ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

NAHAマラソンに参加されたみなさん、お疲れさまでした。
もう疲れや筋肉痛は癒えてきていますでしょうか?
もしまだまだということでしたら、当店併設のPointはり・きゅう治療院にお越しくださいね。

さて、今日は風も強く、どんよりとした重い空ですね。
もうすぐ雨が降るのでしょうか。

でも明日は晴れるようです☀

ということで、明日はナイトランを行います!
NAHAマラソンが終わって、しばらく練習をお休みしていた方は、一緒に練習再開しましょう!

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

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【概要】
12月11日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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NAHAマラソン走ってきました!

こんにちは。店長の一也です。

去る日曜日、NAHAマラソンを走ってきました!
参加されたみなさん、お疲れさまでした。
完走できた人、自己記録を更新した人、そうじゃない人、たくさんのドラマがあったのではないでしょうか。

今回はその一つ、私のレポートを。

スタート前、天候は小雨。。。
しかし、スタート直前に晴れ間が見える良い天気になりました。

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いよいよスタートです。

国際通りでは、妻が待機していて、応援と写真撮影!
沢山の人が走っていきます!

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当店をご利用のお客様も走っていましたね。
皆さん、楽しそうに走ります!
※たくさんの参加者でお客様全員を見つけることが出来ませんでした。すみません。

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壺屋のファミリーマートの前で自転車仲間が応援してくれていて、写真を撮影してもらえました!
私も楽しそう♪
・・・このときは。

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摩文仁の中間地点までは割と順調にペースを刻み、中間地点を2時間3分で通過しました!
ここまで登りが多いコースですので、あとは糸満まで下りが多くなり、ペースを上げようと思った矢先、、、

突然、腹痛が(>_<)

しかも徐々に痛みが増してくる。
どうにもならず、糸満市大度で歩いてしまう。
脚はまだ大丈夫なのに走れない。
お腹が心配で水も摂れない。
そんな中、歩きを交えながら、30km手前まで行き、、、
こんな感じ(;´Д`)

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もはやレースどころじゃない。。。
リタイアをしようと思ったところで、NEOSスタッフのNさんに見つかりそのまま続行。

Nさんのペースで距離を刻み、小禄バイパスの手前まで行くことが出来、その後は歩きが多かったものの何とか4時間51分で完走できました。
きっと一緒に走らなかったら、完走は出来なかったと思います。

走っている最中、沿道には多くのギャラリーがいてたくさんの声援を頂きました!
これは私を含めて多くのランナーの背中を力強く押したと思います。
また、同じレースを走っている仲間たちからも激励を頂きました。

今回のレースもたくさんの人たちに支えられて終えることができました。

ありがとうございました。

レースまで体調管理に気を付けていたつもりでしたが、最後の詰めの甘さが出て、目標達成どころか、レースを楽しむことさえできませんでした。

次のレースでは、体調管理に十分気を付けてレースを楽しもうと思います。
皆さんも体調管理、ボディケアを行って、スポーツを楽しみましょう!

Run Ride POINTには、Pointはり・きゅう治療院も併設していますので、体調の不安や怪我などのお悩みがありましたら、お気軽にご相談下さい。

シャワーのみのご利用もOK‼

おはようございます。店長の一也です。

今週から師走。今年も残すところわずかで一年が過ぎるのがあっという間です。
そんな師走の恒例行事に忘年会がありますよね。
今日は12月最初の金曜日で、勤務後に忘年会という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そこで、当店のあまり知られていない利用方法の紹介です。

当店は、ランナーや自転車通勤の方が多く利用されていますが、中にはシャワーだけのご利用の方もいらっしゃいます。

そう、飲み会の前に‼

お仕事の後、すぐに乾杯するのも良いですが、シャワーを浴びてサッパリした後に食事やお酒を飲みのも良いですよね。
特に大切な取引先との会食🍺や、合コン♥の前に身だしなみを整えてはいがでしょうか?
気合い入れてね(*^^*)

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更衣室は男子更衣室の他、女子更衣室もありますので、女性のお客様も大歓迎です。
更衣室の洗面台にはドライヤーもご用意しています。
洗面台の鏡で身だしなみのチェックもバッチリです!

