つつじマラソン大会に参加しました|東村のマラソン大会

おはようございます。店長の一也です。

3月12日(日)に東村で行われた、つつじマラソン大会に参加してきました!
つつじマラソンは初めての参加です。今回は妻と2人で参加してきました(*^^*)

今回の出場は2人とも20kmコースです。
妻は大丈夫かなぁ。。。

スタート前

そんな妻もスタート前はザ・スティックで筋膜リリースです。
私もやりましたよー。
ザ・スティックは持ち運びしやすいので、外でもケアしやすくて良いです。

会場は海のそば!
夏は泳げるんでしょうね。

さぁ、いよいよスタートへ!
張り切っていきましょ(≧▽≦)

スタート!

スタート地点に並びます。
妻はゆっくり走るので、後方に陣取り、私はちょっと前方に。

妻とは別れたものの一人では心細いので(笑)、チームキッズの皆さんと並ばせてもらいました!
チームキッズの皆さん、トライアスロンの練習の一環で那覇から自走!!!
タフすぎます。

つつじマラソンのコースは、会場となっている東村屋外運動場から県道70号線を北上し、10km地点で折り返して戻るコースになります。
ツール・ド・おきなわの100km系のコースの一部なので、馴染みある区間です。

スタート後、折り返し地点まで登り基調です。
時折、下りはあるんですが、登りが多いので、ペースを上げすぎないよう、気持ちよく走れるペースで走りました。

10km地点が近づくと、こんな感じで視界が開けます。

折り返して来る選手とすれ違います!
トップ選手とは、かなり前にすれ違ったんですけどね。

10kmの折り返しには、つつじマラソン大会だけにつつじの鉢植え!!

ここはロードバイクの練習で何度も通った区間。
練習のたびに、この景色は見るものの、次の登りに備えて一切止まることがないんですよね。
このときばかりは写真を撮ることが出来ました。

この時、ジェルを補給していたのですぐそばにあるエイドで一休みw
ボランティアの方に、「ここで止まる人初めてですよ~」って言われちゃいました。
皆さん、ありがとうございました。

気を乗りなおして、再スタートします。
ここからは折り返す前の選手がいるので、パシャパシャと撮りながら📷

   

応援ありがとうございます(*^^*)

妻もこの時までは笑顔。
ガンバレー!

ちなみに、お互いに写真を撮り合いっこしてましたw

走っているとボードを掲げたお二人を発見!

ヒーヤーサーサ‼

ありがとうございます♪

こちらのエイドではシャワーが!
この日は天気が良かったので、気持ち良かったです。

この景色良いですよねぇ。自転車で走っているときから本当に好きなんですよね。
そうそう、この大会、道路を完全に規制しているわけではないので、自転車が通ります。
車も通りますよ。でも、ゆっくりと走ってくれるので安心です。

コーラの差し入れ!
終盤にこれはありがたい。

後はゴールを目指すのみ!

ですが、、、残り2kmほどで失速(>_<)

1時間34分でゴール!!!

最後に失速したものの、かなり良い感じです。
前半は余裕を持って走り、後半の下りを活かしてペースを上げたのが良かったみたいです。

 

その後、続々とゴールしてきます。

  

おかわりラン(笑)

ゴールして一息ついたら、妻を迎えにおかわりラン。
途中も応援しながら。カメラ向けると、笑顔。

3km近く戻ったところで、発見!
今にも歩きそうなペースw

合流と同時に早速、このジェスチャーwww

会場で買ってきたコーラを補給してもらい、再スタート!

がんばれ~♪

私もコーラを補給w

ここは最後の上り!
海見る余裕もないかなぁ。
ちなみに、この堤防に登ろうと思ったら、脚が攣りかけて危なかったです(^^;)

会場に到着し、文句を言いながらグラウンドを1周。

 

ゴール!!!

お疲れ様(*^^*)
制限時間ギリギリでしたが、ちゃんとゴールできました。

二人で完走証GETできて良かったです。
次は4月の「あやはし海中ロードレース」に2人で挑戦します!

参加された皆さん、お疲れ様でした。
そして、大会関係者の皆さん、ありがとうございました。

ゴール後

サンライズひがしの食堂で牛肉そば!
美味しい
お腹が空きすぎて、天ぷらも追加しちゃいました。

近くでシャワーを浴びて、つつじ祭りに行きますが、、、
疲労で登りが辛くて、早々に撤退w

で、帰りに大宜味村で日本一早い和そば祭りを発見!

