伊平屋ヴィレッジトレイル特別企画|ジョグとヨガでリカバリー

こんにちは。店長の一也です。

27日開催の伊平屋ヴィレッジトレイルでは、大会翌日に5つのアクティビティやワークショップといった特別企画が用意されています。

  1. 「クバの葉バスケット作り」
  2. 摘みたて「野草炭窯ピッツァ作り」
  3. しまんちゅガイドと行く「歴史さんぽ」
  4. 「伊平屋まるごとバスツアー」
  5. 「ジョグとヨガでリカバリー」

このうち、Run Ride POINTでは、ジョグとヨガでリカバリーの担当をします!

夜明け前に集合し、3kmほどゆっくりとジョグをします。
真っ暗な中スタートし、空が白んでくる頃には砂浜を走ります。
【お願い】参加される方はヘッドライトまたはフラシュライトを出来るだけご持参ください。

そして、ビーチでは、ヨガ講師の玉城類さんと一緒に朝日を浴びながらヨガを行います。

前日のトレランやウォークで疲れた身体を適度に身体を動かしなら、癒そうと思います。

ヨガは初心者でも大丈夫です。
私も参加したことありますが、分かりやすく動きを教えてくれますよ。また、ヨガというと超人的なポーズを思い浮かべてしまいますが、無理のない範囲でやっていいようなので、どなたでも気持ちよく参加できると思います。

朝日を浴びながら、伊平屋の空気を思いっきり身体に吸い込んでみませんか?

【ジョグとヨガでリカバリーの概要】

実施時間 6:00~8:30
定員 25名
集合場所 前泊公民館前
料金 2,000円

特別企画のお問合せお申し込みは、Outdoor Shop NEOSさままでお願い致します。

098-877-6122

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン走ってきました|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

12月23日(土)に朝ランをしました。
この日集まったのは、5名!

走り始める前にいつもの集合写真📷

この日は首里まで走るコースです。
首里は見どころが多いコースなんですが、序盤は上りばっかり(;’∀’)
Run Ride POINTの朝ランは、基本的には揃って走りますが、上りは脚力の差が出てしまうので、各々マイペースで上ります。そして、曲がり角などで待ち合わせ。

最初にたどり着いたのは、宝口樋川です。

始めて来る方は、県道の裏にこういった自然と樋川が残っていることに驚きますね。

次の場所は、玉城朝薫の生誕の地とされる加良川です。
この後、人んちの庭じゃないかって思われるような路地を通ります。

首里城公園内にある龍潭池を走ります。
写真を撮り損ねちゃいましたが、アヒルがいっぱいいるんですよね。
しかも、人馴れしちゃって、すぐに逃げないんです。

龍潭池の後は一度公園の外に出て、上の毛公園から首里城の城壁に沿って、階段を下ります。
最近、教えてもらったんですが、この城壁の向こうって無料エリアだったんですね。
そちらは別の機会に走りに行こうと思います。

首里城の次は、金城町の大アカギ。

樹齢300年以上の大木からパワーをもらって、次は石畳を下ります。

金城町の石畳を後にしたら、首里を下ります。
その後行ったのは壺屋。

これは東のカーです。
昔の飲料水用として、壺屋で最初に掘られた井戸だそうです。

壺屋の中を走っていると、シーサー!の後ろにw
壺屋って猫が多い気がします。

壺屋を走り抜けたら、のうれんプラザへ。

11月にも行きましたが、その頃より賑わいが増していたような気がします。

今回はここを目的地としていたので、各自好きなお店を回って、時間を決めて集合することに。

上原ミートさんでメンチカツや牛カツなどを購入。

施設内は小さい店舗がたくさん入っていて、一つ一つ見て回ったら時間がいくらあっても足りないくらい。

ヒラヤーチーが売っていたので、私はこれとコーヒーを購入。

あと伊江島の饅頭も。餡は枝豆で出来ているそうで、伊江島ではすぐに売れ切れになる人気商品だそうですよ。
小さい饅頭ですが、生地がもちもちしていて、餡もぎっしり入っているので食べごたえはありますよ。

買った食べ物片手に施設内のベンチで休憩!

