尚巴志ハーフマラソンの応援に行ってきました。

こんにちは。
昨日は尚巴志ハーフマラソンの応援に行ってきました!
参加された皆さん、本当にお疲れ様でした。
選手にとっては暑かったようですが、応援側は風が心地よく、また楽しく応援できました。知っている顔が頑張って走っているの見ると楽しいですね。

昨日のダメージが残っている方もいらっしゃると思いますが、次の大会や練習に向けてお身体のケアにお越しください。
そして、今週は県内のローディにとって一番のお祭りといっても過言ではないツール・ド・おきなわが開催されます。こちらも大会に向けてコンディションを整えるためにも是非お越しください!

ポイントはりきゅう治療院予約について

予約は徐々に埋まってきております。
ご希望の方はお早めにご予約下さい。
098-917-6440
予約フォーム http://point-harikyu.com/reservation/

クリーンライドについて

大会翌日のクリーンライドは参加者募集中です。
下記のサイトよりお申し込みください。
https://moshicom.com/12479/

 

★☆今後の営業予定★☆

11日(土)~12日(日):休業・ツール・ド・おきなわ出店
※( )内は治療院の営業時間です。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

更衣室にはシャンプー、ボディソープ完備!

女性のお客様のシャンプーとコンディショナーはボタニストです。
また、アメニティも充実。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

3日~12日の予定

こんにちは。店長の一也です。

明日3日(金)は文化の日で定休日となります。
お店は休みですが、NEOS様主催のトレランピクニックのサポートとセルフケア講習会を実施してきます(^^♪

なお、トレランピクニックは、諸事情により会場が大宜味村から、恩納村の県民の森へ変更になっていますので、参加者の皆様はお間違えの無いようお気を付けください。

日曜日は、尚巴志ハーフマラソンですね。
出場される選手の皆さんは、日頃の練習の成果を発揮しつつ、楽しんできてください(^^)/

そして、来週末はいよいよツール・ド・おきなわです。
大会前ということもあり、ポイントはりきゅう治療院の方はおかげさまで予約が徐々に入っております。
レース前の施術をご希望の方は、お早めにご予約いただくことをおススメしております。

098-917-6440
予約フォーム http://point-harikyu.com/reservation/

★☆今後の営業予定★☆

4日(土):6~18時(10~19時)
6日(月)~10日(金):6~21時(11~21時)
11日(土)~12日(日):休業・ツール・ド・おきなわ出店
※( )内は治療院の営業時間です。

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

更衣室にはシャンプー、ボディソープ完備!

女性のお客様のシャンプーとコンディショナーはボタニストです。
また、アメニティも充実。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

マッサージブース出店のお知らせ|ツール・ド・おきなわ

こんにちは。店長の一也です。

今年もツール・ド・おきなわの会場でマッサージブースを出店します!
昨年、2日間で約120名の方にご利用いただき、中には2日間来られた方もいらっしゃいました。

今年は、ポイントはりきゅう治療院を含めた3店舗で出店します。
それぞれの詳細はリンク先をご覧ください。

日程は下記のとおりです。

平成29年11月
  11日(土)12:00~17:00
  12日(日)8:30~16:00

マッサージブースの場所は名護市民会館前の芝生の上です。あぐーの銅像の裏です。
手荷物保管テントの近くでやっています。

私たちは、ケアを通じて、選手の皆様のサポートを行いたいと思います。
応援の皆様のご利用も大歓迎です。
是非、ご利用ください。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

更衣室にはシャンプー、ボディソープ完備!

女性のお客様のシャンプーとコンディショナーはボタニストです。
また、アメニティも充実。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【10分延長サービス】21日(土)限定!!

こんにちは。店長の一也です。

突然ですが、明日21日、ポイントはりきゅう治療院では10分延長サービスします!

台風21号の影響で、久米島ハーフマラソン、伊是名トライアスロンなどが中止になっていますね。
出場される皆さんはとても残念な思いをされていると思いますが、シーズンは始まったばかり!
次のレースに向けて身体のケアにお越し下さい。

沖縄本島の最接近は日曜日でしょうか。
明日は台風対策に追われるかと思いますが、早めに終わりましたら、ポイントはりきゅう治療院まで足をお運びください。

夕方にかけて予約が集中する可能性があります。早い時間帯のご予約がオススメですよ!

