ランニング時の水分補給にオススメボトル


こんにちは。8月もまもなく終わり。

それでも、なかなか暑い日が続いていまね。
気温は下がったかなーと感じていましたが、気象庁のHPにある気象データみると、そうでもないんですね。

こんな暑い中でも早いものでは、9月1日からレースが行われますね。
って、次の日曜(笑)
この日開催される久志ロードレースを皮切りにランニングイベントシーズンに突入し、徐々にレースが増えていきますね。

目標とするレースはそれぞれだ異なりますが、厳しい気象条件の中でもこれから練習頻度や強度が高くなる人が多くなるでしょう。
むしろ、既に上げていますよ!というかたもいらっしゃいますよね。

暑いと大量の汗をかき、身体から水分が失われていきますので、こまめな水分補給が必要です。
こまめな水分補給の大切さは様々なところで言われていていますね。自転車の場合、はフレームにボトルケージがありますので、運動中でも水分補給が可能です。一方、ランニングでは、なかなか難しいもの。

ランニング中、ペットボトルを持って走ったり、ウェストポーチに入れて走る方も多いでしょう。
ペットボトルは入手しやすく便利な反面、飲むたびにキャップを開ける手間が発生します。また走りながら飲みづらいので、飲むたびに足を止める方がいるかもしれません。

それに対して、当店にはランニング中でも水分補給が行いやすいボトル類があります。

シェイクハンズ

まずはランニングボトルのシェイクハンズ。
この独特な形状は、手に持って走りやすく、ランニングパンツの裾に差し込んだり、バッグのポケットに差して持ち運ぶことが可能です。

これがあれば、他のバッグ類が無くても比較的長い距離を走ることが出来ますね。

容量は330mlです。
少ないと感じる方も多いでしょう。でも、このサイズ感が、腰に差したとき揺れにくくなっています。
実際に、シェイクハンズとスマホをポケットに入れた時には、パンツが結構揺れました。

330mlだけでは足りないほどの距離を走る場合は、小銭をポケットに入れて、コンビニや自販機でドリンクを購入して補充すると良いでしょう。

ソフトフラスク

当店のソフトフラスクは、ハイドラパック社製です。
このメーカーは、各アウトドアメーカーのソフトフラスクをOEMで生産しており、信頼度はバッチリですね。

ソフトフラスクはボトル自体が非常に柔らかいので、飲み干せばコンパクトになります。
また、様々な商品がありますので、使い方に応じてお選びいただくことが可能です。

シェイクハンズの容量では「足りない」と感じている人には、500mlのソフトフラスクがオススメです。
ハンドストラップがついているので、手に持った状態でも走りやすいです。

ソフトフラスクの使い方としてよくあるのは、トレラン用のザックのショルダーハーネスのポケットに入れてそこから飲むもの。
容量は様々ですが、当店で取り扱っている種類としては、250ml、500ml、600mlがございます。
500mlと600mlのウルトラフラスクはチューブ付キャップも付属していますので、口の近くで水分補給を行うことができます。

PaaGo Worksのラッシュシリーズ(Rush 3 airを除く)は、ショルダーハーネスに大きなポケットが付属していますので、600mlでもしっかりと入ります。トレランのレースの他、ロング走や着替えや荷物持って走る場合にとても役立ちます。
※あいにく600mlは現在在庫を切らしています。申し訳ございません。

ソフトフラスクのオススメポイントは、飲み口をバラバラにしやすいこと。
バラバラにすることで、一つずつ丁寧に洗浄することができますので、とても清潔に保てます。

自転車のボトルなど、飲み口が黒ずんでも目をつむって使用したこともありますしねぇ。。。(笑)

写真はありませんが、中身を飲み干せば非常にコンパクトになることも、オススメな点です。

ロードランでオススメな組み合わせ

荷物の量にもよりますが、財布とスマホなど少ない荷物の場合、個人的にはシェイクハンズとPaaGo WorksのRush 3 airの組み合わせがロング走などではオススメです。どれも必要最低限の容量ですが、ランニング中の自由度が高まりますね。寒い時期には、ウインドブレーカーなどの上着も収納可能です。
※写真は昨年までのモデルで、現行モデルとデザイン等が異なります。

去った日曜日の朝は、妻とゆるジョグしましたが、こまめな水分補給が出来ましたし、途中、追加で水分を購入したり、カレーパン食べたりすることも出来て、楽しむことが出来ましたよ。

紹介した商品の価格

今回紹介した商品の価格は下記のとおりです。

ウェルビー(wellbe)

シェイクハンズ 330ml 1,996円(税込)
色:黄色、グレー、水色、ピンク

ハイドラパック(Hydrapak)

ソフトフラスク 500ml 2,916円(税込)
ソフトフラスク 250ml 2,160円(税込)
ウルトラフラスク 500ml 2,700円(税込)
ウルトラフラスク 600ml 3,024円(税込)

シェイクハンズ、ソフトフラスクともにランニング中の水分補給に非常に役立つ商品です。
使い方やお好みに応じて、ご購入下さい。


Ride POINTは、沖縄初のランニングステーションです。
シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。
自転車通勤や通勤ランでのご利用もOK!
レンタルシューズ等、手ぶらでランニングが出来る手ぶらセットもあります。

女性のお客様には、ちゅららのアメニティ(クレンジングローション、モイストローション、リバイタルクリーム)を完備しています。

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Run Ride POINT ラン・ライド・ポイント
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沖縄県那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング1F
県庁前駅、美栄橋駅徒歩6分
 098-917-6440
HP runride-point.com
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★営業時間
月~金 6:00~21:00 /土 6:00~18:00
定休日:日曜・祝日
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★料金
1日500円~/1ヶ月6,000円~
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