ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

長かったGWが終わりましたね!10連休!中には11連休といううらやましい方もいらっしゃったようですが、いかがお過ごしでしたでしょうか?
私は浜比嘉島と津堅島でポタリングをしたり、自転車仲間と久しぶりに練習したりと営業以外では自転車三昧でした。
ということで、ランニングは先週のナイトランだけでちょっとおさぼり(≧▽≦)

ちょっとさぼった分、今週はしっかりと2回ナイトランやります!
もちろん、しっかりと言いつつも楽しくユンタクしながら走りますので、お気軽にご参加ください。

今週は、12日(木)と13日(金)です。

12日(木)は10km位を走ります。
コースは、首里方面をぐるっと回る予定です。
登りの多い、少しタフなコースになりますが、ライトアップされた首里城、寒川から降りてくるあたりの夜景が綺麗でいいですよ。
集合時間は18時半です。

13日(金)は、超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
5月12日(木)18時30分集合 (約10km)
5月13日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は、波の上のクルーズ船ターミナルにクルーズ船が停泊していて綺麗でしたので、少し寄り道してクルーズ船の近くまで行きました。
またタイミングが合えば、寄り道したいと思います。

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

TV取材を受けました

おはようございます。店長の一也です。

先ほど、OTV様の取材を受けました。
18:14から放送のニュースの1コーナー(イチキロヘラス)で紹介されることになりました。
ご都合が合う方は是非、OTVをご覧になってください。

相変わらずカメラの前は緊張します。

朝の慌ただしい時間の中で利用者の方の声も頂きました。
突然のお願いにもかかわらずインタビューに応じてくださったT様ありがとうございましたm(__)m

店舗内の様子も撮影していましたので、自転車通勤や通勤ランなどを検討されているご家族、ご友人などがいらっしゃいましたら、是非、放送があることをお伝えください。
よろしくお願いします。

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治療院の映像も抑えています。使われるかなぁ。

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駐輪場の映像も撮影しています。
余談ですが、逆光&日焼けでかなり写真を明るくして、ようやく私の顔が認識できますw

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【参考】

健康うちなー未来プロジェクトイチキロヘラス
http://herasu.com/

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

GWですねぇ。走っていますか?遊んでますか?
さて、今週もナイトランやります!

今週は、6日(金)です。

6日(金)は超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
5月6日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

 

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

Mud Run 2016

こんにちは。店長の一也です。

24日(日)に金武町にあるキャンプハンセンで行われるキャンプハンセン・ワールドフェイマスマッドランに参加してきました!

マッドランは、その名のとおり泥の中を走るレースです。
私は去年に引き続き、2度目の参加!

会場のキャンプハンセンには、自転車で行ってきました。
それだけで50km(*^^*)
久しぶりに自転車で長距離を走ったから、楽しかったですねぇ。
さて、キャンプハンセンに着いたら受付を済ませて会場に。

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会場の芝生の上には沢山の人が集まっていて、私たちはNEOSトレラン部と一緒にフィニッシュゲート近くに陣取ってレースを待ちます。

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会場には出店もあって、お祭り会場のよう。

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スタート時刻が近づいていた来たので、スタート地点へ。
そうそう、米軍基地内のレースだけあって、屈強な体格の方が多いこと。
ぶつかっただけで、吹っ飛ばされそうです(≧▽≦)

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スタート前にパチリ!
今回は3人チームでのエントリーですが、個人エントリーの1人を加え、4人でゴールを目指すことにしました。
スタート前のこの状態から、どれほど汚れるのか・・・

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9:30!定刻通りいよいよスタートです!
割と前方からスタートしたので、少しペースが速め!
5分/kmくらいかなぁ。
今回は競技部門でのエントリーですが、とりあえず泥と戯れることが目的なので、徐々にペースを落としてゆっくり走りました。

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舗装路をしばらく走るとトレイルコースに。
トレイルに入ると、なんかワクワクしますね。
そこを走るだけで非日常な感じがするのは私だけかなぁ。

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最初の障害物は泥ではなく、タイヤ!
ちょっとした渋滞みたいになりますが、すぐにクリアして選手はどんどん先に行きます。

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そして、ついに現れた
ん?でも、最初の泥にしては、先を走っている人が汚れすぎている。
この写真で分かりにくいかもしれませんが、全身泥!?
何で?

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!!!!!!!
( ̄□ ̄;)ギョッ

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泥の上にネットが張ってあって、みんなほふく前進している!

