夏バテにはこれ!

みなさまこんにちは!

ますます暑くなっている沖縄・・・

熱中症の症状が出ているとあちらこちらでききますが、みなさまは大丈夫でしょうか?

今回は今の時期に多い「夏バテ」のお話を。

なぜこの話題かというと・・・

私がなったからです!!!!笑

少しの倦怠感、冷たいものがほしい、食べたい、という症状が先週あってこのまま放っておいて本当に夏バテして動きたくなくなるのもいやだなと思い、

・三陰交

・足三里

にお灸をしてみました。

三陰交は冷え性や女性特有の月経痛によく効くツボです。

 

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三陰交

 

なぜこのツボを使ったかというと、

「とにかく足がすごく冷えている感じがあったから!!」

夏バテの原因の一つ「冷房病」

ずっと冷房の中にいるので、女性は特に冷えている方が多く、その冷えが原因で不調を引き起こしています。

冷房の中に一日中いて、足が冷えていて、食欲がない、体調がすぐれない方 

三陰交にお灸が効きますよ 

次は足三里です。

 

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足三里

このツボは、体の免疫力や活動エネルギーをだすツボです。 

胃の不調にもよく効きますよー!

こちらもお灸でも効果的ですが、その前に、、、

両手の親指で少し強めに1分くらい押して揉みほぐします。そのあとでお灸をしました。

これで体調が改善しました。

これでまた一つ自信をもって

「お灸、効きますよー!」

と言えます!!!!

ちなみに、お灸はご自宅でもできるんですよ。

お灸が難しい方は、足湯でもOK!

本当はふくらはぎまで温めたほうがいいのですが、

洗面器に湯を張って、そこに足をつけるだけでも大丈夫です。

それも難しい方・・・

足首を温めるだけでもいいです!!!

手のひらやタオル…何でもよいので温めてあげてください。

時間はかかりますが、暖かくなってくるまではさすったりしても良いので

しっかりと!

また、「湧泉」という足の裏にあるツボもおススメです。

こちらは足つぼ(リフレクソロジー)が一番効きます!

当院でも足つぼはできますので、ご希望であればお申し付けください。

まだ始まったばかりの夏!楽しく元気に過ごすために、体調の変化、不安を感じたら、当院までご相談下さい。

HPを更新しました(6月23日)

こんにちは。Run Ride POINTの金城です。

HPを更新しました。

鍼灸治療について、馴染みの薄い方が多いと思います。その鍼灸治療について、概要や効果などをまとめていますので、以下のページを是非ご覧になってください。

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お灸の様子です。

↓↓↓↓

鍼灸治療について

沖縄タイムスに紹介頂きました!

おはようございます。Run Ride POINTの金城です。

昨日の事ですが、沖縄タイムス様に当店の事を取り上げて頂きました。予想より大きく紙面を割いて頂いて驚きました!この場を借りて御礼申し上げます。
これを機に当店の事が広く認知されると良いなぁと思っています。

 

紙面は6月14日(日)版のくらし面(19)です。まだの方はご覧になってみてください。Web版は下記URLよりご覧になれます。

http://www.okinawatimes.co.jp/article.php?id=119780

それと昨日、お店に着信があったようです。定休日で対応できませんでしたので、お電話を掛けて頂いた方にはご迷惑をおかけいたしました。申し訳ありませんでした。
当店の営業は月曜から土曜日の6~21時(土曜は18時迄)となっております。ご覧になっておりましたら、お手数ですが再度ご連絡を頂けると幸いです。

現在、Run Ride POINTとPoint はり・きゅう治療院では、それぞれキャンペーンを実施しておりますので、この機会に当店をご利用ください。

今週も晴れから1週間が始まりますね。元気に頑張っていきましょう!私たちも笑顔で皆様をお迎えしたいと思います。

OT

(写真:沖縄タイムスHPより)

営業時間とキャンペーンのお知らせ。

おはようございます。Run Ride POINTの金城です。
今日は天気が良く、自転車で走りやすかったですね。

さて、本日は、営業時間とキャンペーンに関するお知らせです。

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①6月11日(木)の営業時間
当店が入居しているビルにおいて、電気設備の年次点検が実施され、点検中はビル全体が停電します。つきましては、11日(木)は下記のとおり営業時間を変更いたします。ご利用者の皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただきますよう、よろしくお願いします。