大宜味村では蕎麦を生産しているんですね。初めて知りました。

お昼を食べた後ですが、せっかくなので、いただきます!
こちらも美味しかったです。
産業まつりでも出店されていたと伺いましたので、また食べたいなぁって思います。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんばんは。店長の一也です。

夜ランのお知らせです。今週も1回です。
というか、今日が火曜日だということを忘れていました。。。
すみません。

 

24日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
3月24日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週もゆっくりと走ってきました!
先日の南部トリムマラソンでは、夜ランにずっと参加してくださっているSさんがハーフマラソンを完走。
しかも一度も歩かなかったとのこと。ゆっくりでも継続することで結果が出ますね。
Sさんおめでとうございます。次はあやはし海中ロードレースで頑張りましょう!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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南部トリムマラソンのボランティア参加|沖縄のランニングイベント

こんにちは。店長の一也です。

19日(日)は糸満市で南部トリムマラソンが開催され、昨年につづきボランティアで参加してきました!

今回もAEDを担いで、ハーフマラソンのコースを巡回しました!
これはスタート前の様子です。

当日はあいにくの雨☔

そんな中、10kmとハーフマラソンが同時にスタート!
先頭選手は速いですね。
あっという間にいなくなってしまいました。

私はある程度選手が出発してから、ゆっくりとスタートしました。
トリムマラソンなので、選手のみなさんは各々の目標タイムに合わせて、マイペースで走ります。
途中、知っている顔を見つけてはパチリと📷
雨ですが、皆さん、笑顔で楽しそうです。

    

その後、雨脚が強くなったりして、コンディションが悪くなったりしましたが、幸いにもAEDを使う場面がなく、ほっとしました(*^^*)

その後、ファミリーコース(3km)の部でも手分けしてコース上にスタッフが散らばり、応援と監視。
子供たちも楽しそうに勢いよく走り抜けていっていましたよ。

 

これは、ハーフマラソンのコースの途中で私も撮ってもらいました。

参加された選手の皆さん、本当にお疲れ様でした。

雨で濡れましたが、風邪は引かなかったですか?
それと筋肉痛は癒えました?

Run Ride POINTにはPointはり・きゅう治療院を併設しています。
目標を達成出来た人も出来なかった人も、大会で疲れた身体のケアに是非お越しください!

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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那覇ラン|観光スポットを走ってつないでみました

こんばんは。店長の一也です。

月曜、火曜と雨が続き、久しぶりに見えた青空
昨日の沖縄は、本当に気持ちの良い天気でしたね。
貼れていますが、北からの風で気温がさほど上がらず、走るには絶好のコンディション。

ということで、走ってきました!

今回は那覇市内をランで巡って来ました。

ちなみに、ここ数日、確定申告の準備でパタパタしていて、ようやく終えることができて、気分転換を図りたかったっていうのもありますけどね…( ̄▽ ̄)

都市

Run Ride POINTのある久茂地は那覇市内の中心。
こんなビルの間からスタートします。

ビルの間を走り抜けると、すぐに海が見えてきます。
ここは軍港なんですが、昔はこの一帯の陸地は海だったので、その時の島が軍港内に残っているんですよね。

三重城からうみそら公園に抜ける遊歩道は、好きなランニングスポットです。
ポタリングでもよく通ります。
反対側は那覇空港が見えます。

 

謎の建造物!!!!
実は、うみそらトンネルの排気口です。

展望デッキがあるので、階段から上がることが出来ます。

泊大橋も通りました。
この下は夜ランの定番コースですね。
昨日は残念ながらクルーズ船は停泊していませんでした。

歴史

那覇市内は、首里城を始め歴史的な史跡や街並みが残っているんです。
過去の戦争で破壊された場所もありますが、復元されて今なおその趣を感じることが出来る場所が点在します。

これは泊大橋から首里に向かう途中にある崇元寺。
今はこの門だけが残っています。

その後首里に向かって登ります。
龍潭池越しに首里城を撮った後(上の写真)、龍潭池の周りを走ってみました。

  

これは弁財天堂と円鑑池(えんかんち)です。

首里城公園からは那覇が一望できます。

守礼の門です。

首里には石畳もあります。
石畳を下るときは脚をくじかないようにしてください。
上りはトレーニングにもなりますよ(*^^*)

石畳を後にして走り出すと、まだ満開の桜に出会えました。
実はこの時、予定していたルートを変更していたんですよね。
なので、思いもよらなかった風景に出会えて得した気分。