のうれんプラザを後にしたら、一路、お店へ戻ります。

この日も結構時間がかかりましたが、楽しくゆっくりと走ることが出来ました。

参加された皆さん、ありがとうございました。

次回の朝ランは13日(土)です。
第4土曜日の27日は伊平屋ヴィレッジトレイルのため臨時休業ですので、今月の朝ランは1回だけです。

是非ご参加ください。

 

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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新春ロードレースのお申込みは16日まで

こんにちは。店長の一也です。

新春ロードレースの申し込みが16日(火)までだそうです。
今年は会場がうるま市洲崎に変わっています。

自転車は色んな楽しみがありますが、ロードレースもその一つ。
新春は間に合わなくても、夏の屋我地、秋のツール・ド・おきなわとありますので、今から始めると良いですね。
練習の一環として自転車通勤も良いですよ。

お申し込みなど大会の概要は沖縄県自転車競技連盟HPをご覧ください。
↓↓↓

http://www13.plala.or.jp/nakamura/oc/rd/17/ss/yo.html

下の写真は去年の屋我地サイクルロードレースの写真です。
私も今年は出ようかなぁ。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【無料】夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんばんは。店長の一也です。

平成30年、最初の夜ランです!

年末年始で沢山食べ飲みしませんでしたか?
まだ走り初めしてない方!是非一緒に走りましょう。

5日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

ご予約頂ければ、ランの後にPointはり・きゅう治療の施術を受けることも出来ますよ。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
1月5日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

昨年、夜ランに参加くださった皆さんありがとうございました。

昨年は、怪我で中断もありましたが、一年間走り続けることが出来ました。
夜ランにお付き合いくださった皆様、本当にありがとうございました

特にずっと参加し続け、最後も一緒に走ったSさん、ありがとうございました(*^^*)

ちなみにSさんは春にハーフマラソン、12月はNAHAを完走と着実に目標を達成。
一方の私は…(汗)

夜ランでは私が走り方、トレーニング方法を指導することは出来ませんが、一緒に走ることを楽しむことは出来ますよ。
「一人で走っても、続けられないな。」そんな方は一緒に走りましょう。
夜ランを通じて走ることが生活習慣の一部になったら良いなと思っています。

今年も夜ラン、そして朝ランは継続しますので、是非ご参加ください。

よろしくお願いします(^^)/


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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1月の営業予定

こんにちは。店長の一也です。

1月Run Ride POINTPointはり・きゅう治療院は下記の通り営業いたします。
よろしくお願いします。

営業に関するお知らせ

8日(月)特別営業

通常、祝日で定休日に当たりますが、8日の成人の日は下記の通り営業いたします。

10:00~18:00(治療院の最終受付は18時)

26日(金)臨時休業(治療院のみ)

伊平屋ヴィレッジトレイルの開催に伴い、ポイントはりきゅう治療院は臨時休業とさせて頂きます。
なおRun Ride POINTは通常通り6時~21時の営業となります。

27日(土)臨時休業

伊平屋ヴィレッジトレイルの開催に伴い、Run Ride POINT、ポイントはりきゅう治療院ともに臨時休業とさせて頂きます。

上記日程以外は通常通りの営業となります。

月~金:6時(11時)~21時
土:6時(10時)~18時(19時)
日:定休日

※1 ( )内はPointはり・きゅう治療院の時刻です。
※2 Pointはり・きゅう治療院の最終受付は閉店1時間前となります。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。
旧年中は、Run Ride POINT、 ポイントはり・きゅう治療院をご愛顧頂き、ありがとうございました。

新年の営業は明日4日(木)6時からとなります。
是非ご利用頂きますようお願い申し上げます。
なお、ポイントはりきゅう治療院は11時からです。

本年もサイクリング、ランニングを自ら楽しみながら、お客様ともその楽しさを共有していきたいと思っています。
また、その楽しさを伝えることで、自転車通勤や通勤ランをしたいと思う人が増えると良いなぁって思っています。

