策も楽しいですが、ランの場合の小回りの良さはそれ以上ですね。
また、ルート沿いにはカフェが点在していましたので、適宜休憩をとりながら水分や時にはエネルギーを補給しても良いと思います。今日は私はお金を忘れていましたが、少額でも持っていくと良いかもしれませんね。
是非、沖縄で走りたいと思っている方は、当店をご利用ください。空いた時間で走って、シャワーを浴びて、時間があればマッサージを受けて次のご予定へお向かいください。

今日は晴れているけれど、気温が高すぎず、適度に風があって夏にしてはとても走りやすかったです。
あ~、でもサングラスを忘れていたので、まぶしかったです。日中走られる方は、是非、サングラスをお忘れなく。

今回は良好な天候に加えて、午前中という比較的人通りが少ない時間帯というのもあって、とても走りやすく楽しいランでした。

次はどこへ行こうか。かな。

 

(追伸)
日焼け止めはお忘れずに。。。
私は忘れていて、夕方、さらに黒くなっていることに気づいてびっくりしました。
日焼けは体力も奪いますので、お気を付けて!