 

工芸

壺屋のやちむん通り。

普段、やちむんのお店は通りながら眺めるだけだったんですが、ガラス越しに見える焼き物に惹かれて、入ってしまいました。

壺屋焼は昔ながらの図柄で私たちが使うには渋い感じがしていたんです。
でもこちらのお店は20~30代を意識したデザインをされているということで、普段使いにしたくなる食器が並んでいました。
「地元沖縄の工芸品を使いたいけど、デザインが…」と思っていた人はいたと思うんです。
そういった人たちに対して、こんな工夫はとても良いなぁって思いました。
むしろ、伝統的な社会の中ではもしかしたら挑戦と呼ぶべきかもしれませんが。
もちろん、伝統工芸なので良いお値段しますけどね(*^^*)
私もこういう食器が揃えられるよう、ガンバリマス!

  

今は使われていない南窯(ふぇーぬかま)です。
入り口がやちむん通りに面しているので、すぐに見ることが出来ます。

マチグヮー

那覇で観光客が訪れる国際通り。その周辺には市場本通りや平和通りがあり、今風なお店から昔から続いているような小さなお店が混在しています。

公設市場の周辺は今は飲食店が多くなっていますね。
立ち飲み屋さんは観光客から県内の方で賑わっていました。

 

Run Ride POINTをスタートしてこれらをぐるっと回って16kmでした。

この距離の間に那覇の都市的な一面から、歴史的な一面など様々な顔をちょっと走るだけで見ることが出来ます。
車での移動は簡単で早いかもしれませんが、気になったところで立ち止まったりすることができませんね。
もし、時間に空きがあるんでしたら、ランニングで周ってみるのも良いですよ。
のんびりと走りながら、気になるところで立ち止まってみると新たな発見があったりととても良いですよ。

観光客だけじゃなく、沖縄の方にもおすすめです。
私がそうなんですが、地元にいると観光地に行く機会は少なく、ましてや観光地周辺で渋滞にはまったり、駐車場をその都度探すなんて面倒だなぁって感じるんです。
こういう身近な場所を走って回ることで新しい発見や地元の良さを再認識するっていうのも良いと思います。

ランニングでこの距離はきついよという方は、自転車でポタリングしても良いと思いますよ。

こういったものは那覇に限らず、いろいろな所でできると思いますので、良かったらお試しください。

【番外編】

走り終わった後は、ランブルローラーでセルフケア。
このイボイボで全身を筋膜リリースできます。
ランブルローラーの使い方は当店でお教えすることも出来ますし、3月26日には沖縄輪業さんで講習会をやりますので、ご都合があうようでしたら、ご参加ください。
そうそう、当店ではランブルローラーをはじめ様々なセルフケアグッズを販売していますよ。

最後は宣伝になっちゃいましたね(^^;)


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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夜ランのお知らせ|那覇でランニング

こんにちは。店長の一也です。

夜ランのお知らせです。今週も金曜日の1回だけです。

17日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

~・~・~・~・~・~・~
【概要】
3月17日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週もルートを変更して、牧志にある緑ヶ丘公園で夜桜を見てきました!
まだ桜が咲いていましたよ。
それと、翌日の土曜日は朝ランを走りました。
朝ランの様子をブログに書いていますので、まだご覧になっていない方はコチラからどうぞ。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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身体に気持ちの良いお知らせ|セルフケア講習会(沖縄輪業本店)

おはようございます。店長の一也です。

沖縄輪業さまとのコラボ企画、セルフケア講習会の4回目を開催します!
前回の講習会の様子はコチラをご覧ください。

当店で取り扱うセルフケアグッズ(ランブルローラー)を実際に使用しながら、全身のケアを学んでいただきます。参加費は無料です。

ランブルローラーは貸し出しますので、持っていない方でも参加可能です。
もちろん、持っている人もOK!

