モデルデビュー!

おはようございます。店長の一也です。

今日も雨ですね。路面が濡れているので、車も自転車も歩きも注意が必要です。これから出勤、お出かけになる方はお気を付けてください。

さて、11月にモデルデビューを果たした私ですがwww
デビュー作がようやく公開されました。

映っているのは一瞬ですので、お見逃しなく。
沖縄で自転車乗る楽しみが伝わるかなぁ(*^^*)

私が映っているのは動画だけですが、スポーツアイランドオキナワというサイトは、沖縄のスポーツ旅、スポーツイベントに関する情報が掲載されています。
ご覧になってください。

http://www.okinawasportsisland.jp/

ロケの様子は過去の記事をご覧ください。また渡嘉敷に行きたくなったなぁ(≧▽≦)

渡嘉敷に出稼ぎ(*^^*)

ナイトランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

昨日まで良かった天気は、今日から崩れてきましたねぇ。

さて、今週もナイトランをやりますが、実施できるかなぁ。

今週も11日(金)のみです。

超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

先週は、お店から久茂地交差点まで少し早歩きをして、その後ゆっくりとしたペースでランニングをしてお店に戻ってきました。
距離が短いので、集合時間は19時です。

スクリーンショット (4)

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
3月11日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週はこのお二人でした!ありがとうございましたー。

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帰ってきても楽ーにできるくらいのペースだったみたいです。

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伊平屋ヴィレッジトレイルに出店してきました

おはようございます。店長の一也です。

5日(土)に伊平屋島で行われた伊平屋ヴィレッジトレイルに出店してきました。

会場では、Pointはり・きゅう治療院をはじめとする他の治療院や店舗と合同での出店でした。

その間、私はボランティアでコース内で立哨をしながら、応援してきました。

伊平屋ヴィレッジトレイルは、

  • いへやじマンコース(22kmラン)
  • てるたまキングコース(5kmラン) ※子供
  • ヒージャーさんコース(8kmウォーク)

の3つのコースに分かれて行われ、子供から大人まで楽しんでいる大会でした。

大会の様子は、ここからスタート!!
大人のスタートシーンは撮影できませんでした。

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さて、コースの中では、、、トップの選手が見えてきました!

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続いて、男子2位、女子1位の選手が続々と通過!
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私の地点の前には階段が続いていたため、みんな苦しそう(*^^*)

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みんな苦しいっていうんですが、、、カメラを向けると笑顔(*^^*)
その気持ちわかりますよ~。私もいつも苦しいはずなのに笑顔なんですよね。
でもトレイルの非日常感が自然とそうさせているんじゃないかと思うんです。

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子供たちも続きます。

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ウォークの選手たちも苦しいっていうけど、楽しそうに歩いていきます。
地元伊平屋島からの参加の方は、「地元でもここは通らんなぁ」って言いながら、楽しそうでした。

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レースの後は、マッサージ!

過酷なコースで披露した身体を今回は3人の治療家がアフターケアを行いました。
選手以外にも島の方々もいらっしゃってくださいました。
マッサージブースのレポートはPointはり・きゅう治療院のブログをご覧ください。

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そして、、、、後夜祭!

こんなお肉が準備されていました!

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その他にもたくさんの地元料理が並びました。

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そして地元の小中学生の余興から始まり、、、

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表彰式!今大会の優秀なアスリートが勢ぞろい!

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そのあとは抽選会にじゃんけん大会。
とても大盛り上がりな後夜祭でした!

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来年は私も出たいなぁぁぁぁ・・・
って思うような非常に魅力的な大会でした。

参加された皆様、応援の皆様、運営スタッフの皆様本当にお疲れ様でした。

また、このような機会をくださいったアウトドアショップNEOS様には感謝申し上げます。

そして、島の皆さんありがとうございました!

 

【大会後記】

翌日はなごうらマラソンが行われていましたので、本島に戻ってから応援を兼ねたドライブへ!
あいにくの悪天候の中、選手の皆さんが頑張ってました。
そのなかにいつもナイトランに参加くださるSさんの姿が!

お疲れ様でした!

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ナイトランのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

日曜日はあんなに暖かったのに、また寒くなりましたね。
こうやってだんだん春が近づいてくるのはわかっているんですが、寒いのは辛いです(;・∀・)
皆さんも急激な気温の変化で風邪など体調を崩さないようにしてくださいね。

さて、先週は、私の都合で練習をお休みしていましたが、ナイトランを再開します。

今週も2回やります!2日(水)と4日(金)です。

2日(水)は10km位を走ります。
コースは、小禄方面をぐるっと回る予定です。

4日(金)は超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間も2日より遅くしたいと思います。

スクリーンショット (4)

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
3月2日(水)18時30分集合 (約10km)
3月4日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
※集合時間が違いますので、ご注意ください。

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

 

おきなわマラソンに参加してきました

おはようございます。店長の一也です。

日曜日におきなわマラソンに参加してきました!

