サンセットランニングのお知らせ

こんばんは!店長の一也です。

一週間があっという間ですね。もう明日は金曜日!!!

さて、今日まで天気が良かったのですが、明日から天気が崩れるようです。。。
ですが、明日もサンセットランニングを行いたいと思います。
夕方に雨が上がってくれることを願って!

是非、お仕事の後にご参加ください。

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

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【概要】
8月14日(金)18時30分集合
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
コースは波の上ビーチを経由する約5kmのコース。
参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

サンセットランニング(8月7日)

こんにちは!店長の一也です。

NAHAマラソンに応募されたみなさん!抽選結果はいかがでしたか?
私は無事に当選しました‼惜しくも抽選に漏れてしまった方は、2次抽選で当選することを祈っています。
当選されたみなさんは、それぞれの目標に向かって頑張っていきましょう!

NAHAマラソン抽選結果

先週もサンセットランニング行ってきました!
今回はNAHAマラソン挑戦者を含む3人!
そして、初の女性参加者(*ノωノ)

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今回もRun Ride POINT(那覇市久茂地)をスタートして波の上ビーチを目指します。
その後波の上宮を経由してうみそら公園内をランニング。

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うみそら公園の後は、若狭公園の中を走りお店に戻りました。

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この日は台風13号の影響で風が強く、曇り空の中の夕日は見れませんでしたが、ゆんたくしながら楽しく走り終わることが出来ました。
参加されたみなさん、ありがとうございました!

走行ルートはアプリ不調のため不計測です。スミマセン。

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ランニング終了後、参加者のIさんは、シャワーとマッサージでリフレッシュされてお帰りになりました!

Run Ride POINTにはPointはり・きゅう治療院が併設ですので、練習の後のマッサージも可能なんです。
ランニングの後の治療の場合は予約をおススメしています。

今週金曜日もサンセットランニングを行う予定です。
初心者大歓迎ですので、ランニングを始めたいと思っている方は是非ご参加ください。皆で楽しく走りましょう。
後日、HPやFacebook等に告知しますので、チェック下さい。

サンセットランニング(7月31日)

こんにちは!店長の一也です。

24日に引き続き、先週の金曜日にサンセットランニングに行ってきました!

今回は私を含めて4人で走ってきました!前回よりも多い♪
今回もゆんたくできるペースで行ってきましたよ。

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コースはRun Ride POINT(那覇市久茂地)をスタートして、波の上ビーチをめざし、うみそら公園を通って、お店に戻ってきました。

前回は泊大橋を登りましたが、今回は平坦コースにしましたので、初心者でも走りやすいかと思います。

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今回のコースはこちらです。
ちょっと予定より速かったかも。次回はもう少しペースを抑えていきます。
参加されたみなさん、ありがとうございました。

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いよいよ、5日(水)はNAHAマラソンの抽選発表ですね、当選したみなさんは、早い時期から練習して完走や自己ベスト更新など目標達成に向けて頑張りましょう。もちろん、NAHA以外にも尚巴志ハーフなど沖縄はマラソンシーズンに突入しますので、当店を練習の拠点としてご利用ください。

台風の影響が心配されますが、今週もサンセットランニングを行う予定です。
後日、HP、やFacebook等に告知しますので、チェック下さい。

真っ昼間からランニング

おはようございます。店長の一也です!

天気の良い日が続きますね。

昨日も天気が良かったので、午前中にランニングしてきました‼

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先日、クルーズ船が来港していたとニュースになっていたので、じゃぁ見に行こうかと波の上ビーチ経由で那覇クルーズターミナルまで行ってきましたよ。

波の上ビーチでは海水浴を楽しんでいる方がたくさんいましたねぇ。今度、泳ごうかな。
その後、うみそら公園内をランニング!ダイビングの練習している方がいらっしゃいました!

