朝ランのお知らせ|那覇~南風原でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

いよいよ梅雨明けしそうですね。
暑くなることが予想されますので、各自熱中症対策をよろしくお願いします。

今回のテーマは川‼
って毎回テーマを設定しているわけじゃないですけどね(^^;)

奥武山公園から国場川沿い、途中から長堂川沿いを走って南風原まで行きますよ。

長堂川を津嘉山で折り返してからは、終盤、坂が続きます。
そして、最後は冷たいスムージーを頂きにビタスムージーズさんに行きたいと思います。

写真出典:Vita Smoothiesさんブログより

距離は12kmと長いですが、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
6月24日(土)7時45分集合(8時00分出発)
終了目安 10時30分~11時00分
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

おかげさまで、Run Ride POINTは2周年!
6月は2周年キャンペーン実施中です。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランを走ってきました|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

月曜から雨が続きますねぇ。
梅雨なので仕方ありませんが、これだけ雨が降り続けると週末の太陽が恋しくなります(*^^*)

そんな天気の良かった土曜日に朝ランを走ってきましたよ。
この日に集まったのは、初参加3名を含む8名!
朝ランの人数が少しずつ増えてきて、とても嬉しいです。

お店を出発してから、小禄へ向かいます。
この日は気温が高く、スタート直後から暑い💦

最初の目的地はガジャンビラ公園です。
公園まで少し坂を登ってきたので、呼吸を整えるために小休止。

その後出発しようとしたら、美空ひばりの碑の前に立ち止まる面々。
壊れていたと思っていた機械から突如曲(花風の港)が流れてきました。

ここに人が立つと、センサーが反応して曲が流れるようです。

一番を聴いてから、ここを後にして公園内を走ります。
公園が高台になっているので、小禄一帯や奥武山公園が見えてきます。

ガジャンビラ公園を抜け、こんなスージ道を通りながら、目指すのは森口公園
ここでも坂道や階段が現れます。
「のんびりって聞いていたのにぃ」と笑いながら愚痴もこぼれてきましたが、頑張って上ります(*^^*)
実際、ペースはのんびりなんですよ。階段が大変なだけですw

漫湖まで一望できる森口公園も高台にあるので、ここでも小休止。
森口公園では、突如「っていうか○○○?」って参加者同士が再会を果たします!
っていうか、スタートして1時間たってますけどwww
中学校以来らしく、お互いに確信が持てなかったんでしょうね(≧▽≦)

お互いに20年前とは違う趣味をやりながら、こんなところで偶然にも再会するなんて面白いですね。

森口公園を後にして、走ったスージ道の傍には古い井戸
傍にポンプがあったので、現役の様です。

このあとすぐに果物がなっている木を発見。
ですかねぇ?
もちろん、もいでません。

参加者のみなさんには予測つかないルート設定で、「ここ行くの?」って驚きながらスージ道を進みます。

奥武山公園を通り抜け、国道を走ります。
この頃にはさらに気温が上がって、大変でした。

こちらは、今回のご褒美のパン・ド・カイトさんです。
こちらは、名護の人気店が那覇へ出店した店舗です。
朝7時から営業していて、種類も豊富!
皆さん悩まれて、お土産まで購入していました。

その後、三重城そばの遊歩道を走り、うみそら公園を経て波の上ビーチで休憩!

私が食べたのはこのパン!
名前?忘れちゃいましたw
まだ熱が残っていておいしかったです。
一緒に飲んだコーラも美味しい♪

パンを食べてしばらく休憩。
お腹も落ち着かせたら、残すはお店まで2km程度。

ゴ――――――ル!