延長サービスは21日(土)の1日限定ですよ!

【オススメ】
☆リラクゼーション40分3600円(初回2500円)
☆鍼灸施術・美容鍼40分4000円(初回3000円)
☆筋膜リリース 1000円~(※オプション)
098-917-6440
予約フォーム


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

更衣室にはシャンプー、ボディソープ完備!

女性のお客様のシャンプーとコンディショナーはボタニストです。
また、アメニティも充実。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

公務員ランナー(サイクリストも)皆様へ

こんにちは。店長の一也です。

公務員ランナー(サイクリスト)の皆様にお得なお知らせです。

出典:NAHAマラソン大会HP(http://www.naha-marathon.jp/)

Run Ride POINTに併設しています、Pointはり・きゅう治療院は、「沖縄県市町村職員共済組合」の「施術担当者」として指定されています。

沖縄県市町村職員共済組合の組合員の皆様は、鍼灸施術(20分)を500円の自己負担で受けることが出来ます。
なお、年度初めの施術の場合は別途400円が必要です。

組合員の方は助成を受ける場合は下記2点が必要となります。
お忘れのないようお願い致します。

  • はり・きゅう及びあん摩マッサージ受療証
  • 組合員証(本人のみ)

詳しくは沖縄県市町村職員共済組合に直接お問合せ頂くか、下記URLをご覧ください。

http://www.okinawa-ctv-kyosai.or.jp/system/fukushi/hoken.html

その他にも国民健康保険加入者、沖縄県教職員共済会加入者の皆様も助成があります。
Pointはり・きゅう治療院HPを併せてご覧ください。

施術助成について

NAHAマラソンの支払期限が昨日までとなり、これから練習を本格的に始動される方も多いのではないでしょうか?
練習も大切ですが、併せて怪我の予防や疲労回復のためにもケアは大切です。

是非、受療券を活用して、最高のコンディションで大会を迎えてください。
Run Ride POINTならびにPointはり・きゅう治療院は、選手の皆様を全力でサポートいたします。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。

シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

NAHAマラソン支払期限は今日まで!

おはようございます。
NAHAマラソンの支払期限は本日まで!
当選したけど、お支払いがまだの方はお忘れずに(^^)/

お支払いを済ませたら、12月3日(日)の本番に向けて練習をしましょう。
Run Ride POINTでは通勤ランでのご利用はもちろんのこと、お仕事の前後にご利用も可能です。

なかなか一人で走り始めるのが出来ないかたは、同僚やご友人を誘って一緒に走ってみてはいかがでしょうか。
もしくはカップルや夫婦でランニングデートなんていかがですか?

そして、店内にはポイントはりきゅう治療院がございますので、お身体のケアもバッチリです。
疲労回復や怪我の予防と治療などなど。

鍼灸施術の他、ほぐしやストレッチと患者様のご希望やお身体の状態に合わせて施術します。
筋膜リリースは、アスリートにも大変ご好評です。
「なんか脚に違和感が…」などのご相談はもちろん無料です。

これからマラソン大会など各種大会が目白押しです。
是非、Run Ride POINTを練習の拠点にご利用ください!

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【出店情報】屋我地サイクルロードレース

おはようございます。

イベント出店のお知らせです。
7月16日(日)に開催される屋我地サイクルロードレースにおいて、マッサージブースを出店します。
鍼、ほぐし、筋膜リリースを10分500円(延長可)で行います。
※鍼と筋膜リリースは20分以上です。

出店は15日(土)、16日(日)の2日間です。
選手の皆さんはもちろん、応援屋我地島のみなさんも対象です。

場所は名護市役所屋我地支所1階です。

是非、お越しください。
レース前のケアに当店にもお越しください。

例年、大会当日は暑くなります。
熱中症に気を付けて、競技、応援をなさってください。

ロードレースを観戦したことない皆さんも応援に足をお運びください。

ちなみに、Pointはり・きゅう治療院のほかにも強力な施術家お二人が一緒に出店しますよ。
各日の出店院は下記のとおりです。

7月15日(土)

  • Pointはり・きゅう治療院
  • N-Style Lab にった鍼灸治療院

7月16日(日)

