自転車通勤体験記vol.5(北中城→那覇)

こんにちは。店長の一也です。

梅雨が明けて、夏本番!
良い天気が続いていますね。
日中は暑いですが、朝夕は比較的涼しくて運動が出来ます。

自転車通勤は、そんな時間帯に通勤を兼ねて身体を動かすことができるんです。

Run Ride POINT利用者のTさんもその1人。

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Tさんは、引っ越しを機に当店の利用をスタートしました。それまでも東京や那覇市内で自転車通勤をされていたとのこと。
これまで以上に通勤距離が長くなりましたが、4ヶ月間ほぼ毎日自転車で通われています。

移動距離は約18kmで、移動時間は1時間です。
仮に(北中城村役場前から)バスで移動すると乗り換えが生じて、最短で1時間10分。
バス停までの移動や定刻からの遅れを考慮すると自転車の方が早いですね。
また、車だと渋滞で移動時間が読めないので余裕をもって1時間30分を見込んで出発していたそうです。
渋滞のストレスから解放されるのも自転車のメリットですよね。

それ以外にも運動習慣がついたり、仕事前にリフレッシュできたり、体重が減るなどのメリットがあるようです。
ごはんが美味しく感じるようになる反面、ついつい食べ過ぎてしまうことも(*^^*)
それでも4ヶ月で4㎏近くも減量しているそうです。

一方で、沖縄での自転車の交通環境がネックになっているようです。
これは早く交通環境が変わってくれることを望むばかり。
とはいえ急に変わることはないので、車やバイクなどと自転車がうまく道路空間をシェアできるよう、互いの立場に理解しあえる雰囲気が早くできたら良いなぁって思います。
まずは安全第一でお願いしますm(__)m

自転車通勤にも良い面と悪い面がありますが、Tさんは運動時間の確保、そしてそれが体調維持やストレス解消にも役立っているという風に感じているそうです。

他の利用者も忙しい中、運動する時間がなかなか取れなかったところ、当店を利用して通勤時間を運動する時間に活用することが出来ているそうです。

忙しい方にこそ、是非当店をご利用いただき、健康で楽しい生活を送ってほしいと思っています。
当店では気持ちよく自転車通勤が出来るよう、全力でサポートします。

まずは一週間に1日からでも‼
Run Ride POINTは、月極利用の他、1日毎の利用(日利用)も可能です。
詳しくは、「サービス内容とご利用料金」をご覧ください。

以下は、Tさんの自転車通勤の情報です。
過去の自転車通勤体験記も合わせてご覧ください。
是非、みなさんの自転車通勤の参考にしてください。
※移動時間は、天候や交通状況、個人の体力等で変わります。

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①出発地点

北中城村

②移動時間

1時間(7時30分出発⇒8時30分到着)

車で行ってみたときは日によって込み具合にバラつきがあって読めないので 早めに出ていました。
時間としては1時間30分は見とかないとだめですね。
自転車の方が時間が読めるのと、渋滞のイライラを経験したくないので 断然自転車通勤の方がラクだと感じています。

③自転車通勤歴

2年4ヶ月くらい

  • 20代・・・都内13キロを1年間継続※(辞めた理由)職場が変わったから
  • 30代・・・新都心⇒久茂地(約15分)1年継続
  • 現在・・・北中城村に引っ越してRun Ride Point を利用し始め約4ヶ月

④通勤で使用する自転車の種類

MTB(マウンテンバイク)

③自転車通勤のポイント(メリットやデメリットなど)

【メリット 】

  • 早起きをするようになった
  • 運動習慣がつく
  • 体重が落ち体が軽い(1月に1㎏弱のペースで減量)
  • 食べ物がおいしい
  • お酒の席に参加しなくなった
  • サッパリした気持ちで仕事が開始できる

【デメリット】

  • 洗濯物が増えた
  • すぐお腹がすく(笑)
  • 食べ物がおいしいので食べる量が増えた(笑)
  • お酒の席に参加しづらくなった
  • 沖縄の道がまだ自転車走行の整備がされていないためたまに危険と感じることがある

④当店を利用しての感想

友人の紹介でRun Ride Pointを知り、「シャワーを浴びてから出勤ができるならちょっと都会から離れたのんびりしたところに住んで自転車で通うのもありかな。」 と思い引っ越しをしようと思いました。ひょんなことから想定していたところよりも遠くに引っ越しましたが(笑)
このお店があったからこそ自転車通勤が可能となり、楽しい自転車通勤ライフを送っています。
また、お店の金城夫妻が気さくで会話も楽しいのでお店に行くのも楽しみです。
自転車通勤の仲間が増えると良いですね。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

自転車通勤体験記vol.4 (豊見城→那覇)

こんばんは!店長の金城です。

前回の投稿からかなり経ってしまいましたが、自転車通勤体験記第4弾です。

今回は、当店の利用者が12月13日(日)の沖縄タイムス私の健康法に紹介されました!