天気には恵まれたものの、高い気温が心配でしたが、みなさん笑顔で最後まで走れました。

ランニングの後は、シャワーをご利用いただいた方や、Pointはり・きゅう治療院でケアを受けてくださった方もいらっしゃいました。
ありがとうございました。

また、途中離脱された方もいらっしゃいましたが、お店に戻ってセルフケアグッズのお話も聞いてくださったようです。
楽しく走るためには、ケアも大切ですからね。
Run Ride POINTには、ランブルローラーやザ・スティックなど簡単にセルフケアができる商品を取り扱っていますので、ご来店の際には是非お試しになってください。
各グッズの使い方の指導もしていますよ。

朝ランに参加された皆さん、ありがとうございました。

次回は24日(土)を予定しています。
是非、ご参加ください。

【追伸】

写真の一部を参加者のKさんよりご提供いただきました。
Kさん、ありがとうございましたm(__)m

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

おかげさまで、Run Ride POINTは2周年!
6月は2周年キャンペーン実施中です。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

5月27日(土)に朝ランを走ってきましたよ。
走ってから1週間以上経ってしまいましたが、レポートです(^^;)

今回は、私を含む6人で走ってきました!
そのうち、初参加がお2人でした。

まずは国際通り。
昼間は観光客などたくさんの人で賑わっていますが、まだ朝の8時過ぎは人がまばらで走りやすいです。
土曜の朝は車も少ないので、快適です(≧▽≦)

次は末吉公園。
といっても公園を横切って、末吉宮に向かうところです。
ここは石畳があって、まるでトレランのようです。
ちなみに、末吉公園の前に真嘉比遊水地の中を通りましたが、ゆんたくばかりで写真を撮らずwww

末吉宮の入り口です。
ここまで結構上ってきたのに、さらに上りますw

 

末吉宮から那覇の市街地を望む。

末吉宮を後にして、暫く石畳を走った後は、舗装路を走ります。

が、、、突如こんな脇道を走ります。
人の家の庭に入ったような感じで、参加者の皆さんは一瞬戸惑われたと思います。

この小道の先にあるのは、加良川です。
こちらは、組踊の創作者の玉城朝薫の生誕の地だそうです。

ここを後にすると、古い石畳。
一見すると普通の住宅地の裏に、こういった史跡や古い道が残っているのは面白いです。

この次は、宝口樋川です。
崖に沿って積まれた石垣から豊富な湧水が流れていました。

ちなみに宝口樋川のそばにある川は滝のようになっていました。
ここは、モノレールのある県道の裏にあります。
この前の加良川と同じように住宅地にこのようなものがあるなんて!
下見でここを見つけた時は驚きました。

宝口樋川を後にしてから再び真嘉比遊水地を通ってから、着いたのは壺屋。
この写真は壺屋やちむん通りの出口(ひめゆり通りの交差点)にある東ヌカーです。
壺屋で最初にできた井戸だそうです。今でもポンプから水が出ますよ。

壺屋で有名なのはやちむん通りですが、今回は並行して通っているイシマチ通りを走りました。
写真はなく・・・(/ω\)

そして最後は、Tamagusuku Coffee Roastersさん!
今回は、皆さん注文が一致して、新メニューのスパークリングコーヒー。
微炭酸とほのかな甘さがとても美味しく、走った後にはサイコーでした。
ただ、走った後はがぶがぶ飲みたくなるので、気を付けてくださいね。
この時までは、スパークリングコーヒーは裏メニューだったんですが、この後にメニューに加わりましたよ。

Tamagusuku Coffee Roastersさんで休憩した後は、お店に戻ってきました。
ゴールした後は、しばしゆんたく。
天気にも恵まれて楽しく走れました。

朝ランに参加された皆さん、ありがとうございました。
今週も朝ランを行います。詳しくはコチラをご覧ください。
楽しく走りましょうね~(*^^*)

【追伸】
今回のブログの写真の一部は、参加者のSさんより提供いただきました。
Sさん、ありがとうございました。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

おかげさまで、Run Ride POINTは2周年!
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女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第2土曜日なので、朝ランです!