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こうなりますw
カメラのレンズにも泥がぁぁぁぁ。
顔の泥を拭おうとしたら、目に泥が(> <)袖で拭っても、もちろん同じ。

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しかし、こうなってしまえば、何も怖くありません!
泥を楽しみます♪

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テンション上がり過ぎてwww

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中にはフル装備の本職の方が!
凄いですねぇ。

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こんなのばっかりですw
泥に足を取られて、進むのが一苦労。

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楽しみにしていた場所がココ!
去年も同じ個所を走りましたが、この絶景!沖縄じゃないみたいです。
自転車でも走りたいですねぇ。

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ここは金武湾。

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もう泥だらけです。

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しか~し!テンションはMAX‼
外人さんもノリノリです。

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でもねぇ、ココから地獄が・・・

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ツルツルになった土の山を登って、降りて。

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泥の中を歩いて・・・登って降りる!!!!

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何回繰り返すのぉ~(;´Д`)

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でも降りるときは滑り台!
一瞬楽しいけど、お尻痛かった。

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たまにはスイム!アフロの後ろで頭が出てるのが私!
腰くらいまでの深さなんですが、歩くのが辛くて。

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本当にしんどいです。
ずっと楽しく走ってきたのに、この山と泥の繰り返しで、心拍数は上がり、脚も堪えました。

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ですが、最難関を超えれば、やっぱり楽しい!
ゴールも見えてきました。

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ゴール!!!

タイムは1時間7分台です。
記録を狙っていなかった割にはなかなかの好タイムだと思います。
なにより、最後まで4人で笑顔で走りきれたのが、一番楽しかったです。

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レースの後は、帰宅前の腹ごしらえ。
スペアリブなどもありましたが、長蛇の列だったので、私はフランスパンのガーリックピザにしました。
付け合わせのハラペーニョがめちゃ辛かった。知らずに食べてビックリです。
でも、味の濃いピザとの相性は抜群で2個とも食べました。

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今大会で履いたトレランシューズは、履き心地が好きだったんですが、昨年のNAHAマラソン前に穴が開いてしまったので、今大会で最後にしようと思っていました。
なので、最後はシューズにお礼を言って、シューズの山に置いてバイバイしました。

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昨年に続いて、今大会も思いっきり楽しむことが出来ましたよ。
普段、こんなに泥だらけになることがないので、とても楽しいですね。
来年も是非この大会に参加したいですね。

参加した選手の皆さん、お疲れ様でした。
そして、大会関係者の皆さん、ありがとうございました。

※写真の一部はOutdoor shop NEOSさまよりご提供いただきました。ありがとうございました。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんを応援します。

泥だらけの来店はご遠慮くださいね(≧▽≦)

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

今週もナイトランやります!

今週は、29日が祝日なので、28日(木)だけとなります。

28日(木)は10km位を走ります。
コースは、首里方面をぐるっと回る予定です。
登りの多い、少しタフなコースになりますが、ライトアップされた首里城、寒川から降りてくるあたりの夜景が綺麗でいいですよ。
集合時間は18時半です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

なお、29日は首里で散歩をしますよ。
少し暑いかもしれませんが、首里の路地裏をゆんたくしながら、ウォーキングしましょう!
詳しくは先日のブログをご覧ください(4月19日に投稿)。

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
4月28日(木)18時30分集合 (約10km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も賑やかに走ってきました!
最近は毎週新しい方が参加してくれて、楽しく走っています。

「これから走りたいけど、走れるか自信がない」そんな方でもご参加ください。
歩くより少し早いペースで走っていますよ。基本的に遅い方にペースを合わせるようにしています。

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参加された皆さん、ありがとうございました!
またのご参加お待ちしています。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

GWの営業について

こんにちは。店長の一也です。

なんだか、すっきりしない天気ですね。
このままGWに突入しなければよいのですが。。。
まさか、早々に梅雨入りとかないですよねぇ(^-^;

今週木曜日から始まるGWの営業日と営業時間です。

4月29日(金・祝) 13:30~18:00
4月30日(土)  6:00~18:00
5月1日(日) 休み
5月2日(月)  6:00~21:00
5月3日(火・祝)  10:00~18:00
5月4日(水・祝)  休み
5月5日(木・祝)  休み
5月6日(金) 6:00~21:00
5月7日(土) 6:00~18:00
5月8日(日) 休み

※赤字はGW臨時営業、黒字は通常通り営業となります。

なお、Pointはり・きゅう治療院の受付時間はコチラをご確認ください。

(訂正)2日と6日の営業時間に誤りがありました。訂正をしてお詫び申し上げます。


Run Ride POINTは、シャワー、ロッカー、駐輪場を完備しております。
自転車通勤、ランニングの練習の際の着替え、シャワーにご利用ください。

県外からの利用者もいます!
観光や出張ついでに沖縄を走ってみませんか?

