寒くてもこまめな水分補給を|MEDALIST クエン酸コンク

こんにちは。店長の一也です。

先日のエコスピリットライド&ウォークin南城での私の失敗談。

当日は肌寒い雨の中でのサポートでした。参加者の誘導や様子を確認しながら走ることに夢中になりすぎて、ライド終了後でもボトルの中身は減っていませんでした。

終了後は、疲労感、眠気、軽い頭痛を感じました。
そして、身体を暖めようと入った温泉で、サウナに入っても汗をかくどころか、肌が乾くばかり。
温泉の後には喉の渇きを覚えていて、コーラを飲むもこれじゃない感じ。

帰宅して妻に指摘されるまで脱水と気づきませんでした(;・∀・)
むしろ、雨に濡れて風邪引いたかなくらい思っていました。

指摘された後はボトルに残っていたクエン酸コンクをイッキ飲み。速効性があるわけではないですが、夜には何事もなかったようになりました。

同じように、寒くなると水分補給が少なくなる方はいらっしゃるかもしれません。寒くても運動すれば、身体から水分は失われます。くれぐれも私と同じような失敗をしないようお願いします。

メダリストのクエン酸コンクは、希釈すると体液より浸透圧が低いので、素早く体内に吸収されます。1本で27L作れますので、コスパも良好。
低カロリーなので、日常的に摂取できます。
クエン酸なので、疲労回復に効果的でオススメの商品ですよ。

MEDALISTクエン酸コンク 各1,296円(税込)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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30km走しました

おはようございます。店長の一也です。

休みの昨日は、NAHAマラソンに向けて30km走をしてきました。

今年初というか、最後(?)の30km走。
一人でこの距離を走ることはなかなか難しいのですが、ナイトランで一緒に走るHさんのお誘いがあったので、一緒に走ってきました。

コースは奥武山公園をスタートして糸満市米須まで行き、そこからNAHAマラソンの後半部分を走りました。
コースでは試走されている方も多くて、皆頑張ってるんだなぁって励みになりました。

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昨日は曇りで日差しは強くないものの、気温と湿度が高く、厳しいコンディションでしたが、しっかりと走りきることが出来ました。
この調子でいけば、NAHAでは目標のサブ4が達成できるかなぁ。

ちなみに昨日の練習では、アミノダイレクト5500をお供に。
スタート前に1袋、15km過ぎた米須での休憩で1袋を摂りました。
これのおかげか、最後まで足の攣りはなかったです。
走り終わった後はいつものクエン酸コンクをがぶ飲みw

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アミノダイレクトは、運動時・運動後にそのまま飲む顆粒タイプの商品で、商品名にある5500の通りアミノ酸とクエン酸を5500㎎配合された商品となっています。
激しい運動でたまった乳酸をエネルギーに変換します!
フルマラソンでの摂取タイミングはコチラをご覧ください。

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

【入荷情報】MEDALISTクエン酸コンク

おはようございます。店長の一也です。

品切れしておりましたMEDALISTのクエン酸コンクミネラル(税込1,296円)を入荷しました!

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このクエン酸コンク、私も愛飲してオススメしている商品ですが、ご購入いただいたお客様にも大変好評です。

クエン酸は、身体にたまった乳酸や食事で摂った糖質や脂肪をエネルギーに変換し、老廃物を排出させるそうです。

疲労回復に効くクエン酸は運動強度によりますが、1日に2,000~5,000mgが必要とのことです。
しかし、大量に摂取しても時間が経てば、尿と一緒に排泄されるので、こまめに摂取することで、その効果を得ることができます。

日常的に飲んだ感想として、朝の目覚めが楽になりました。
お店の営業が6時からで起床が早い私にとっては、本当にありがたい。
さらに自転車通勤やランニング通勤で身体をほぼ毎日動かす私には疲労をためないことはとても大切です。

当商品は大変飲みやすい味で、なんといっても経済的です。
1本1,296円(税込)ですが、この1本で27L作れますので、1Lあたり48円なんです。

お値段が安い分、アミノ酸などの含有量は少ないですが、日常的に飲むには十分で、運動されていない方にもお勧めしています。

あらかじめ希釈して冷蔵庫に保管すれば、日頃の水分補給として愛飲することが出来ます。
運動していないかたでもその効果を実感しやすいと思います。

クエン酸コンクは、運動する人はもちろん、運動をしていない方にも本当にオススメです。

当店では、他のMEDALIST商品も取り扱っております。

日頃の水分補給にはクエン酸コンク、ハードなトレーニングやレースでは、メダリストゼリーやアミノダイレクト5500とそれぞれの商品の特徴を活かして、使い分けると良いと思います。

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体調の維持のため日々の食事に加えてうまくこれらサプリをご活用下さい。
また、治療院で身体のケアとセットでより快適な生活を送れるようにサポートしていまいります。