路地ラン行ってきました|北谷でランニング

こんにちは。店長の一也です。

9日(土)は、Outdoor shop NEOSさま主催のランニングイベントのサポートスタッフとして参加してきました。

今回の会場となったのは、石窯パン処ときはやさん。
中城にあるパン屋さんです。
前日までの天気予報では降水確率が70%だったんですが、この天気!
ちなみに、この日は一度も雨に降られることはなかったんですが、南風原町や沖縄市など東側は凄く降っていたみたいですね。

7月に行われたトレラン体験会同様に、今回はマウンテンハードウェアのベストバッグの貸出が行われていました。
NEOSスタッフがサイズの選び方やフィッティングを丁寧にしていました。

当店もレンタルシューズをご用意させて頂きました。

 

今回は初の試みで、トレランのためのヨガがおこなれましたよ。

スタート前に、ときはやさんの店内の和室で参加者全員でヨガです。
私自身、ヨガ初体験

まずは呼吸を意識しながら整え、自分自身の内側に向き合います。
すると身体に少し熱を感じ始め、朝から少しゴロゴロしていたお腹の調子が治まっていきました。
って、これはヨガの効果なのか??
まぁ、ゴロゴロが治まったのは事実で走っている最中にも〇〇〇を催すことはありませんでした(≧▽≦)

その後、ポーズを変えながら動きが大きくなります。
最初は講師の玉城さんのしなやかな動きに驚き、見とれそうになりますが、身体が固い私にとってポーズが難しく、動きについていくので精一杯(^-^;

周りでも悲鳴やうめき声にも近い声をあげながら、それでも楽しい雰囲気のなかヨガが進みました。
ちなみに玉城さんが再三おっしゃっていたのは、無理をしないこと。
姿勢が苦しく身体が痛ければ、無理をせずに膝を曲げて良いそうです。
ヨガというと過激なポーズを思い浮かべてしまいますが、自分自身の身体に合わせて行うことが出来るんですね。

この朝の体験だけで随分とヨガのハードルが個人的に下がった気がします。

動きのあるヨガを30分程度続けると、最後には汗だく。

ヨガが終わったら、コースの概要などの説明があり、集合写真を撮影。

そして、いよいよ出発です。

ときはやさんをスタートして暫くすると、いきなり列が止まります。

(。´・ω・)?

生垣の中に突っ込んでいるwww

実は生垣の中には石段が作られていました。
しかし、初っ端からこんなサプライズ。この先どうなるのか不安と楽しみが入り混じったスタートです。

その後、公園を抜けて基地のフェンス沿いを走ります。

 

住宅地を抜けて、

続くのは階段です。

その先は坂。

ドラえもんとドラミちゃん。
良いのか??
しかし、色あせしているけど上手く描いているなぁ(*^^*)

住宅地だけではなく、公園も走ります。
こちらでは休憩もしましたよ。

休憩中にスタート前に頂いたMEDALISTのAmino Direct5500とEnergy Gel ブドウ味をパチリ📷
Amino Directは最近当店ではお取り扱いしていませんが、マラソンなどハードな運動の最中にかなり使えるサプリです。
また、数ある補給ジェルの中でも飲みやすいEnergy Gelに新しく加わったブドウ味は初めて食べましたがとても美味しかったです。NEOSさんでも売れ筋の商品とのこと。

いずれの商品もこれからの大会シーズンに向けて入荷しようかなぁ。。。
個人的にも欲しいし(*”ω”*)
MEDALIST関連商品でほしいものがあれば、お気軽にお申し付けください。

休憩が終わったら、再スタートです。

この後から路地ランが本格化。
人がすれ違うことが難しいスージ小(路地)を走ります。
自宅前の花に水やりしている人などそこに住む皆さんとの距離も近いので、挨拶しながら先へ進みました。

スージ小を進んだ先に文字通り人が一人しか通れないところが!
狭すぎw
いやぁ、よくこのルートを探し出したなぁと感心します。

再び休憩。
先に見える錆びたトタン屋根は昔の映画館だそう。
今は工場として使われているそうです。

休憩の後に続く路地の先には公園が。
時間が押しているにも関わらず、衝動を抑えきれない皆さんと滑り台!

私も(≧▽≦)

その後も続く、スージ小と坂道。
でも、なんでかねぇ。
上り坂辛いのに、スマホを向けると笑顔なんですよ。

上った先の謝苅公園で呼吸を整え、

向かった先は桃原公園。
Mさん、まだまだ元気そうw

公園内にある展望台に到着!