今回は、先月の第2土曜日に走れなかった小禄~うみそら公園を走りたいと思います。

小禄では、ガジャンビラ公園、森口公園を走りますが、途中は小禄の裏道を走りたいと思います。
写真はポタリングの時の様子です。同じ場所を走ります。

小禄を走った後は、うみそら公園に向かいますが、途中でパンを買いに行きます。
買ったパンを公園内で食べようと思っています。

そして、買いに行くのは、名護の人気パン屋さんのパン・ド・カイトさんの那覇店!
美味しいと評判です。

距離は12kmと長いですが、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
6月10日(土)8時00分集合 (約12km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

おかげさまで、Run Ride POINTは2周年!
6月は2周年キャンペーン実施中です。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

前回は雨で中止になりましたから、今週は決行したいですね。
25日9時の週間天気予報では曇りの予報。
梅雨なので、安心はできませんけどね(^^;)

さて、今回は末吉公園まで走りたいと思います。

※ルートを一部変更しました。詳しくはリンク先をご覧ください。画像は変更前です。

末吉公園内は滑りやすい箇所もありますので、走る際はお気を付けください。
また、一部荒れた石畳を走ります。

末吉公園を後してからは、首里のスージ道を通ったり、壺屋を通ったりしながら戻ります。
最後はTamagusuku Coffee Roastersさんでコーヒーを飲んで当店まで帰ります。

ところで、これ↓↓↓なんだと思います?コーヒーのソーダ割なんです!
以前、缶やペットボトルで同様の商品がありましたが、個人的にあれは…( 一一)
ですが、これは別物でした!
走って、火照った体にも良さそうですね。
他にもアイスコーヒーも良いですね!

距離は11kmと長いですが、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
5月27日(土)8時00分集合 (約12km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

ただいま、自転車月間キャンペーン実施中です!
6月は2周年キャンペーンです。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|那覇でランニング

【5月12日21時加筆】

こんばんは。
今日は天気が良かったのに、明日の予報は雨!残念ながら、明日の朝ランは中止にします。
参加予定だったみなさん、申し訳ありません。

次回の朝ランは27日(土)を予定していますので、ご参加宜しくお願いします。

 

こんにちは。店長の一也です。

今週土曜日は第2土曜日なので、朝ランです!

今回は小禄~うみそら公園を走りたいと思います。

小禄では、ガジャンビラ公園、森口公園を走りますが、途中は小禄裏道を走りたいと思います。
写真はポタリングの時の様子です。同じ場所を走ります。

小禄を走った後は、うみそら公園に向かいますが、途中でパンを買いに行きます。
買ったパンを公園内で食べようと思っています。

そして、買いに行くのは、名護の人気パン屋さんのパン・ド・カイトさんの那覇店!
美味しいと評判です。

距離は12kmと長いですが、休憩をしながらゆる~く走ります(*’▽’)

走った後は、シャワーを浴びてランチへ行っても良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアも良し!

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
5月13日(土)8時00分集合 (約12km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

ただいま、自転車月間キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ラン|中城ハンタ道でランニング

こんにちは。店長の一也です。

GW企画として、4日(木)は中城村にあるハンタ道を走ってきました。
※ハンタ道の説明は告知ブログをご覧ください。

前日のサイクリングは天気予報が外れ、お一人様ライドになっただけにこの日も天気が気がかりでしたが、朝の時点では曇り。

いつもの朝ランは、Run Ride POINTをスタートしますが、前回の朝ランが雨天中止になったことと、GW中ということで、今回は中城村にあるごさまる陸上競技場の駐車場に集合しました。

コースの概要や、水分補給を怠らないなどの説明を行った後、スタートしました。
最初は、平坦な道を1kmあまりゆっくりと走ります。

しかし、今回集合した場所が海のそばで、ハンタ道が高台にあるので、国道329号から一気に坂道を上ります!

自分で設定したコースとはいえ、ゆっくりでもなかなかしんどい(^^;)
参加された皆さんにはマイペースで走ってもらいました。

坂を登りきったところで、ハンタ道に皆さん集合!
ここで合流した方もいたので、ここで全員集合です。

私(撮影者)を含めて全員で11名!