  • Pointはり・きゅう治療院
  • LaCure-sports&healingroom(らくあ)

■□■□出店院の紹介■□■□

Pointはり・きゅう治療院

当院は、マッサージや鍼灸治療を中心に行っております。
スポーツ障害のほか、日常生活での疲れや肩こりや腰痛などの治療も行っております。さらに美容鍼も行っております。
女性スタッフならではの気配りや施術で女性特有のお悩みでも気軽にご相談できるよう努めております。

〒900-0015 那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
HP http://point-harikyu.com/
☎ 098-917-6440

【営業時間】
月~金:12~21時
土:10~19時
※最終受付は閉店1時間前
【定休日】日曜祝日
【料金】

  • リラクゼーション(マッサージ):20分2,000円~
  • 鍼灸治療,美容鍼:20分2,300円~
  • 筋膜リリース:1000円~(オプション)

N-Style Lab にった鍼灸治療院

☆興味鍼々☆を心がけ、日々治療にあたらせて頂いてます、北谷町の鍼灸院です。 こりや痛みは心身のバランスが崩れているサイン。
放っておくと大きな病気になりかねません。鍼やお灸でからだの体調管理、お気軽にご相談下さい。

北谷町桑江245番地 1F店舗(北谷町役場駐車場向かい)
080-5651-3190(予約優先)
ブログ http://shinkyu.ti-da.net

【診療時間】9時~19時(時間外予約可)
【休診日】日曜日・祝祭日

 

LaCure-sports&healingroom(らくあ)

沖縄県那覇市国場の自宅兼サロン(LaCure)で、ボディケアのトリートメントをおこなってます。
筋肉の奥まで働きかけるため、少し強めのトリートメントでプロアスリートから、主婦の方々まで ご好評いただいております!
疲れやだるさが取れない、速効性をお求めの方は 是非♪

☎ 080-6497-1241(予約制)
〒902-0075 那覇市国場1180-6
HP https://reserva.be/lacure/reserve
mail mieyuu626@gmail.com

【営業時間】8~20時
【料金】

  • ボディケア:60分4,000円~
  • リラクゼーションアロマ:60分5,000円~
  • フェイシャルエステ:50分2,000円~

 

 

 


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

あやはし海中ロードレースに向けて鍼をやってもらいました

こんにちは。店長の一也です。

昨日のブログにつづき、ボディケアの話ですが、週末のあやはし海中ロードレースに向けて、予約の空き時間で鍼治療をやってもらいました。

日頃はランブルローラーを中心にでセルフケアを行っていますが、腰が張ってきたり、脚が重くなったりしてきます。
恐らく、自分でやらないともっと頻繁に痛くなったり、怪我しちゃうかも。

それで、1~2週間に一度くらいに鍼やほぐしといった施術をやってもらいます。

それと大会前後も(*^^*)

今日は腰や脚を中心に施術

今回の施術では、鍼の後に電気を流してもらいました。
最近、腰に強い張りを感じていて、その都度セルフケアをしていましたが、これでかなり楽になります。

電気の感覚は、中の方からズンズンといった刺激がきます。
痛くはないです。

お尻は電気を流していませんが、刺すだけでも奥の筋肉にピンポイントで刺激されるのが分かります。
小さくうなりながら「効っく~」って言いたくなりますw

脚も同様に鍼と電気です。
電気は常に流すわけではなく、施術内容で異なります。

昨夜の夜ランの前に強度を上げてランニングしたので、ハムストリングを中心にダルさを感じていましたが、この後すっきりです。

その後、脛と太腿です。

写真で見えるピンクの光は赤外線治療器の光です。
怪しい照明ではありませんよw
患部を温めるときに使用します。
鍼や灸、筋膜リリースでは肌を露出しますので、その場合にも併用します。

出来れば筋膜リリースまでやってもらいたいところでしたが、時間切れ(≧▽≦)
とりあえず、また仕事の合間にランブルローラーやります。
大会直前にでも筋膜リリース出来たら良いなぁ~。妻へのアピールw

皆さんも一度お試しください。
鍼と筋膜リリースはお勧めですよ。


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
ただいま、自転車通勤、通勤ラン応援キャンペーン実施中です!

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

国頭トレイルランニング大会に参加してきました!