展望台ではMEDALISTを飲みながら休憩して、記念撮影。

休憩を終え、また走り出します。
既に時間が押していたこともあり、予定では上るはずだった激坂を下ります。
勾配がきつすぎて、下るのも大変な坂です。

 

坂の途中にある徳里商店で休憩。

このマチヤ小では、アメリカ製のお菓子やコーラが売っているということで、私はチェリーコークと怪しいお菓子をお土産に購入。
ちなみにこれらのお菓子の入手経路は不明ですwww

お土産とは別にアイスも購入。
暑いから美味しかったぁ。

後半戦ですが、皆さんまだまだ軽快な足取りです。

ここまで散々、上り下りを繰り返したのに、さらに上った先に見えたのは。。。⁉

めちゃくちゃ長い階段!!

ここは個人的にFacebookでその存在を知っていましたが、実際に目の当たりにすると本当に長い!
それなのに、向かう皆の顔は笑顔?
これは本物の変態さんか、余りの長さに笑うしかない状況なのか。。。
これを終盤にもってくるNEOS徳里さんのドSっぷりにも脱帽です。

とはいえ、ここはオプションで、上らない選択もあり、挑戦したい人だけが上りました。

もちろん、私も挑戦しましたが、、、撃沈
上りきってからが本当にきつかった。
途中の写真でさえ、ピースしているけど、顔が終わってるw

ドアップでスミマセン。

もう脚が終わって、後はときはやさんに戻るだけと思っていたら、まだ上る。
いやぁ、この前の階段ではしゃぎすぎて本当に辛い。

そしてゴール!

走り終わったら身体のケア

ということで、この日2回目のヨガ!
朝は動きのあるヨガでしたが、走り終わった後はリラックスしながら、身体を伸ばすポーズが多かったです。

ヨガが終わったら、

セルフケアグッズの体験会です。

前回のトレラン体験会では、妻(鍼灸師)が講師となって、ランブルローラーを使ったセルフケアの講習会をしましたが、今回は営業日と重なっていたこともあり、私からランブルローラーを含めた各グッズの特徴や使用目的などを簡単にご説明させて頂きました。

お待ちかねのランチタイム!

着替えを終えて、ときはやさんの特製サンドイッチを食べました。

メニューは4つから事前に選びましたが、私はオーソドックスなポテトサラダ×スピナッチを選びました。
写真の右側です。
またこれらのサンドイッチは中の具材によってパンを変えるほどのこだわりようです。

  • ポテトサラダ×スピナッチ
  • ハムチーズ×ピーナッツバナナ
  • ツナ×マリナーラ
  • 石窯かぼちゃ×ごまあんこ

ちなみにサンドイッチとあなどるなかれ、このボリューム!
Nさん、ご出演ありがとうございました(≧▽≦)

食事を終えて終了です!
今回、会場をご提供いただいたときはやさんありがとうございました。
写真はオーナーご夫妻(中央・右)とNEOS徳里さん(左)。
サンドイッチの他、パンも豊富で個人的にもまた訪れたいと思いました。

 

ここで終わりと思いきや、おまけの話。

今回の路地ランの参加にあたり、導入したばかりのレンタルシューズと同じSALOMONのSONIC AEROを履きました。
このモデルをレンタルシューズとして選んだのは、今回の路地ランのように当店の朝ランなどでは、舗装路に加えて、石畳などちょっとした未舗装路を走る場面が多いからなんです。

そして、履いた感触としてはバッチリ狙い通り!
シューズは、ホールド感が強く、他のシューズに比べて強めにホールドしてくれます。
またソールがトレランシューズのように厚めで固いので、小石などを踏んでも足の裏へのダメージはほとんどありません。

ソールは適度な反発あり、個人的には5.5~7分/km位のペースで気持ちよく走れる感じがしました。
逆にこれ以上早いペースで走る場合は、このシューズじゃない方が良い気がします。あくまで個人的な感想ですが。

繰り返すようですが、今回の路地ランのようなシチュエーションで景色を見ながら走るには最適なシューズだと思いました。

参加者にも履いていただきましたが、やはり強めのホールド感は同じ印象を持たれたようで、これが走るときの安心感につながっているようです。
これも個人的な好みですが、レディースのピンクのカラーは可愛いなぁって思います。

Run Ride POINTでは、レンタルシューズの他、レンタルウェアも行っており、手ぶらセットもやっています。
走りたいと思ったその瞬間、是非Run Ride POINTをご利用ください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
これで終わりです。

長かったぁ…(;’∀’)

 

追伸

写真の一部はNEOSさまと参加者からご提供いただきました。
ありがとうございました。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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NEOS路地ランのお知らせ|北谷でランニング