レンタルタオルもご用意していますので、少ないお荷物でシャワーを浴びることが出来ますよ。
下着類はございませんので、ご自身でご用意ください(・∀・)

利用料金は、1日600です。
料金改定(H31.4.1)

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もし、お時間に余裕があるようでしたら、治療院でのマッサージもございます。
日頃も疲れも一緒に取り去っていってください!

NAHAマラソンに向けて!

おはようございます。店長の一也です。
 
いよいよ今週末に迫ったNAHAマラソンに向けて、補給食としてメダリストのエナジージェルを入荷しました。
リンゴ味とグレープフルーツ味の2種類です。
お値段は税込み270円です。
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エナジージェルは、濃縮天然果汁&ハチミツを使用した補給ジェルです。
走りながら摂取することを想定して作られており、ベトつかず、固めのゼリータイプですので、咀嚼によって満足感が得られ、吸収率の高い商品となっています。
胃が動かなくなるレース後半でも食べやすくなっています。
 
以前より販売しております、アミノダイレクト5500と併用することで効果が高まり、レース中はもちろんのことレース前後で摂取可能となっています。
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フルマラソンオススメの摂取タイミングを参考にしながら、私もこの組み合わせで本番に挑みたいと思います
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その他商品もございますので、是非お買い求めください。
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準備を万端にして、各々の目標に向かって頑張っていきましょう。
【参考:メーカーサイト】
アミノダイレクト5500(http://www.arist.co.jp/product/aminodirect.html

 

ナイトランのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

早朝の雨は上がり、すっかりいい天気になりましたね。

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NAHAマラソンまで1週間を切りました!
いよいよ今週末です。

なので、今週のナイトランは水曜日に行います!
軽めのランニングで調整を行いたいと思います。

今回、コースは奥武山公園周回コースです。
ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。
なお、ただいまキャンペーンを実施中です。NAHAマラソンに向けて、練習で疲れた身体をしっかりとほぐしてくださいね。
詳しくはリンク先をご覧ください。

それと、NAHAマラソン当日は特別営業を行いますので、こちらもリンク先をご覧ください。

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【概要】
12月2日(水)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コース。
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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NAHAマラソン特別営業のお知らせ

こんにちは!店長の一也です。

キタ――(゚∀゚)――!!
NAHAマラソンのゼッケン引換券が届きました!
皆さんの元には届きましたか?

この通知が届くと気分が高まってきますね。

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さて、今日はそのNAHAマラソン当日の特別営業のお知らせです。

通常、日曜日はお休みなのですが、NAHAマラソンということで下記のとおり営業を行いますので、参加者の皆様のご利用をお待ちしております。

当日は朝荷物を預けて、走り終わった後にシャワーを浴びることが出来ますよ。
もちろん、シャワーだけの利用も可能です。

走り終わって、サッパリしてから打ち上げに行かれてはいかがでしょうか?
♪(〃゚∇゚)ノ□☆□ヽ(゚∇゚*) カンパーイ♪

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シャワーの数、ロッカーの台数は、Run Ride POINTの紹介をご覧ください。

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【概要】

平成27年12月6日(日)
〇午前の部5:00~8:30/午後の部12:00~17:00
〇料金は500円/日(月極会員は無料) ※初回登録なし

◆注意事項

  • シャワーのご利用は先着順とさせていただきますが、月極会員のお客様は優先的にご案内させて頂きます。
  • 利用料金は先払いとさせていただきます。
  • 長時間のシャワー等のご利用はお控えください。
  • 午後の部のみのご利用のお客様はロッカーのご使用が出来ません。
  • レンタルタオルは数に限りがございますので、できるだけタオルを持参くださいますようお願いします。
  • 更衣室での飲食、店内での喫煙は禁止です。
  • ご利用に際しては他のお客様のご迷惑になる行為は慎んで頂きますようお願い申し上げます。

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ご不明な点は問い合わせフォームもしくは、下記番号よりお問い合わせください。

TEL 098-917-6440

なお、当日は混雑が予想され、ご利用のお客様にご迷惑をおかけする場合がございますので、ご理解とご協力をよろしくお願いします。

ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

今日も良い天気ですね!テンション上げて頑張っていきましょう(^O^)/

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今週のナイトランは明日水曜日に行います!
またもやちょっと急な告知ですが、お待ちしています。

NAHAマラソンまで2週間を切りました!
11月末だというのに、相変わらず気温が高く過ごしやすい日が続いていますが、とうとう明後日からは気温が下がりそうですね。
急激な気温の変化によって、体調を崩さないように頑張っていきましょう!

