朝ラン走ってきました!

こんにちは。店長の一也です。

26日(土)は朝ランを走ってきました。

集まったこのメンバーでスタートです。

今回は浦添方面を目指し、北上します。
ただね、真っすぐ浦添へ向かっても面白くないと思うので、那覇新都心を通るんですが、その前にこんな路地と階段が。

まだまだ日差しは強いので、出来るだけ日影のあるルートを選びます。

新都心公園を通り抜け、最初の寄り道はアールビーズさんの事務所。

この日は、アールビーズさん主催のインスタジェニックロゲin首里が行われるということで、準備中でした。
あまり長居しても、お仕事の邪魔になるだけなので、早々に撤退w
後日、参加された皆さんの感想を聞きましたが、非常に楽しいイベントだったそうです。
次回、参加してみようかな(*’▽’)
興味のある方はチェックしてくださいね。

アールビーズさんの事務所を後にして、浦添へ向かいます。
ここはまだ那覇市内。

浦添へ入ったら、内間西公園へ入って、安謝川へ。

安謝川に行ったら、魚の群れが。
分かるかなぁ。
この直後、何かの拍子で一斉に動き出して大きな音が鳴って一同ビックリ!

安謝川からシーサー通りへ。

シーサー通りは、その名前の通りシーサーが両側にたくさんいるんです。
撮ったシーサーは一部ですが。
また、街路樹が日影を作っているので、とても走りやすいし、緑が多いから走っても気持ち良いんですよ。
自転車でポタリングのコースに入れても良いと思える道路です。

沢山のシーサーとロゲイニングに参加するNさんとお別れして、次に向かったのは国立劇場おきなわへ。
劇場の前の公園は組踊公園っていうんですね。
初めて知りました。

いよいよ建物へ。といっても、中に入れるわけではなく、横を素通り。
でも、この特徴的な建物の外壁は一度近くで見たいと思っていたので、良かったです。

国立劇場おきなわを後にしてから、一度、国道58号に出て、南下します。
が、、、坂を登ったところで天久の路地に入っていきます。

路地の先には、こんな階段が。
結構、勾配は急なんですよね。

この後は泊大橋
この日もクルーズ船が停まっていて、前日と同じアングルで撮ってみました(^^♪
何度見ても見飽きないこの景色。なんなんでしょうね。

クルーズ船を横に見ながら、橋を渡ります。

泊大橋を渡ってしまえば、朝ランはほぼ終わり。
時間調整と休憩を兼ねて、波の上ビーチで小休止。
夏休みは終盤ですが、まだ観光客の方でにぎわっていました。
このビーチの先に橋が架かって残念という印象もありますが、都心に近くこれだけ綺麗な海があるというのは、本当に恵まれた環境だなぁって思います。

走った後のご褒美は、あぐろ珈琲焙煎店です。
開店と同時に入店!

久しぶりに来たらメニューが変わっていて、私はお目当てのエッグトーストが食べれなかったんですが、レイヤードスタイルコーヒーを飲むことが出来ました。
前からあったのか分かりませんが、すごく美味しい(^^♪

アイスコーヒーの上にサトウキビの天然糖液、生クリームが注がれていて、これをかき混ぜずに味わうんです。
冷たいコーヒーと程よい甘さが、走った体に優しいです。

お土産にコーヒープリンを買いたかったのですが、こちらはあいにく売り切れ。
こちらは次回に期待ですね。

あぐろ珈琲で休憩を終えたら、一路、お店へ。
しっかりと休憩して、補給も出来たので、気持ち足取りが軽い?(≧▽≦)

ゴール!

幾分走りやすい中スタートしましたが、まだまだ暑かったですね。
でも、楽しく走ることが出来ました!

参加された皆さん、ありがとうございました。

次回は9月23日(土)を予定しています。
第2土曜日の9日はNEOSさんのトレラン体験会のサポートを予定しています。
トレラン走ってみたいなぁっていう方は是非ご参加ください。
まだ告知は始まっていませんが、近日中に公開されると思いますので、アウトドアショップNEOSさまのHPをチェックしてみてください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇~那覇新都心・浦添でランニング

こんにちは。店長の一也です。

26日(土)は第4土曜日で朝ランです!

今回は新都心、浦添方面へ走りに行きます。
新都心を通りながら、浦添へ向かい、シーサー通りを走って国立劇場おきなわに向かいます。
その後、南下したいと思います。

アップダウンの多いコースですが、ゆっくり走ります。

そして、今回のご褒美はあぐろ珈琲焙煎店さんです。
コーヒーは美味しいし、前回食べたエッグサンドも美味しかったぁ(*”ω”*)
コーヒープリンも美味。

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

※治療院はご予約可能です。

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
8月26日(土)7時45分集合(8時出発)
距離 約12km
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランで沖縄空手会館へ行ってきました|那覇~豊見城をランニング