おはようございます。店長の一也です。

来週は第2土曜日で通常ですと朝ランの日ですが、今回はOutdoor shop NEOSさま主催のランニングイベントのサポートスタッフとして参加します。

このイベントは、7月のトレラン体験会に続き、12月の国頭トレイルランニング大会に向けた練習会を兼ねたランニングイベントになります。前回は恩納村の歴史道でトレイルを走りましたが、今回は北谷町でスージグヮ―を走るそうです。
前回の様子は、コチラをご覧ください。

ランニングの他、サンドウィッチの特典、ヨガ体験などのイベントが開催されるそうです。
ヨガは私もやろうかな(*”ω”*)

また、私はランニングのサポートと併せて、セルフケアグッズの体験会を開催させて頂きます。
当店で取り扱っているランブルローラーをはじめ、手軽で人気のあるザ・スティックなどを実際に使っていただきたいと思っています。

ご都合がよろしければ、お申し込みの上ご参加ください。
よろしくお願いいたします。

イベントの概要は下記をご覧ください。

路地ランin瑞慶覧・謝苅~階段・坂道・すーじ道!~

詳しくは下記の画像をクリックして、NEOSさまHPをご覧ください。

セルフケアグッズ体験会

今回のイベントでは、セルフケアグッズの体験会を開催し、当店で取り扱っているランブルローラーをはじめ、手軽で人気のあるザ・スティックなどを実際に使っていただきたいと思っています。

これまではランブルローラーを中心にした講習会になっておりましたが、他のグッズも触って頂きながら、ケアしたい部分に適したグッズをお試しいただけます。

【セルフケアグッズ一覧(価格は税込み)】

  • ランブルローラーロングサイズ(スタンダードフォーム):12,960円
  • ランブルローラーゲイター:7,776円
  • ザ・スティックショートサイズ:4,104円
  • ノットアウト・ダブルラージ:6,161円
  • ノットアウト・ダブルミドル:4,268円
  • アキュボール:4,104円
  • ビースティボール(ソフトフォーム):3,780円

セルフケアグッズ関連記事はコチラをご覧ください。

体験会ではセルフケアグッズの販売も行います。
実際に体験して、効果や使いやすさを実感してお買い求め頂きたいと思っています。
※販売するランブルローラーやザ・スティックは上記以外のサイズもございます。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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定休日:日曜・祝日
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シンポジウムのお知らせ

こんにちは。店長の一也です。

私は、沖縄で自転車が盛り上がってきたらいいなぁって常々思っています。

なので、レースやサイクリング等イベントには参加したり、ボランティアスタッフとして関わったりしてきています。

多くの方は私と同じように、イベントに参加することで自転車を楽しんでいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな中、まちづくりの観点で自転車を活かそうという動きが出てきています。

これまでの参加型のイベントとは違い、一緒に自転車とまた自転車を活かしたまちづくりについて一緒に考えるシンポジウムが9月と10月にあるので、ご紹介します。

スタカフェサイクリング〜サイクリスト集え編〜

沖縄県のサイクルツーリズム(サイクリング×ツーリズム)事業に長年に携わりながら自らもサイクリストとして活躍している自転車大好きオジさま方をゲストに迎え、沖縄の優位性を活かしたスポーツ自転車の楽しみ方や自転車を活用した新しいコザの街づくりについてお話を伺います。(イベント概要より)

【日時】平成29年9月9日(土)14~16時
【場所】スタートアップカフェ
【詳細】下記画像よりご覧ください(Facebookページがリンクされています)

自転車を活用したまちづくり・地域づくりシンポジウム in NAGO 2017

サイクルツーリズムの先進地である台湾など、国内外からの専門家を招聘し、それぞれの分野から幅広い意見を賜り、今後の自転車を活用したまちづくりと、沖縄県北部地域でのサイクルツーリズムの可能性をテーマとしたシンポジウムを開催します。(HPより)

【日時】平成29年10月13日(金)14時半 開場/15時 開演
【会場】 ホテルゆがふいんおきなわ 2階 あけみおの間
【詳細】下記URLよりご覧下さい。お申込み方法も記載

http://www.city.nago.okinawa.jp/10/9672.html

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。

シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
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★営業時間
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定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【出店情報】屋我地サイクルロードレース

おはようございます。

イベント出店のお知らせです。
7月16日(日)に開催される屋我地サイクルロードレースにおいて、マッサージブースを出店します。
鍼、ほぐし、筋膜リリースを10分500円(延長可)で行います。
※鍼と筋膜リリースは20分以上です。

出店は15日(土)、16日(日)の2日間です。
選手の皆さんはもちろん、応援屋我地島のみなさんも対象です。

場所は名護市役所屋我地支所1階です。

是非、お越しください。
レース前のケアに当店にもお越しください。

例年、大会当日は暑くなります。
熱中症に気を付けて、競技、応援をなさってください。

ロードレースを観戦したことない皆さんも応援に足をお運びください。

ちなみに、Pointはり・きゅう治療院のほかにも強力な施術家お二人が一緒に出店しますよ。
各日の出店院は下記のとおりです。

7月15日(土)

