キンザーバイクレースに参戦してました(自転車レース)

こんばんは。店長の一也です。

5日(日)に浦添のキャンプキンザーで行われたキンザーバイクレース(以下、キンザー)に参加してきました!

キンザーは年に春と秋の2回行われるレースで、基地内のコースを周回します。
このレースの面白いところは、ロードバイクだけではなく、MTB部門があってロードと一緒にスタートするんです。
さらに男女も一緒。こんなレース他にないですよね。

参加者の多くはロードバイクなんですが、私はMTBで参加です。
MTBでロードのスピード感で走れるのって、なかなかないですからね。ずっと楽しみにしていました。

会場到着

受付が6時30分からとなっていたので、まだ夜が明けぬうちに自宅を出発して会場に向かいます。
会場のキンザー内に入ってもまだ薄暗い。ボケていますが、基地の中です(*^^*)

試走

キンザー自体は数年ぶり2回目の参加なんです。
これまで出ようと思ってもなかなかタイミングが合わず、参加できなかったんですよね。
前回参加した記憶でなんとなくコースを覚えているものの、確認しないといけないので、試走を行いました。
最初は一人だったんですが、前のグループと合流してユンタクしながらコースを確認していると、後ろにずらっと!
普段はいることのできない基地の中をみんなでサイクリングしている感じでした。

そうそう、試走してよかったのは、前回参加したときとコースが変わっていたこと。
事前に確認できてよかったです。

試走を終えて、しばらく時間があったので、ザ・スティックでセルフケア。
ザ・スティックは持ち運びが便利ですし、レース前後に使えるので重宝します。
これでレース前に足を解します。

その後は開会式と大会説明。
参加者の外国人率高し!!!(あたりまえw)

スタートライン

大会説明が終わったらすぐさまスタートラインへ。
見る限り、ロードばっかり。

一緒にMTBで走るHさん!

スタート!

ロードバイクと一緒なので、スピードが速い!

いきなり40km/h前後で巡行します。
キンザーは、東(陸側)から西(海側)にむけて勾配がありますが、南北の移動はほぼ平坦。
でも、これを求めてMTBで参加しましたからね。
それと、もう一つMTBで参加した理由にキンザーは舗装が有れている箇所がところどころあって、ロードだとちょっと怖いなぁって思ったんですよね。今回は天気が良かったのですが、雨だとなおさら。

話を戻して、この高速の中、1台のMTBを見つけ一緒に走ります。
ロードも一緒になるんですが、やはりそこはロードバイク。
少しずつ、MTBは遅れていきます。あ、先頭集団には最初っから付いていけなかったですよ。

このMTBの選手、26インチなのに速い!
後ろに付くだけでもなかなかしんどい。
1周はなんとかついていけたんですが、周回最後の登りでこの選手を含む集団から千切れてしまいました。
この時点で平均38km/h位!ロードバイクのスピード感www

はい。脚は売り切れました(;´・ω・)
この後一人旅。垂れまくって、スピードは30km/hちょいです。

それでもまだ後ろは見えないので、油断して走っていました。
そしたら、ついにMTBを含む集団が抜いて行きます!

これについていかねばと、集団に合流しますが、もうねツライ。。。

一応、終盤まで集団に遅れることなく行きますが、集団内にMTBが3台!
表彰台に上るには、絶対に遅れてはいけない。
でも、最後までこの集団で行くんだろーから脚が回復しないかなぁなんて思っていた矢先、
1人が最後の登りの前にアタック!
そして、もう一人が何とか反応します。

私?全然ダメでした。
先行く2人をしっかりと後方で見送りました。

最後の上りなんて、超ゆっくりw
これでも脚はぴくぴくしてましたけど。

そして、4位でゴール!
自分のサイコンでは平均34km/hほど。
本当にしんどかった。。。

MTBの上位3名!
皆さん、カデナロケッツのメンバーです。
表彰台を独占されちゃいました。
次戦はこの一角を狙っていきます(*^^*)

MTBは2周ですが、ロード部門は5周なのでまだ続いて、ゴール!

女子にはロードの西選手の姿も。
もちろん、優勝です。さすがです。
西選手にはレースの序盤で抜かれたんですが、あっという間でした。
やっぱり速い(あたりまえw)。

こちらはロード部門の上位3選手。

女子のロード部門の上位3選手とMTBの優勝選手。

入賞された皆さんおめでとうございます。

そして、参加された皆さんお疲れ様でした。
大会を運営された関係者の皆様ありがとうございました。

レースは苦しいけど楽しいですね。

チームの垣根を越えて皆でわいわいするのは、レースならではで本当に楽しいですよね。

次の自転車レースはいつかなぁ。
それまで、またガンバリマス!


Run Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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【入荷情報】アキュボール

こんにちは。店長の一也です!

長らく欠品していました、アキュボール(税込4,104円)が入荷しました!
アキュボールは当店で取り扱っているセルフケアグッズの一つです。
これを使うことで自分で筋膜リリースを行うことが出来るんです。

アキュボールはこれくらいの大きさです。直径9㎝。
ソフトボールと同じくらいですね。
この大きさなら、デスクの引き出しやカバンに入るので、オフィスや旅行先、出張先などどこでも使用できます。

これをどう使うかというと…

体をリラックスさせてコリや疲れのある部位、血行をよくしたい部位に当て、
1部位10秒〜20秒を目安に自身の体重で圧をかけるだけ。

気になる場所であれば、はもちろん、お尻

さらには頭の上でゴロゴロするとアキュボールの小さな突起が気持ちよく刺激します。

アキュボールは全身をほぐすことがが出来ますが、私は特にピンポイントで凝っている部位をほぐすのに使っています。

レンジでチン?