上り坂で乱れた呼吸を整え、撮影を終えてから再出発。
この頃には、晴れ間が見えてきました。
この区間は、見晴らしがとてもよく、なだらかな下りなので、とても気持ちよく走れます。

気持ち良かった区間を走り終えると、いよいよ階段

途中には、こんな感じでが咲き、良い香りが(*^^*)

走っている最中は晴れて、気温が上がっているんですが、日影が多く、通り抜ける風が心地よいです。

しかし、繰り返される階段、階段、階段w

畑のそばにも石畳があります。

石橋があったり。

この後、新垣の集落を抜けると、階段ではなく、上り坂が続きます( ̄▽ ̄)

ここまで石畳や舗装路が中心でしたが、新垣グスクの周辺は未舗装路
トレラン気分で進みます。
とはいえ、細かなアップダウンや階段はありますw

ハンタ道のすぐそばにはペリーの旗立岩があります。
ここからは西海岸の眺望が良いのですが、この日は木の枝などで見えず。

ペリーの旗立岩までくると、ハンタ道は終盤。

ゴルフ場の横の石畳を走っていると、いたのは柴犬!!!
最初は近づいても動かなかったので、置物かと思ったくらい。
振り返っても老犬の様にゆっくり動いて近づいてきました。

柴犬と別れを告げ、先へ進みます。
この区間は、去年はかなり酷かったですけど、この日はとても走りやすかったです。

ハンタ道は中城城まで続くんですが、そこまで行くと、ちょっと怖い廃墟跡を通り抜けたり、距離が長くなってしまうので、終了です。
ハンタ道を逸れてからは国道329号まで下り、その後、海岸線まで走ります。

ここからゴールまでは、堤防沿いに走ります。ん?歩きます。かな。

次は砂浜!

やっぱり歩いちゃうw

その後、個々に走ったり、歩いたり。

そしてゴール!

約11kmをゆっくりと楽しく完走しました。
ゆっくりとはいえ、階段やアップダウンの多いコースなので、終わった後は結構脚に来ているのが分かりました。

走り終えた後は、体育館でシャワーを利用して、近くのちゅるげーそばへ!

こちらは、古民家を利用した沖縄そば屋さんで、味も美味しかったです。
食べものの写真をうまく取れないのが残念ですが。。。
私は、ぬちーますそば(だったかな)。スープが別に出てきて、ポットから自分で注いで塩加減を調整しながら食べました。
走って汗をかき、体内からミネラルを失っている身体に染みわたるようでした(≧▽≦)

この日は天気に恵まれて、前回、雨天で中止になった朝ランのリベンジを果たすことが出来ました!
しかも、晴れているとはいえ、日影が多かったので、それほど暑さに苦しめられることはなかったので、水分補給などの準備をしっかりと行えば、楽しく走ることができますね。
あ、集落には自動販売機があるので、参加者の皆さんは途中で購入もしていましたよ。
ただ、ゴミ箱がないので、リュックに入れていましたね。

今回は10名の参加者がおり、にぎやかに走ることが出来ました。
参加された皆さん、ありがとうございました。

GW企画ではありませんが、来週土曜日は第2土曜なので、朝ランです!
Run Ride POINT発着になると思いますが、是非ご参加ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車月間キャンペーン実施中です!

女性のお客様にはシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【GW企画④】朝ラン|中城でランニング

こんにちは。店長の一也です。

GW企画第4弾は朝ランです!

4月22日に雨天中止になった朝ランで走る予定だった中城ハンタ道を走ります!