  • Pointはり・きゅう治療院
  • N-Style Lab にった鍼灸治療院

7月16日(日)

  • Pointはり・きゅう治療院
  • LaCure-sports&healingroom(らくあ)

■□■□出店院の紹介■□■□

Pointはり・きゅう治療院

当院は、マッサージや鍼灸治療を中心に行っております。
スポーツ障害のほか、日常生活での疲れや肩こりや腰痛などの治療も行っております。さらに美容鍼も行っております。
女性スタッフならではの気配りや施術で女性特有のお悩みでも気軽にご相談できるよう努めております。

〒900-0015 那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
HP http://point-harikyu.com/
☎ 098-917-6440

【営業時間】
月~金:12~21時
土:10~19時
※最終受付は閉店1時間前
【定休日】日曜祝日
【料金】

  • リラクゼーション(マッサージ):20分2,000円~
  • 鍼灸治療,美容鍼:20分2,300円~
  • 筋膜リリース:1000円~(オプション)

N-Style Lab にった鍼灸治療院

☆興味鍼々☆を心がけ、日々治療にあたらせて頂いてます、北谷町の鍼灸院です。 こりや痛みは心身のバランスが崩れているサイン。
放っておくと大きな病気になりかねません。鍼やお灸でからだの体調管理、お気軽にご相談下さい。

北谷町桑江245番地 1F店舗(北谷町役場駐車場向かい)
080-5651-3190(予約優先)
ブログ http://shinkyu.ti-da.net

【診療時間】9時~19時(時間外予約可)
【休診日】日曜日・祝祭日

 

LaCure-sports&healingroom(らくあ)

沖縄県那覇市国場の自宅兼サロン(LaCure)で、ボディケアのトリートメントをおこなってます。
筋肉の奥まで働きかけるため、少し強めのトリートメントでプロアスリートから、主婦の方々まで ご好評いただいております!
疲れやだるさが取れない、速効性をお求めの方は 是非♪

☎ 080-6497-1241(予約制)
〒902-0075 那覇市国場1180-6
HP https://reserva.be/lacure/reserve
mail mieyuu626@gmail.com

【営業時間】8~20時
【料金】

  • ボディケア:60分4,000円~
  • リラクゼーションアロマ:60分5,000円~
  • フェイシャルエステ:50分2,000円~

 

 

 


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RUNNET EKIDENに参加してきました|豊見城のランニングイベント

おはようございます。店長の一也です。

14日(日)に豊崎で行われたランネット駅伝に参加してきました!

前日に沖縄は梅雨入りし、当日も早朝は大雨!
沖縄市では停電するところもあったほど。

こんな中、開催されるのかなぁって思っていたら、7時には雨が上がりました!

ランネット駅伝は、1チーム5人で構成され、

1区:6km
2区:3km
3区:1.5km
4区:3km
5区:6km

の合計19.5kmを走ります。
私は、NEOSトレラン部の混成チームに参加して、4区を走りました。

その他にもファミリー駅伝と親子ペアランが行われました。

さて、7時に会場に到着すると、既に参加者の姿が見えていました。
多くが私たち同様に場所取りだと思います。

場所取りを終え、テントを立てた頃から少しずつメンバーが集まってきました。
各々の準備が終えたら、準備体操やウォーミングアップを兼ねてコースを試走しました。

今回の駅伝は走る距離が短く、ずっとハイペースで走るので、アップで心拍を上げた方が本番でしっかりと走れますね。

私たちの出番の前に、ファミリー駅伝と親子ペアランがスタートしました。
先頭を走る子たちの速いこと!!!負けちゃいそうですw
その後を続いてのんびりとしたペアもたくさんいらっしゃって、それぞれのスタイルでランニングを楽しんでいるようでした。
中には泣く子がいて、お父さんが抱っこしながら走ったり(*^^*)
応援していてほほえましかったです。

ファミリー駅伝と親子ペアランが終わったら、いよいよ駅伝の部がスタートです。

NEOSトレラン部は、混成2チームと女子チームの3チームで参加です。

会場にはたくさんの人がいて、ビーチ沿いはたくさんの応援。
飛行機も頻繁に上を飛んでいましたね。

マラソン大会でお馴染みのあわもり君が私設エイドを設置していましたね。

これ私!
残り数百メートルで苦しいところですが、チームの皆さんとハイタッチでテンションを上げてタスキを繋ぎます。

 

ゴール!

私たちのチームは混成チーム223チーム中、48位でした!
女子チームは、なんと2位!
素晴らしい!!!!