豊見城から通勤されている喜舎場さまは、当店のオープンを機に自転車通勤を始めて運動不足の解消に役立てているそうです。
その結果、体重が落ち、生活習慣も改善されたとのこと。

ちなみに豊見城のご自宅から当店まで約20分‼
豊見城から那覇に通勤されている皆様、ご自身の通勤時間と比べていがかですか?
自転車通勤は特別なことではなく、普通の方でも気軽に始めることが出来るんです。
毎日の通勤時間を運動の時間に変えてみませんか?

まずは一週間に数日からでも。
Run Ride POINTは、月極利用の他、1日毎の利用(日利用)も可能です。
自転車を保管することもできますし、契約ロッカーもありますので、お仕事用のジャケットや革靴もロッカーに保管が可能です。
詳しくは、「サービス内容とご利用料金」をご覧ください。

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自転車通勤体験記vol.3 (うるま→那覇)

おはようございます!店長の金城です。

前回の投稿から暫く経ってしまいましたが、自転車通勤体験記第3弾です。

今回は、いきなりの上級者編です。というのも、今回のY.Hさん(男性,39歳)は、沖縄タイムスさんで紹介してもらった際に利用者として取材に協力頂いた方なのですが、うるま市石川から那覇市久茂地まで自転車通勤されているんです。
新聞掲載後、「本当に石川から⁉」と驚きの声を聞くことがありましたので、今回、紹介させて頂くことになりました。

で、本当に石川から自転車通勤をしているのか、店長の私が自ら確認するべく、早朝からご本人のお宅に襲撃!!!
※もちろん、事前にご本人からOK頂いていますよ。
そして、人生初の同伴出勤です。同伴出勤、夜もやったことないですよぉ。

まずはご自宅でパチリ!ご自宅は本当に石川でした!今回はスペシャルゲストと一緒に3人でRun Ride POINT(那覇市久茂地)に向かいます。

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※カメラをジャージのポケットに入れていたので、レンズが曇ってしまいました。。。

その後、3人で楽しく那覇に向かいます。
道中、石川ICの前や国道58号で車が渋滞する中、安全に配慮しながら先を急ぎます。

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そして、ご自宅を出発してから1時間25分でRun Ride POINT(那覇市久茂地)に到着!
なんと、気象条件(追い風)や交通状況次第で1時間10分で到着することもあるらしいです。

到着後はシャワーを浴びてさっぱりした後に、Hさん好物のルートビアを一杯!!
Run Ride POINTでは冷たい飲み物もご用意していますよ。

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自転車通勤の感想を尋ねると、自転車通勤をされてからメリットがたくさん!
ん?デメリットまである。なるほど、たくさん汗かいたらビール美味いですよね~。
自転車通勤でクルマの燃料代が浮いた分、ご本人のアルコール燃料に変わってなければ良いですが(汗)

最後にご自宅から久茂地まで自転車通勤をされるのは、週3日程度らしいです。さすがに毎日は体への負担が大きいとのこと。
そりゃそうですよねぇ(^-^;
なので、天候が悪い日や疲労感のある日は、北谷や牧港までクルマで行き、そこから自転車で通勤されているようです。
そういった工夫が長く自転車通勤を継続する秘訣なのかもしれませんね。

 

当店では気持ちよく自転車通勤が出来るよう、全力でサポートします。

疲労感があるときは、Pointはり・きゅう治療院を併設していますので、ご利用ください。鍼を中心とした治療からマッサージだけでもOKです。

今回のY.Hさんの結果をご参考にしてみてください。
※移動時間は、天候や交通状況、個人の体力等で変わります。

是非、自転車通勤、お試しください。

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① 性別

  • 男性

②調査日

  • 平成27年8月3日(晴れ)

③スタート地点

  • うるま市石川

④移動時間

  • 1時間25分(8:29→9:54)

⑤自転車通勤歴

  • 9年

⑥ 今回の通勤で使用した自転車の種類

  • ロードバイク

⑦ 自転車通勤のポイント

  • メリット1. 通勤時間短縮。朝は那覇向けは混むので、クルマよりストレスなく早く会社に着くから。全開で回して最短1時間10分で着いたこともある。
  • メリット2. 交通費の節約。
  • メリット3. 運動不足解消。
  • デメリット1. ジテツウ後に飲むビールが格別過ぎて、酒量が増える。\(//∇//)\

⑧ 当店を利用しての感想

  • 自転車通勤後、汗ダクでは仕事できないので、RRPのような施設があるととても助かる。
  • 会社に屋内駐輪スペースがなく、仕方なく屋外に停めてる方も自転車だけ預かってもくれるので良いと思う。

⑨以前の通勤手段と1ヶ月あたりの交通費

  • クルマ
  • 約2万円

自転車通勤体験記 vol.2(宜野湾→那覇)

こんにちは。店長の一也です。

先月、私が実走調査した自転車通勤体験記の第2弾です。

今回は、当店の利用者の S.Tさん(男性、31歳)の記録です。
宜野湾にお住いのS.Tさんは以前、バスや自動車で通勤していましたが、今は毎日自転車で通われています。