こんにちは。店長の一也です。

先週の土曜日に朝ランに行ってきました。

前回ほどではありませんが、今回も小雨がぱらつく中での朝ランになりました。

スタート前にパチリ📷
今回はこの4人で走りに行きました。

ボケていますが、こんなスージ小走ると、ちょっとした冒険みたいな気分になります(*^^*)

ここは国場川の傍です。遠くに見えるのはとよみ大橋。
ゆっくりとしたペースなので、カメラを向けたらこの笑顔。

でもこのあと、Tさんちょっとペースが上がっていきますw
後ろから見ると走りが軽やか。

この後は写真の右手に見える丘の上にある沖縄空手会館を目指します。

やっぱりここの上りはしんどいです。
全体的に平坦が多いので、今回のコースの中では際立ってしまいますね。

坂を頑張った後は、沖縄空手会館に到着!
こちらは特別道場「守禮之館」です。

これは展示施設の中です。

前回は雨に濡れて断念した資料室へ今回は入りましたよ。
券売機で310円を支払い、いざ入場!

この日の一番乗り!

 

ですが、、、資料室内は写真撮影禁止で写真はありません(;´・ω・)

資料室には、シアタールーム、空手体験コーナーがあり結構面白いです。

これまで知らなかった空手の歴史、著名な空手家の方々が年表に整理されていて、かなり見応えのある施設でした。
1時間ほどいましたが、もっと丁寧に見学するんでしたら、まだまだ時間は足りません。

正直言うとあまり期待せずに入ったので、満足でしたよ。

ちなみに空手体験コーナーは空手家の攻撃を受ける!ではなく、鍛錬で使う道具を実際に持ち上げてみたするものでした。

私の文章ではなかなか面白さが伝わらないので、一度足を運んでみてください。
まだ入場者は少ないと思いますので、じっくりと見学することが出来ますよ。

今回は道場施設も見学しました。
こちらはスタッフに声をかければ無料で見学できます。

木が使われた道場です。
4面の競技コート(コートっていうんですね)があります。
床は通常の体育館とはことなり、滑りのよい感触でした。

写真にはありませんが、鍛錬室もあり、稽古をされている方もいらっしゃいました。

この後は、今回のご褒美へ。

あぐろ焙煎珈琲店に到着!

私はエッグトーストセット(550円)を注文!
トーストの中に切り込みをいれ、あふれんばかりの卵がねぇ。美味しい~(≧▽≦)

もちろん、コーヒーも美味しい。

朝ごはんというには、お昼近くになっていて遅い時間でしたが、小腹を満たして、お店に戻ります。
途中、モノレールの桁の下を走りました。
お店の近くなのに、ここを走るのは初めてでした。

こんな感じで今回ものんびり走ってきましたよ。

おかげで、、、

11kmを走るのに4時間もかかってしまいました(≧▽≦)

ですが、とても楽しい時間でした。

参加された皆さん、ありがとうございました。

そういえば、参加されたKさんは走った後、シャワーを浴びて鍼治療を受けて頂きました。
朝ラン、夜ランでは走った後のケアを治療院で行うことが出来ますので、お気軽にご相談ください。

次回の朝ラン

4月8日(土)を予定しています。
コースは決めていませんが、このような感じで10km程度を寄り道しながら走りたいと思います。

ご都合の合う方は是非、ご参加ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇~豊見城でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週の土曜日は朝ランをやります!

今回のコースも前回と同じく、豊見城に新しくできた「沖縄空手会館」を目指し走ります。
帰りは久米にある「あぐろ焙煎珈琲」で休憩してゆっくりお店に戻るコースです。

前回の様子はコチラのブログをご覧ください。

前回は雨で身体が濡れていたので、空手会館の資料室に入りませんでした。
今回は、出来れば資料室を見学したいと思っています。
なお、資料資質は入場料310円となっていますので、あぐろ焙煎珈琲での飲食代と合わせて各自ご用意ください。

 

平坦な道が多いですが、途中、いくつかの上り坂を頑張ってもらいます。
坂道ダッシュするわけではありません(*^^*)
あぐろ焙煎珈琲での休憩がご褒美だと思って、少~しだけ頑張りましょう(=゚ω゚)ノ

距離は長めですが、コースの途中で公園での寄り道もしますので、ゆる~く走ります(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。
ランニングの後、シャワー利用して、マチグヮーぶらりして、ランチして帰るも良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアをしても良し!

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
3月25日(土)8時00分集合 (約10km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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豊見城ポタリング行ってきました!

