ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

今週もナイトランやりますよ~!
今週は7月29日(金)です。

29日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
7月29日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週もゆっくりと走ってきました!
先週は、太陽に雲がほとんどかかっていない綺麗な夕日を見ることが出来たので、しばらくクルーズ船ターミナルで夕日を眺めてきましたよ。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

instagram(7/9~7/23)

こんにちは。店長の一也です。

この1週間投稿したインスタを紹介!

・・・なんですが、3回目にして先週お休みしてしまったので、2週間分紹介します。

9日(土)は、屋我地サイクルロードレースに向けた草刈りと試走。

12日(火)は、ラジオカーが来てくれて、インタビューを受けました。相変わらず緊張しっぱなしでした(^-^;

17日(土)は屋我地サイクルロードレースの本番!暑い中、選手の皆さんお疲れ様でした。当店では前日から会場で出店を行い選手のサポートや応援、地元の方々へのマッサージを行ってきました。

他にも出勤途中でのさがり花ライドや、金曜のナイトランなど。

インスタグラムでは、主にランや自転車のある風景を気の向くままアップしてみようと思っています。
インスタグラムをやられている方はお気軽にフォローください。

Run Ride POINTアカウント(https://www.instagram.com/runridepoint/

ポタポタで営業! #runridepoint #沖縄 #那覇 #久茂地 #自転車 #ミニベロ

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

夕日と飛行機雲 #サンセットライド #RunRidePoint #サイクリング #沖縄 #自転車

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

たまには妻とウォーキングで帰宅。 #RunRidePoint #沖縄 #那覇 #ウォーキング

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

通勤ラン #RunRidePoint #通勤ラン #沖縄 #那覇 #ラン #ランニング

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

満月ライド(帰宅) #RunRidePoint #自転車 #サイクリング #自転車通勤 #満月

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

ナイトランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

今週もナイトランやりますよ~!
今週は7月22日(金)だけです。

22日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
7月22日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は、火曜日と金曜日に走ってきました!

火曜日はハードに走りましたが、金曜日はゆっくりと走ってきました!夕焼けを堪能できるくらいに(*^^*)

DSC_0472 (1280x960)

DSC_0479 (1280x960) DSC_0485 (1280x960)

そして、走った後は懇親会!
私たち含めて6名でお隣の七福神で美味しい食事とお酒で楽しいひと時を過ごしてきました♪
私が撮った写真はボケていますが、味はバッチリですよ!

ナイトランから懇親会と参加してくださった皆さん、ありがとうございました(*^^*)
またやりましょう!

DSC_0487 (1280x960) DSC_0486 (1280x960) DSC_0489 (1280x960) DSC_0492 (1280x960)

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

まだ台風の影響か少し風が強いですね。
先週は、天候が不安定で金曜日のナイトランは中止にしましたが、火曜日は土砂降りのなか走ってきましたよ。

さて、今週のナイトランも2回やります!7月12日(火)と15日(金)です。

12日(火)は、ちょっとガンバリマスよ。
首里のアップダウンを10km走ります!距離も長いですが、ペースも金曜日より速くなります。

15日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
そして、ナイトランの後には、懇親会を行います。
場所は、Run Ride POINTのお隣にある七福神さんです。
ランニングの後シャワーを浴びて、冷た~い一杯ご一緒しませんか?
人数を把握したいので、参加ご希望の方はご連絡お願いします。

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
7月12日(火)19時00分集合 (約10km)
7月15日(金)19時00分集合 (約3km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は、笑っちゃうくらいの土砂降りのなか2名で走ってきました!
ペースもハイペースで私としてはかなりの強度で練習が出来ました(*^^*)
ちょっとしっかりと練習したい方は火曜日に、ゆんたくしながらゆっくり楽しみたい方は金曜日にお越しください。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

instagram(7/2~7/8)

こんにちは。店長の一也です。

この1週間投稿したインスタを紹介!