こんばんは。店長の一也です。

12月10日(土)に国頭トレイルランニング大会に参加してきました!
大会への参加は3年ぶり、2回目。

第2回大会からNAHAマラソンの翌週の開催になり、過去2回は出場を見送りましたが、自然の中を走るトレランの楽しさが忘れられず、今年はエントリーしました!

NAHAマラソンが終わって1週間足らずでの参加なので、ケアをしっかりと行いました。
この辺りは、準備編で後述しますね。

大会は、12時スタートなのでいつもよりゆっくりなんですが、いかんせん会場は国頭!
那覇からは遠いので、あまりのんびりは出来ませんでした。

当日の天候は晴れ!雨の心配がないくらい気持ちい天気でした!

会場に到着!

会場には駐車場が少ないので、くいなスポレク公園に駐車して、シャトルバスで会場に向かいます!
駐車場に到着すると、すでに人が並んでいました。

会場に到着したら、さっそく受付!
午前中からトレイルウォークが始まっていたので、会場には人が沢山。

 

腹が減っては戦は出来ぬ(´・ω・`)

ということで、受付後は、ゼッケンと一緒にもらった食券でベーコンチーズバーガーとスープのセットを購入。
スタートの1時間以上前だったので、わりとしっかりと食べることができました。

そして、安田共同売店のコーヒーを頂きました。
地元のオジー、オバーが飽きずに毎日飲めるよう豆を選んでいるそうです。サントスって言ってたかなぁ。
実際、飲みやすくておいしかったです。スタンプの押されたカップも可愛いですね。
ちなみに、この日はハンドドリップで300円だったんですが、普段はポットに入れているので100円で飲めるそうですよ。

腹ごしらえが済んだら、準備します。
今回は会場にスティックを持って行きましたよ。
レース前に使うと、筋肉がほぐれるので良いですね。

いよいよスタート

スタート地点には自転車仲間の姿もあり、談笑しながらスタートを待っていたので、リラックスしてスタートを迎えることができました(*^^*)
スタート前にはプロの山田選手のレースの説明もありましたよ。

 

スタートは12時!天気が良すぎて、NAHAほどではないもののこの日も暑い。。。
そんな中、いよいよ号砲が鳴り、スタートです。
トレイルに入る際の渋滞を避けるため、少し速いペースで走り出します!!!!
毎度のことながら、最初は元気(≧▽≦)

渋滞に巻き込まれずに無事に舗装路を抜けたら、ペースダウン。
というか、いきなり階段の連続で速く走れません(/ω\)

後日アプリの記録を見たら、最初の1kmは5分/kmで、その後8分/kmまで落としていましたw

序盤のトレイルはこんな感じです。
この後、1枚も写真を撮れませんでした。。。

この後、2kmほど上り基調が続き、今度は2.5kmほどの長い下り坂!
下りに限らず、トレランは足元が悪い場所がほとんどで、上の写真の様な場所はほとんどありません。
登りでも足元を選びながら、左右に移動しながら、下りは足をくじきそうな石や轍。
さらには倒木をくぐったり、飛び越えたりw

ですが、トレランシューズと怪我予防のテーピングのおかげで、足元に注意しながらも、安心して気持ちよく走れました!

調子乗って、下ったおかげで、その後の登りでは息が上がり、歩くのもしんどいくらい。
呼吸を整えるため、一度、走るのをやめて小休止するほどでした。

ところで、私が出場したのは、大会最長の19kmの部。
19kmはトレイルを2周するコースとなっているので、ほぼ同じところをさらに1周。

2周目に入ると12kmの人たちがコースにいて、歩いている選手にコースを譲ってもらいながら、先を進みます。
1周目では、横によけていた泥の箇所も、両サイドに選手がいたので、中央突破!
泥が意外と深くて足首より上までハマり、転びそうに(焦)

またもや長い下りを楽しんだ後は、再び上り。この登りがホント辛かった。
そして、2周目に現れた川でついに渋滞にはまりました。。。

12kmの選手が中心になって、行列が出来ていました。
しかし、立哨の方の助言で19kmの選手数名で、川へジャンプ!
泥を走り、川の中を走り、これぞトレラン!
息は上がっていますが、テンションは上がり笑顔がこぼれます。

川の後、再び渋滞にはまり、これはどうしようもなかったので、呼吸を整えるつもりで行列の中でゆっくりと進みました。
この渋滞の先は、上りとロープを使った下り。この下り、ちょっとした崖でした。

渋滞を過ぎたら、一路ゴールへ!

