ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

暑い日が続いていますが、夏バテなどで体調を崩したりしていませんか?
体調を崩すと、ランニングや自転車の練習どころか日常生活が辛くなりますよねぇ。
体調管理を心がけて快適に夏を乗りきりましょう!夏バテについては、治療院のブログに書いていますのでご覧ください。

今週のナイトランは久しぶりに2回やります!7月5日(火)と8日(金)です。

5日(火)は、ちょっとガンバリマスよ。
首里のアップダウンを10km走ります!距離も長いですが、ペースも金曜日より速くなります。

8日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースをゆっくり走ります
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。あ

ナイトランは当店を利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

来週のお話ですが、事前予告です。
15日(金)のナイトランの後に懇親会をやろうと思います。
ランニングの後シャワーを浴びて、冷た~い一杯ご一緒しませんか?
人数を把握したいので、参加ご希望の方はご連絡お願いします。

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【概要】
7月5日(火)19時00分集合 (約10km)
7月8日(金)19時00分集合 (約3km)

集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週は、4名でゆっくり走ってきました!
クルーズ船ターミナルにクルーズ船が停泊していて、一緒にパチリ!
参加された皆さん、ありがとうございました!


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

instagram(6/25~7/2)

こんにちは。店長の一也です。

暑いですね~。これしか言うことがないのかっていうくらい暑いです。

さて、先週から始めたインスタグラムの投稿をまとめて紹介!

インスタグラムでは、主にランや自転車のある風景を気の向くままアップしてみようと思っています。
インスタグラムをやられている方はお気軽にフォローください。

Run Ride POINTアカウント(https://www.instagram.com/runridepoint/

あやはしトライアスロン #あやはしトライアスロン #海中道路 #ボランティア RunRidePoint

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –

暑い(@_@;) #runridepoint #沖縄 #那覇 #久茂地 #自転車 #シャワー #ロッカー #駐輪場

Run Ride Pointさん(@runridepoint)が投稿した写真 –


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

先週はナイトランをお休みにしてしまい、申し訳ありませんでした。
おかげさまで、ためになる講習会を受けることができました。

今週は、ナイトランちゃんとやりますよ。7月1日(金)です。

1日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
7月1日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料
【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

夏本番を迎え、日中のランニングは少し殺人的ですね(*^^*)
先日、走ってみたらすぐにペースダウンでした。
なので、朝夕のランニングがおすすめですよ。
朝焼けを見ながらランニング。いかがですか?

もちろん、ナイトランもです(≧▽≦)

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

明日のナイトランはお休みです

【明日のナイトランはお休みです】
こんばんは!店長の一也です。

お知らせが直前でスミマセン。
明日のナイトランは、講習会に参加するためお休みとさせていただきます。

来週は通常通り行いますので、是非、ご参加ください。
よろしくお願いします。

http://okirin.ti-da.net/e8753883.html

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

今日は晴れましたね。
いよいよ梅雨明けですかねぇ(≧▽≦)

さて、今週もナイトランやりますよ。17日(金)です。

17日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
6月17日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は2人で走ってきました!雨に降られないかドキドキしながらのランニング。
参加したY君ありがとうございました。
また参加してください!

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

ナイトランのお知らせ

こんばんは。店長の一也です。

今週もナイトランやりますよ。10日(金)です。
実は先週も走ろうと思ったんですが、スタート直後に大雨(;・∀・)
無理せず断念しました・・・。

10日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
6月10日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

Run Ride PointPointはり・きゅう治療院は、3日(金)にオープン1周年を迎え、現在記念キャンペーン実施中です!
是非、当店まで足をお運びください。

そのRun Ride POINTの1歳の誕生日にあたる3日(金)にナイトランやりますよ。

3日(金)は、いつもどおり超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
6月3日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
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先週は6名で入ってきましたよ~。
久しぶりにSさん参加‼
ところで、ラストランのIさん何してる?(≧▽≦)
沖縄離れてもランと自転車を楽しんで下さいねぇ!

参加された皆さん、ありがとうございました。
今週もよろしくお願いします。

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

梅雨ですが天気良いですね♪
今日は、県外からのお客様が首里城付近へ走りに行っています。
都合が付けば、ご一緒したかったぁ。
Run Ride POINTから首里城の往復は約10kmなので、ランニングしながら観光するのに良いですよ。

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さて、今週もナイトラン走りますよ。明日27日(金)です。

27日(金)は、超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
5月27日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

 

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

梅雨入りして毎日雨~。といってもまだ梅雨4日目?
梅雨明けが待ち遠しいですねぇ。

さて、天気が心配ですが、明日20日(金)にナイトランやります!

20日(金)は、超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
5月20日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週もにぎやかに走ってきました!
走り終わった後は、Yさん差し入れのファミリーロールを頬張りながらゆんたく。

ちなみにこのファミリーロールは糸満のハマキヨパンで、ほぼ糸満でしか入手できない幻(?)のパンなんです。
糸満出身の私にはなじみのパンですが、意外と皆さんに好評なんですよね。
糸満に行く機会がありましたら、市内のスーパーで探してみてくださいね(≧▽≦)

参加された皆さん、ありがとうございました。
Yさん、ご馳走様でした‼

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

ナイトランのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

長かったGWが終わりましたね!10連休!中には11連休といううらやましい方もいらっしゃったようですが、いかがお過ごしでしたでしょうか?
私は浜比嘉島と津堅島でポタリングをしたり、自転車仲間と久しぶりに練習したりと営業以外では自転車三昧でした。
ということで、ランニングは先週のナイトランだけでちょっとおさぼり(≧▽≦)

ちょっとさぼった分、今週はしっかりと2回ナイトランやります!
もちろん、しっかりと言いつつも楽しくユンタクしながら走りますので、お気軽にご参加ください。

今週は、12日(木)と13日(金)です。

12日(木)は10km位を走ります。
コースは、首里方面をぐるっと回る予定です。
登りの多い、少しタフなコースになりますが、ライトアップされた首里城、寒川から降りてくるあたりの夜景が綺麗でいいですよ。
集合時間は18時半です。

13日(金)は、超初心者向けのコースを走ります。
コースは、若狭海浜公園内を通って、国道58号を経由してお店に戻る3kmちょっとのコースです。
時折、歩いたりすることも可能です。
距離が短いので、集合時間は19時です。

ナイトランは当店の利用したことない方でも大歓迎ですよ。
ゆんたくしながら、楽しく走りましょう(^^♪

それと、事前にご予約いただければ、ランニングの後にマッサージや治療も可能です。

~・~・~・~・~・~・~

【概要】
5月12日(木)18時30分集合 (約10km)
5月13日(金)19時00分集合 (約3km)
集合場所 Run Ride POINT
参加料 無料

【ランニング、サイクリングの注意事項】
①ランニング、サイクリングの参加は無料ですが、施設(シャワー等)の利用は有料となります。
②任意の集まりとしての走行会となっております、事故やケガ等のアクシデントにつきましては自己責任となりますことをご了承のうえご参加ください。
③サイクリングでは、ヘルメット、グローブは必ず着用するようお願い致します。
④飲み物・行動食等の準備は各自でお願いします。(途中で購入することはできます)
⑤雨天中止といたします。中止の場合、HP、Facebook(コメント欄)にてお知らせします。
~・~・~・~・~・~・~

先週は、波の上のクルーズ船ターミナルにクルーズ船が停泊していて綺麗でしたので、少し寄り道してクルーズ船の近くまで行きました。
またタイミングが合えば、寄り道したいと思います。

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Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。