先週の土曜日は、てだこナイトランに参加してきました。ナイトランと言いつつ、スタート時刻の17時はまだ日が高く暑かったです。
最後の30分位はナイトランになっていましたかね。

日曜日はリオ五輪代表の内間選手のお見送り!

他には、差入れでもらった島バナナが熟するのを待っているけど、もう少し(*^^*)

あと、大雨の中をナイトランしました!

インスタグラムでは、主にランや自転車のある風景を気の向くままアップしてみようと思っています。
インスタグラムをやられている方はお気軽にフォローください。

Run Ride POINTアカウント(https://www.instagram.com/runridepoint/

てだこナイトラン🏃 #runridepoint #沖縄 #那覇 #久茂地 #シャワー #ロッカー #駐輪場 #てだこナイトラン

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

増設しました #runridepoint #沖縄 #那覇 #久茂地 #久茂地自転車通勤のススメ #駐輪場 #シャワー #ロッカー

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

本日(7/8)のナイトラン中止のお知らせ

まことに残念ながら、本日のナイトランは中止とします。

理由としては、天候不良です。

雨が断続的に降り続く予報なので、参加者の体調も考えて中止とさせていただきます。

 

来週の金曜日15日はナイトランを行う予定ですので、

また来週、皆様のお越しをお待ちしております。

来週はナイトラン後に懇親会も予定していますので、
懇親会も参加希望の方は早めのご連絡をお願いいたします。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

暑い日が続いていますが、夏バテなどで体調を崩したりしていませんか?
体調を崩すと、ランニングや自転車の練習どころか日常生活が辛くなりますよねぇ。
体調管理を心がけて快適に夏を乗りきりましょう!夏バテについては、治療院のブログに書いていますのでご覧ください。

今週のナイトランは久しぶりに2回やります!7月5日(火)と8日(金)です。

5日(火)は、ちょっとガンバリマスよ。
首里のアップダウンを10km走ります!距離も長いですが、ペースも金曜日より速くなります。

8日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。あ

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

来週のお話ですが、事前予告です。
15日(金)のナイトランの後に懇親会をやろうと思います。
ランニングの後シャワーを浴びて、冷た~い一杯ご一緒しませんか?
人数を把握したいので、参加ご希望の方はご連絡お願いします。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
7月5日(火)19時00分集合 (約10km)
7月8日(金)19時00分集合 (約3km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は、4名でゆっくり走ってきました!
クルーズ船ターミナルにクルーズ船が停泊していて、一緒にパチリ!
参加された皆さん、ありがとうございました!


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

instagram(6/25~7/2)

こんにちは。店長の一也です。

暑いですね~。これしか言うことがないのかっていうくらい暑いです。

さて、先週から始めたインスタグラムの投稿をまとめて紹介!

インスタグラムでは、主にランや自転車のある風景を気の向くままアップしてみようと思っています。
インスタグラムをやられている方はお気軽にフォローください。

Run Ride POINTアカウント(https://www.instagram.com/runridepoint/

あやはしトライアスロン #あやはしトライアスロン #海中道路 #ボランティア RunRidePoint

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

暑い(@_@;) #runridepoint #沖縄 #那覇 #久茂地 #自転車 #シャワー #ロッカー #駐輪場

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

先週はナイトランをお休みにしてしまい、申し訳ありませんでした。
おかげさまで、ためになる講習会を受けることができました。

今週は、ナイトランちゃんとやりますよ。7月1日(金)です。

1日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
7月1日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

夏本番を迎え、日中のランニングは少し殺人的ですね(*^^*)
先日、走ってみたらすぐにペースダウンでした。
なので、朝夕のランニングがおすすめですよ。
朝焼けを見ながらランニング。いかがですか?

もちろん、ナイトランもです(≧▽≦)

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

明日のナイトランはお休みです

【明日のナイトランはお休みです】
こんばんは!店長の一也です。

お知らせが直前でスミマセン。
明日のナイトランは、講習会に参加するためお休みとさせていただきます。

来週は通常通り行いますので、是非、ご参加ください。
よろしくお願いします。

http://okirin.ti-da.net/e8753883.html