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と走り続けて、那覇クルーズターミナルに到着。・・・いない( 一一)何しに来たんだか。

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めげずに走り続けて(笑)、国際通りを通ってお店に戻ってきました。
午前中だったこともあり、国際通りはまだ人はまばらでした。

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お店に帰ったら、店先のベンチに腰掛けて、シークヮーサーアイスとルートビアでアイシング!
ルートビアは、100円で販売していますよ~っ(^^♪
他にもコカ・コーラと缶コーヒーを100円でご用意していますので、ランやサイクリングの後にお買い求めください。

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今回のルートはコチラです。

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今日はサンセットランニングです。初心者大歓迎です。楽しく走りましょう

詳しくは下記をご覧ください。

サンセットランニングのお知らせ(7月31日)

 

 

サンセットランニングのお知らせ(7月31日)

こんにちは!店長の一也です。

先日お知らせしましたが、明日はサンセットランニングですよ!

初心者大歓迎です!
金曜日のお仕事終了後、是非ご参加ください。

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【概要】

  • 7月31日(金)18時30分集合(集合時間は変更しましたので、お間違えの無いようお願いします。)
  • 集合場所 Run Ride POINT
  • 参加料 無料
  • コースは波の上ビーチを経由する約5kmのコース。参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

【ランニング、サイクリングの注意事項】

①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

お知らせいろいろ

おはようございます。ナツキです。
今日はたくさんお知らせがありますので、ちゃんとメモしてくださいね!

お知らせ① 臨時営業!

8月2日(日)営業します。
時間は10:00~18:00!
当日は国際通りで「一万人エイサー踊り隊」が開催されますので、普段来られない方やイベント前後に疲れを癒したい方は、お気軽にお越しください。
ネット予約も受け付け中ですよー!
http://airrsv.net/pointharikyu/calendar

お知らせ② サンセットランニング

今週もサンセットランニング開催します。初心者大歓迎です!
●概要
・7月31日(金)18時集合
・集合場所 Run Ride POINT
・参加料 無料
・コースは波の上ビーチを経由する約5kmのコース。参加者の走力に応じて、適宜調整します。走る距離を短くする事も可能なのでどんどんご意見下さい!

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お知らせ③ 水浴びに行こう!(リベンジだっ!)

暑い日が続いているので、店長が水浴びしたくてたまらないみたいです。
そこで、悪天候で中止になった与座ガーまでサイクリングにリベンジします。
本当に水浴び、できますよ!大人がみんなしてはしゃぎまくって楽しそう!
https://connect.garmin.com/modern/course/10197219
●概要
・8月1日(土)8時集合
・集合場所 Run Ride POINT
・参加料 無料
・休憩は与座ガーでの1回の予定ですが、メンバーに応じて回数を検討します。

与座ガー①

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。参加者限定で初回登録、無料!!(500円お得だぞー!)
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。

RUNで観光

こんにちは!店長の一也です。

先週の金曜日に東京からの出張のついでにご利用いただきましたK様のお話。

朝7時前に当店を訪れ、15時までお店に戻ってきませんでした。
この日は、台風前でしたが、日中は風もなく雲もほとんどない中で、非常に暑かったです。

戻られてからお話を伺うと、元々1日中走るご予定だったそうですが、特にルートを決められていなかったので、お店を出てから思いついたのが、、、糸満

まず、モノレールとバスを乗り継いで糸満まで行き、糸満市役所からひめゆりの塔を往復したそうです。

その後、バスで那覇へ戻ります。

バスを降りて、旭橋から次は宜野湾のトロピカルビーチまで走ったそうです。
沖縄の強い日差しと、青い海を見たせいだと思います。ここで走ることを止めて、オリオンビールで乾杯!