こんにちは。店長の一也です。

22日の秋分の日にポタリング行ってきました!
前日の雨予報が外れ、晴天の中あっち行ったりこっち行ったり。
この日はだいぶ涼しく、自転車に乗っていると汗ばむものの、暑すぎることなくとても快適にポタリングを楽しんできましたよ。

さて、前日の告知に関わらず、集まってくださった皆さんとスタート前に集合写真(*^^*)

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その後出発🚲したのに・・・オハコルテベーカリーで朝ごはんの調達。
オープンが7:30なので焼き立てのパンが陳列していました。
それと店内はすでにたくさんのお客さんが朝食を摂っていました。
私は、2個パンを購入し、すぐさま1個をペロリ。焼き立てのクリームパンが美味しい。

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朝食を購入したら再スタートです。

国場川沿いを進みます。

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ここから今日の目的の一つ饒波川沿い。
未舗装路を進みます。ところどころある水たまりは、担いで超えたり。
ハードなオフロードではないんですけど、ちょっとした冒険みたいでワクワクしてきます。
一部区間は舗装されていて遊歩道になっています。
雑草を刈り取ると、もっと歩きやすいし川も見えるのになぁって思いました。

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この未舗装路が終わったら登ります。登ります。
写真はないけど、ウィングシティの裏の上り坂を登りますw

正直、きついと思うんです。

でもね、それはこの下り坂のため。
長く緩やかな下り坂は、景色も良くて気持ちイイ!!!

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その後豊崎に向かう道に現れたのは、牛!

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牛舎があったんですよ。私は知らなかったですよ。
参加してくださったSさんが、先日教えてもらったとかで。

で、突撃して少し見学させてもらいました。
この牛舎では20頭ほどの牛が飼育されているそうです。
生まれたばかりの子牛もいて、一番最近では9月生まれだそうです。
近くの焼き肉屋は狙って出店したとは思えませんが、若干、想起させてしまいますよねぇ。。。( *´艸`)

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牛舎を後にして豊崎干潟横の遊歩道や豊見城道路を通って、瀬長島に向かいます。

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瀬長島に到着!
ここで一休み。
なんですが、休憩場所は瀬長島の丘の上にある展望公園なので、またしても登ります。

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展望公園では、先ほど買ったオハコルテベーカリーのパンで朝食です。(私は2回目)
ここで食べたのはアーサと岩塩のパンです。
ほんのり塩味とアーサの香りが美味しいです。

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展望台公園を後にして次なる目的地はあぐろ焙煎珈琲店です!
が、真っすぐ行くこともなく、のんびり寄り道。

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あぐろ焙煎珈琲店に到着!
お店の前に自転車をまとめて駐輪して、店内に入店します。
自転車で隠れていますが、カウンターがあるので、涼しい日は外でコーヒーを飲めるようになっています。

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注文したのは、フレンチトーストとコーヒーのセット。
フレンチトーストを焼いている間、美味しそうな匂いがカウンターの向こうから漂ってきます。
コーヒーは、日替わりの様です。この日のブレンドは忘れてしまいましたが、とても美味しい。
フレンチトーストが焼きあがる前に飲み干しそうになりましたw
そして、私3回目の朝食のフレンチトーストが焼き上がり!これも美味しい。あっという間に胃袋の中へ消えました(≧▽≦)

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お店は小さなお店ですが、雰囲気がとても良いです。
ここでは、豆の量り売りもしていて、参加者Yさん、お土産にお買い上げぇ~。
私とSさんはコーヒープリン。このコーヒープリン、コーヒーの粉をかけて食べるので、コーヒーの苦みがプリンの甘さを引き立てて美味しいんですよ。

そうそう、店主の赤嶺さん、NEOSトレラン部でご一緒するランナーなんです。
なので、ランニングされる方は是非遊びに行ってみてください。もちろん、ポタリングにも上等ですよ。

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あぐろ焙煎珈琲店を後にして、お店に戻ります。

ここで、この日のポタリングは終了!
でしたが、Sさんはマッサージを受けて頂き、私とYさんは首里にある県立芸術大学までおまけのポタリングをしてきました。

その様子は改めて書きますね。

参加された皆さん、ありがとうございました。
事故や怪我無く、とても楽しく走れました。

次回の参加もよろしくお願いいたします。

あぐろ焙煎珈琲店の赤嶺さん、美味しいコーヒーとフレンチトーストありがとうございました。

【あぐろ焙煎珈琲店さんの情報】

あぐろ焙煎珈琲店

住所 沖縄県那覇市久米2-24-12
TEL 098-862-1995
ブログ


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

ポタリングのおしらせ

こんにちは。店長の一也です。

明日、22日(木)の秋分の日は、ポタリングをしたいと思います。

8時にRun Ride POINTをスタートしたいと思います。

開催については、事前にお知らせしていましたが、詳細の告知が遅れてしまって申し訳ございません。

さて、明日は、豊見城市内をゆるりと周ってカフェで朝食を食べてお店に戻りたいと思います。

Run Ride POINTをスタート後、饒波川沿いを通ってみようと思っています。

最初の休憩は、瀬長島です。その後、波の上を通って、あぐろ焙煎珈琲店で朝食をとりたいと思います。

以前食べたコーヒープリンが美味しかったです(≧▽≦)

ただ、心配なのは天気。。。
この日に限って、雨が降りそうですよねぇ。

雨天の場合は、中止にしたいと思います。※6時30分頃にブログ、Facebookにてお知らせしたいと思います。

直前の告知になりますが、是非、ご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
9月22日(木)8時00分出発
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。