とはいかず(ノД`)・゜・。

最後のエイドを過ぎた後から階段で足が上がりません。
この後、幾度となく現れる階段の上りが本当に辛い。
息が乱れていることよりも、本当に脚が上がらない。
時折、壁に身体を預けて、休憩しながらゴールを目指します(>_<)

この間、階段以外は割と走れて、下りの後の短い登りは一気に登ったりは出来ました。

ゴールも間近になったところで、手持ちのドリンクが空っぽになり、のども乾きふらふら…

ゴールの手前では、全然足が上がっていませんねぇ。一応、走っているんですよ。
NEOSトレラン部の顔を見つけて、ピースしますが、このときは崩れ落ちそう。

この後、自転車仲間やトレラン部の皆さん、会場の声援を受け、

ゴーーーーーーーーーーーーーーーーーール

ゴール後は、そのままダウン。
芝生の上であおむけになるしか他ないほど、疲れ切っていました。

完走証をもらった後でさえ、フラフラでこんな姿勢で記念撮影w
本当に苦し楽しの19kmが終わりました。記録は2時間44分。
想定よりは遅かったですが、今の実力ではこれ以上早くは無理っす!

正直、NAHAよりきつかった(*ノωノ)

レース後のダメージもNAHA以上に残っていましたね。

レース中、水分以外の補給が出来なかったので、ゴール後は猪豚そば!
トッピングで天ぷらを追加。
お腹が満たされていく感覚が幸せ❤

表彰式では、ペアの部やトリプルの部でトレラン部の方や自転車仲間が表彰台に上がっていました!

大会の後は後夜祭があるんですが、私は模合があって、一路那覇へ。
運転する足が何度も攣りそうになり、冷や汗です。

後夜祭の写真をみると、本当に楽しそうで羨ましかったですねぇ。
来年は後夜祭まで参加したいです。

こんな感じで、久しぶりの国頭トレランを終えました。

一緒に走ってくれた仲間や、励まし合いながら走った見知らぬ選手の方、応援のみなさまありがとうございました!

そして、こんな楽しい大会を開催してくださった地元国頭の方々、関係者の皆様本当にありがとうございました!
来年も走るよー♪

【準備編】

①ボディケア

NAHAが終わって、1週間足らずで開催される国頭トレランに向けて、身体のケアをしっかりと行いました。
まずは、NAHAの疲労回復のためのマッサージ。
大会2日前には脚のマッサージと筋膜リリース。
大会前日には、腰と背中を鍼治療。
特にこの2日間は普段お願いしないような強めの施術を行い、大会に向けてしっかりとほぐしました。
※2日に分けて筋膜リリースと鍼を行ったのは、時間の都合です。通常の施術では同じ日に行えますよ。

②足元の装備

また、レースに向けては怪我の予防のため、足首にテーピングを施してもらいました。
脚の色はご愛敬www

 

使用したトレランシューズ(SALOMON Wings Pro2)はソールが厚いため石を踏んでも痛くなく、さらに滑りやすい路面もしっかりとグリップしていました。
購入時はこれより軽いモデルと迷いましたが、今の実力だとこれくらいの保護を重視して正解だったかもしれません。

これらの装備のおかげで、安心して走ることが出来ました。
これはロードでは分からなかった収穫でした。

来たる来月の伊平屋ヴィレッジトレイルで出店するんですが、トレランに有効なテーピングを、レース前に出店ブース内で行いますよ!
詳しくは改めて告知しますね。

12月4日(日)の営業

こんにちは。店長の一也です。

いよいよ12月4日(日)

第32回NAHAマラソン!

naha%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3

この日、Run Ride POINTPointはり・きゅう治療院は営業します!

営業時間は12~18時です。

レース後の打ち上げ前のシャワー利用いかがですか?

もちろん、マッサージや治療も行います。
治療院は、選手以外の利用ももちろんOKですよ!

お問合せご予約は、お電話または問合せフォームへお願いします。

098-917-6440


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。