レンジで温めることが出来、1分間チンすると、
約1時間、ほんのりとした温かさが持続します。
筋膜の癒着は動きが少なかったり、冷えが原因だそうです。

例えば、PCなどデスクワークで長時間同じ姿勢で仕事して、なおかつクーラーがかかっていると、肩甲骨や首の筋膜が癒着して肩こりなどを起こすんですね。

なので、アキュボールを温めると温熱効果で筋膜リリースの効果をさらに高めることが出来ます。
また、温めることで柔らかくなるので、そのままでは刺激が強い方には当たりが優しくなりますよ。

プロユース

アキュボールは、アメリカのプロスポーツNHL(アイスホッケー)NBA(バスケットボール)で使用されていますので、その効果はプロのお墨付きです!
アキュボールはアメリカ製ですが、日本語の説明書が付いていますよ。

全身で使うことが出来、何処にでも持って行くことが出来るアキュボールを是非お使いください。

個人的な話

久しぶりに入荷したら、新しいパッケージに変わっていたのは、個人的に驚き(*^^*)
前のパッケージはこちら(写真左)。大きくなった分、商品や使い方のイメージが伝わりやすくなっていると思います。
ちなみに右はノットアウトです。

セルフケアグッズをお店で取り扱う前は、これらの2つでセルフケアを行っていました。
それで効果を実感して、取扱をスタートしました。

当店では、購入前に実際に使うことができますので、是非足をお運びください。

セルフケアグッズは他にもいろいろありますので、使い方などご質問ください。
使いたい部位やシチュエーションに合わせたグッズをご紹介しますね。

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

女性のお客様限定でシャンプーとコンディショナーをボタニストにしています。

【出店情報】ツール・ド・おきなわ

おはようございます。店長の一也です。

Pointはり・きゅう治療院(Run Ride POINT)は、

今年もツール・ド・おきなわで特設マッサージエリアを出店します!

昨年は単独で出店しましたが、今年はPointはり・きゅう治療院を含めて5店舗とパワーアップして出店します。
昨年以上に多くの選手の皆様、応援の皆様にマッサージを提供できますよ。

日時は、11月12日(土)、13日(日)の二日間!
12日は12:00~17:00、13日は8:30~15:00です。

マッサージブースでは、

  • マッサージ
  • 鍼治療
  • 筋膜リリース

を行います。

料金は、10分500円。混雑している場合を除いて、延長可能です。
なお、鍼治療と筋膜リリースは、20分以上となります。

場所は、名護市民会館前の芝生です。荷物保管テントの近くです。
あぐーの銅像が目地印です(≧▽≦)

選手はもちろん、応援で来られた方にもマッサージを受けて頂くことはできます。
選手の皆様は、前日のコンディショニングと当日のリカバリーに。
応援の皆様は、応援で時間を持て余しているときに美容鍼やマッサージなどなど。

この機会にPointはり・きゅう治療院の治療を体感下さい。

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出店に伴い、久茂地の店舗は12日、13日の両日はお休みになりますが、14日から通常通りの営業です。
県外からの選手の皆様は、当店をご利用いただければお帰りの直前までサイクリングが出来ますよ。
お帰りの前に是非ご利用下さい。

お問合せは、お電話またはお問合せフォームよりお願いします。
※大会当日はお電話に出られませんので、お気を付けください。

 


Run Ride POINTは、シャワー・ロッカーが備えられていますので、練習の後に汗を流すこともできますよ。
また、通勤の時に自転車で当店まで来て、シャワーと着替えをして出勤することもできます。
一度、ご利用ください。
自転車やランニングを始めたいという皆さんの応援をしたいと思います。

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ビースティ・ボール入荷

こんにちは。店長の一也です。

当店で取り扱い中のセルフケアグッズに新たな商品が仲間入りです!

その名はビースティ・ボールです!
お値段、3,500円(税抜)

種類はソフトタイプとハードタイプがありますが、今回はソフトタイプを入荷しています。
ソフトタイプは指で押すと少し変形して、程よい刺激が得られます。

店頭で商品をお試しすることが出来ますので、是非、手に取ってみてください。

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ビースティ・ボールはイボイボの見た目がいかついランブルローラーのシリーズ商品です。
こちらもイボイボがいかついですね。

ビースティ・ボールは、ピンポイントでの筋膜リリースに最適です。
例えば、広範囲な筋膜リリースはランブルローラーやスティック、タイガーテールを用いてください。
それでも部分的にコリや張りが気になる場所でビースティ・ボールをお使いください。

類似の使い方としては、アキュボールがあり、刺激の強さや大きさなどのお好みでお選びください。

※その他の商品の画像は記事の一番下にあります。

使い方は、写真の様に気になる部分をビースティ・ボールの上に乗せて自分にあった荷重をかけるだけ。

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壁を使えば、背中も刺激することが出来ます。
下の写真は肩甲骨の間にアプローチしている様子です。

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私自身、ほぼ毎日ランブルローラーでセルフケアを行っていますが、ハムストリングの奥に張りが残る場合があります。
アキュボールでもリリースをできますが、少し強めの刺激が試したくてビースティ・ボールを導入しました。
実際に使ってみて、刺激の強いのは予想通りですが、土台があるので狙ったところにアプローチがしやすいです。

それぞれに特徴があって、ご自身の使い方やお好みに合わせて使い分けると良いと思います。

ちなみにその他のセルフケアグッズはコチラです。

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ランブルローラー(左:ロングサイズ/右:ショートサイズ)
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ザ・スティック(上:トラベルサイズ/下:ショートサイズ)
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タイガーテール(上:ロングモデル/下:ショートモデル)
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左:アキュボール/右:ノットアウト

 


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