NAHAマラソンは何度か走っているんですが、おきなわは初挑戦!
坂が多いと聞いていたけど、、、多いよ‼

序盤はひたすら平坦で、勝連城跡に向かう辺りから、登って下ってを繰り返し!
途中、一緒になった女性ランナー(たぶん県外)にこの大会本当に坂多いですねって言われちゃいました。
本当にそれくらい坂が多かったです。

でも、自転車で走ったことがある道路ばかりだったので、登りの終わりがわかっていたので、少し精神的には楽だったかなぁ。

そんな坂ばかりの大会でしたが、当日は絶好の天気で走りやすかったです。
沿道のギャラリーはNAHAほどは多くないけど、ほとんど途切れることなく続いていて、走りながら元気をもらえましたね。

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特徴的だったのは、嘉手納基地の中の応援!
もうみんなハイテンション!自分がスター選手になってしまったのではないかと錯覚するほどでした。

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基地内に30km地点があり、思わず1枚!

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元気があったのはこの辺りまででしたねぇwww

この後、基地を抜け35km地点手前のライカム交差点ではほとんど脚がいうことを聞かず、ストレッチ&コーラ補給!

それ以降は走ることはできるものの、脚が上がらず石平交差点に向かう上り坂で、ちょっとした段差につまずき転倒しちゃいました。
道路ででんぐり返しですよ!近くを走っていた女性ランナーに「がんばって~」って言われちゃいました。
転んだ瞬間に脚攣るし、恥ずかしい(/ω\)

これまで徐々に下がっていたペースが、さらに落ちまくり。
しまいには7分/kmちょっとまでに落ちてしまいました。

で、ゴール前はこんな感じ(T_T)
半泣きです。

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結果は4時間7分。
サブフォーは達成できませんでした。
ですが、自己記録は大きく更新です。
NAHAでの下痢ピーから比べると大きな進歩(≧▽≦)
年末の骨折で1ヶ月走れなかったことを考えると上出来だと段々思えるようになってきました。

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今回も目標を達成することができなかったけど、成長を感じることができたレースでした。
大人になって始めたマラソンですが、こうやって記録が伸びたり、成長を感じることができるって本当に素晴らしいと改めて思いました。

次こそは目標を達成したいと思います。
とはいえ、楽しみを忘れずに頑張りたいと思います。

今回も妻にはサポートしてもらいました。
また沿道では多くのギャラリーに声援をもらい、その中には自転車を通じて知り合った方々がいて、とても力になりました。
大会運営にかかわるスタッフやボランティアの方々もありがとうございました。

この場を借りて御礼申し上げます!

 

【追伸】

補給食にはメダリストのエナジージェルとアミノダイレクトを持っていきました!
途中、沿道からの差し入れも少しもらいましたが、4時間くらいでしたら十分な量ですね。
翌日は筋肉痛をしましたが、ダメージは少なかったように思います。

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それと、ボディケアですね。当日は湯船にゆっくり浸かり、翌日は妻にマッサージをしてもらいました。
また治療院にある電気治療(SSP)を行いましたので、月曜日ではだいぶ動けるようになり、火曜日には自転車通勤を復活しました!

日頃からもですが、レースのように身体を酷使したときは、ボディケアが必要です。
疲労回復が早まりますし、ケガの予防にも繋がります。
固まった筋肉のままトレーニングすると、肉離れなどを起こしやすくなります。
ですので、ケアを行いながら楽しく運動を続けましょう!

ナイトランのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

いよいよ今週末は沖縄マラソンですね。
年末のケガ以来、まともに練習する機会が少なかったので、不安はありますが、NAHAマラソンの反省を踏まえて、コンディションを整えて、楽しみたいと思います。

さて、そんな今週もナイトランやります!
今週も2回やります!17日(水)と19日(金)です。

17日(水)は10km位を走ります。
コースは、小禄方面をぐるっと回る予定です。
沖縄マラソン直前ですので、あまりペースを上げずに走りたいと思います。

19日(金)は超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間も17日より遅くしたいと思います。

スクリーンショット (4)

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
2月17日(水)18時30分集合 (約10km)
2月19日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
※集合時間が違いますので、ご注意ください。

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

 

先週の水曜日には、首里城まで走ってきました!
後半、下りの勢いでペースが上がってしまい、ちょっとした追いかけっこ状態!
みんな良い歳した大人なのに( *´艸`)

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ちなみにスタート前の写真。
走るポーズをしようとしたら、右手と右足が同時に出ている私・・・(´・ω・`)

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楽しく走るをモットーにやりますので、ぜひご参加ください!