講習会の後は身体すっきりです(*^^*)

rumbleroller

開催日は3月26日(日)です。
午前と午後の2回行いますので、ご都合の良い時間帯に参加ください。

怪我を予防し、しっかりと練習成果を発揮してイベントを楽しむためにもケアは大切です。
講習会は、サイクリストやランナーはもちろん、ほかのスポーツをされている方を含めた様々な方々にも役立つ内容になっています。
沢山の皆様のご参加をお待ちしています。

また、講習会の合間には、Pointはり・きゅう治療院で好評の施術の筋膜リリースの体験会を行いますので、この機会に是非お試しください。

1.セルフケア講習会の概要

セルフケア講習会では、ランブルローラー(写真)を主に活用した全身のケアの方法について学んで頂きます。

foam-roller-calf-exercise

特にサイクリストの気になる下半身を中心としたケアになりますが、腰や背中などの上半身のケアも行います。
講習会は午前と午後の2回に分けて行います。なお、午前と午後の講習内容は同じです。
講習会の合間にはスタッフによる専用器具を利用した筋膜リリースの体験を行いますので、是非お試しください。
また、ランブルローラーをはじめとしたセルフケアグッズの販売も行います。

  • 日時:平成29年3月26日(日) 午前の部11:00~12:00 / 午後の部14:00~15:00
  • 場所:沖縄輪業南風原本店2階
  • 参加費:無料
  • 定員:10名ずつ(合計20名)

※午前と午後の講習内容は同じです。

この写真は前回(昨年10月)の様子です。

 

この写真は、専用器具による筋膜リリースの様子です。
※筋膜リリースの体験は、10分500円で行います。

dsc_0843-1280x960 dsc_0841-1280x960

2.お申込み

お申込みは、沖縄輪業さまにメールにて(cycle@okirin.com)以下の内容をご連絡ください。
——————————————————
氏名      ( 午前 or 午後 )
連絡先
緊急連絡先(ご本人以外)
——————————————————
筋膜リリースは、当日受付順となります。

【沖縄輪業南風原本店の情報】

沖縄輪業南風原本店

住所 沖縄県南風原町兼城517-3
TEL 098-888-0064
HP

3.セルフケア講習会の主旨

健康のためにサイクリングやランニングなどの運動を始めたけど、故障のためやむなく休んだことありませんか?
レースに向けて練習をしているけれど、疲れが抜けなかったり、思ったように効果を上げられないなど悩んでいませんか?
それって、原因の一つにボディケアの不足があるかもしれません。ボディケアは、マッサージや各治療院などに通うことで行えます。ただし、症状によっては頻繁に通わなければいけなくなり、時間や費用の負担が大きくなります。そのため、日頃からセルフケアを行うことはとても重要です。

セルフケアは、怪我の予防や、トレーニングの効果を高めることが出来ます。セルフケアを行ったうえで、ご自身でできない箇所のケアをプロの治療家やマッサーに任せると治療効果がさらに高まります。

一方で、セルフケアの重要性が分かっても難しくて続けられないといったお悩みも聞きます。
そういった声に対して、セルフケアグッズを使うことでセルフケアの手助けとなり、これまでより簡単に、より効果的にセルフケアが行えると考えています。

今回はRun Ride POINTで取り扱っているセルフケアグッズ(ランブルローラー)を使った「セルフケア講習会」を行います。講習会では、セルフケアグッズを体験しながらセルフケアの方法を学んで頂きたいと思います。
講習会講師は、Run Ride POINTに併設するPointはり・きゅう治療院のスタッフ(はり師・きゅう師)が行います。
この機会にセルフケアの方法を学んでいただき、受講した皆様が楽しくスポーツが続けられるお手伝いをしたいと思っています。

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Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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雨の朝ラン|那覇~豊見城をランニング

こんにちは。店長の一也です。

だというのに、、、、走っちゃいました!

開店直後から気象庁の雨雲レーダーとにらめっこ。
前日に少雨決行とお知らせもしていたし、集合時間8時頃には雨雲が抜けそうだったので、待っていたのに。。。
全然、雨が止まず。

ま、走ることは決めていたので、予定時刻を過ぎてスタート前にパチリ📷
雨対策はお願いしていたので、レインウェアを着用。
私は普通のウィンドブレーカーですが(´・ω・`)

雨の中、走り出します!

最初は国際通りへ向かって走り出します。
国際通りを渡ってからそのまま坂を登り、最初は城岳公園。

階段を上ります。
この城岳公園は、昔、遊園地だったそうですよ。

 

公園を抜けて暫く走って、こんなスージ道を走りました。

先月の朝ランでは、あまり咲いていなかった漫湖公園の桜🌸

そして、今日の山場ともいうべき上り坂(*^^*)
最初から「えっ!」っていう斜度なのに、後半はさらに厳しくなる。

そして、長いんですよね。

この後、一人合流して4人で沖縄空手会館へ向かいます。

当初は資料室に入る予定だったんですが、雨で身体が濡れているので、今回は断念。
とはいえ、せっかく来たので空手のポーズ。
あと2人枠が残っていますので、次回の参加者お待ちしていますw

こちらが資料室。大人は310円です。
「空手の体感コーナー」が気になります。
まさか、空手家の正拳突きを受けるとかじゃないですよね?