最後は、バスで当店まで戻ってこられました。

お話を聞いて、本当にびっくりしました。先日、「ランで那覇観光」という題で、当店を拠点にして那覇市内の観光地をランニングでめぐるコースを紹介しましたが、それをはるかに超える範囲で観光をされていましたね。

ランとバス、モノレールを組み合わせた観光。今まで考えもしなかった新しい観光のスタイルだなぁって感じました。
当店は、モノレールやバス停が近いので、このような観光が出来たんだと思います。県外からの観光客の皆さんは、これを参考に出張や旅行のついでにランで観光を楽しんでみてはいかがでしょうか?
それと県内の方は、いつも同じコースに飽きそうになったら、バスで少し離れた場所へ行き、そこから戻るなど工夫をすることで新鮮な気持ちで走る続けることが出来るかもしれませんね。

K様、貴重なお話とご利用ありがとうございました。

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ナイトランニング!というより、サンセットランニング

こんにちは!店長の一也です。

昨日、当店初のナイトランニングに行ってきました!
ただ、時間が早かったので、ナイトランニングというより、サンセットランニングでしたね。

今回の参加は、私含め2人!少ないっ!けど、2人でゆんたくしながら、楽しく6kmを走ってきましたよ。

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コースはRun Ride POINT(那覇市久茂地)をスタートして、波の上ビーチをめざし、泊大橋を通って、お店に戻ってきました。

まずは、松山公園。夜の街松山の裏にこんな公園があるなんて、開業するまで知りませんでした。そして、最初の目的地波の上ビーチです。ここまでほぼ平坦で、約2km。今後は参加者の走力に応じて、波の上ビーチ折り返す優しいコース設定も考えていきたいと思います。

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松山公園
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波の上ビーチ

今回は、毎日自転車通勤をされているSさんがご一緒なので、少し頑張るつもりで泊大橋へ。でも、台風の影響で徐々に風が強くなっていたので、ちょっと走りづらかったですね。

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泊大橋
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泊大橋
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新港ふ頭

その後は、国道58号、久茂地川沿いを通ってRun Ride POINTにゴール‼
ゴール後は、大好きなコーラ♪Run Ride POINTでは、冷たい飲み物を100円で販売していますよ!
ベンチに腰掛けて、涼みながら飲む一杯はサイコ―(≧▽≦)ですね。

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今回のコースは、こちらです。クリックするとRuntasticにジャンプします。

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参加くださった、Sさんお疲れさま&ありがとうございました!

ナイトランニングは、定期開催を予定していますので、今回参加できなかった皆さんは次回ご参加ください。
来週も予定していますので、HP、Facebookをチェック下さい。

ナイトランニングのお知らせ(7/24)

こんばんは。店長の金城です。

24日(金)19時よりランニングを行いたいと思います。
コースは確定していませんが、当店(久茂地)から波の上ビーチの方へ行って、戻るコースです。走行距離は約5kmです。

当日はペースを抑えながら走る予定です。というのも私自身も速くないから(^-^;
まもなく、NAHAマラソンの抽選結果が発表になります。参加予定の皆さんは今のうちから体をづくりを始めませんか?

当日は金曜日ですので、ランニングで汗を流した後は、当店近所の飲食店へ行かれてはいがかですか?
美味しそうなお店がたくさんありますよぉ( *´艸`)

参加料は無料です。会員以外のご参加も大歓迎です。
ご友人とお誘いあわせの上ご参加ください。
最小限のお荷物で参加できるよう、当店ではレンタルタオルも行っております。
是非、ご検討下さい。

それと、新しいチラシが刷り上りましたので、是非当店でご覧下さい。

1_表面(RRP) 2_裏面(治療院)

注意事項

  1. ランニングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
  2. 任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
  3. 飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
  4. 雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。中止は、当日17時頃にコメント欄にてお知らせします。

 

ランで那覇観光

こんにちは。店長の一也です。

お昼前にランで那覇市内の観光地を巡ってきました!