昨年末、当店はサイクリングツアー、ランニングツアーを開始しました。
当ツアーは、県外のお客様を始め、県内のお客様も安全に楽しくサイクリングやランニングを楽しめるようサービスを実施しております。
県内外問わず、沖縄でサイクリング、ランニングを楽しみたいとお考えの皆様は、是非、Run Ride POINTまでご連絡下さい。

新春キャンペーンのお知らせ

ポイントはりきゅう治療院では、新しい一年のスタートを快適に過ごして頂くため、全メニューを対象に施術時間10分延長プレゼント!
お身体のケア是非お越しください。

【例】鍼灸・美容鍼 40分4000円⇒50分4000円
さらに新規の患者様の場合、1000円引き‼

サービスはお一人様1回限りとなります。

キャンペーンの期間は2月末日までとなります。

 

1月の営業予定

1月は特別営業や臨時休業がありますので、コチラをご覧ください。

本年もRun Ride POINTを宜しくお願い致します。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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ガイド付きサイクリングツアーを実施しました

こんにちは。店長の一也です。

昨日、気持ちの良い天気の中、サイクリングツアーでお客様をガイドしてきました。
ご案内したコースは「那覇の街をのんびりライド」。

那覇の今の景色、裏道にある昔からの景色をみながら、時折自転車を担いで、ポタポタしてきました。
参加してくださったFさま、ありがとうございました(*^^*)

サイクリングツアーは随時開催します。
詳しくは下記URLより。
http://runride-point.com/bike_tour/

ランニングツアーもやってます!
http://runride-point.com/running_tour/

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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スーパーフィートのご購入!

こんにちは。店長の一也です。

愛媛国体、全国高校総体のウェイトリフティング競技で活躍した名護君にSUPERfeet(スーパーフィート)カーボンをご購入いただきました。
※成績は3位と4位

ご購入に合わせて、シューズにフィッティング。
シューズを履いた感覚、競技での動作を確認しながら調整してお渡し出来ました。
また、ランニングシューズでも試してもらったら、元のインソールと比べて走りやすさが断然違うとのこと。
現在、高校3年生の名護君、年明けに大会、そして進学と競技生活はまだ続きます。
これから練習、大会での使用が楽しみです。

名護君、ありがとうございました。

■紹介した商品:トリムカーボン


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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国頭トレイルランニング大会に参加してきました!

こんにちは。店長の一也です。

12月9日(土)に国頭トレイルランニング大会に参加してきましたよ。

国頭トレランへの参加は昨年に続き、3回目!

今回も19kmのコースにエントリーしました。
しかも、今回は初めて妻も参加。初参戦ながら12kmのコースにエントリーしました。

会場には知り合い結構いて、スタート前から楽しんでました。

色々な方とお話したり、準備が終わったらまずは腹ごしらえとスティックで筋膜リリース。

そうそう、スティックは自宅で使えるのはもちろん、大会会場や練習会場など屋外でも使えるので、こうやって私たち以外の方も持ってきているんですよ。

そうそう、レース前にはじゃんけん大会があり、盛り上がりましたよ。
私も参加して、珍しく最後の3人くらいまで残りました。で、残念ながら敗退。。。
ガーミン欲しかったなぁw

スタートの時間になりました。

一人で整列するとやはり心細いので、知っている顔と一緒に並びます(^^♪
自信はないけど、割と前方に整列。

NAHAマラソンのようにブロックが湧けられているわけではないので、自由に並びます。
あまり後方に並んじゃうと、最初の階段のところで渋滞するので、そうならないように。

いよいよスタート!

速い選手は、どんどん先へ行きます。

追いかけると、最初の階段ですぐにつぶれちゃうので、マイペース。

横を見ると、NEOSトレラン部のNさん!

序盤の階段を上り下りして、トレイルに入るとこんな感じ。
階段では結構選手がまとまっていましたが、ばらけてしまいますね。

これは下りの途中です。
一瞬、足を止めてパチリ📷

これは、クロスカントリーコースです。

コースの途中では全く期待していなかった、地元の子供たちの応援。
この後、コースアウトしちゃうプチトラブル。
ま、たいして速いわけではないので、あまり焦ることなく。

夜ランに参加したことのあるFさん!
この後、上りで置いて行かれましたwww

1周目も終わりに近づき、後ろに海が見えるの看板。
景色よりも辛かった階段が目に入ってしまいました(^-^;

2周目の最初の上り。
Hさん!