去年の夏に走っていますので、その様子はリンク先をご覧ください。

  

ちなみにハンタ道とは、歴史の道「ハンタ道」はグスク時代(12 世紀~ 15 世紀)に造られたと 考えられる道です。当時の幹線道にあたり、首里を起点とし西原町幸地グスク、中城村中城グスクを通り勝連へ向かう沖縄本島東側の道です。 出典:とよむ中城HP

コースは濡れて滑りやすい階段や、未舗装路を含むコースです。
先日告知したからコースの一部を修正して、最後は砂浜を走ります。
通常のランニングシューズでも走れますが、お持ちでしたらトレランシューズがオススメです。
また、自動販売機が無い区間がありますので、ご自身でボトルやハイドレーション等をお持ち頂いた方が良いです。

走り終わった後は体育館でシャワーが100円でご利用できます。
また、シャワーを浴びた後に希望者で公園近くのちゅるげーそばで昼食を摂りたいと思います。

距離は長くアップダウンが多めで、少しハードなコース設定です。
ですが、休憩をしながらゆる~く走りたいと思います(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
5月4日(木)8時30分集合 (約10km)
集合場所 吉の浦公園駐車場(中城村)
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

GWは他にも企画を予定しています。
スケジュールはコチラをご確認下さい。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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GWの日程

こんばんは。店長の一也です。

来週末からいよいよGWですね。

長い人で9連休の方もいるとかいないとか!
羨ましい(´・ω・`)

Run Ride POINTは連休中も張り切って営業します!
そして、通常の夜ランに加えて、サイクリング、朝ランやります!

今日はGWの営業時間と連休中に開催する企画のお知らせです。

サイクリングとランニングの企画については、後日詳細を告知します。
ご都合を合わせて、ご参加お願いします。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

4月29日(土)昭和の日

【営業時間】9:00~17:30
【企  画】サンセットライド(18:00~)

4月30日(日)定休日

5月1日(月)

【営業時間】6:00~21:00 ※通常営業

5月2日(火)

【営業時間】6:00~21:00 ※通常営業
【企  画】夜ラン(19:00~)

5月3日(水)憲法記念日

【営業時間】11:00~20:00
【企  画】サイクリング(7:00~)

5月4日(木)みどりの日

【営業時間】11:00~20:00
【企  画】朝ラン(8:00~(8:30~)
※集合時間を変更しました。

5月5日(金)こどもの日

【営業時間】11:00~20:00
【企  画】夜ラン(18:00~)

5月6日(土)

【営業時間】6:00~18:00 ※通常営業

5月7日(日)定休日

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ポイントはり・きゅう治療院もGW営業します。
最終受付は閉店1時間前となっております。
治療院はお得な情報もお知らせしていますので、治療院のブログも併せてご覧ください。

ご予約お待ちしています!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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朝ランのお知らせ|中城でランニング

【4月21日18時追記】
明日は悪天候の予報です。

大変申し訳ございませんが、明日の朝ランは中止とさせていただきます。
小雨程度ならと思いましたが、大雨になりそうです。。。
ご都合が合えば、5月4日の朝ランにご参加ください。よろしくお願いします。

 

こんにちは。

今週土曜日は第4土曜日なので、朝ランです!

今回は那覇を飛び出して、中城のハンタ道を走りたいと思います。
去年の夏は草ボーボーでしたwww
今はシーミーの時期で割と草が刈られているという情報をGET!

  

ちなみにハンタ道とは、歴史の道「ハンタ道」はグスク時代(12 世紀~ 15 世紀)に造られたと 考えられる道です。当時の幹線道にあたり、首里を起点とし西原町幸地グスク、中城村中城グスクを通り勝連へ向かう沖縄本島東側の道です。 出典:とよむ中城HP

コースは濡れて滑りやすい階段や、未舗装路を含むコースです。
通常のランニングシューズでも走れますが、お持ちでしたらトレランシューズがオススメです。
また、自動販売機が無い区間がありますので、ご自身でボトルやハイドレーション等をお持ち頂いた方が良いです。

走り終わった後は体育館でシャワーが100円でご利用できます。
また、シャワーを浴びた後に希望者で公園近くのちゅるげーそばで昼食を摂りたいと思います。

距離は長くアップダウンが多めで、少しハードなコース設定です。
ですが、休憩をしながらゆる~く走りたいと思います(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
4月22日(土)8時30分集合 (約10km)
集合場所 吉の浦公園駐車場(中城村)
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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1日500円~/1ヶ月6,000円~
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