6月11日(木)7:30~21:00
※Point はり・きゅう治療院は通常営業です。

②オープニングキャンペーン実施
Run Ride POINT/Point はり・きゅう治療院がオープンして間もなく、1週間が経ちますが、治療院のオープニングキャンペーンを実施しています。初回限定で下記の通り割引を行います。なお、オープン以降、当院をご利用されていた皆様には、次回の治療において適用させて頂きます。
●キャンペーン期間
→6月30日(火)まで
●内容
  →30分以下のメニューが500円OFF
  →40分以上のメニューが1000円OFF
●料金表(割引前)
http://runride-point.com/clinic/cost/

なお、Run Ride POINTでは引き続き、キャンペーンを行っており、6月中は1ヶ月6000円でご利用できます。
是非、この機会にRun Ride POINTならびにPoint はり・きゅう治療院をご利用ください。
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よろしくお願いします。

HPを更新しました(6/6)

こんにちは。Run Ride POINTの金城です。

HPにPoint はり・きゅう治療院の料金表をアップしました。

当院の治療方針と併せてご覧になってください。

料金はコチラです。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
お問合せは、問い合わせフォーム、電話、直接スタッフにお尋ねください。

よろしくお願いします。

オープンしました。

去る6月3日(水)Run Ride POINTならびにPoint はり・きゅう治療院がオープンしました。

オープンに先立ちまして、県内の自転車店や飲食店等にチラシを設置して頂きましたので、下記店舗をご来店の際にはぜひお手に取ってご覧くださいますようお願いします。また、お住まいやお勤め先の近くの店舗をご利用下さい。

1.自転車関連

下記店舗にはお世話になっていらっしゃる方も多いと思いますが、これから自転車を始めたい、再開したいと思っていらっしゃる方は、是非とも各自転車店を訪れてください。店長やスタッフの皆様が、自転車選びから、メンテナンス、乗り方、楽しみ方を丁寧に教えてくれる下さると思います。また、各店舗とも自転車チームを擁していますので、お店のスタッフ以外にも常連のお客様との交流も楽しめると思います。チームと言ってもガチガチのレース志向の方ばかりではなく、サイクリング主体など楽しみ方は人それぞれです。

アウトドアショップNEOS(浦添市)
石川サイクル(嘉手納町)
沖縄輪業 南風原本店(南風原町)
沖縄輪業 前島店(那覇市)
沖縄輪業 前島2号店(那覇市)
サイクルプラザ池原(うるま市)
サンセットバイク(北谷町)
バイスクル キッズ(那覇市)
ハシカワサイクル(那覇市)
ミニベロステーション(宜野湾市)
(五十音順)

自転車を乗らない方の場合、例えば中部から那覇まで自転車通勤は、無理だと思う方は多いと思います。
しかし、ロードバイクなどのスポーツ用自転車でしたら、可能なんです。晴れた日に自転車に乗るのは気持ちが良いですが、日中は暑すぎて辛い場合があります。こんなときは、朝の涼しい時間に乗るのがお勧めです。通勤時間はまさに気温が上がりすぎていなくて、快適に走ることができます。
当店はそんな感じで通勤時間をフィットネスの時間として有効活用するためにご利用いただければと考えています。

NEOS
アウトドアショップNEOS
石川サイクル
石川サイクル
沖縄輪業(本店)
沖縄輪業(本店)
沖縄輪業(前島店)
沖縄輪業(前島店)
沖縄輪業(前島2号店)
沖縄輪業(前島2号店)
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サイクルプラザ池原
サンセットバイク
サンセットバイク
キッズ
バイスクル キッズ
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ハシカワサイクル
ミニベロステーション
ミニベロステーション

2.トレラン関連

トレランに興味がある方はどうぞNEOSスタッフへお尋ね下さい。本店でもトレラン関連グッズは取り扱っています。

NEOSカーゴス国際通り店(那覇市)

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NEOSカーゴス国際通り店

3.他

那覇市内の飲食店にも設置頂いています。飲み会の前に運動してシャワーでさっぱりしてから、飲み会、デート等はいかがですか?また、恩納村や糸満市でも飲食店に設置頂いています。サイクリングついでに舌鼓を打ってみてください。さらに糸満市の美容室にも設置頂いています。眼前の海を眺めながらカットやパーマ等受けてはどうでしょうか?

強炭酸バー Dream Space(那覇市)
ちんまーや(那覇市)
Maeda Breaze(恩納村)
PORTO(糸満市)
Lani Blue(糸満市)
(五十音順)

dreamspace
Dream Space
ちんまーや
ちんまーや
maeda breeze
Maeda Breeze
porto
PORTO
laniblue
Lani Blue

各店舗の皆様、ご協力ありがとうございました。