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月25日(水)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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NEOSトレラン部に参加

こんにちは。店長の一也です。

今朝は、NEOSトレラン部の練習会に参加してきました!

今日は、国際通りにあるNEOSカーゴス国際通り店を出発して、首里城→金城町石畳→金城ダムの順に走ってきました。

出発前のコースの確認などをして、出発です。

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首里城に向かうんですが、ただでさえ登りのコースの途中に急な登りをコースに入れています。
これはトレイルでの登坂力を付けるイメージでこんなコースを選んでいるそうです。

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首里城の前の龍潭通りです。歩道も広く、走りやすいですね。

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首里城の写真はありません(;’∀’)
ここは金城ダムです。
ここで個人の走力に合わせて、周回数を設定して、走ります。
私は3周走りました。階段下りて、登って、ダッシュ!!!!を3回ですw
でもここで頑張った後は、ゆっくりとNEOSさんまで帰りました。

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コースは割と登りが多く設定されていますが、ペースがゆっくりなので楽しく走ることができました。
初心者の方でも参加可能だと思います。

時間を見つけてまたお邪魔しようと思います。

ちなみに、練習は主に那覇市街地ですが、石川岳などのフィールドでも練習しているようですよ。

NEOSトレラン部の概要は、下記のチラシをご覧ください。
詳しくはNEOSスタッフまでお問合せください。

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NEOSスタッフ、トレラン部の皆様、ありがとうございました(^O^)/

ナイトランのお知らせ

おはようございます。。店長の一也です。

お知らせがおそくなりましたが、金曜日ですので走ります。

先週からナイトランとして走っています。

NAHAマラソンまで約2週間!
頑張りましょう(^O^)/

今回、コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討しています。
コースの決定は当日行いたいと思います。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
11月20日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは奥武山公園周回コースか、漫湖公園までの往復コースを検討
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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ちょっとまえの話

おはようございます!店長の一也です。

寒くなるかと思っていたら、また暑くなってきましたねぇ。
とはいえ、真夏よりは涼しく走りやすい日が続いていて、今にもサイクリングに行きたい気分ですw

さて、ちょっとまえのお話ですが、サイクリングに行ってきました。

目的地は恩納村にあるMaeda Breeze(マエダブリーズ)さん。
糸満から自走で行ってきました。

まだ夜が明けないうちに自宅をスタートです。

途中、漫湖公園の向こう側から朝日が昇って来たので、パチリ(*^^*)
自転車に乗っていると、こういう景色に遭遇できて、良いですね。
決してベッドの中じゃ見れない!早起きして良かったと思える瞬間です。

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その後、今回一緒に走るメンバーと合流して目的地へ向かいます。
この日は、ツール・ド・おきなわの1週間前ということもあり、一緒に走ったメンバーはレースに向けた調整も兼ねたサイクリングでした。

マエダブリーズでは、ココナッツミルクのスープカレーを頂きました。
これが美味しいんですよね(*^^*)
他にもフレンチトーストやキャロットケーキが美味しくて大好きです。

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ちなみに、日曜日にも行ったばかりで、このときはスープカレー増量にナンのお代わり、キャロットケーキを食べました。
さすがにちょっと食べ過ぎましたね(*ノωノ)

ところで、マエダブリーズさん、ただのカフェじゃないんです。
オーナーご夫妻がサイクリストということもあり、お店の前には自転車ラックが備えられていて、たくさんのサイクリストが訪れるカフェなんです。
開店も8時からと朝が早いサイクリストが行きやすい時間から開いているんですよね。
今回のサイクリングも9:30頃に到着して、朝食を食べましたよ。

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オーナーとお店の前で一緒に記念撮影です。

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お腹を満たし、オーナー夫妻とゆんたくした後は帰宅です。

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今回のルートです。
走った距離は90kmでしたが、気候も良いうえにゆっくり走ったので、とても楽しくサイクリストができました。
家に帰ったら、お腹が空いて、お昼ご飯を食べたのは言うまでもなく。。。

【Maeda Breeze(マエダブリーズ)さんの情報】

Maeda Breeze(マエダブリーズ)

住所 沖縄県恩納村真栄田1430-12
TEL 098-917-2468
営業時間 8:00~16:00
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