ナイトランのお知らせ

おはようございます。店長の一也です。

今週もナイトランやります!
今週も2回やります!10日(水)と12日(金)です。

10日(水)は10km位を走ります。
コースは、小禄方面をぐるっと回るか、首里方面へ行くコースを考えています。

12日(金)は超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間もいつもより遅くしたいと思います。

スクリーンショット (4)

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
2月10日(水)18時30分集合 (約10km)
2月12日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
※集合時間が違いますので、ご注意ください。

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

ところで、先週は悪天候で参加者がいなかったので、超初心者コースは中止にしましたが、
前日の10kmコースは4名で走ってきましたよ。
ペースは5.5分/km程度で走ってきました!

参加された皆さん、お疲れ様でした!
またの参加、よろしくお願いします。

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イベント情報!

おはようございます。店長の一也です。

寒いですねぇ!でも運動するにはもってこい!
ということで、当店では各種イベントに参加された方、これから参加される方を対象にお得なキャンペーンを実施中です。
ランニングやサイクリング以外にもウォーキングでもOKです!
桜を見ながら歩くのは楽しいですよ。
この機会に運動を始めるきっかけになればと考えております。
そのために当店では皆さんを応援したいと思っています(^^)/
※キャンペーン情報はコチラ!をご覧ください。

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※写真は数年前のてだこウォークの風景です!

5月までいろいろイベントがあるので参加を検討してみてはいかがですかー?
2月はもうエントリーは終わっていますが、今後の参考にまでに。

【2月】
6日(土) 第11回 とかしきマラソン →中止になっちゃいましたね(T_T)
6日(土) 第1回 石垣島オーシャンビュー TRAILRUN&WALK
13日(土) イリオモテヤマネコ発見50周年記念 第23回 竹富町やまねこマラソン大会
21日(日) 第24回 2016おきなわマラソン
【3月】 まだまだエントリー可能ですよ!
5日(土) 伊平屋ヴィレッジトレイル
6日(日) 第2回 NAGOURAマラソン(エントリー終了)
12日(土) バブルラン2016 in沖縄
13日(日) MTBレース糸満市長杯(店長出ます!
13日(日) 沖縄コーポレートゲームズ2016 リレーマラソン(エントリー終了)
20日(日) 第28回 なんぶトリムマラソン大会
20日(日) ワンピースラン

【4月】
3日(日) 第16回 あやはし海中ロードレース大会 沖縄県
29日(土) 第24回 伊江島一周マラソン大会 沖縄県
16日(土) 第6回 古宇利島マジックアワーRUN in 今帰仁村
また、ランニングは厳しいけれど、運動したい!という方は
ウォーキングイベントはいかがですか?
てだこウォークは当日受付が可能です!!!
【2月】
6日(土) 第15回 うらそえツーデーマーチ てだこウォーク
7日(日) 第15回 うらそえツーデーマーチ てだこウォーク
21日(日) 2016 おきなわECOスピリットライド&ウオークin南城市

たくさんのイベントが意外にありますねー。
ぜひぜひご参加ください!!!

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

今週もナイトランやります!
今週は、2回やります!4日(木)と5日(金)です。

4日(木)は10km位を走ります。
コースは、小禄方面をぐるっと回るか、首里方面へ行くコースを考えています。

5日(金)は先週と同じ超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
今回は距離が短いので、集合時間もいつもより遅くしたいと思います。

スクリーンショット (4)

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
2月4日(木)18時30分集合 (約10km)
2月5日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
※集合時間が違いますので、ご注意ください。

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

ところで、超初心者向けに設定した先週は初参加の女性も加わり、4名で走ってきましたよ!
ペースは8分/km程度で走ってきました!

参加された皆さん、お疲れ様でした!
またの参加、よろしくお願いします。

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【募集】無料モニター

おはようございます。店長の一也です。

今日はちょっと大きなお知らせです。

Run Ride POINT1ヶ月無料モニターを募集します!

モニター募集_新規

先着5名様限定で、基本料金(7,000円)と駐輪料金(2,500円)を1ヶ月無料でご利用いただけます。

これまで、

興味はあったけど、どんな風に利用するのか?
自転車通勤やランニング通勤、続けられるかなぁ。
・・・

などなど、考えていらっしゃった皆さん!

このお得な機会に是非、Run Ride POINTの月極利用をお試しください。

既にご利用いただいています月極会員の皆様や治療院をご利用になっております患者様、お友達に自転車やランに興味をお持ちの方はいらっしゃいませんか?

お得なこの機会にぜひお誘いください。

モニターをご紹介してくださったRun Ride POINTの会員様、Pointはり・きゅう治療院の患者様にも紹介特典もございます。

仲間を増やして、自転車やランニングを楽しみましょう!またお得に治療をお受けください。

Run Ride POINT月極会員様特典

 特典1:治療院の30分施術を1回無料
 特典2:翌月の会費を1000円引き
※お友達2人目以降はさらなる特典も‼

Pointはり・きゅう治療院患者様特典

 特典1:治療料金を500円引き
※お友達1人につき1回限り

キャンペーン内容や当店についてご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

TEL 098-917-6440

問い合わせフォーム

ご利用お待ちしております。