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

昨日、今日と気持ちの良い天気ですね。
昨日は、仕事がひと段落した隙をみて、久しぶりにロードバイクを乗ってきました!
短い時間でしたが、楽しんできました。

さて、今週もナイトランやります!
自転車の話題から入ったのに、ランニングです(^-^;

今週も2回やりますよ!21日(木)と22日(金)です。

21日(木)は10km位を走ります。
コースは、首里方面をぐるっと回る予定です。
登りの多い、少しタフなコースになりますが、ライトアップされた首里城、寒川から降りてくるあたりの夜景が綺麗でいいですよ。
集合時間は18時半です。

22日(金)は、超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
4月21日(木)18時30分集合 (約10km)
4月22日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
※集合時間が違いますので、ご注意ください。

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週も走ってきました!
木曜日は2人でユンタクしながら、週末のマジックアワーに向けて調整を兼ねて走ってきました。

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金曜日は新しく参加される方がいらっしゃって、賑やかに走れました。
距離が短いので、気軽に参加してもらえているようです。
私は、皆さんが無理なく走って、ランニングを楽しく感じてもらったら良いなぁって思っています(≧▽≦)

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参加された皆さん、ありがとうございました!
またのご参加お待ちしています。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

4月29日(金・祝)のイベントのお知らせ

 

みなさまこんにちは。

お待たせいたしました!!
4月29日(金・祝)のイベントの詳細が決まりました!

集合場所:モノレール儀保駅の下の首里向けの道路側

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時間: 9時15分 集合 →→ 9時30分 出発(所要時間:約3時間)
※途中で「ポケットマーニー」にて休憩有。

車でお越しの際は近くの末吉公園の駐車場をご利用ください。
末吉公園の駐車場は9時から開くようなので、それに合わせて集合時間を決めました。

道順はこちら↓↓

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あんな道やこんな道を歩きますよ!!

 

今回、5つのお寺にも寄り道するのですが、ただみるだけではなく、それぞれのお寺に
十二支に対応したウカミチ【守り本尊】があるようです。
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後半の4.1kmあたりに「ポケットマーニー」というカレー屋さんがあるので、今回はそちらで休憩を取りたいと思います。11時オープンなのでその時間に合わせて歩きます。

途中離脱もOKですので、お気軽にご参加いただければと思います。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

~・~・~・~・~・~・~
【ランニング、サイクリング、ウォーキングの注意事項】
①ランニング、サイクリング、ウォーキングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

パンスイーツフェスタに行ってきました!

みなさまこんにちは。今日はスタッフの夏希がお送りします!

4月17日㈰に豊崎美らさんビーチで行われた

「パン・スイーツフェスタ2016」

に行ってきました!

天気が心配でしたが、お昼前から雨も上がり、太陽も顔を出してきたのでよかったです!
美らさんビーチには駐車場の混雑も予想されたので

もちろん自転車でごー!です

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この日はミニベロだったのでゆっくりと走りました。
汗がうっすらとかくころに到着!

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どこもかしこも人だらけ!!!
人気店は大行列・・・

私たちが最初に行ったところは、以前から気になっていた浦添にある

「天食米果」(あましょくべいか)

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こちらで3~4種類の食パンを買いました!

その後、飲み物を求めウロウロしていたらすんごくいい香り。。。

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ほほほぉ!おお!肉だ!!

中には紅芋が巻かれていて、さらにお肉のおいしさ満点!
飲み物はとってもジンジャー!!!ととってもパッション!!!でした。

写真は忘れました。

食べ物をゲットした後は、食べる場所を探してウロウロ。。。

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海を眺めながらのこの場所に決めました!!
ここにも人がたくさん!!
みんな美味しそうに食べています。
【天食米果】ミルクパン
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【しぶパン】チーズクロワッサン
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しぶパンは浮島通りにあるパン屋さんだそうです。
卵、乳製品を使用していないパンもあるのだとか!!

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それらをいただきまーす!
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お腹を満たしたら、再び買い物!

【イルドゥリ】で緑虫10億というスムージとチアシードのグリーンスムージを購入
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【美ら卵養鶏所】ココアシフォン
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たくさん美味しいものを買った後は、ゆっくりと帰るだけです!

帰りは寄り道をしながら、

【スカイレーン裏手、海沿いを走る】
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【小禄の森口公園からの景色】
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パンスイーツフェスタ!楽しみました!

今日のルートはまたお店のイベントでも走りたいと思いますので、興味がある方はイベントまでお待ちください!

今度のイベントは4月29日に「首里のこみち」を散歩します。

こちらの参加もおまちしておりまーす!

 

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

すっきりしない天気ですねぇ。
どうせ5月になれば梅雨が来るから晴れたらいいのに。。。

さて、今週もナイトランやります!

今週は2回やりますよ!14日(木)と15日(金)です。

14日(木)は10km位を走ります。
コースは、首里方面をぐるっと回る予定です。
登りの多い、少しタフなコースになりますが、ライトアップされた首里城、寒川から降りてくるあたりの夜景が綺麗でいいですよ。
集合時間は18時半です。

15日(金)は、超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
4月14日(木)18時30分集合 (約10km)
4月15日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
※集合時間が違いますので、ご注意ください。

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週金曜日もにぎやかに走ってきました!レポートはコチラ
参加された皆さん、ありがとうございました!
またのご参加お待ちしています。

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