 

奥には特別道場の守礼之館があります。
ここは見晴らしも良いし、奥にはまだ供用されていない遊歩道などがあったので、また来ようと思います。

 

沖縄空手会館を後にして、次に向かうは奥武山公園。

公園内にある沖の茶屋さんにお邪魔しました!
ここは以前のポタリングでもお邪魔しようと思っていたんですが、到着が早くて休憩が出来なかったんです。

お店の前には池があり、お参りすることも出来ます。

雨で濡れていることを伝えて、OKが出たので入店!
ありがたや。

こちらはドリンクのみということでしたが、いろいろありました。
雨に濡れていて少し身体が冷えているので、皆さんHOTで。
ちなみに、黒糖クリームラテ(人気No.1)、キャラメルクリームラテ(人気No.2)、モカクリームラテを注文。

見よ!この幸せそうな顔(*’▽’)
甘さと温かさが身と心に沁みます。

しばし、休憩したのち、そのまま帰ろうかと思った矢先、公園内には那覇めしグランプリが!

普段なら、激混みのこういうイベントになかなか足を運ばないんですが、スタート直後ということもあり割と空いている。
覗くだけだと思っていたのに、チケット片手にみんなで並んでしまいました。

並んだのは、現在2連覇中の「夕月」さんのチキン甘だれ月見ガーリックめし

私たち、タイミング良かったです。この後、凄い列が出来ました。
さすが、ディフェンディングチャンピオン!

美味しそうに撮れない。残念すぎる。

でもね、これ見てw
幸せそうでしょ。

 

もちろん、会場には他にも美味しそうな料理を出しているお店がいっぱい!
時間が許せば、他も周りたかったです。

最後は、チケットについている投票券を投票箱へ。
私たちはもちろん食べた夕月さんへ。
出来ればお腹いっぱい食べたい( ̄▽ ̄)

という雨なのに盛りだくさんなランニングでした。

10km走るのに3時間かかってしまった(≧▽≦)

参加された皆さん、ありがとうございました。
凄い楽しかったです。

次回の朝ランは3月25日(土)予定です。

今回参加できなかった皆さんも是非ご参加ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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朝ランのお知らせ|那覇~豊見城でランニング

━━お知らせ(3/10追記)━━━
明日の朝ランは少雨決行します。
ただし、雨の場合は休憩時間を短くしコースも変更する可能性があります。
参加される皆さんは風邪を引かないよう各自で雨対策をお願いします。
━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは。店長の一也です。

今週の土曜日は朝ランをやります!

今回のコースは、豊見城に新しくできた「沖縄空手会館」を目指し走って、帰りは奥武山公園内の「沖の茶屋」で休憩してゆっくりお店に戻るコースです。
平坦な道が多いですが、途中、いくつかの上り坂を頑張ってもらいます。
坂道ダッシュするわけではありません(*^^*)
沖の茶屋での休憩がご褒美だと思って、少~しだけ頑張りましょう(=゚ω゚)ノ

ところで、先月の朝ランでは桜を見に行ったのに一分咲きで残念でしたが、那覇は今が満開🌸
週末まで見ごろだと良いですね。コースの途中で公園での寄り道もしますので、ゆる~く走ります(*’▽’)

どなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。
ランニングの後、シャワー利用して、マチグヮーぶらりして、ランチして帰るも良し!
Pointはり・きゅう治療院でボディケアをしても良し!

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【概要】
3月11日(土)8時00分集合 (約10km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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夜ランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

夜ランのお知らせです。今週は金曜日の1回だけです。

ですが、土曜日は朝ランも予定しています。
朝ランは改めてお知らせしますね。

 

10日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

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【概要】
3月10日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週はルートを変更して、牧志にある緑ヶ丘公園で夜桜を見てきました!
先月の朝ランの時はまだ1分咲きでしたが、今は満開ですね。
もう少し、桜を楽しめると良いですねぇ。。。


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

夜ランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

今週火曜の夜ランのお知らせが月曜の夜遅くとなりました。申し訳ございません。

金曜日はいつも通り走りますよ!

3日(金)は、いつもと同じ超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。

夜ランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

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【概要】
3月3日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週は急な雨で中止になってしまいました。
今週は走れますように!
これは先々週のクルーズ船です。

Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。