レースの終盤にとんでもない豪雨が降ってきて、大変でしたが、無事にゴール出来てよかったです。
普段は1人でマラソンやハーフマラソンにエントリーしますが、仲間とタスキを繋いでゴールを目指すのも楽しいですね。
それと距離が短いので、初心者でもエントリーしやすいのではないでしょうか。

大会の後は、持ち寄ったお菓子やおにぎり、冷やしソーメンで打ち上げを行いましたよ。
その頃には、さっきの豪雨はなんだったの?っていうくらいのピーカン☀

そうそう、私は担当する4区の前後を自転車で移動観察を行いましたよ。
昨年は暑すぎるほどの天候で、倒れる方もいたので、今回も心配だったのですが、私が知る限りでは倒れたと聞いていないのでほっとしました。

各々のスタイルで参加できる駅伝は楽しかったですよ。
6月、7月と駅伝大会が続きますので、是非参加してみてください。

参加された皆さん、スタッフの皆さん、お疲れ様でした!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
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ただいま、自転車月間キャンペーン実施中です!

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マッドランに参加しました!|米軍基地のランニングイベント

こんにちは。店長の一也です。

9日(日)にキャンプハンセンで開かれたCamp Hansen World Famous Mud Runに参加してきました!

マッドランは、3年連続3回目の参加で、個人的には超楽しみにしていたイベントです。

基地内のイベントだけあって、屈強な外国の方ばかり!
みんなデカイですw

マッドランは、5kmと10kmのコースがあり、それぞれファンランと競技部門があります。
その他にもキッズのレースも。
私は競技部門にエントリーしましたが、気持ちはファンランです。
というか、他の参加者も厳しい表情している人はほぼ皆無でみなさん単純にレースを楽しむことを目的としているような雰囲気です。

そんな雰囲気の中、スタートです!

ところで、身体の大きい外人さんばかりですが、日本人も負けてねぇ!
特にかわいさw

スタートしてからしばらくは舗装路を走ります。

この後、トレイルを経ていよいよ最初のです!
泥の直前の楽しそうなパンダさんたち(*^^*)

泥へ!!

続く次の泥を超えると、、、

こんな感じ

でも、まだまだ序の口です。

まだまだ泥は続きます。
他の参加者もまだそれほど汚れていません。

泥セクションを超えると、舗装路を走りますが…
舗装が赤土だらけ(^^;)

この泥は臭かった。
この前と色が違えば、匂いも違います。

ここは毎回楽しみにしている場所。
沖縄っぽくない景色が凄い!

けど、直前で冷水で泥を落としたばかりに、レンズが曇ってしまいました(>_<)

写真を撮ってばかりだったので、撮ってもらいました。

この後に現れたのは、壁!

再度、舗装路に戻ります。
私の足が白い!!!

この後から大変でした!
山、泥、山、泥・・・

何回繰り返したか覚えていません。

 

山は滑るし、泥には脚を取られるし、本当にしんどいんですけど、テンション上がってみんな笑顔です(*^^*)

途中、こんなものが落ちていました。
泥だらけになるから捨てても良い靴を履いている人が多いんですけど、壊れてますw
この後、足は痛かっただろうなぁ。

さて、泥を抜けると後は舗装路をひた走り、ゴールを目指します。
疲れているはずなのに、笑顔です。

ゴール!

3人プラス1人で走り切りました(*^^*)
皆、泥だらけです。

でも超楽しかったです!
一緒に走ったNEOSトレラン部の皆さん、ありがとうございました!

汚れた服や靴は、マッドランの勲章ですね。

白いTシャツも赤土色

 

私の靴もこんな感じ

靴を洗うのは大変でしたが、本当に楽しかったです。

来年もこの大会は出場しよう!

参加された皆さん、大会運営を行った皆さん、お疲れ様でした。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
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あやはし海中ロードレースに参加|うるま市のランニングイベント

こんにちは。店長の一也です。

2日(日)にうるま市で開催されたあやはし海中ロードレースに参加してきました!

私は数年ぶり2回目。妻は2年連続の出場です!

去年、妻のサポートと応援に行ったら「やっぱり走れば良かった(^-^;」って思ったので、今年はハーフマラソンとエントリーしましたよ。

この日は、快晴☀
気温も低いので、例年より走りやすくなるかなぁって思って会場へ。
ところが、会場に着いたら風が強い!海中道路の海の駅に車を停めて自転車で会場に向かったら、横風で自転車が煽られるほど。

海中道路はいつも風が強いイメージがありますが、ちょっとこれは大変な風です(>_<)

会場に到着

会場ではあわもり君と!
そっぽ向いているけど、嫌がれていないはずw

スタート前!