そのS.Tさんは、宜野湾(真志喜交差点近く)のご自宅から当店(那覇市久茂地)まで、約10kmを39分かけて通勤しています。
以前はバスで通われていましたが、1ヶ月の交通費は半額以下に安くなったとおっしゃっていただけています。そのほかにも自転車通勤では楽しみもあるようです。S.Tさんの自転車通勤の詳細は下記をご覧ください。

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当店では気持ちよく自転車通勤が出来るよう、全力でサポートします。

今回のS.Tさんの結果をご参考にしてみてください。
※移動時間は、天候や交通状況、個人の体力等で変わります。

是非、自転車通勤、お試しください。

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① 自宅

  • 宜野湾市

② 調査日

  • 2015年06月30日(晴れ)

③ スタート地点

  • 自宅(真志喜交差点の58号沿いまで徒歩1分)

④ 移動時間

  • 39分(7:20→7:59)

⑤ 自転車通勤歴

  • 2年くらい

⑥ 今回の通勤で使用した自転車の種類

  • ロードバイク

⑦ 自転車通勤のメリットとポイント

  • 渋滞を気にしなくなった。
  • 会社からの支給の約6万円(6カ月分)交通費をうかすことができる。
  • 1ヶ月で体重が2kg減った。
  • 渋滞の通勤時間を、運動の時間に変える事ができたので、時間の有効活用ができる。
  • パンクが予想されるので、予備のタイヤを買っていた方が良い。
  • 那覇のスージ道を散歩して、色々なレストランや居酒屋を発掘できた。
  • たまにカワイイ女の子を道端で見かける(笑)
  • 紫外線よけのためサングラスは必須。
  • ジテツウは、いろいろと危険もあるので、スピードはあまり出さない方が良い。

⑧ 当店を利用しての感想

  • 気さくな店長がいるので、毎日会うのが楽しみです。
  • 那覇市久茂地の街中にあるので、利用しやすい。

⑨ 自転車通勤の前の通勤手段

  • 主にバスで、たまに自動車を使用

⑩ 以前の交通手段の1ヶ月あたりの交通費

  • バスの場合、片道410円(大謝名→農林中金前)
  • 1ヶ月で18,040円(6月は実働22日で22日間バスを使用した場合の料金)
  • Run Ride POINTの利用料金の2倍以上かかっていた。

 

一部気恥ずかしいコメントがありますが、生の声ということで、そのまま記載しています。

自転車通勤体験記(北谷→那覇)

こんにちは。Run Ride POINTの金城です。

自転車通勤をしたことがない人のために、どのくらいの時間で自転車通勤できるのか、身体を張って調査をしてきました。
調査は、北谷のサンセットビーチから当店(那覇市久茂地)までを自転車で走るだけ

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スタート(サンセットビーチ)

その結果、15.6km45分で来ることが出来ましたよ。
ビーチを7時にスタートして、国道58号をひたすら南下してきました。バスレーン開始時刻前で渋滞のために一時停止することが多く、多少時間がかかった感じです。

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国道58号(浦添市港川)
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ゴール(店前)

 

車などの他の手段と比べてどうでしょうか?自転車はやっぱり遅いでしょうか?それとも意外と速い?
でも考慮するのは、時間だけではありません。朝の限られた時間ですので、時間の早さも重要ですが、身体を動かすことは楽しいです。朝のひと時を気持ちよく過ごして、仕事に向かうことはきっと良い効果をもたらすと思います。
一度、自転車通勤に挑戦してみませんか?

今回の調査結果をご参考にしてみてください。
※移動時間は、天候や交通状況、個人の体力等で変わります。

今後は、自転車利用体験記として利用者の自転車通勤を紹介していきたいと思っています。お楽しみに!出来れば、シリーズ化。

調査の詳細な条件は下記をご覧ください。

  • 金城一也〔男・36〕
  • 調査日:平成27年6月17日(水)
  • 天候:晴れ
  • スタート地点(自宅、近傍の交差点)〔サンセットビーチ〕
  • 出発時刻:07時00分
  • 到着時刻:07時45分
  • 平均速度(一時停止除く):25.9km/h
  • 自転車歴:10年余り(競技歴4年くらい)
  • 自転車通勤歴:9年
  • 自転車の種類:MTB
  • 自転車通勤のポイント:国道58号は車が多いが路肩の広い区間は走りやすいです。ただし、路肩の狭い区間ではバスレーンの時間帯じゃないと、一時停止してしまいます。それと、バスの交通量も多いので、バス停で停止しているバスの無理な追い越しは禁物だと思います。バスが発車しそうな場合は、先に発進させましょう。

主な交差点の通過時刻です↓↓↓
サンセットビーチ(7:00)→美浜(7:04)→大謝名(7:19)→牧港(7:22)→松山(7:44)→Run Ride POINT(7:45)

 

—-番外編—

スタート地点に行くまで宜野湾から北谷の海岸線をポタリング。気持ち良かったです!

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