その後、マイペースで登っていたら、利用者のTさんご夫妻を発見!
疲れすぎて、写真がブレブレ。

後半の下りですね。

この後はただただ辛くて、写真は撮れず。

終盤に差し掛かり、メイン会場に近づいたところで、12kmに参加していた妻を発見!
コース上で会えるとは思っていませんでした。

写真を撮った後、それぞれゴールを目指します。

会場近くでNEOSトレラン部の方に撮ってもらった写真。
もうね、この時はほとんど脚が動かない。。。

コチラは妻とトレラン部のIさんご夫妻。

ゴ――――ル!

今年は、上りを頑張らず、下りを楽しむことを決めて走りましたが、去年よりいいタイムでゴール出来ました。
ま、今年はコースが変更されていて、去年足止めされた渋滞がなくなっていたんですけどね。
それでも、随分と余裕をもってゴール出来ました。

レースが終われば、後夜祭

後夜祭は初めての参加です。

乾杯して、ハイケイ、牛汁などなどを堪能して最後はカチャーシー♪

宿で2次会もあったんですが、ブチクンして楽しい一日が終わりました(≧▽≦)

普段走ることのない、トレイルを走れるこの大会はサイコーに楽しいですね。
もちろん、激しいアップダウンで苦しさはロード以上ですけどね。

ところで、今シーズンの国頭トレイルは終わりましたが、今シーズンはまだトレラン大会が残っています。

先日紹介した伊平屋ヴィレッジトレイルは、1月27日(土)の開催。
申込も12月31日(日)まで延長中。

国頭に比べてトレイル率は低いですが、その分、トレランに慣れていない方でも挑戦しやすい大会だと思います。
また、山の他にもビーチを走るのも特徴だと思います。綺麗な海を背景に走るのは気分が上がりますよ。

レースの後の後夜祭もご馳走が期待できるので、是非是非ご検討ください。

伊平屋島の民宿(注※ホテル明記も民宿です)は、もうほとんど予約でいっぱいのようですが、伊平屋島観光協会さん、伊平屋村商工会さんにご相談いただけると宿泊場所をご案内してくださいますよ。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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正月はゴロゴロしよう!

おはようございます。店長の一也です。

クリスマスが終わり、まもなくお正月ですね。

突然ですが、正月は自宅でゴロゴロしましょう!

ゴロゴロといっても、ランブルローラーで( *´艸`)

年末は、忘年会や大掃除などで疲れがち。
ランブルローラーは、写真の様に脚はもちろん、背中や腰など全身で使えます。

元気良く一年をスタートするためにも、ランブルローラーはいかがでしょうか?
購入前に実際にお試しいただくことも可能です。

お買い上げいただいた方には、セルフケア講習会で使用しているテキストを差し上げています。
当テキストは、ランブルローラーの使用方法もちろん、部位ごとの役割や癒着による影響などを分かりやすくまとめています。

ご都合がよろしければ、実際に使い方をお教えすることも出来ますよ。

ランブルローラーは、スタンダードモデルと突起の小さいゲイターがあります。
スタンダードモデルは、スモール、ミドル、ロングの3つの種類があります。

現在、店頭には写真右のロングサイズ以外の3つの在庫がございます。

特にオススメなのが、ミドルサイズです。
肩幅より長いサイズは使い勝手が良いんです。
ロングも使い勝手は良いのですが、ちょっとお高め(^-^;

また、スタンダードモデルはちょっと刺激が強いと感じる方にはゲイターがオススメです。
サイズはスタンダードモデルのミドルとほぼ同じ。

その他にもセルフケアグッズの取り扱いがございます。
どれもお試し出来ますので、お客様にあったセルフケアグッズをお選びください。

■□■□価格■□■□

ランブルローラースモール6,500円(税別)|31㎝×13㎝
ランブルローラーミドル7,700円(税別)|55㎝×14㎝
ランブルローラーロング12,000円(税別)|77㎝×15㎝
ランブルローラーゲイター7,200円(税別)|56㎝×11.5㎝

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

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