ウォーミングアップの体操、開会式を終えて、スタートラインへ!
スタートの20分位前から並んだんですが、寒さもあってスタート直前にトイレに行きたくなり…(;´・ω・)

すたぁぁぁと!

とりあえず、行ってきます!

スタートしたものの、やっぱりトイレに行きたい。
1km付近に仮設トイレがあるのを見ていたので、そこに向かいます。

ですが、ボランティア専用だったので、暫く逡巡して断念。
そのついでに写真をパチリ📷
本当にこの日は良い天気です!

さらに暫く走ると海の駅の駐車場に仮設トイレを発見!
ここで用を足して、ようやく落ち着いて再スタートw

この2回のタイムロスで後方に下がってしまったので、周りの選手の皆さんとペースが合いません。
風が強いので、ペースが合うグループがいれば一緒に走りたいところでしたが、それが出来ないので、単独で走ります。

7km位のところを走っていると、先頭の選手が折り返して走ってきます。
いやぁー、速いですね。しかも2位の選手と差がかなり開いていていました。

折り返し地点に向けて進むと、続々と選手が帰ってきます。
このコースは、2回の折り返しがあるので、知り合いの選手とすれ違うことができ、お互いに声を掛け合うことが出来るんです。
おかげで、走りながらもテンションがあがりますね。
私も何名かの選手とハイタッチをしながら、楽しく走りました!

これは折り返して、浜比嘉大橋に向かう途中です。
この後、浜比嘉大橋を渡りますが、往路は良かったものの、復路は向かい風!しかも爆風(>_<)
上りは身体を小さく縮こまって走り、下りは全然スピードが上がらず。普通の平地よりきつい感じがしました。

浜比嘉島での折り返す前にすれ違った、目立った選手や知り合いをチェックして、彼らに追いつくことを目標に海中道路に入ってからはペースを上げます。
レース後に携帯のアプリをみたら、実際にはペースはあまり上がっていなかったんですけどね。

ここは10km地点の折り返しで、ここから10kmの選手と合流します。

暫く走ると、いるかなぁーって思っていたら、

妻発見!

余裕そうな表情w
そうそう、私は妻が同じハーフマラソンにエントリーしていたと思っていて、バイスクルキッズさんでマグオンを2つ買ったのに、前日聞いたら10kmって!
ビックリですよ。なので、マグオンを一つもらい私が使いました。
マグオンは昨年のNAHAマラソンで初めて使用しましたが、さらさらとして、味もしつこくなくとても飲みやすかったです。
おかげで、脚攣りの傾向もなく最後まで走れましたよ。妻も大丈夫だったみたいです。

この後もペースを維持して、先に目標にしていた選手を一人ずつ追い超して、ゴール‼

記録は、1時間35分41秒で自己記録更新です!ヽ(*^ω^*)ノヤッター

ゴール後は、前回のつつじマラソン同様に、おかわりラン!
とはいっても、妻は10kmの部なので、それほど走ることはないだろうと。
案の定、ラスト1km位のところで合流です。
強風にやられたそうですが、余裕を残して帰ってきましたw

Goal!!!

妻も10kmの去年の記録を更新!
実はこの写真、あわもり君に撮ってもらったんです。なかなかレアな写真です。
知らない人が見たら、びっくりしますよねw

レース後

運動後にはプロテインということで、北中城にあるエメラルドへ。
だ‼

久しぶりのエメラルドは美味しかったです。
ソースはかけずに塩コショウとニンニクのみでいただきました。

走って疲れて、お肉食べて眠くなったので、コーヒー飲みに行くぞと北谷のおしゃれカフェ(ジバゴコーヒー)へ。
店内がおしゃれ過ぎて、パイプで出来た棚や手すり、いすの錆びまでもがデザインに見えて不思議でした。

私たちは海沿いのテラス席で。

肝心のコーヒーも美味しくて、妻が頼んだキャラメルマッドシェイクは程よい甘さで美味しかったです。

レース後の写真が充実しちゃってますね(^^;)
でも、久しぶりにモリモリとした休日を楽しく過ごすことが出来ました。

今週末はマッドラン!こちらも楽しみたいと思います。

最後に

参加された皆さん、大会関係者の皆さんお疲れ様でした!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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あやはしトライアスロン大会|申込用紙あります

こんばんは。店長の一也です。

6月25日に開催されるあやはしトライアスロン大会の申込用紙とポスターをハシカワサイクルの橋川さんと、チームハシカワの我那覇さんに届けて頂きました!