ルートは当店からモノレール下を通りながら国際通りに行き、栄町市場をうろうろしてから、首里城を目指して、金城町の石畳、壺屋のやちむん通り、公設市場界隈を走って、最後に国際通りから当店に戻る約10kmのコースです。

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国際通りを通って、まずは栄町。なかなか馴染みがなく、入ることがなかったけど平和通りなど違う印象です。通りが狭いせいかより地元密着というか、ディープな印象が。でも人はそれなりにいて独特な雰囲気を作っていますね。市場の周辺には飲食街もあるので、夜も楽しめますね。

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栄町をウロウロして、首里城目指してひたすら坂道を上ります。首里城に近づくと、首里城に合わせた景観整備が行われていてますね。通り道にはテイクアウト出来るカフェがありますので、ところどころ休憩をとるのもいいかもしれません。

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そして、見えてきたのが首里城。龍潭池から見える首里城と、守礼門です。今回は正殿まで行きませんでしたが、時間があれば中の方まで行くのも良いかもしれません。ただ、やはり観光客が凄く多いので、他の観光客の迷惑にならないようペースを落としたり、歩いたりする必要があります。

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首里城が今回の最高地点なので、後は下るだけ!しかし、最初は金城町の石畳を下ります。ここは昔ながらの石畳が残るところなので、足元には気を付けながら走ります。でも景観は楽しんで♪

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石畳の途中に、カフェや無料休憩所の金城村屋がありますので、景観を楽しみながら少し一息入れても良いかもしれません。

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金城町の石畳を終えたら、国際通り方面へ一路戻ります。そして、国道から壺屋のやちむん通りへ入ります。やちんむん通りの裏手のすーじ小(路地)にもカフェ等があるので、散策するのも楽しいと思います。

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そして、平和通り、サンライズ通り、浮島通り、市場本通りと気の向くままジグザグに。ここは最初の栄町と比べても人通りが多いです。特に公設市場周辺は、観光客が多いので、注意が必要です。でも、久しぶりに訪れた公設市場周辺は小さなカフェや昼呑みができる居酒屋が出来ていて、楽しめそうな雰囲気が!!!!
ランの後に訪れたくなりますねぇ。

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そのあとは国際通り、一銀通りを通ってお店まで。

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ゴール!ここまで携帯アプリの計測では9.73km
もちろん、この後はシャワーを浴びてサッパリです!

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地元に住んでいると、なかなかこういった観光地を巡ることってなくなりますが、今回のようにランで走り抜けるのも楽しく、新しい発見もありました。練習コースとしても見ても、約10kmという距離に加えて、しっかりとアップダウンが含まれているので、とても良いと感じました。

実は、このコース、以前、県外から出張で来沖された際に利用されたお客様にお勧めしたコースなんです。自分で走るよりお客様が先というのも・・・(汗)
観光客や出張で少ししか時間が無いという場合でもランで一気に駆け巡るのも良いと思います。もしお時間があれば、今回通ってきたルートから少しそれながら、スージ小(路地)をゆっくり散策するのも楽しいと思いますよ。自動車と違って、人通り多くても気軽に中に行けますし、自分のペースでゆっくり景観や雰囲気を堪能することができます。自転車での散策も楽しいですが、ランの場合の小回りの良さはそれ以上ですね。
また、ルート沿いにはカフェが点在していましたので、適宜休憩をとりながら水分や時にはエネルギーを補給しても良いと思います。今日は私はお金を忘れていましたが、少額でも持っていくと良いかもしれませんね。
是非、沖縄で走りたいと思っている方は、当店をご利用ください。空いた時間で走って、シャワーを浴びて、時間があればマッサージを受けて次のご予定へお向かいください。

今日は晴れているけれど、気温が高すぎず、適度に風があって夏にしてはとても走りやすかったです。
あ~、でもサングラスを忘れていたので、まぶしかったです。日中走られる方は、是非、サングラスをお忘れなく。

今回は良好な天候に加えて、午前中という比較的人通りが少ない時間帯というのもあって、とても走りやすく楽しいランでした。

次はどこへ行こうか。かな。

 

(追伸)
日焼け止めはお忘れずに。。。
私は忘れていて、夕方、さらに黒くなっていることに気づいてびっくりしました。
日焼けは体力も奪いますので、お気を付けて!