参加ご希望の皆様は、ご自由にお持ち帰りください。

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第69回沖縄県民体育大会

【第12回あやはしトライアスロン大会】

2017年6月25日(日)スタート午前8時
申込期間:2017年3月24日(金)~5月7日(日)
お申し込みはWebスポーツエントリー・沖縄銀行各支店
※【沖縄銀行でのお申し込みは5月2日(火)まで】
申し込み用紙は3月26日頃に下記の協力店で配布予定。
沖縄輪業各店・ハシカワサイクル・バイスクルキッズ・
米須自転車店・サイクルプラザ池原・石川サイクル・
マイヨ・RunRidePOINT・県内スポーツクラブ
定 員:個人400人 ・ リレー100組
参加費:一般の部・JTU会員¥17,000
一般の部・JTU非会員¥19,000
リレーの部・¥24,000

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ECOスピリットライド&ウォークin南城市に参加してきました

おはようございます。店長の一也です。

今日はあいにくの天候ですね。
嘉手納基地ではレースがありますが、参加される皆さん気を付けながら楽しんできてください!

さて、レポートが遅くなりましたが、2月26日(日)にECOスピリットライド&ウォークin南城市(以下、エコスピ)に参加してきましたよ。
この日も今朝と同じような雨模様でした(*^^*)

参加といっても今回はライド部門のサポートライダーです。

エコスピはライド部門とウォーク・ノルディック部門があり、ライドは3コース、ウォークは5コースあります。
私の担当は、ライドで距離の一番長い50kmのライドAでした。

自転車教室

会場に付いたら受付なんですが、その後は自転車教室がありました!
お約束のようにぼけていますが、こちらはQABのスパイスの取材で、MCの長嶺さんが初めてサイクルイベントにチャレンジする様子を撮影しています。

自転車教室では、一本橋に見立てた緑の細いシートとスラロームを使った、安定した走り方や停車の仕方の練習を行います。
ここでも参加者のチャレンジをサポートさせて頂きました。
こういったものに私自身挑戦すると、今まで自転車に乗れているようでもなかなか難しいことに気づかされます。
簡単にスピードが出てしまうスポーツ用自転車だからこそ、安全に自転車を乗るためにこういった基本を身に付けることが重要だなぁって思います。
ホント、難しいですよ(*^^*)

勇壮なエイサーから大会が幕開け!

風が吹きすさぶなかの開会式で、正直寒かったです。

大会の安全を祈念してウガンします。
特に今回は天候が悪いので、しっかりとね。

スタート

開会式が終われば、すぐにスタートです。

先にスタートするのは久高島に向かうライドB。
妻はコチラのコースに参加しました。

こちらはライドA
皆さんの恰好からもわかるようにすでに雨がぱらついています。

ドラが鳴らされていよいよスタートします。

ここは本当は景色が良いのですが、スタート直後ということで余裕持って写真が撮れず。。。
先頭は少なかったので、今思うと立ち止まって写真撮っても良かったかなぁ。
この後は、急な長い下り坂です。路面が濡れているので、慎重に下ります。

佐敷を快調に進みますが、、、、

この間も時折雨が降りました。

こちらは最初のエイドステーション。
その前に知念漁港では朝市の見学ができたんですが、写真を撮り損ねてしまいました。。。
残念。

この後、奥武島のエイドを経由して、その後、豪雨!
顔に当たる雨粒が超痛い!

写真なんて撮ってる余裕なし(;・∀・)
玉城城跡にはガイドがいたんですが、皆さんスルー。
ちょっと残念。

ここは仲村渠樋川(なかんだかりひーじゃー)です。
ここにもガイドがいらっしゃって、説明されていました。
この時は雨が上がっていましたが、無線のイヤホンマイクがまさかの故障!!
イヤー、焦りました。本体が防水だったので、助かりました。

  

これは具志堅公民館で頂いたホットハーブティ!
ちゃんと写っていませんね。すみません。
赤いドリンクは独特の風味。紫蘇っぽい味わいだったかな。
雨で冷えた身体に温かい飲み物は助かります。

ここまで来ると残り10kmちょい!
その前にニライカナイ橋という難関がありますが、、、、

ここも景色が良い場所んなんですが、写真が無く(/ω\)
せっかくなので、晴れた日の写真で紹介!
この橋を下から登ってきましたよ。

ニライカナイ橋を登り、つきしろを走り抜けて、ゴールしました!

ちなみに妻の参加したライドBは、悪天候で久高島への船が欠航で、斎場御嶽(せいふぁーうたき)までだったそう。
久高島に行けなかったのは残念そうでした。

終了後は、敷地内の猿人の湯に行きましたよ!
温泉に浸かって、冷えた身体を温めました~♨

来年は良い天気の中走りたいw

参加された皆さん、悪天候の中本当にお疲れ様でした!
そして、大会運営に携わった関係者の皆さんありがとうございました。


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キンザーバイクレースに参戦してました(自転車レース)

こんばんは。店長の一也です。

5日(日)に浦添のキャンプキンザーで行われたキンザーバイクレース(以下、キンザー)に参加してきました!

キンザーは年に春と秋の2回行われるレースで、基地内のコースを周回します。
このレースの面白いところは、ロードバイクだけではなく、MTB部門があってロードと一緒にスタートするんです。
さらに男女も一緒。こんなレース他にないですよね。

参加者の多くはロードバイクなんですが、私はMTBで参加です。
MTBでロードのスピード感で走れるのって、なかなかないですからね。ずっと楽しみにしていました。

会場到着

受付が6時30分からとなっていたので、まだ夜が明けぬうちに自宅を出発して会場に向かいます。
会場のキンザー内に入ってもまだ薄暗い。ボケていますが、基地の中です(*^^*)

試走

キンザー自体は数年ぶり2回目の参加なんです。
これまで出ようと思ってもなかなかタイミングが合わず、参加できなかったんですよね。
前回参加した記憶でなんとなくコースを覚えているものの、確認しないといけないので、試走を行いました。
最初は一人だったんですが、前のグループと合流してユンタクしながらコースを確認していると、後ろにずらっと!
普段はいることのできない基地の中をみんなでサイクリングしている感じでした。

そうそう、試走してよかったのは、前回参加したときとコースが変わっていたこと。
事前に確認できてよかったです。

試走を終えて、しばらく時間があったので、ザ・スティックでセルフケア。
ザ・スティックは持ち運びが便利ですし、レース前後に使えるので重宝します。
これでレース前に足を解します。

その後は開会式と大会説明。
参加者の外国人率高し!!!(あたりまえw)

スタートライン

大会説明が終わったらすぐさまスタートラインへ。
見る限り、ロードばっかり。

一緒にMTBで走るHさん!

スタート!

ロードバイクと一緒なので、スピードが速い!

いきなり40km/h前後で巡行します。
キンザーは、東(陸側)から西(海側)にむけて勾配がありますが、南北の移動はほぼ平坦。
でも、これを求めてMTBで参加しましたからね。
それと、もう一つMTBで参加した理由にキンザーは舗装が有れている箇所がところどころあって、ロードだとちょっと怖いなぁって思ったんですよね。今回は天気が良かったのですが、雨だとなおさら。

話を戻して、この高速の中、1台のMTBを見つけ一緒に走ります。
ロードも一緒になるんですが、やはりそこはロードバイク。
少しずつ、MTBは遅れていきます。あ、先頭集団には最初っから付いていけなかったですよ。

このMTBの選手、26インチなのに速い!
後ろに付くだけでもなかなかしんどい。
1周はなんとかついていけたんですが、周回最後の登りでこの選手を含む集団から千切れてしまいました。
この時点で平均38km/h位!ロードバイクのスピード感www

はい。脚は売り切れました(;´・ω・)
この後一人旅。垂れまくって、スピードは30km/hちょいです。

それでもまだ後ろは見えないので、油断して走っていました。
そしたら、ついにMTBを含む集団が抜いて行きます!

これについていかねばと、集団に合流しますが、もうねツライ。。。

一応、終盤まで集団に遅れることなく行きますが、集団内にMTBが3台!
表彰台に上るには、絶対に遅れてはいけない。
でも、最後までこの集団で行くんだろーから脚が回復しないかなぁなんて思っていた矢先、
1人が最後の登りの前にアタック!
そして、もう一人が何とか反応します。

私?全然ダメでした。
先行く2人をしっかりと後方で見送りました。

最後の上りなんて、超ゆっくりw
これでも脚はぴくぴくしてましたけど。

そして、4位でゴール!
自分のサイコンでは平均34km/hほど。
本当にしんどかった。。。

MTBの上位3名!
皆さん、カデナロケッツのメンバーです。
表彰台を独占されちゃいました。
次戦はこの一角を狙っていきます(*^^*)

MTBは2周ですが、ロード部門は5周なのでまだ続いて、ゴール!

女子にはロードの西選手の姿も。
もちろん、優勝です。さすがです。
西選手にはレースの序盤で抜かれたんですが、あっという間でした。
やっぱり速い(あたりまえw)。

こちらはロード部門の上位3選手。

女子のロード部門の上位3選手とMTBの優勝選手。

入賞された皆さんおめでとうございます。

そして、参加された皆さんお疲れ様でした。
大会を運営された関係者の皆様ありがとうございました。

レースは苦しいけど楽しいですね。

チームの垣根を越えて皆でわいわいするのは、レースならではで本当に楽しいですよね。

次の自転車レースはいつかなぁ。
それまで、またガンバリマス!


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月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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